过度的运动量会不会造成子宫下垂

过度的运动量会不会造成子宫下垂

物质横流的社会，现代人就为了未来的美好生活，每天不得不抓紧时间奋斗，一心投放在工作上，也没其他的心思去管多余的事情，久而久之就渐渐的忽略了一些重要的事情，比如说健康。

人生活在世上，个人觉得金钱地位什么的只是次要的，关键是要有一个良好的身体，由于每日的工作繁忙，大多数人也没心思和时间去运动，这可不是一个好的现象。

相信，还是有很多人去运动的，因为他们知道健康的重要性，可是知道么，运动也是要有度的，特别是女性。

要说爱运动本是一件好事，可是如果女性长时间超负荷运动很容易造成对私密处的伤害，比如会造成外因创伤，月经异常，卵巢破裂、子宫内膜异位症以及子宫下垂等问题。所以，郑州妇科专家提醒女性最好避免超负荷运动以及在经期时运动。

下面我们就来一起看看过度的运动到底会给女性在身体上带来什么样的不便和疾病。

子宫下垂妇女做超负荷运动，特别是举重等训练会使腹压增加，引起子宫暂时性下降，但不会出现子宫脱垂。若长期超负荷运动，就会发生子宫脱垂。有人试验，子宫位置正常的妇女负重20公斤时，宫颈位置没有明显变化;负重40公斤时，宫颈就明显地向下移位。

月经异常国外专家调查，从事较大运动量的少女，月经异常者占相当大的比例，多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等，且运动量愈大初潮年龄越晚。其原因主要是由于强烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，影响体内性激素的正常水平，从而干扰了正常月经的形成和周期。

外阴创伤如果在活动中不慎，如外阴部与自行车的坐垫、横梁或其他硬物相撞，那么很容易发生外阴部血肿，严重者伤及尿道和阴道，甚至盆腔。这一点尤其要引起年轻女孩的注意，因为她们往往在运动中忽略对自己身体的保护。

子宫内膜异位症经期剧烈运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上，形成囊肿。得了子宫内膜异位症后，患者常出现渐进性加剧的痛经，还常引起不孕。

卵巢破裂剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可引起卵巢破裂，从而出现下腹部疼痛，甚至波及全腹。卵巢破裂一般发生在月经周期第10-18天，其中80%的黄体或黄体囊肿破裂，腹腔穿刺有血。

许多女性都有这个体会，就是在进行了一段时期的锻炼之后，总感到身体的某些部位经常疼痛，比如下腹部、关节、脊背，等等。健康专家指出，女性特有的生理结构和生理周期，使女性到底应该怎样避免运动伤害成为了一个长期困扰

女性的问题。而有关专家也根据具体情况总结出了以上五点，希望能够引起女性朋友，特别是年龄较小的少女们的高度注意。

虽然运动对人体本身是有好处的，不过凡事都要有一个度，就像人每天是需要吃饭的，而且及时进补一些营养对身体是绝对的好处，但要是每天多吃，或者一下子吸收了太多的营养，无论怎样身体也是吃不消的吧！所以了，大家平时注意一点，多留意自己的身体状况。