朋辈心理辅导心得

心灵之感

人立足于世，一直就处在变幻万千的交际圈里。一个人心理的健康，心情的愉悦与之有千丝万缕的关系。人的感情是细微的，影响却是巨大的。谁也不想把坏心情带在身边，谁也不想在烦杂的感情纠葛中浪费自己大把的时间，大家都愿意伴随着愉悦的心情去完成一件事，去认识一个人。

在我们的生活中，似乎一些小问题也出现了，小到每个生活细节。一句话、一个行动举止，“你怎么能这么做！”，爱睡懒觉的同学被洗手间哗哗的流水声吵到，习惯早睡的同学被夜间转点都未息的灯晃的睡不着。当自己习以为常的生活习惯被批判，当听到的意见并不那么让人感觉亲切，人与人之间的隔阂渐渐抽出了它的枝桠，恶魔般的声音在呼唤：“愤怒吧！”一切都来源于心灵的本性，但我们却在极致地抑制。因为我们是具有社会性的人，我们需要的是一种和谐的关系。事实证明，和谐的关系也更利于人的成长、成才。

在大学里，矛盾上演的舞台大都是寝室，时间以大一阶段尤为明显。从外因讲，生活地域不一样，习惯不一样；家庭环境不一样，理念不一样。从个人的讲，空闲时间多了，刚入大学也都很迷茫，寻求一种稳态的同时，心态也不成熟；对陌生地方的自我防御心理，很难敞开心怀。大一，我们感叹最多的是：我们没有知心朋友。每个人都渴望温情，害怕孤独，怀念过去建立起来的

那种彼此的信任。然而我们的友谊刚开始的时候却不如期望的那样顺利。高中那会儿，寝室只是个睡觉的地方，闲下来的时候也会面对面的聊天，开个茶会那样，那时艰苦奋斗，大家谈起话来也比较窝心。现在也有了网络，各自干着各自的事。虽然待在一起的时间多，交流的时间却不多，这也是相处比较难的原因吧。在印象中，只要是在谈话的，有情感交流的都是愉快的。当语言只作为事务表达的载体时则不然，有令人愿意接受的，也存在一些不那么美丽的交际。没有知心，就缺乏倾诉的对象，心理上开始孤独，我们追寻的“快乐老家”就渐行渐远。

现在，我们大二了，褪去了往日的浮躁气息，多了些许心静。不是因为我们为彼此感天动地的改变了多少，而是彼此忽略，忽略缺点。无需高哄“你给我小声点”，只要彼此尊重，多注意些对方的可爱之处，便可以让自己每天身处的“家”更和谐一些。有时候看人、看事是由我们自己的心态而定的。当我们找准了自己的位置，忙着自己的事，一句不好听的话便变淡了，更注重如何提升自己。对生活里的那些不悦快，我们本意不是要对它耿耿于怀。只是不通则痛，有一个结在那，解铃还需系铃人。多一些温和的交流，不要让隔阂的藤蔓越长越粗壮。

交际圈是拓宽自己，在交际中，让自己变得愉快起来。不要圈住了自己，困顿了人生。培育好心理素质，让自己有更融洽的交际圈，在此基础上挥毫才华之笔，拥抱快乐人生。

机械学院材料12-1BF 朱宇荣