运动后短暂昏厥的原因及其处理方法
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编撰自《校运会运动昏厥原因浅析及预防、急救》许丽平泉州师专学报1998年第2期
运动昏厥即在运动中或运动后,由于脑部血量减少或脑血管痉挛,使脑部突然供血不足而骤然发生知觉丧失。
一、原因:
1)缺乏有效锻炼,心肺功能较差
一般学生心力储备低,剧烈活动时,心输出量不足,心血管机能与运动机能不能相适应,血液循环障碍,从而导致昏厥。
昏厥现象女生尤多,约3/4。女生的内分泌特点使子宫出现周期性出血、女性骨髓的造血功能较差,在全血量、血浆或红细胞都比男性少。心肌收缩力也相对薄弱,此外加之缺乏适当的锻炼,不能有效提供运动时的血液供应。
2)2)过度紧张
较剧烈的竟赛时,精神过分激动,神经高度紧张,造成神经对血液循环的调节机能不完善,使支配血管活动的交感中枢紧张性降低。周围小血管扩张,外周阻力减少,血压下降,导致脑部供血不足,产生昏厥。
3)3)运动对血液比重的影响
正常人血液的比重约为1.050一1.060之间,运动中血液的比重会增加,血液集中于下肢。若疾跑后没有继续慢跑,则会使下肢毛细血管和静脉失去肌肉收缩对它们的节律性挤压作用,再加上血液本身的重力关系,使大量血液游积在下肢,循环血量减少,造成血压下降和大脑供血不足,产生昏厥。
4)4)缺乏准备活动
赛前的准备活动可使全身各系统更快进入工作状态,以达到适宜的水平适应机体的需要。充分的准备对激烈运动而引起的心脏局部缺血现象起着预防作用,如不作准备活动或不充分,将妨碍呼吸动作和氧的补充,影响静脉血回流,心输出量减少,脑部血液供应不足,出现昏厥。
5)低血糖
运动前进餐间隔时间较长或不足,肌糖元储备不足,不能及时补充血糖的消耗。较长久的剧烈运动,使体内血糖大量消耗和减少,低于正常值,导致昏厥。
二、表现:
●突发性昏倒,但片刻即清醒;
●昏倒前常全身软弱,头晕、耳鸣、眼前发黑,脸色苍白;
●昏倒后,意识丧失或模糊不清,手足发凉,出凉汗,脉率有所增快或正常,血压下降或
正常,呼吸缓慢或加快;
●清醒后病人精神不佳,仍有头痛、头晕、全身无力,也可有恶心呕吐;
●个别病人可出现逆行性健忘。
三、急救措施:
意识清醒者——平卧休息,头稍低,足抬高,松解衣领,注意保暖;
自小腿向大腿作重推摩和全身揉捏,使血液回流;
有所缓解后,可补充适当的水分,糖分来恢复。
意识丧失者——指掐人中、合谷等穴位或给氨水闻嗅;
口内有异物及时清理;
保持侧卧位,使呼吸畅通;
在知觉未恢复之前不能给任何饮料或服药;
未缓解者及时送往医院处理。
四、预防:
1)运动措施
①疾跑后不应立即站立不动,而应继续慢跑。
②轻度患者前挽扶运动员走一段路,症状可消失。
③根据自身的特点做好准备活动,充分调动运动机能。
④切勿空腹运动,适当补充饮食,防止因饥饿引起的低血糖导致的昏厥。
2)提高学生身体素质
增强自我锻炼,养成自觉锻炼的良好习惯,以提高肌体机能的运动承受能力。