冬季糖尿病人饮食要注意什么

冬季糖尿病人饮食要注意什么

冬季糖尿病人饮食要注意什么？寒冷的冬季会使人会不自觉多吃，糖尿病人在冬季要控制食欲，在饮食上努力使血糖稳定。那么，冬季糖尿病人饮食要注意什么呢？看看下面的介绍吧。

一、冬季糖尿病人饮食要注意什么？

1、少食多餐，增加餐次

这样可降低餐后的血糖高峰值，对高血糖控制极为有利。有时用单纯药物调整效果不佳者，通过分餐即可控制病情。食疗是治疗各型糖尿病的基础，无论病情轻重，有无并发症，是否用药者，都要严格执行食疗原则。

2、不可吃得过饱

不可过饥过饱，过饥则伤肠，过饱则伤胃。科学饮食，对保护脏器的健康是至关重要的。如果长期饥饱不均，不仅影响胃肠功能，日久还会得慢性消化道疾病。因此，若要身体安，三分饥与寒。

3、尽量不饮酒

因为饮酒是心脑血管系统疾病的重要危险因素，正在使用降糖药的患者饮酒可能发生低血糖，也可能诱发酮症酸中毒。如果饮酒，饮酒量每天葡萄酒不超过100毫升，啤酒不超过350毫升，不要喝白酒。饮酒时要进食，以避免发生低血糖。4、食物尽量寒热搭配

食物有寒、热、温、凉四性之别。营养专家建议，寒者以热补、热者以寒补的平衡膳食，如果破坏了这种平衡必然伤身，维持这种平衡才能延年益寿。

比如夏天炎热，喝碗清凉解暑的绿豆汤；冬天寒冷，就喝红小豆汤；