小学生青春期心理健康教育PPT课件

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总之,青春期是长身体长知识的时期,体 育锻炼至关重要,能使你们增强耐力与抗 病能力。青春是优美的、美不只是漂亮的 脸蛋、苗条的身材,也不能用高矮胖瘦来 衡量。人类越来越崇尚心灵美和气质美。 青春期正处于智力发展的颠峰,大脑发育 已接近成人,是学文化、学科学、长知识、 长才干的最佳时期,一寸光阴一寸金,寸 金难买寸光阴,知识就是力量,所以我们 要把精力投入到学习中去。
进入青春期的标 志是什么呢?
女孩子第一次月经在13—15岁之间 男孩子第一次遗精在14—16岁之间
月经的生理原理:女性在人类繁衍中担负着生育的任务。 女性内生殖器--子宫就是生育子女的一个重要器官, 子宫内有一层薄膜,如果没有精子和卵子在子宫里着落, 子宫的这一层薄膜就会脱落,排出体外就是月经。 在月经期应当注意适当的休息 避免过度疲劳,减少情绪波动,少吃生冷、辛辣等刺激性食物。 另外,经期要特别注意卫生,保持外阴清洁,勤换内裤,不要盆浴。 遗精的原理:男孩子进入青春期后,睾丸开始产生精子, 精子的形状想个小蝌蚪,但很小,需要在显微镜下才能看到。 精子产生后就存在精囊里,若储存过多就会溢出体外。 遗精是男性性成熟过程的一个标志,是一种正常的生理现象。
1、注意全面合理的营养:多吃含蛋白质丰富的食物以及蔬菜
和水果。做到不挑食不偏食,全面摄取营养。
2、加强体育锻炼:正处在青春发育期的青少年更应积极参加体育
锻炼,坚持循序渐进的原则,并持之以恒。
3、不吸烟、不喝酒:青少年正处在生长发育期,身体各部
分的细胞组织还很娇嫩,在有害物质刺激下,更易发生病变。吸烟不 仅使吸烟者受害,还会污染环境,危及他人的健康。
动眼 用脑:
同学们想一想, 进入五年级以来, 我们以及周围同学的身体 都发生了哪些变化? 我们心里想的又和过去 有什么不一样?
一、青春期的生理变化
身高突增是青春期的一个显著特点, 另外,神经系统以及心脏和肺等器官的功 能也明显增强。青春期是一生中身体发育 和智力发展的黄金时期。这些是男孩 女孩在青春期都会有的变化。 与此同时,一些特别的变化也会发生。
4、注意劳逸结合:处在青春发育期的青少年要特别注意劳逸
结合,保证合理的学习和休息时间,注意学习中的用脑卫生和睡眠卫 生。
青春期心理变化(一)
• 极高的情绪兴奋性:或狂喜、或痛心 • 情绪上的紧张性:易怒、不安、自卑、焦虑 • 富有冲动性 • 矛盾和不稳定性:过分冲动不能自制 • 热情和激情 • 产生深刻的情感体验 • 文饰、内隐、曲折
青春期异性交往的益处
(1)有利于智力上取长补短
(2)有利于情感上互相交流 (3)有利于个性上互相丰富 (4)有利于活动中互相激励 (5)有利于增进心理健康
青春期异性交往中的六“不”
(1)不必过分拘谨。 (2)不应过分随便。 (3)不宜过分冷淡。 (4)不该过分亲昵。 (5)不可过分卖弄。 (6)不能违背习俗。
吸毒
• 近年在我国有些地区出现少年吸毒问题。 吸毒成瘾常致以下情形: • 精神颓废, • 人格缺损, • 心智功能紊乱, • 身体素质下降, • 直至衰竭死亡。
男女有别
• 我们心理上就越来越明显地显示出男孩子或者是女孩子的 性格特征。比如说:男孩子小时候哭,别人不会说什么, 但是进入青春期了,男孩子动不动就哭,别人就会说不坚 强,像个女孩子。女孩子也有很明显的变化,比如说穿衣 服喜欢挑挑拣拣了,自己觉得不好看的衣服不喜欢穿了。 这就是说,男女同学都意识到自己的性别特征,并且都希 望自己的言行举止越来越符合自己的性别。 • 有一种现象,比如,两个男女异性同学由于兴趣爱好相投 或学习、工作上联系接触轻微多一点,就马上有人传出各 种闲言碎语,使他们不敢进行正常的接触。这是由于封建 观念的不良影响,使有些人对男女青少年的交往特殊敏感, 认为好像男女之间只能有爱情,不能有情谊。
青春期心理变化(二)
• 意识到自我形象
• 关心自己的成长
• 自我评价能力增长 • 自尊心发展 • 对任何象征成人标志的行为非常向往 • 喜欢模仿成人中流行的不良行为(吸烟、酗酒、吸毒)
• 可塑性大
吸烟
• WHO指出:“一个人越早开始吸烟, 患肺癌和威胁生命的其他疾病的危 险就越大。”青少年正是发育时期, 对烟草中尼古丁等有害物的吸收比 成人为快,故危害更大。
月经
月经:
增厚的子宫内膜碎片连同血液一起周期性脱落
月经期注意事项:
1、注意卫生、防止感染:注意外生殖器 的清洁、经期不宜盆浴,可以淋浴,防止 上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、 勤换。 2、注意保暖、避免寒冷刺激:如游泳、 冷水浴。月经期间如果受到突然和过强的 冷刺激,可引起经血过少或痛经。 3、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪 波动。 4、不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食 物,多饮开水,减少盆腔充血。 5、进行适当的运动,但要避免剧烈运动。
知道是什么变化吗?
青春期身体变化有哪些?
青春期期间--
男孩:会出现喉结突出、声音变粗、长出 胡须、长出腋毛等身体变化;
女孩:会来月经,还会出现声音变细、脂 肪积累增加、臀部变圆、乳房增大、出现 阴毛和腋毛等身体变化。
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什么叫青春期呢 ? 青春期是从童年到成年的过渡时期,女性一般从 10岁到18岁,男性比女性一般晚两年,大约从12 岁到20岁。 青春期有两大特征: 一是身体和心理发展变化迅猛, 二是男女第二性别特征开始出现: 第二性特征:男:胡须-声音-喉结-肌肉; 女:声音-乳房-骨盆-皮肤脂 肪。
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