江苏省苏州市第二十六中学七年级政治下册《成长不烦恼》教案

苏州市第二十六中学备课纸第页

教学课题成长不烦恼

教学时间（日期、课时）2010-3-17

教材分析

“悦纳自己”“学会沟通，培养热情开朗的性格”是教学重点。“悦纳自己，克服闭锁心理”

是本课的难点。

教学目标

情感态度与价值观：乐观、正确地对待成长中的烦恼，这是正常的人生历程，懂得中学阶段

是人格形成与发展的重要时期，应形成正确的人生观与价值观；充分认识到青春期在人生成长

过程中的重要意义，养成乐观开朗的性格，注意克服闭锁心理，愉快度过人生的美好青春时光，

为一生的成长奠定基础。

知识与能力：知道青春期是人生中最为宝贵的阶段，了解青春期产生烦恼是正常现象；正确

对待和消除烦恼，了解和掌握与人沟通的技巧和方法，做到成长不烦恼，在快乐中健康成长；

培养开朗的性格，提高应对烦恼、保持乐观心情的能力。

教学准备

多媒体

集体备课意见和主要参考资料

页边批

注

加注名人名言

页边批注教学过程：（用电子幻灯片展示）

●标题：生活在线（点击播放Flash动画：小小少年）

请同学们想一想,生活中的我们，有没有这种烦恼？还有哪些烦恼？根据学生的回答，

引导学生思考如何面对生活中的“面子”问题。

●标题：探究活动：“面子”问题（点击播放生活中不如意的例子）

提问：1.在日常生活中，类似的“面子”问题还有哪些？

2.对中学生而言，应该怎样看待“面子”问题？

在日常生活中，爱面子是人之常情，每个人都关注别人对自己的评价，但关键是我

们首先要分清哪些是我们应该争取的“面子”，哪些是不应该计较的“面子”。为了不应

该计较的事而争“面子”是不可取的，比如穿着上攀比、发型上另类既不符合中学生礼仪

规范，双增加了家庭的负担，是缺少自信的表现。（教师引导）

对于自己的缺点也不应回避，而要坦然接受。对于可以改变的缺点，应积极争取改

变，如个子矮，脸上长痘痘可以通过加强锻炼和适当的方法去解决；可对于不可以改变的

缺陷，如相貌，爹妈生下来就这样子，怎么办呢？请大家看一则寓言：

●标题：探究活动：（播放Flash动画：农夫和水罐）

提问：1.“有裂缝的水罐”为何感到痛苦和自卑? 你有没有类似的感受,说给大家听

听。

2.农夫的话对你有何启示？

每个人都是一只有裂缝的水罐，都有自己的不足，又有自己的长处，水罐有裂缝正好

浇出一路美丽的鲜花，如果我们的眼睛只看到自己的缺憾和不足，而看不到自己的“闪光

点”时，就会认为事事不如人，久而久之形成自卑心理。如果我们将眼球转个角度，发现

自己的优点，不仅可以使自己心情开朗，而且可以给别人带来快乐，何乐而不为呢？因

此，我们要学会悦纳自己。（教师引导）

●标题：什么是悦纳自己？

结合前面Flash动画：农夫和水罐，请同学总结出悦纳自己，就是不仅要勇敢地接受

自己的缺点、不足和缺陷，更重要的是发现自己的优点、长处。换个角度，我们会发现太

阳每天都是新的。

观看视频《一条腿舞动奇迹》。

今天我们也换个角度，发现自己的“美”，如何？

●标题：换个角度：发现你的美（多媒体展示游戏规则：）

i.选择一位同学，说一句“称赞”对方的话。（“称赞”的内容必须是你眼中的对方身上的闪

光点；“称赞”务必如实、不夸大、不讽刺、真心、真诚；接受“称赞”的同学应站起来，向对方表示你的感谢。）

ii.请根据别人对自己的评价和自己对自己的评价，用“虽然我……但是我……”说一段话。

并谈谈自己经历刚才活动的感受。

●对学生的表现进行评价，雕塑家罗丹说过：“生活中不是缺少美丽，而是缺少发现。”

让我们大声说出来：人无完人，金无足赤！世界上只有一个我，我是世界上独一无二的！

（让学生大声喊出来）

●善于接纳自己的缺点是自信的表现，这是否意味着对自己的缺点放任不管，听之任之

呢？我们共同来看一则发生在小男孩身上的故事。（教师提问：）

●标题：探究活动： 37根钉子（幻灯片显示故事内容）

1.上文中“钉钉子”，“拔钉子”，“钉子洞”分别代表什么？

2.列举自己在生活中情绪冲动的事例或了解的别人情绪冲动的事例，并谈谈后果。

3.有同学认为，既然洞眼无法恢复，那就没有拔钉子的必要了，这种观点对吗？为什么？

4.面对冲动，我们还有哪些好方法？

●（标题：心理小贴士）

在学生回答的基础上，教师进行介绍几种克制冲动的方法

1.推迟愤怒法：冲动前，在心中默默地数数，从1数到100，给自己三分钟的冷静。

2.环境转换法：可以到操场上跑几圈，大声喊几声，或参加别的活动，转移自己的注意

力。

3.思考后果法：冲动前，多想想如果这样做会产生哪些不利结果，多想想道德、法律的要

求。

●标题：情境模拟

1.在课堂上同学找你借文具，老师以为你在和别人讲话，批评了你，你会……

2.放学路上，你和小刚路过网吧门口，小刚提出进去打游戏，你会……

3.语文测验考了不及格，爸爸很生气，狠狠地训了我一顿，你会……

●标题：如何正确理解悦纳自己？

让学生总结后，指出：悦纳自己并不是意味着放纵自己的缺点和不足，而是要求我们在发现自己的缺点和不足之后勇敢接受，并予以改进和提高。

●标题：箴言：认识你自己（教师解释）

●标题：文章欣赏：欣赏自己（学生齐读）

教学过程：（用电子幻灯片展示）

●标题：生活在线：小敏的烦恼

提问：大家可能对小敏的选择感到遗憾，但大家想想看：小敏从一个仅不善交际的女孩，到后来性情大变的原因是什么？（学生讨论、发言）

●标题：敞开心扉、学会沟通

因此，在生活中遇到问题应敞开心扉、学会沟通。

●标题：课堂调查：你的变化。其实在我们生活中也会出现类似的情形，只不过没有小

敏如此极端罢了。

从小学到初中，青少年不仅身体上发生了明显的变化，心理上有时也会出现不愿与人沟通，有事不愿说，喜欢憋在心里的阶段，心理学上将这种现象称为“青春期心理闭锁”。为什么在青春期会出现这种心理呢？

●标题：“青春期心理闭锁”的产生原因（播放图片解释）

青春是美好的，但如果我们不能正视“心理闭锁”现象，就会对身心健康产生不良影响，使心理上产生不同程度的孤独感，任其发展下去，会形成有缺陷的人格。因此，我们必须学会与他人沟通。

●标题：情境模拟

①有一天，女儿有事回家迟了，母亲十分恼火：“你就是不守信，只想到自己！”女儿：“我怎么没守信了，我今天有事！”母亲：“有什么事，我不想听你讲。”女儿：“我本来也不想讲。”

女儿可以这样对母亲说： ________ ________

②明明在认真看书时，弟弟在旁边跑来跑去，明明觉得受干扰，大声斥责到：“不要吵了！吵死我了！”可弟弟并不理会，继续跑来跑去，明明气得半死。

小敏可以这样想： ________ ________ ________

③张华与刘铭打篮球，一不小心把刘铭的眼镜打了下来，摔坏了，刘铭喊到：“喂，小子，你赔我眼镜！”“是你先踩我，我手才碰到你的。”“你想甩赖！”“谁让你先踩我的！”两人闹的不可开交。

张华与刘鸣可以这样做：________ ___

学生回答后总结与他人沟通的技巧。穿插《调节情绪》视频。教师进行归纳总结。找一找还有哪些解开“心锁”的“金钥匙”？（学生总结排解烦恼的方式，幻灯显示）进入青春期后，良好的人际关系开始成为影响中学生个人健康成长的重要因素。一个人如果能生活在一个温馨的集体环境中，与周围的同学、老师建立起和谐的关系，他就会