《常见运动损伤的预防和急救措施》教学内容
合集下载
相关主题
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
或紫药水即可自愈。 B、重度擦伤：（首先需要止血）冷敷法、抬高
肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止 血法。 C、鼻出血时:应使受伤者坐下，头后仰，暂时用 口呼吸，鼻孔用纱布塞住，用冷毛巾敷在前额 和鼻梁上，一般即可止血。
三、运动损伤发生的急救和预防
2、扭伤 A、轻度扭伤处理：可把受伤肢体抬高，用冷水
二、运动损伤发生的原因
运动损伤发生的人为原因：
1、认识不足，措施不当。 2、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生
犹豫不决和过分紧张等。 3、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确。 4、不良的气候变化。 5、组织纪律混乱和违反活动规定。
ຫໍສະໝຸດ Baidu
三、运动损伤发生的急救和预防
1、擦伤和鼻出血 A、轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上红药水
完
此课件下载可自行编辑修改，仅供参考！ 感谢您的支持，我们努力做得更好！谢谢
3、骨折
处理：首先应防止休克，注意保暖，止血 止痛，然后包扎固定，送医院治疗。
注意：背部脊椎受伤者，应采取 平躺平抬方式送医院医疗， 切勿直接抱起或抬起
三、运动损伤发生的急救和预防
运动损伤的预防：体育锻炼中要预防运动损伤 的发生做到:从思想上对运动损伤的预防给予重 视、调节身体使之处于良好的运动状态、创造 锻炼的安全环境、注意科学锻炼以及加强易伤 的部位的训练。
淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，减轻疼痛，不 要乱揉乱动。
B、重度扭伤处理：应先止血、止痛。可把受伤 肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷 敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。 不要乱揉乱动，防止增加出血。然后在伤处垫 上棉花，用绷带加压包扎。受伤48小时以后改 用热敷，促进淤血的吸收。
三、运动损伤发生的急救和预防
《常见运动损伤的预防和急救措 施》
一、运动损伤发生的类型
1、擦伤和鼻出血 2、扭伤 3、骨折
二、运动损伤发生的原因
1、擦伤和鼻出血 擦伤是皮肤表面受到磨擦后的损伤；鼻出血是 鼻部受外力撞击而出血
2、扭伤 当关节活动范围超过正常限度时，附在关节周 围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成。
3、骨折 当人体受到巨大外力或撞击时，骨的完整性受 破坏。
肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止 血法。 C、鼻出血时:应使受伤者坐下，头后仰，暂时用 口呼吸，鼻孔用纱布塞住，用冷毛巾敷在前额 和鼻梁上，一般即可止血。
三、运动损伤发生的急救和预防
2、扭伤 A、轻度扭伤处理：可把受伤肢体抬高，用冷水
二、运动损伤发生的原因
运动损伤发生的人为原因：
1、认识不足，措施不当。 2、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生
犹豫不决和过分紧张等。 3、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确。 4、不良的气候变化。 5、组织纪律混乱和违反活动规定。
ຫໍສະໝຸດ Baidu
三、运动损伤发生的急救和预防
1、擦伤和鼻出血 A、轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上红药水
完
此课件下载可自行编辑修改，仅供参考！ 感谢您的支持，我们努力做得更好！谢谢
3、骨折
处理：首先应防止休克，注意保暖，止血 止痛，然后包扎固定，送医院治疗。
注意：背部脊椎受伤者，应采取 平躺平抬方式送医院医疗， 切勿直接抱起或抬起
三、运动损伤发生的急救和预防
运动损伤的预防：体育锻炼中要预防运动损伤 的发生做到:从思想上对运动损伤的预防给予重 视、调节身体使之处于良好的运动状态、创造 锻炼的安全环境、注意科学锻炼以及加强易伤 的部位的训练。
淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，减轻疼痛，不 要乱揉乱动。
B、重度扭伤处理：应先止血、止痛。可把受伤 肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷 敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。 不要乱揉乱动，防止增加出血。然后在伤处垫 上棉花，用绷带加压包扎。受伤48小时以后改 用热敷，促进淤血的吸收。
三、运动损伤发生的急救和预防
《常见运动损伤的预防和急救措 施》
一、运动损伤发生的类型
1、擦伤和鼻出血 2、扭伤 3、骨折
二、运动损伤发生的原因
1、擦伤和鼻出血 擦伤是皮肤表面受到磨擦后的损伤；鼻出血是 鼻部受外力撞击而出血
2、扭伤 当关节活动范围超过正常限度时，附在关节周 围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成。
3、骨折 当人体受到巨大外力或撞击时，骨的完整性受 破坏。