八大低卡低脂低热量零食消脂甩肉塑身边吃边瘦

决你的馋嘴哦。
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八大低卡低脂低热量零食消脂甩肉塑身边
吃边瘦
所有 MM 都希望可以一边吃一边瘦，不但满
足了自己的食欲还能瘦下来，推荐八大低卡低脂
低热量零食，消脂甩肉塑身边吃边瘦，绝对不会 出现越吃越胖的情况哦，只要你严格控制了。 低卡零食：冰淇淋
古人离别总会念起母亲一针一线用千万缕思念缝起的衣服，穿起的是思念
其实冰淇淋也是一种低卡食物哦，尤其是搅 拌式的冰激凌，搅拌的过程中将脂肪和卡路里都 降到了最低，但是全职冰激凌的那种质感却还是
绝对不能当正餐吃哦。 低卡零食：饼干 一些苏打饼或是高纤维的饼干，饱腹感都不
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错，而且一般热量都是比较低的，最好选择烘焙 的饼干，口感更好之外，热量也会稍微的低一些 哦。 低卡零食：果冻
准备一些低糖低脂肪的果冻也是不错的，平 时想吃零食的时候就可以吃这样的果冻，热量含 量极其的低，虽然没有什么饱腹感，但是可以解
保留的很好。
低卡零食：爆米花 比较有名的品牌都会将爆米花做成含脂量 少的哦，比如将一小份的爆米花曝出六倍的量，
这样不但可以解决你的食欲还能减少你对于脂
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肪和热量的摄入哦。 低卡零食：小墨西哥薄饼 只要将一小杯低脂的起司磨碎，洒在玉米饼
杏仁蛋白质是相当极其丰富的，即便你吃十 几颗杏仁都不会发胖，而且还可以满足一下你的 嘴巴，使你的嘴巴不会闲下来，平时没事的话，
杏仁是最好的小点心哦。
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低卡零食：优酸乳 其实在平时饥饿的时候吃优酸乳是最好的
选择了，蛋白质含量非常的丰富，适合在下午饥 饿的时候用来填饥，当做小点心吃是不错，但是
上，再将玉米饼对折放入微波炉里烘烤 20 秒即 可，这种小吃不但热量含量很低，而且方便又很 美味。 低卡零食：白软干酪配哈密瓜
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干奶酪搭配哈密瓜的话，不但热量降低不 少，而且还可以长久的保持饱腹感，因为两者所 含的植物蛋白和纤维都很高，营养又健康。 低卡零食：杏仁