健康养生从排毒开始ppt课件

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六、看看别人的养生
一、蒋介石夫人宋美龄。享年106岁。 台湾作家王丰先生在《漂亮与哀愁――宋美龄》一书 中，写道 “宋美龄有这样的习惯，却是我闻所未闻的奇 闻――灌肠。从年轻时代开始，宋美龄就习惯以天天定 时灌肠的方式，用灌肠器具，使自己不费什么大的力气 ，就可以完成人类天天的通便大事。 这件事情，是她数十年如一日的习惯，在洗澡前，她必 定先灌肠，解决她一天大事。“ 宋美龄采取灌肠的办法进行通便因为她知道人体的大便 中是含有毒菌最多的排泄物，假如一个人要保持自身的 卫生和保护皮肤的永远白皙，就应该从排泄含有毒菌较 多的大便着手。 宋美龄醉心于洗肠据说是受了一位摩门教徒启发，宋美 龄在美国留学时，与一位名叫艾丽斯的少女私交甚厚。 有一天，艾丽斯的母亲来校，宋美龄被艾丽斯母亲的容 貌惊呆了！宋美龄好奇地询问艾丽斯原因。艾丽斯羞红 着脸偷偷告诉宋美龄，她的家庭信封摩门教，摩门教神 话中有一位老妪依神指示洗涤肠胃而返老还童的故事， 她的母亲就是经常灌肠来保持健康和活力的，母亲年逾 50，但容貌看上去只有20多岁。
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七、中外科学家的研究
古今中外科学家都研究证明：肠内宿便是百病之源 名人结论： 1908年诺贝尔医学奖得主著名的细菌学家 Dr.Liya Mechnlkor： -------“死亡来源于结肠，人不是病死而是便 死的” 洪昭光：-----中老人大便畅通非常非常重要。中 老年人大便越不通畅，老便秘的人，癌症多，心脑 血管病也多，大便越通畅，癌症越少，心脑血管病 越少。美国人得乳腺癌、结肠癌、直肠癌是非洲人 六倍到9倍，他们大便干，两到三天一次大便，人 家是一天二到三次大便。大便在肠子里瘀积，就可 能增加患各种乳腺癌、结肠癌的机率。 杨力（著名中医学家、易学家、作家、学者、中国 中医科学院教授、首席中医):排毒养生,排毒是我们 每个人迈向健康的第一步。 做‘肠清美人’，过精彩人生，让岁月无痕。 让年龄永远都只是个谜！！
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有苦难言的便秘
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肠道有问题，身体发出求救信号
“放屁”这样一个貌似不雅的动 词，其实只是一种正常的生理现象 而已。“屁”实际上身体内排放出 的废气，其组成大部分是氢气、二 氧化碳和甲烷。 Product A
师 网玄 缘 子 ： 健 康 养 生 从 排
美丽源于健康
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健康始于养生 养生基于平衡 平衡在于调理
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调理从排毒开始，排毒关键在肠道
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人体的毒素在哪里？
人体内，毒素积存的“大本营”是肠和肝。此外，其他的部位都会累 积毒素。
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苗条和美丽，便便有关系
现今，越来越多的人将美丽定位在“苗条"上,然 而，节食、运动、针灸、喝减肥茶......一番折腾
下来，搞得面色蜡黄，依然收效甚微。于是减肥
成了许多爱美女性的噩梦。其实你有没有想过， 这些痘痘、斑点、大肚腩都与便便有关系。
肠道功能知多少
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排除有害菌．避免自体中毒 肠道内的食物残渣如果清除得不够彻底， 在肠道中滞害一段时间后，会滋生大量有害 菌，同时分泌大量毒素，造威人体慢性中毒 。因此，只有肠道正常蠕动，才能够及时有 效地排除有害菌，避免发生自体中毒。
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分泌黏液，减少过敏物质的吸收 虽然人体对多数物质的反应并不明显，但 事实上，几乎所有日常接触的食物，都具有 导致过敏的风险，如牛奶、面粉、白糖、刺 激性比较强的水果等。一旦身体对这些物质 过敏，肠道就会自动分泌出黏液，减少肠道 黏膜对过敏物质的吸收。而如果肠道功能衰 弱，无法分泌出充足的黏液，则过敏物质将 经过肠道渗透到血液，引发人体的过敏应。 找讲师，就上中华讲师网 www.jiangshi.com 中国最大的培训讲师选 聘平台
肠道的毒：肠道是人体藏毒最多的地方， 毒素会透过小肠被身体重新吸收， 也会经血液和淋巴流转全身！
心灵的毒；心理不平衡；压力精神紧张。 常常发怒，不耐烦。急躁，容易引起内系统失调、紊乱。 很重的心理压力会让你吃不下，睡不着，拉不出。
肺部的毒：有心事常常不说，放在心里郁闷。 而郁郁寡欢容易让肺部紧绷压力。
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人体的毒素在哪里
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人体的肝脏，胆囊和胆管中腐败的胆汁， 结石和胆固醇所形成的栓塞物可高达5千克！！
人体肠道内长年累月积存的宿便，有害物质， 废弃物，死细胞等，可达15千克！！
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欧美和日本医学家告诫:“肠道和肝脏的功能不健全是万病 之源 传统中医学说:“欲无病肠无渣； 欲长寿肠常清” 中国道家养生家说（名人结论： ）“若要长生，腹中长清；若要 不死，肠无渣滓。” 这些都告诉我们 保持腹中长清没 有毒素产生，也就没有毒素制作 的疾病。世界肠胃病顶级大师《 不生病的活法》作者新谷弘实新 书《百病皆可清肠治》都是说明 清肠对健康的作用。
人体所有关节部位累积的毒素大约有3千克！！
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吸收营养，清除多余废物 肠道是体内最大的“废物清除机”，经胃消 化的食物营养进人肠道后，被充分吸收，通 过肠道的蠕动，每隔18-24小时，就会进行一 次彻底的“大扫除”。如果肠道衰老，蠕动的 频率就会减慢，表现得松弛无力，以致无法 彻底清除实物残渣。而食物残渣清除不彻底 ，就会在肠道内壁慢慢堆积起来，久而久之 ，沉积的废物．其坚硬程度可与轮胎比。
人体免疫靠肠道
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肠道是个细菌园
一个成年人体内正常的细菌重量 可达到1-1.5kg，人体至少有1kg 的体重是属于肠道细菌的
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肠道菌群失调、疾病找上门