怎样处理孩子坏情绪

家庭教育理念与方法第二十六讲：处理孩子情绪的技巧

学习目标：了解各种情绪处理类型的父母特点，学习EQ型处理孩子情绪的技巧，帮助孩子情绪发展。

学习类型：方法操作型（学习方法，掌握技巧，实际运用）

学习重点：EQ型处理孩子情绪的技巧

能力提升：学会处理孩子情绪的技巧

提纲：

一、测测你属何种情绪反应类型

二、各种情绪处理类型父母分析

A类：“交换型”父母

B类：“惩罚型”父母

C类：“冷漠型”父母

D类：“说教型”父母

三、EQ型处理孩子情绪的技巧

四、三个特别时机如何处理情绪

1、当孩子无理取闹时

2、与心爱的事物分手时

3、当你火冒三丈时

五、帮助孩子处理情绪的小技巧

六、孩子情绪咨询案例分析指导

正文：

一、测一测：你是哪种情绪反应类型

在你的反应，你说的话常常是——

A：“别哭了，妈妈带你去买雪糕吃。”

“来，爸爸带你去动物园，不要再发脾气啦！”

“你再这个样子，我就不让你出去玩了！”

B：“你这个样子像个男孩子吗？真丢人！”

“你再吵我就打你了！”“你自己做错了事还耍脾气，想挨打啊？”

C：“回你自己的房间吧，等气消了再出来！”“爱哭你就哭个够吧！哭够了再来找我。”

D：不理会孩子的情绪反应，喋喋不休地唠叨：“人总会遇到不如意的事嘛。妈妈像你这么大的时候，已经会自己照顾自己了。你想想，爸爸妈妈在你身上花了多少心血……”

二、各种情绪处理类型父母分析

A类——“交换型”父母

第一种：你用孩子有吸引力的事物来中止某种情绪。比如：“不要哭，妈妈带你去买雪糕吃。”“来，爸爸带你逛街去，不要再发脾气啦。”“再这个样子，我就不让你出去玩啦。”

第二种：你试图引逗孩子笑，或者嘲笑孩子。认为欢笑喜悦比灰暗的心情更重要。这种看法并没有错，只是没有认识到，对灰暗心情带来的情绪，既需要给予重视，又需要做恰当的处理。

你的心理可能是：

你认为这种情绪不重要，不应该出现，最好把这些情绪压在心底。或者你认为沉浸在不良情绪中就不能自拔，你不希望它控制你的生活，所以也不愿有情绪控制你的孩子。你认为孩子的注意力如果离开那些情绪，就能摆脱它们。你也许在你自己童年时就有被禁止表达感受的经历。

你认为负面情绪有害，所以每当孩子有忧伤的感觉时，你就努力把世界“修补”好，却忽略了孩子更需要的是了解和慰藉。

给孩子的影响：

看到父母的这些反应后，孩子会对自己产生怀疑：“既然这不是什么大不了的事情，为什么我的感觉这么糟？”次数多了，孩子会变得缺乏自信，在情绪上很容易产生很大的压力。

B类——“惩罚型”父母

你对孩子的情绪表现感到不满，加以责骂或者恐吓。例如：“你这个样子怎像个男孩？真不争气！”

你常常把注意力放在孩子的情绪或发泄情绪的行为上而不尝试去了解孩子情绪的原因。或者你对负面的情绪显示出强烈的反感。孩子常常由于表达哀伤、愤怒和恐惧而受到责备、训骂或者惩罚。

给孩子的影响：

孩子常常由于表达哀伤、愤怒和恐惧而受到你的责备、训斥或惩罚。你以为这样不会“惯”出孩子的坏脾气，或者能够让孩子变得更坚强。也有些家长因为孩子宣泄情绪而责骂或处罚他们，好让孩子“变得更坚强”。

给孩子的影响：

遇到你这样的家长，对待情绪，孩子就会不相信自己的判断、对自己没有信心、觉得自己的感受毫无根据、不适当，或者不正确。孩子发现，表达出自己的情绪可能会带来耻辱、被抛弃、痛苦、受虐待。所以，对于负面的情绪孩子是又憎恨又无可奈何。长大后面对人生的挑战时，孩子会显得力不从心。

C类——“冷漠型”父母

你虽然接受孩子的情绪表现，但没有积极的引导，任由他自己处理。既不否定也不责骂，而是“不予干涉”，让孩子自己去找办法宣泄一下或者冷静下来。例如：“你回你的房间吧。待你气消了再出来！”“心情不好就躲起来，不要去烦人，谁想跟你这个样子的人说话！”

给孩子的影响：

因为没有你的积极的引导，一个愤怒的孩子可能会变得有侵略性，用伤害别人的方式来发泄；一个伤心的孩子会尽情和长时间地哭闹，不知道怎样去安抚自己和舒解自己。

D类——“说教型”父母

喋喋不休地给孩子教条文字的训导，不理会孩子的情绪表现。例如：“人生总有不如意的时候嘛！像你这么大的时候，我已经懂得照顾自己了。你也要想想，我们怎样祈望你会做到出人头地，看到你这样，家里每个人都会说……”

你的想法是：你以为孩子只要明白了道理，负面情绪就会消失，所以你热衷于滔滔不绝地讲道理。你强调“应该怎么样”“怎样做才对”和“怎样更好”，但是又没有具体有效的方法教孩子做出来。

给孩子的影响：

此时，孩子感到孤单无助，仿佛身处黑洞，得独自面对负面情绪带来的痛苦。而父母喋喋不休的训导，只令他苦上加苦。

三、EQ型处理孩子情绪的技巧

以上四种是传统的处理孩子情绪的方式，显然都不利于孩子的情商培养。最佳的处理方式是EQ型。

EQ型父母的处理技巧分为四步：肯定、分享、设范、策划。

步骤1：肯定

具体做法：直截了当地说出你看到的在孩子脸上流露出的情绪。

例如：

“宝贝，我看到你很伤心的样子，告诉我发生了什么事？”

作为处理情绪的第一步，“肯定”的意义是向孩子表达：“我注意到你有这个情绪，并且我接受有这个情绪的你。”

父母须明白——

◎跟所有人一样，孩子的情绪也都是有原因的。

◎对孩子来说，那些原因都很重要。尝试换到孩子的角度，你会更容易接受孩子的情绪。

特别提醒：无论孩子怎样回应你，你都应该让孩子知道，你尊重并完全接受他的感受。

步骤2：分享

原则：先处理情绪，后处理事情。

具体做法：帮助孩子去捕捉内心的情绪。

孩子们对情绪的认识不多，也没有足够和适当的文字描述情绪，要他们正确表达内心的感受是比较困难的。你可以提供一些情绪词汇，帮助孩子把那种无形的恐慌和不舒适的感觉转换成一些可以被下定义、有界限的情绪类别，刻画出自己当时的内心感受。