论当前就业形势及职业生涯规划 PPT课件
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–我的兴趣是什么？ –哪些东西是我生命中不能缺少的？我最看重什
么？ –我有哪些技能是与众不同的？赖以为生的？
第三阶段
探索 工作世界
职业的分类和内容 专业与职业的关系 具体职业对工作人员的要求、
条件和待遇
教育方面的选择
第四阶段
综合与评估信息 目标设立与计划 处理决定过程中的各种问题：生
2、工作（Job）：是由一系列相似的职位所组 成的一个特定的专业领域。
3、职业生涯（career）：个人一生中所经历的一系列 职业与角色的总称。即个人终身发展的历程。 所以：
•生涯≠工作
•职业生涯规划≠找工作
•职业（生涯）规划是一个过程，规划的功能在于为生 涯设定目标，并找出达成目标所需采取的步骤。
4、教师需要测试的，请联系就业中心。
第二讲、自我认知与就业心理
一、我是谁—性格了解 性格也称为人格特质，是一个人
在生活中对人、对事、对自己、 对外在环境所表现出来的 一致性因应方式。
荣格的MBTI性格理论从四个维度 考察个人的偏好
能量倾向：Extraversion 外向（E）/内向（I）
（二）职业生涯规划
1、职业规划的目的 突破障碍 开发潜能 自我实现
突破障碍
内在障碍 恐惧不安 缺乏信心 缺少自觉 自视甚低 态度消极 缺少技能
外在障碍 政局不安 市场趋势不明 经济衰退 社会紊乱 刻板印象 体能要求
自我实现 以己为荣 圆融 丰足 喜悦 智慧 创造力
开发潜能 其我觉知 积极进取 建立自信 培养实力 增强勇气 沟通技巧
3、系统化生涯规划法
（6步骤或称之为6阶段）
探索 工作世界
求职行动
第一阶段
在这个阶段，你已觉悟到生涯规划的重要 性，并愿意花时间来规划自己的生涯；
但也百度文库了解：有时我们所播下的种子，未 必能马上发芽。
觉知与承诺
第二阶段
–系统化职业规划是一个“从内而外”的过程， 因此在职业规划时，要先认识自己。诚实的自 问：我有哪些人格特质？
从众/随大流型（Compliant）：顺从别人的计划而不是独立地
做出决定。
瘫痪型（Paralytic）：接受了自己做决定的责任，却无法开
始决策过程。
6、职业决策中的阻碍应对
计划型决策 关注情感与直觉 认知调节和心理咨询 放松训练 积极的心理暗示：预演未来
7、设立目标的指导原则 （SMART方法）
论当前就业形势及 职业生涯规划
第一讲、大学生职业生涯规划
引言：工作、生涯与职业规划
人生面临着三大抉择
• 求学 求职 求偶
职业是人的生活的重要组成部分 影响着个人的整个事业发展 影响着个人的家庭幸福程度
（一）职业生涯概述
1、“生涯” “生涯”一词由来已久，“生”原义为“活着”，“涯” 为“边际”，生涯连起来是“一生”的意思。生涯的英 文为career，从字源看，来自罗马字viacarraria及拉 丁字 CalTUS。在希腊，career这个字蕴含疯狂竞赛的 精神，最早常用作动词，如驾驭赛马，后来又引伸为道 路，即人生的发展道路，又可指人或事物所经历的途径， 或指个人一生的发展过程，也指个人一生中所扮演的系 列角色与职位。 “生涯”可以理解为介于“生命”和“职业”之间的概 念，它的外延可以大到个体“一生的经历，与“生命” 等同，也可以小到与“职业”等义，其内容是比较宽泛 的，具有丰富的内涵与特性。
2、职业生涯的常用方法
– 自然发生法 – 目前趋势法 – 最少努力法 – 拜金主义法 – 刻板印象法 – 橱窗游走法 – 假手他人法
总结
其实我们一直都关心自己的发展，也使 用一些方法，但是因为缺乏系统的规划， 所以不少人从开始时就有违心愿，不太甘 心。进了社会之后，又更加茫然，恶性循 环的结果，让自己的生涯路越走越迷茫。
我想获得…… 所以我愿意付出！
我想获得…… 所以我愿意付出！
生涯彩虹图
目前学生关于职业生涯的困惑
不知道自己能干什么？ 不知道自己想干什么？ 不知道自己适合干什么？ 不知道社会需要什么样的人？ 不了解自己所学专业未来的发展状况？ 不了解到哪里找工作？ 不知道现在该做些什么？ 不知是否应该考研、出国、择业？
涯信念，障碍
第五阶段
具体的职业搜寻、求职过程
简历、面试
实习、见习
求职行动
第六阶段
走进职场 职业生涯规划档案
一个循环 的、持续 一生的 过程
4、职业选择如此复杂
兴趣 个人能力
个人世界
性格
价值观
外部需求
薪金、 住房…
职业岗位 学校信息
双向选择
5、常见的决策模式
痛苦挣扎型（Agonizing）：花很多的时间和精力来确认有哪
Specific：具体、明确。 Measurable：可以量化的。 Achievable but challenging：可以达到但有挑战性。 Rewarding：目标需有一定意义、有价值，并有
奖惩的措施。
Time-bounded：有明确的时间限制。
Controllable：可以控制的。
可以查看报告信息。以后可以多次登录查看。
职业测评说明
1、目前就业指导服务中心已经将全部 班级的所有学生上传到数据库，用户名 为学生中文姓名，密码为本人学号。
2、学生测评需要先注册，才能进行测 评。
3、本堂课作为作业，要求学生必须测 评，为下堂课讲授自我认知和心理做准 备。即：学生测评后记住自己的性格类 型。
（三）大学生职业测评
1、学生登陆浙江林学院职业测评系统页面： http://zjfc.51langtu.com
2、学生进入首先点击：“用户登陆”【注册】 进入注册页面。学生输入自己的学号和中文 姓名进行注册。如果是合法用户就进入下一 步，然后设置自己的密码和邮箱。
3、信息设置完后点击【确定】进入测评页面。 4、然后点击【开始测评】 5、点击【确定】进入测评状态。测评完以后
些选择、收集信息、反复比较，却难以做出决定。
冲动型（Impulsive）：抓住遇到的第一个选择，不再考虑其它
的选择或收集信息。
拖延型（Delaying）：将对问题的思考和行动都再往后推迟。 直觉型（Intuitive）：将自己的直觉感受作为决定的基础。
宿命型（Fatalistic）：将决定留给境遇或命运。
么？ –我有哪些技能是与众不同的？赖以为生的？
第三阶段
探索 工作世界
职业的分类和内容 专业与职业的关系 具体职业对工作人员的要求、
条件和待遇
教育方面的选择
第四阶段
综合与评估信息 目标设立与计划 处理决定过程中的各种问题：生
2、工作（Job）：是由一系列相似的职位所组 成的一个特定的专业领域。
3、职业生涯（career）：个人一生中所经历的一系列 职业与角色的总称。即个人终身发展的历程。 所以：
•生涯≠工作
•职业生涯规划≠找工作
•职业（生涯）规划是一个过程，规划的功能在于为生 涯设定目标，并找出达成目标所需采取的步骤。
4、教师需要测试的，请联系就业中心。
第二讲、自我认知与就业心理
一、我是谁—性格了解 性格也称为人格特质，是一个人
在生活中对人、对事、对自己、 对外在环境所表现出来的 一致性因应方式。
荣格的MBTI性格理论从四个维度 考察个人的偏好
能量倾向：Extraversion 外向（E）/内向（I）
（二）职业生涯规划
1、职业规划的目的 突破障碍 开发潜能 自我实现
突破障碍
内在障碍 恐惧不安 缺乏信心 缺少自觉 自视甚低 态度消极 缺少技能
外在障碍 政局不安 市场趋势不明 经济衰退 社会紊乱 刻板印象 体能要求
自我实现 以己为荣 圆融 丰足 喜悦 智慧 创造力
开发潜能 其我觉知 积极进取 建立自信 培养实力 增强勇气 沟通技巧
3、系统化生涯规划法
（6步骤或称之为6阶段）
探索 工作世界
求职行动
第一阶段
在这个阶段，你已觉悟到生涯规划的重要 性，并愿意花时间来规划自己的生涯；
但也百度文库了解：有时我们所播下的种子，未 必能马上发芽。
觉知与承诺
第二阶段
–系统化职业规划是一个“从内而外”的过程， 因此在职业规划时，要先认识自己。诚实的自 问：我有哪些人格特质？
从众/随大流型（Compliant）：顺从别人的计划而不是独立地
做出决定。
瘫痪型（Paralytic）：接受了自己做决定的责任，却无法开
始决策过程。
6、职业决策中的阻碍应对
计划型决策 关注情感与直觉 认知调节和心理咨询 放松训练 积极的心理暗示：预演未来
7、设立目标的指导原则 （SMART方法）
论当前就业形势及 职业生涯规划
第一讲、大学生职业生涯规划
引言：工作、生涯与职业规划
人生面临着三大抉择
• 求学 求职 求偶
职业是人的生活的重要组成部分 影响着个人的整个事业发展 影响着个人的家庭幸福程度
（一）职业生涯概述
1、“生涯” “生涯”一词由来已久，“生”原义为“活着”，“涯” 为“边际”，生涯连起来是“一生”的意思。生涯的英 文为career，从字源看，来自罗马字viacarraria及拉 丁字 CalTUS。在希腊，career这个字蕴含疯狂竞赛的 精神，最早常用作动词，如驾驭赛马，后来又引伸为道 路，即人生的发展道路，又可指人或事物所经历的途径， 或指个人一生的发展过程，也指个人一生中所扮演的系 列角色与职位。 “生涯”可以理解为介于“生命”和“职业”之间的概 念，它的外延可以大到个体“一生的经历，与“生命” 等同，也可以小到与“职业”等义，其内容是比较宽泛 的，具有丰富的内涵与特性。
2、职业生涯的常用方法
– 自然发生法 – 目前趋势法 – 最少努力法 – 拜金主义法 – 刻板印象法 – 橱窗游走法 – 假手他人法
总结
其实我们一直都关心自己的发展，也使 用一些方法，但是因为缺乏系统的规划， 所以不少人从开始时就有违心愿，不太甘 心。进了社会之后，又更加茫然，恶性循 环的结果，让自己的生涯路越走越迷茫。
我想获得…… 所以我愿意付出！
我想获得…… 所以我愿意付出！
生涯彩虹图
目前学生关于职业生涯的困惑
不知道自己能干什么？ 不知道自己想干什么？ 不知道自己适合干什么？ 不知道社会需要什么样的人？ 不了解自己所学专业未来的发展状况？ 不了解到哪里找工作？ 不知道现在该做些什么？ 不知是否应该考研、出国、择业？
涯信念，障碍
第五阶段
具体的职业搜寻、求职过程
简历、面试
实习、见习
求职行动
第六阶段
走进职场 职业生涯规划档案
一个循环 的、持续 一生的 过程
4、职业选择如此复杂
兴趣 个人能力
个人世界
性格
价值观
外部需求
薪金、 住房…
职业岗位 学校信息
双向选择
5、常见的决策模式
痛苦挣扎型（Agonizing）：花很多的时间和精力来确认有哪
Specific：具体、明确。 Measurable：可以量化的。 Achievable but challenging：可以达到但有挑战性。 Rewarding：目标需有一定意义、有价值，并有
奖惩的措施。
Time-bounded：有明确的时间限制。
Controllable：可以控制的。
可以查看报告信息。以后可以多次登录查看。
职业测评说明
1、目前就业指导服务中心已经将全部 班级的所有学生上传到数据库，用户名 为学生中文姓名，密码为本人学号。
2、学生测评需要先注册，才能进行测 评。
3、本堂课作为作业，要求学生必须测 评，为下堂课讲授自我认知和心理做准 备。即：学生测评后记住自己的性格类 型。
（三）大学生职业测评
1、学生登陆浙江林学院职业测评系统页面： http://zjfc.51langtu.com
2、学生进入首先点击：“用户登陆”【注册】 进入注册页面。学生输入自己的学号和中文 姓名进行注册。如果是合法用户就进入下一 步，然后设置自己的密码和邮箱。
3、信息设置完后点击【确定】进入测评页面。 4、然后点击【开始测评】 5、点击【确定】进入测评状态。测评完以后
些选择、收集信息、反复比较，却难以做出决定。
冲动型（Impulsive）：抓住遇到的第一个选择，不再考虑其它
的选择或收集信息。
拖延型（Delaying）：将对问题的思考和行动都再往后推迟。 直觉型（Intuitive）：将自己的直觉感受作为决定的基础。
宿命型（Fatalistic）：将决定留给境遇或命运。