朋辈心理辅导心得

心灵之感

人立足于世，一直就处在变幻万千的交际圈里。一个人心理的健康，心情的愉悦与之有千丝万缕的关系。人的感情是细微的，影响却是巨大的。谁也不想把坏心情带在身边，谁也不想在烦杂的感情纠葛中浪费自己大把的时间，大家都愿意伴随着愉悦的心情去完成一件事，去认识一个人。

在我们的生活中，似乎一些小问题也出现了，小到每个生活细节。一句话、一个行动举止，“你怎么能这么做！”，爱睡懒觉的同学被洗手间哗哗的流水声吵到，习惯早睡的同学被夜间转点都未息的灯晃的睡不着。当自己习以为常的生活习惯被批判，当听到的意见并不那么让人感觉亲切，人与人之间的隔阂渐渐抽出了它的枝桠，恶魔般的声音在呼唤：“愤怒吧！”一切都来源于心灵的本性，但我们却在极致地抑制。因为我们是具有社会性的人，我们需要的是一种和谐的关系。事实证明，和谐的关系也更利于人的成长、成才。

在大学里，矛盾上演的舞台大都是寝室，时间以大一阶段尤为明显。从外因讲，生活地域不一样，习惯不一样；家庭环境不一样，理念不一样。从个人的讲，空闲时间多了，刚入大学也都很迷茫，寻求一种稳态的同时，心态也不成熟；对陌生地方的自我防御心理，很难敞开心怀。大一，我们感叹最多的是：我们没有知心朋友。每个人都渴望温情，害怕孤独，怀念过去建立起来的

那种彼此的信任。然而我们的友谊刚开始的时候却不如期望的那样顺利。高中那会儿，寝室只是个睡觉的地方，闲下来的时候也会面对面的聊天，开个茶会那样，那时艰苦奋斗，大家谈起话来也比较窝心。现在也有了网络，各自干着各自的事。虽然待在一起的时间多，交流的时间却不多，这也是相处比较难的原因吧。在印象中，只要是在谈话的，有情感交流的都是愉快的。当语言只作为事务表达的载体时则不然，有令人愿意接受的，也存在一些不那么美丽的交际。没有知心，就缺乏倾诉的对象，心理上开始孤独，我们追寻的“快乐老家”就渐行渐远。

现在，我们大二了，褪去了往日的浮躁气息，多了些许心静。不是因为我们为彼此感天动地的改变了多少，而是彼此忽略，忽略缺点。无需高哄“你给我小声点”，只要彼此尊重，多注意些对方的可爱之处，便可以让自己每天身处的“家”更和谐一些。有时候看人、看事是由我们自己的心态而定的。当我们找准了自己的位置，忙着自己的事，一句不好听的话便变淡了，更注重如何提升自己。对生活里的那些不悦快，我们本意不是要对它耿耿于怀。只是不通则痛，有一个结在那，解铃还需系铃人。多一些温和的交流，不要让隔阂的藤蔓越长越粗壮。

交际圈是拓宽自己，在交际中，让自己变得愉快起来。不要圈住了自己，困顿了人生。培育好心理素质，让自己有更融洽的交际圈，在此基础上挥毫才华之笔，拥抱快乐人生。

机械学院材料12-1BF 朱宇荣

中小学心理健康教育宣传月活动方案

中小学心理健康教育宣传月活动方案 Activity plan of mental health education Publicity Month in pri mary and secondary schools 汇报人：JinTai College

中小学心理健康教育宣传月活动方案前言：策划书是对某个未来的活动或者事件进行策划，是目标规划的文字书及实现目标的指路灯。撰写策划书就是用现有的知识开发想象力，在可以得到的资源的现实中最可能最快的达到目标。本文档根据不同类型策划书的书写内容要求展开，具有实践指导意义。便于学习和使用，本文档下载后内容可按需编辑修改及打印。中小学心理健康教育宣传月活动方案一、活动目的进一步推动全市心理健康教育工作，xxx小学心理健康教育基本知识，营造人人关心学校心理健康教育的氛围，进而提高学生心理素质，培养学生乐观、向上的心理品质，珍爱生命，尊重生命，促进学生人格的健全发展。二、活动主题珍爱生命，阳光成长。三、活动形式 1.开展心理健康知识宣传活动。各校可利用黑板报、宣传栏、校报校刊、校园广播以及根据学生年龄特点开展主题班队会、心理剧展演、制作手抄报及心灵书签、绘制心理漫画、观看心理电影、写心灵成长小论文、初高中毕业班的考试心理

辅导讲座等活动宣传心理健康知识，让学生懂得心理健康在人的成长过程中的重要性，学会学习，学会合作，学会做事，学会面对困难和挫折，使其健康成长，为将来走向社会打下良好基础。 2.举办专题讲座。各校心理健康教师或邀请有关专家对全校师生开展一次心理危机的预防和干预知识专题讲座，普及心理危机预防应对知识，引导学生珍惜生命，以积极的心态对待学习及生活。 3.做好学生心理危机预防和干预工作。各学校成立校园心理危机预防和干预工作小组，制定相关干预方案和校园突发心理危机事件应急工作预案，建立学生心理健康档案，对于严重心理问题学生进行定期跟踪、动态管理，加大干预力度。对于超出职责和专业能力范围的，学校要及时转介。特别是对于有疑似心理疾病的学生，学校应及时通知学生家长，建议其尽快到专业机构诊断就医。对经治疗医院认定可以复学的学生，学校应要求家庭提供医院证明，并与家长签订相关协议，做好跟踪援助工作。该项活动涉及学生个人隐私，务必注意工作方式，重点做好保密工作。 4.观看心理健康微课视频。学校心理健康老师可根据不同年级学生心理年龄的特点和普遍存在的心理问题，确定授课

心理咨询室工作总结

心理咨询室工作总结（第二学期）好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。在中小学开展心理健康教育,是学生健康成长的需要,是推进素质教育的必然要求。为了进一步提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展,我校认真地开展了心理健康教育工作。帮助学生在学习生活中培养良好的学习习惯,调整学习心态，提高学习兴趣与自信心，正确对待自己的学习成绩,克服厌学心理，体验学习成功的乐趣,培养面临毕业升学的进取态度；培养集体意识,在班级活动中,善于与更多的同学交往,健全开朗、合群、乐学、自立的健康人格，培养自主自动参与活动的能力，增强了心理健康教育的效果。一、全员重视，增强意识我校成立心育领导小组，确定心育辅导组成员，在组织领导和条件保障上争取落实,常组织学校心理健康教育领导小组会议。学校有心理健康教育方面的报刊、杂志，经常组织教师学习,更新观念，增强对心育的认识。一学年以来，我校老师及辅导员们都充分地意识到心育的重要性，也较自觉地进行心理方面的教育. 二、丰富心理健康教育的途径 1、心理知识讲座。我校定期开展心理知识讲座，普及心理健康科学常识,帮助学生掌握一般的心理保健知识,培养良好的心理素质。在家

长会上也宣传心理健康教育方面的知识,受到家长们的欢迎。 2、个别咨询与辅导。在全校性的心理知识讲座的基础上，我校开设心理咨询室对学生进行个别辅导。使教师和学生在心理辅导室内通过一对一的沟通方式,对学生在学习和生活中出现的问题给予直接的指导,排解心理困扰,并对有关的心理行为问题进行诊断、矫治的有效途径。特别是期中考试前后，学生面对自己的考试总会有许多的忧虑,心理辅导老师就予以劝慰，疏导,减少学生对考试的恐惧或忧虑，并帮他们认真分析得失。 3、心理教育的学科渗透。我校开展的心理健康教育也并不是孤立地进行，而是与其他学科的教学渗透起来，全方位地对学生进行心理健康教育。如在语文学科中进行心理教育,在思品课中进行心理教育的渗透等，让学生并不是孤立地接受心理健康教育,而是多方位地受到心理健康教育。课堂教学不仅是科学知识传授的过程，也是学生心理发展的过程,从教材内容看,各科内容都是很好的心理健康教育素材，如:语文、思品课可以陶冶学生的心灵，塑造高贵优雅的品质;数学、自然可以进行科学思维的训练等。在各科教学过程中渗透有关的知识，可以使学生处处都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素质,且作为教育的主体,教师不仅在知识上影响; 三、优化辅导方法；１、比较中找优势,帮助其认清自己:想要认识自己可; ２、观察中找平衡,引导其肯定自己：观察他人对自己;我校的心育渗透最大的特色是与班队会相结合，每学期；

朋辈活动策划方案

朋辈活动策划方案机构名称: 朋辈健康拥抱阳光机构宗旨：用我们最真诚的心，聆听你内心的声音。打开我们的爱，与你共同拥抱生命里的阳光。机构人员结构：一个总负责人（由具有丰富经验的咨询中心老师担任）一个督导（可以聘请也可以邀请心理学的资深老师担任） 5-6个小组负责人（选择心理咨询中心比较优秀的工作人员）15-20个志愿者（在校内招募，最好是有一定心理学基础的本科生或者研究生）机构承诺：真诚保密热情活动议程： 1）初拟机构人员结构，再通过考核和面试，选出机构总负责人以及小组负责人。邀请机构督导。在校园内招募志愿者。 2）对选出的负责人和志愿者进行相关方面知识及技能的培训。考核合格再进行接下来的活动。 3）由选出的总负责人负责，其他小组负责人以及志愿者配

合，组织本机构的每月例会，例会形式可以多样。但必须请一个专门的学生记录例会的详细内容。 4）每月例会结束后，要创建出接下来的活动议程，并把活动的相关组织人员和负责人员安排好。 5）活动开展时，最好邀请督导来监督每个小组的活动落实情况，并且给出相应的指导意见。 6）建议机构内成员以一种组织的形式多与校内外相关的朋辈机构进行互助交流，交流心得，传授经验。 7）设置机构意见箱，欢迎机构内以及受机构帮助的同学为机构的进一步发展提供宝贵意见。机构的主要工作： 1）邀请校内外心理专家进行专题讲座或者报告，对有需要的学生进行心理行为训练和团体培训，向有需要的人传授心理调适方法，引导和帮助学生树立心理健康意识。 2) 开展心理咨询活动，帮助学生处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，及时进行危机干预；3) 开展心理健康普查与心理测量，建立心理档案，帮助学生更好地认识自己，做出正确的自我评价和自我期望； 4) 编印心理健康教育刊物和资料，开设心理健康教育网页，宣传普及心理健康知识；

朋辈心理辅导员培训心得体会

朋辈心理辅导员培训心得体会朋辈心理辅导员培训心得体会朋辈心理辅导员培训心得体会1 为宣传普及心理健康知识，呼吁同学们关注自身心理健康发展，掌握有关心理咨询技巧与原则，运用正确的心理学知识帮助身边的同学，以助于更好地辅助部门工作的顺利开展，达到身心和谐发展的目的。本部门于11月09日晚7：00在求艺楼三楼多媒体教室开展了以“心理咨询技巧与原则”为论点的朋辈心理辅导员及心理委员的培训讲座。本次讲座由周薇老师担任主讲，她以独特的演讲风格呈呈递出朋辈心理辅导员自身心理成长的重要性，及在生活中要善于观察，学会发现问题，以正确的沟通技巧和咨询原则帮助他人并阐述了在心理咨询中“来访者”的含义，消除了同学们往日对心理咨询的顾虑和错误的认知，使更多的同学意愿到朋辈心理咨询室诉说苦闷、释放压力。在讲座中周薇老师重点讲诉了在心理咨询中的观察能力，告知同学们在做心理咨询时面对来访者要学会倾听、善于观察、发现问题、利用技巧，正确处理。并结合自身的教学经验，给同学们介绍了多种咨询训练法，使同学们在日常生活中根据自身不足之处，依类别而训练，从而提升了同学们的咨询效果。讲座接近尾声时，合理安排了同学们现场提问，老师对问题具体分析与解答，从而消除了同学们心中

的疑问。解决同学们的是实际需求，是整个讲座现场在热烈而融洽的气氛中圆满结束。本次讲座的开展是同学们掌握了心理辅导知识，增强了同学们自身应对心理问题的能力，提高了同学们的工作能力和警觉意识，让越来越多的同学们都学会去关爱自己、关心他人。朋辈心理辅导员培训心得体会2 什么是朋辈心理辅导?老师说它是一门助人与自助的艺术。心理学也算是在哲学的分支。在我理解来朋辈心理辅导就是互助性督导。“一人帮大家，大家帮一人”。在一种场合，朋辈群体集中大家的智慧，评析一位心理教师的心理教育工作;在另一种场合，这位心理教师又融人朋辈督导群体中，去督导其他心理教师的心理教育工作。相互评析，相互提醒，相互支持，相互帮助。在这学期的学习中，我学到得不仅是理论上的知识，还让我在生活上有了很大的变化。说真的，我觉得朋辈心理辅导不仅是一门学科，还是一门技巧。我知道我自己现在所学到得东西或许还不足以去帮助别人，但是在日常的生活中有很多时候都用得着我们所学到的东西。例如当我们在情绪很愤怒的时候，我们应该采用移情的方式去转移我们的注意力，比如去打一场篮球赛、听一下歌、找人倾诉等等。还有平时我们所听到的一下犯罪分子有很多都是家庭有问题的，他们多数都是单亲家庭或者是父母离异的，由于家庭的不完整导致了他们的人格发育不完善，在人格上存在着很大的缺陷。这也警示了我们在作为一个成年人、父母的时候，我们不仅要考虑到自己，还要考虑到自己

心理工作总结

2007——2008学年度心理咨询室工作计划 1．总体目标：对学生进行心理咨询，促进学生健康成长，提高学生心理素质为目的。 2．具体目标：根据来访者的具体问题进行鉴别归类，根据问题的类别，再确定具体咨询目标。措施：（1）对一些学习上有压力的学生进行访问、劝说、指导。（2）咨询一部分心理压力来自人际关系的学生，调整他们对人对己的态度，学会与他人和睦相处。（3）利用板报和讲义等宣传形式，对学生进行心理健康教育。（4）配合学校教学工作，让心理健康教育渗透到教学过程中。（5）认真学习学校心理学基本知识和理论，结合实际，加强理论技术指导。（6）丰富知识面，紧跟学习世界观人生观方面的哲学知识，社会功能、发展规律的社会科学知识，强化自我心理素质；（7）对学生具体问题具体分析，保证他们健康成长。（8）对学生做好青春心理健康教育，正确认识自我成长，认真对待学习。（9）指导好他们的人际关系交往、创造力的发展、个性发展与人生观世界观的正确认识。

2007——2008学年度心理咨询室工作总结作者：钟晓梅文章来源：政教处点击数：1939 更新时间：2008-7-16 15:38:20 | 【字体：小大】心理咨询室面向广大学生开展心理咨询工作，本学年工作重点主要在上学年基础上，继续进行咨询工作，同时，对学生心理咨询室的各项制度进行完善。一、咨询状况随着咨询制度的规范化，咨询人数越来越多，到现在为止，我们已经接待了12位访者，为10名学生和其他人员做了咨询。（一）出现的主要心理问题通过本学年的咨询活动，我们发现我校来咨询的学生的问题主要集中在以下几方面，一是因为环境适应不良而陷入心理困境；二是因日常生活小事产生心理冲突或一时心理不适；三是因男女交往障碍而产生心理矛盾；四是对自我成长的关注而产生的心理困惑；五是来与心理咨询员请教或交流心理学知识。同时，在咨询过程中，发现以下两方面的问题应该引起我们的关注：第一、竞争加剧所带来的心理问题：烦躁、脆弱。在这种激烈竞争下，有的人就会感到茫然无所适从，面对学习压力，其心理承受的压力可想而知。在咨询过程中遇到多名因为学习压力产生心理问题，给自己的生活带来极大的苦恼。第二、人机交往所带来的心理问题：孤独、忧郁。在知识经济时代，网络技术的发展，网上对话、网上交流、网上交友等成为普遍的现象。这种长期的人与机器的交往冲淡了人与人之间的联系，师生之间、同学之间缺乏感情沟通。无论是幸福还是悲伤、忧虑、烦恼还是不平，都无法向别人倾诉，只能独自闷在心里。机器毕竟是机器，它只能给人带来工作和学习上的方便，但无法给人以感情上的慰藉和心灵上的震荡。长此以往，孤独、忧郁就会自然产生。这种孤独、忧郁的心理状态如果不能及时改变，就极容易引发心理疾病。不可否认，学生工作应该积极引导大学生参加社会活动，提供人际接触的机会，增加沟通与交流的渠道。外部环境的创设对于学生心理健康是非常必要的。同时，应该加强辅导员管理工作。（二）采取方式对以上几类情况，我们咨询员采用不同的方式来加以辅导咨询。从方法上来看，多数以交谈为主。咨询员运用自身所学的心理学知识（特别是认知心理学和行为

朋辈心理互助培训心得

朋辈心理互助培训心得作为班里的团支书，通过这次朋辈心理培训，让我受益匪浅。参加这次培训，学习到的知识不但让我终身受用，同时也对我以后开展班级工作产生了积极的影响。朋辈心理辅导员是心灵的守护者，是微笑的践行者，是冷静的观察者，是无私的帮助者，是聪明的引渡者。朋辈心理辅导员不是一个“官衔”，更不是学校安插在某个学生头上的“空名”。他担负着一种责任和义务，一个光荣的使命。通过这次培训，我了解到了郁闷症和精神分裂症的一些症状；认识到了在人际交往中我们要注意的问题；亲身体会到了合作的快乐；知道了朋辈心理辅导的起源与发展；明白了倾听的意义、方法、技巧和注意事项等；学会了一般心理问题的援助策略。在此之前，由于知识领域的缺乏，因而对自身及他人的心理问题应有的重视，不假思索的认为处于此阶段的我们有着或多或少的问题是很正常的。我们不需加以重视和矫正。然而在学习朋辈相关知识后，我深刻体会大学生心理问题的严重性。大学生心理问题局势亟待更专业，更彻底的辅导。大学生如果产生心理问题却任其滋长，不仅影响自己的学业和生活，而且影响同学的心理情绪，甚者不能自拔而酿成悲剧。因此，在大学生中，开展朋辈辅导是很实效，很有意义的。如今，大学生心理健康问题日益严重，朋辈心理辅导就显得格外重要。我们在与人相处的时候，可能会忽略一个人的细微变化，从而错过了帮助一个人的机会。我们在与人交流时，我们也可能因为一句不恰当的话，让距离拉远，从而失去了交流的机会。掌握交流的技巧，我们便能更好地帮助他人。朋辈辅导员主体不再是拥有专业知识的老师，而是掌握了一定技能的学生辅导员。在学生日常生活之间，朋友、同学能够迅速的发现其存在的心理不健康倾向，如果同学能够了解一定的辅导知识，就能做早发现，早开导，从而将心理问题的进一步恶化扼杀在萌芽状态，做到真正的未雨绸缪。这不仅有利于同学心理健康的发展，也减轻了老师工作的负担。经过这次的课程，我不再害怕自己没法安慰朋友了，朋友找我倾诉是因为他们相信我，把我当作真正的朋友，我应该觉得荣幸，更应该尽朋友的本分，给予他们一些帮助，帮助他们走出心理的阴影。在生活中更要学会倾听，学会何时给予他们意见和安慰，何时应该静静地呆在他们身边听他们诉说，也许我给不了他们答案，但是我的倾听能够给予他们心

心理辅导站工作总结

研究生部心理健康辅导站20XX年度工作总结过去一年里，研究生部心理健康辅导站在各级领导的关心领导下，在校心理健康教育中心的具体指导下，本着“全心全意为学生服务”的工作理念，以全面提高研究生的综合素质为目的，切实加强大学生心理健康教育工作，取得了良好的效果，现把研究生部心理健康辅导站20XX年度工作总结如下。一、加强队伍建设，为心理健康教育提供人力和技术保障为配合心理健康教育中心做好研究生心理健康教育工作，研究生部在各上级部门的领导下，在以往工作平台的基础上，配备专业人员，加强队伍建设，为心理健康教育工作提供人力和技术保障。研究生部由党总支副书记牵头负责辅导站工作，并由经过专业培训，并持有国家二级心理咨询师资格证的教师承担心理健康教育工作，并由一名应用心理学硕士担任心理辅导站站长。研究生部分团委设有专门分管心理工作的心理健康服务部，各班设立专职心理委员，经过心理健康教育中心培训，考核合格。心理健康服务部和班级心理委员负责为各班学生提供心理健康资讯，在各自层面上组织心理健康活动，并保障心理健康教育工作的信息传递通畅。二、通过多项举措在日常工作中渗透心理健康教育心理健康教育发展的趋势是将心理健康的理念向日常教育教学中的渗透。这需要教育者拥有扎实的理论功底和理论联系实际的能力。为了跟上这一发展趋势，研究生部高度重视在开展好大型活动的同时，将心理健康教育融入日常的教育管理中。

1、开展心理健康讲座，增强研究生自我心理调试能力心理咨询的宗旨是助人自助，心理健康教育也要帮助来访者提升自我心理调试的能力。为此，研究生部开展了“研究生心理调试实用技术讲座”，以焦点短期咨询理论为框架，帮助学生掌握心理调试的实用技术，并当场解答了部分学生的心理困惑。 2、编写心理知识手册，加大心理知识普及覆盖面研究生心理健康教育有其特殊性，即组织活动难度较大。研究生科研压力大，业余时间相对较少，学生参与心理活动的积极性不高。研究生部心理辅导站根据研究生群体这一特点，加强了心理健康教育的主动性和灵活性。编写并发放了《研究生部心理知识手册》，加大心理健康知识普及的覆盖面。 3、做好日常的宣传与防范工作，保障校园稳定在上级各部门的领导下，在心理健康教育中心的指导下，研究生部注重学生心理问题的防范。新生入学时，组织学生有序参加心理测试，建立学生心理档案；配合心理健康教育中心完成本部门隐性心理危机排查，对排查和筛选出来的一些心理问题比较突出以及存在隐性心理危机的学生，在严格掌握保密原则的基础上，按照《***学院心理危机干预预案》，及时掌握他们的学习、生活情况，尤其对有异常表现的学生在第一时间进行心理疏导和干预，并对这些心理有问题的学生进行跟踪调查，对一些问题严重的学生还及时转送学校心理咨询中心展开心理辅导和治疗；对一般心理问题的学生给予辅导和帮助，在最短时间内帮助其走出情绪低谷，回复正常的学习和生活。

朋辈咨询活动策划书

朋辈咨询策划书心理健康教育指导中心校大学生心理健康协会

目录活动目的： (2) 活动流程： (3) 活动时间： (4) 活动宣传方式： (4) 突发事件及解决方法： (5) 活动可行性分析： (5) 活动需注意细节 (6) 活动前期准备： (6) 附录（游戏环节）： (7)

活动名称：小小心医活动背景：一般的专兼职心理辅导教师所能接触的学生也只不过是到心理咨询中心寻求需要帮助的学生，心理辅导教师不能主动接触学生，了解学生的苦恼和不安，他们只能被动地等在心理咨询中心。而学生却不一样，他们每个人都生活在自己的寝室、班级中，组织中，每天都要与同学接触，因此，能及时地了解身边的人，这样就能够帮助有困难的同学。活动目的： 1.解决大学生活适应问题 2.促进自我认识与发展 3.提高人际沟通能力 4.增强思想政治工作有效 5.促进大学生群体之间的平等交互 6.激励优秀大学生自我加压发挥示范作用

活动流程：心协内部抽取工作人员参加，各班心育委员也要求参加。讲座可请心理发展的中心的老师指导，也可让有兴趣的同学准备。讲座和电影都同时欢迎所有同学。成功结成对子的同学，我们提供精美礼品，并记录名单最大程度的保证隐私，心协提供给每个参与者新注册的邮箱，在纸条下写下自己被提供的邮箱，以让别人回答问题。感想发到心协公邮在整个活动开始之前，在心协内部先培训好一部分工作人员提前摆台扫楼确定好参加活动的同学邀请他们去“朋辈咨询”的讲座与有关心理电影的展播参与之后的活动初期：所有报名的同学到活动现场，在纸上写下自己的心理上的迷茫的一些问题，放到箱子里以后交换。中期：如果对解答满意，可逐步试着见面交谈，进一步解决自己或他人心理上的困扰，或者就朋辈教育本身的想法进行讨论。后期；请说有参与的同学写一份自己的感想，优秀作品将有奖品，并贴出展示对想进一步学习朋辈咨询技能的同学进行培训

1、活动主题：“阳光伙伴”,朋辈心理辅导

1、活动主题：“阳光伙伴”，朋辈心理辅导 2、活动背景：为了更好的为大学生服务，提高大学生的心理素质，我们心理指导老师将为大学生讲解各方面心理知识，做一些心理素质拓展的培训，在丰富大学生课余生活的同时，也可以提高大学生的心理综合素质。 3、活动目的：让大学生学会缓解心理压力，提高心理承受能力，合理安排时间，培养兴趣爱好，陶冶情操，同时可以帮助需要帮助的同学。 4、活动时间：11月份—12月份 5、活动地点：学术讲堂 6、活动形式：团队训练 7、特邀嘉宾：湖南涉外经济学院心理咨询中心全体老师 8、参与人员：湖南涉外经济学院学生代表

湖南涉外经济学院心理咨询中心指导老师 9、主办单位：湖南涉外经济学院学生工作处湖南涉外经济学院心理健康教育与咨询中心承办单位：湖南涉外经济学院大学生心理协会协办单位：湖南涉外经济学院大学生心理协会各学部分会 10、顾问：徐军老师二、活动准备 1、活动前期准备 1）培训对象：由各学部分会负责，上交各班心理委员名单。2）部门安排：组织部：策划书书写，场地申请。信息部：消息通知到分会，收集学部分会心理委员名单，通知学

员上课场地。心理研究部：负责制定上课制度和具体流程。办公室：负责整理名单，整理活动资料。 3）启动仪式流程：①徐军老师讲话，宣布启动； ②心研部宣布上课纪律和基本制度； ③组织部公布上课时间和地点。 2、活动准备 1）活动通知形式：信息部：负责每周课程开课时间和地点的通知；通知到各分会，由各分会通知各班心理委员。 2）活动中的心理委员的组织：

心理研究部：1）负责组织好每周课的心理委员的考勤。2）每组根据具体人数安排心研部干事进行考勤和考核。（见附b1） 3）心研部提供考勤（见附b3）和考核（见活动制度）办法4）心研部负责每周课的老师的接送工作。三、活动形式 1、参加对象：大一各班心理委员 2、本学期开课次数：5次 3、基本内容：课程主题课程内容

2017最新心理咨询室工作总结

2017最新心理咨询室工作总结在大力倡导素质教育的今天，学校除了给学生传授知识外，更应是一个帮助学生认识自我、发展潜能、学习解决问题和提升人际沟通等能力的地方，学校心理咨询室作为学校的一个部门将致力于支持、配合学校、老师、家长帮助学生适应、改善及解决在学校、家庭、或成长方面的心理问题，让学生能发展潜能，尽显所长。本学年，从总的情况来看学生心理工作已经开展起来，大体态势良好，学生心理普遍得到大水平的提高。但是，由于心理健康教育开展时间不久，心理健康教育的经验不足，相当一部分学生的心理仍然处于亚健康水平。现就本学年，心理咨询室在这方面的工作情况做出如下总结。一、心理咨询室得到学校领导的大力支持，室内环境优雅、温馨、舒适。在这里，学生可以敞开心扉，吐露心声，把来时的郁闷一扫而光。二、心理咨询室由任继飞老师、车翠娟老师、（国家三级心理咨询师）孙书勇老师等成员组成，这些老师不仅具有一定专业知识，她们也都是学校中优秀的班主任，对学生心里非常了解，具有丰富的工作经验，而且工作认真细致，观察缜密，善于发现学生中存在的问题，及时作好学生的心理疏导工作。三、心理咨询室安排了面向全校家长、班主任的心理健康知识讲座，以便于家长、班主任及时了解学生的状况，从而使学生健康快乐成长，讲座的内容不同，各自具有一定的针对性。四、开放心理咨询室，进行心理咨询活动。每逢周一至周五课外活动心理咨询室准时开放，接待学生来访。在咨询过程中，能做到以下几点： 1、以坦诚、信任、鼓励、平等、接纳的态度对待学生，使学生接纳和信任自己。形成一种和谐、相互信任的气氛，使学生毫无保留地吐露真情，反映真实思想和情况 2、对学生的具体情况和问题，实事求是地进行分析，引导他们明辨是非，帮助他们调整看问题的角度，改变看问题的方法，建立新的思维模式，从而解决心理问题。 3、对单亲家庭学生进行个别的心理辅导工作，帮助他们克服心理障碍，使他们进入正常学习。通过咨询，学生的心理问题有所缓解，心理健康水平大大提高。 4、争取家长、教师、同学等各方面的有力配合支持。

试题山东省高校大学生朋辈心理辅导技能大赛笔试题库

山东省高校大学生朋辈心理辅导技能大赛笔试一.单选题（共90题） 1.一个人总是重复检查是否锁了门或不停的洗手，这是属于下面哪一种心理障碍（） A恐怖症B一般性焦虑障碍C抑郁症D强迫症 2.当你进入一个黑暗的房间时，开始感觉眼前一片漆黑，但过一段时间后，你便能够看见周围的一切，这叫什么心理现象（） A明适应B暗适应C色弱D视觉后像 3.考试焦虑主要属于（）方面的问题 A情绪B气质C性格D行为 4.下列陈述不能增强挫折承受力的是（） A避免类似情境B总结经验教训C调节抱负水平D建立和谐的人际关系 5.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是（） A自卑者B自负的人C完美主义者D偏执者 6.学校增进心理健康的主要途径和方法是（） A心理健康教育B进行大规模问卷调查C心理咨询D心理治疗 7.人格是一个具有丰富内涵的概念，人格具有统合性、功能性、稳定性（）等特征。 A独特性B发展性C复杂性D一致性 8.在下列影响人际关系的相似性因素中，对人际关系影响最大的是（） A兴趣B性格C知识水准D价值观念 9.中国心理学工作者认为智力是一种综合的认识能力，其中（）是智力的核心。 A观察力B想象力C抽象思维能力D创造力 10.动机和兴趣产生的基础是（） A感知B实践C需要D教育 11.勤奋、懒惰、谦虚、骄傲，这些反映的是（）特征。A能力B气质C性格D情感 12.在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是（） A电话咨询B面对面咨询C专题咨询D互联网咨询13.人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称为（） A激情B心境C激越D应激 14.下列哪项不是马斯洛需要层次理论的需要（） A尊重需要B安全需要C社会需要D生理需要

朋辈团体心理辅导活动方案

我的宿舍我的家（1小时） ——宿舍关系朋辈团体心理辅导活动方案一、开场介绍 1、朋辈团体辅导员自我介绍并说明团体辅导目的 2、团体辅导的内容，规则介绍（告诉大家要投入活动、相互真诚、反馈信息、要有奖惩制度）二、暖身活动（调节气氛，舒展身体） 1、手指操：1）看看自己的手，对自己的手表达一下爱意与感谢 2）用手指数数从一到十，共十个八拍 2、热身操：1）主持人报数：1左手举起2右手举起3双手举起4双手合十5双手交叉 2）主持人报数：1抬头2低头3摇头4转头5甩头 3）主持人报数：1）和2）同时做三、无家可归（体验被孤立的感受） 1、数字组合游戏：1)每个人相当与五毛钱（可以用其他数字），全场自由走动，主持人说数字然后大家组合在一起，形成一个“家”，拉起手蹲下，不松开。 2)主持人询问“无家可归者”感受 2、游戏结束，分好小组（男女均衡），过渡到下一环节四、分组活动（认识自己，了解他人，增强宿舍关系） 1、滚雪球：自我介绍：每人三个形容词（两个性格，一个爱好），自己的座右铭，介绍语句：第一个人，我是……。第二个人，我是坐在（重复上个人的话），直到最后一个 2、宿舍蓝图PK：舍名，舍训，舍规，风采展示所需用品：大白纸、彩笔要求：在大白纸上写上，舍名、舍训、舍规、每一名成员的名字分享你的宿舍蓝图 3、优点轰炸：（学会欣赏他人，增进成员关系） 1）一个气球，小组成员人手一张白纸 2）各小组成员对其中的一名成员进行优点告白，依次进行（一分钟，一个告白，一个记录） 3）将写在纸上的优点分发给每一名成员结束《相亲相爱一家人》大合唱

凝聚班心，共建和谐大家庭（1小时） ——班级凝聚力朋辈团体心理辅导活动方案一、开场介绍 1、朋辈团体辅导员自我介绍并说明团体辅导目的 2、团体辅导的内容，规则介绍（告诉大家要投入活动、相互真诚、反馈信息、要有奖惩制度）二、暖身活动（调节气氛，舒展身体） 1、手指操：1）看看自己的手，对自己的手表达一下爱意与感谢 4）用手指数数从一到十，共十个八拍 2、热身操：1）主持人报数：1左手举起2右手举起3双手举起4双手合十5双手交叉 2）主持人报数：1抬头2低头3摇头4转头5甩头 5）主持人报数：1）和2）同时做三、无家可归（体验被孤立的感受） 1、数字组合游戏：1)每个人相当与五毛钱（可以用其他数字），全场自由走动，主持人说数字然后大家组合在一起，形成一个“家”，拉起手蹲下，不松开。 3)主持人询问“无家可归者”感受 2、游戏结束，分好小组（男女均衡），过渡到下一环节四、分组活动（认识自己，了解他人，增强凝聚力） 1、滚雪球：自我介绍：每人三个形容词（两个性格，一个爱好），自己的座右铭，介绍语句：第一个人，我是……。第二个人，我是坐在（重复上个人的话），直到最后一个 2、班级蓝图PK：班名，班训，班规，风采展示所需用品：大白纸、彩笔要求：在大白纸上写上，舍名、舍训、舍规、每一名成员的名字分享你的宿舍蓝图 3、同舟共济：（团结，齐心协力） 1）每个组一张大报纸 2)每个组成员都能“活着”站立在这条船上（身体的某个部位站立在报纸上，身体悬空，坚持三秒以上） 3)风暴来临，难度增加，报纸对叠，比赛那组用的报纸面积最少。结束《相亲相爱一家人》大合唱

2017年学校心理咨询室工作总结

2017年学校心理咨询室工作总结本学期，在全体师生的共同努力下, 我们学校的心理咨询工作开展得有声有色，取得了明显成效。主要做了以下工作: 一、加强宣传，普及学校心理健康教育。通过印发宣传资料、广播室定期广播等形式扩大宣传，充分利用其他各种途径进行宣传，更加深入地向学生渗透心理健康知识，普及心理健康教育。二、加强心理咨询室建设，整理完善档案资料。为了使心理咨询工作朝着系统性、连续性的状态发展，对心理咨询室材料和档案进行了一系列重的整理、完善、充实，为面向全体学生扎实有序地开展心理健康教育，打下了坚实基础。三、开展心理健康教育，从整体上提高学生心理素质。为使学生的心理素质得到整体性提高，我们面向全体学生，着重开展了心理健康教育辅导。辅导的主要形式 1.举办心理健康讲座和专题班会。在学校心理健康教育中，讲座是较为可行的一种措施，其一次可以面对众多学生，在中学心理健康教育中有很大的发展空间。我们充分利用学校的多媒体教室，根据学生的年级、年龄的特点，积极向学生开展心理健康教育。并根据一些班级的实际情况，制定相应的心理健康班会课。进行个体咨询。采取多种方式来满足学生的要求。开辟了面面咨询、网上QQ咨询、E-mail咨询、心理咨询信箱咨询。在前期工作的基础上不断总结经验，为学生提供更好的服务。同时，也为学生提供网上QQ及E-mail咨询。心理咨询信箱每天定时打开，心理咨询师认真、仔细地分析每一封来信，给每个来信的学生一个满意的答复。

3.进行团体心理辅导与训练。由于团体心理辅导与训练的特点，在学校心理健康教育过程中有着重要的作用。我们针对不同的团体的性质进行辅导与训练，增强学生的心理素质。辅导的主要内容 1.学习辅导。帮助学生适应学校的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，学习意识，改善学习方法，学会计划学习，运用学习策略学习，提高学习能力。青春期前辅导。让学生了解自己，提前学会克服成长的烦恼，逐步学会调节和控制自己的情绪，抑制自己冲动行为，知道进行积极健康的异性交往，开展适宜的性教育活动。 3.情绪辅导。了解情绪产生的原因以及消极情绪对我们的生活、学习、行为等方面的负面影响，掌握克服消极情绪的方法，学会调节和控制自己的情绪。 4.人际交往辅导。学会人际交往的技巧，加强师生、生生、学生与家长之间的人际沟通，了解异性交往的原则，学会正常交往;形成良好的礼仪素质，提高人际交往能力，培养良好的人际关系。 5.悦纳自我辅导。加强学生自我认识，客观地评价自己，能够扬长避短;逐步适应环境的各种变化，培养学生的耐挫折的能力，提高自信心。 6.生活辅导。引导学生树立正确的价值观和消费观，形成正确合理的消费行为及休闲方式，克服盲目攀比、超前消费的不切实际的心态。具体辅导情况 1.与学校工作相协调，向教师提供心理科学知识，便于学校开展心理健康教育。面向全体学生开展发展性、预防性的心理辅导，采取

525心理健康月活动策划书(完整版)

策划编号：YT-FS-1204-25 525心理健康月活动策划书(完整版) Develop Detailed Rules Based On Expected Needs And Issues. And Make A Written Plan For The Links To Be Carried Out T o Ensure The Smooth Implementation Of The Scheme. 深思远虑目营心匠 Think Far And See, Work Hard At Heart

525心理健康月活动策划书(完整版) 备注：该策划书文本主要根据预期的需求和问题为中心，制定具体实施细则，步骤。并对将要进行的环节进行书面的计划，以对每个步骤详细分析，确保方案的顺利执行。文档可根据实际情况进行修改和使用。一、活动主题：“525-大学生心理健康日”---健康从心开始，生命因你绽放二、活动宗旨 1、为宣传我部第二届“525-大学生心理健康日” 的主题活动及心健部成立，努力营造积极向上、百花齐放、格调高雅、健康文明的文化氛围，在丰富师生业余文化活动同时加强精神文明建设，培养大学生的健康心理同时，向全校师生宣传心理健康的重要性。 2、引导以良好、阳光、理智、健康的心态去面对生活中的种种。三、活动时间：xx年5月6日--6月5日四、活动要求 1、请各部门要高度重视，根据活动主题和学校

活动的安排，积极参与并配合此次活动的举行。 2、加强宣传、营造氛围。充分利用校园媒体（横幅、海报、板报、广播、校园网络等）。营造良好的舆论氛围，以正向宣传为主，强化意识的形成。 3、活动结束后，要广泛征求学生意见、建议，征得反馈信息，以改进本次活动，为下一届活动积累经验。五、活动内容 1、心理健康知识宣传（前期） 2、大学生心理健康节活动启动仪式（中期） 3、心理电影展播（后期）六、活动安排活动一心理健康知识宣传（前期） 1、时间：5月6日--5月25日 2、地点：信息楼一楼、天使广场 3、内容：心理健康宣传横幅、心理常识和健康简报展活动二大学生心理健康节活动启动仪式（中期）

心理咨询室工作总结汇总

分宜六中心理咨询室2009——2010学年度第一学期工作总结 2009年是我校心理咨询工作全面开展时期。学校高度重视心理咨询工作，心理咨询室全体工作人员，面对新形势，努力工作，迎接挑战，主动出击，扎扎实实地为学生服务。为满足咨询工作需要，现将一年来的工作情况总结如下：一、坚持日常心理咨询与辅导工作心理咨询室自开学起即向全体学生开放，心理辅导老师以其认真负责的态度接待来访的每一位同学，帮助同学们解决在中学生活适应、学习、人际关系、情绪调节等方面遇到的问题，帮助同学保持健康的心理状态，提高自己的生活质量。在辅导的过程中，我们发现三类问题值得关注。一是高一新生进校适应问题；二是中学生情感问题；三是毕业生高考前焦虑问题。对于这些问题，一方面我们尽量给予学生更多的关心与辅导，另外在上课时、课外心理辅导时也给予适当倾斜，如举办这些方面的讲座、举办座谈活动、团体训练等。二、开展有特色的心理健康教育活动去年下半年，心理健康教育开展了“走进新学校”心理辅导专题讲座。“我自信，我成功”的心理健康教育专题片，通过讲座、观看心理学影片及心理测试等形式多样、内容多采的活动，既丰富了学生的课余生活，倡导了健康的生活方式，同时也培养了他们积极的生活态度，达到“健康、快乐、成功”的目的。三、重视新生入学心理健康教育。我校心理健康教育十分重视新生的入学教育工作。在政教处的统一安排下，心理咨询室在下半年对高一新生入学开展了“走进新学校”的讲座。这次讲座对帮助高一新生如何认识高中生活、更好地开始高中生活起到了积极的作用。四、注重理论学习和总结实践经验。在工作中，我们还很注重理论学习和总结实践经验，注重将理论和实践紧密的结合在一起。我校心理健康工作除了做好上述事务外，同时还做好了下情上传的工作。因为是学校里学生工作的第一线，接触大量学生，也比较了解学生的情绪和心态，心理咨询室在遵守保密原则的前提下及时准确的向学校反映新的情况。这就为学校根据实际情况开展工作和调整工作方向提供了事实依据。分宜六中心理咨询室 2010年2月28日

朋辈心理辅导活动策划

心理辅导活动策划

活动策划一、活动目的：朋辈心理辅导是一种特殊的心理健康教育的形式,以不同形式带来更有效的效果,是一种积极的人际互动过程。通过朋辈辅导员对我校“三困生”进行个案工作，可以扩大心理教育的服务对象，相对于专业咨询而言，更能为这些有需要的群体和个体提供及时有效的社会支持和心理扶植。更能协助各个学院心理协调部的工作，辅助各个班级心理委员的工作开展，建立健全大学生心理问题预警、干预机制，做到心理问题及早发现、及早预防和有效干预。二、主办单位：承办单位：协办单位：三、活动参与对象：四、活动具体时间：五、前期准备： 1、辅导人员选拔:在各个分院11、12级同学中挑选负责，认真、有耐心对心理工作热衷的同学。 2、策划:校学生会心理协调部对本次活动进行策划并作出本次活动的经费预算。 3、培训：由大学生心理健康教育咨询中心朱晟华老师以及大学生心理协会人员做前期培训。

4、对朋辈辅导的工作人员进行班级对应分配，本科生对应本科班级，专科生对应专科班级开展相关工作。六、活动内容：第一: 采取小组或团体培训的形式来开展，改变传统单一的灌输方式，综合运用多种培训方式进行，充分调动团体的资源促进朋辈辅导员的成长。第二: 培训内容注重科学性与实用性结合，初步构建辅导的知识与技能体系，深入浅出，结合个案和朋辈辅导员自身发展来展开，促进自我认识，增强对辅导的信心。第三：运用心理测验手段进行效果的评估，不断总结和调整培训内容和方法，增强培训的科学性和实效性，尤其是通过心理测验使朋辈辅导员的培训与选拔、督导更好的衔接。第四：“朋辈辅导”是主体性辅导。在朋辈辅导中，各位班级心理辅导员要有“主人翁”的意识，要做到及时发现问题及时上报，他们以主体角色参与心理教育辅导的全过程。“为了我们”、“我们辅导—辅导我们”，凸显朋辈辅导的特色。第五: “朋辈辅导”是分享性辅导。各位班级心理辅导员遇到问题及时与各班级心理委员、心理协调部成员、大学生心理健康教育咨询中心老师及时沟通分享自工作的经验和技巧。第六: “朋辈辅导”是互助性辅导。“一人帮大家，大家帮一人”。在一种场合，朋辈群体集中大家的智慧，各分院班级朋辈辅导员与心理协调部成员相互协助工作。相互评析，相互提醒，相互支持，相互帮助。

朋辈团体心理辅导员选拔培训方案

朋辈团体心理辅导员选拔培训工作实施方案一、目的通过选拔培训朋辈团体心理辅导员，在中心的领导下定期组织、实施团体心理辅导与心理素质拓展活动，以满足我校大学生日渐增加的团体心理辅导需要。二、组织报名和选拔测试（一）招募对象 09级、10级三年制在校生；08、09、10级五年制在校生。（二）招募人数从报名者中选拔30人进入岗前培训，经培训考核，通过者予以上岗，计划招募15名朋辈团体心理辅导员（三）报名时间 5月9日至5月13日（四）报名方式 1. 自主报名：校内荷花广场设立报名点；心理咨询中心现场报名 2. 各系推荐：由各系老师、心理部干部推荐（五）报名条件 1. 热爱心理工作，乐于真诚、热心、主动帮助同学； 2. 个性乐观、积极、善于倾听与沟通，观察力强，细致耐心，具有高度责任心； 3. 有一定团队领导能力，组织协调能力强，语言表达能力强； 4. 能参加2011级新生团体心理辅导活动，能从事本工作至少一学期； 5. 校系心理部干部、班级心理委员、寝室信息员优先；对心理学有一定了解者优先；有组织、参与团体辅导活动经验者优先。

（六）选拔程序 1. 初试时间：5月17日（暂定）地点：心理咨询中心方式：用随机抽签方式，每10人一组，进行无领导小组讨论目标：考察受试者的口头表达、组织协调等能力，选拔40人左右进入复试。具体步骤：（1）采用随机抽签的方式将参加初试者分成6组，每组10人；（2）每组由主试官指定1个话题进行无领导小组讨论；（3）主试官宣读试题，受测者3分钟时间准备发言提纲（共5分钟）；（4）受测者轮流发言阐述观点，每人陈述时间为1分半钟（共15分钟）；（5）受测者自由发言，交叉讨论，达成一致意见（共10分钟）；（6）小组自行推选一个人进行陈述总结（共3分钟）。主试：第一组：骆振华第二组：林桦第三组：刘兴玲 2. 复试时间：5月20日（暂定）地点：心理咨询中心方式：用随机抽签方式，每5人一组，进行情景面试目标：考察受试者的责任心、细致、乐观等个性品质，选拔30人左右进入培训。

2020朋辈心理辅导员的培训心得体会范文

富有爱心的志愿从事社会公益活动的大学生朋友们：大家下午好! 今天我院朋辈心理辅导员培训班开始了。这次培训班的举办，标志着我院心理健康教育工作即将经历新的深化和发展。我院的心理健康教育工作从一开始就得到了学院领导的重视与支持。近年来院大学生心理辅导中心的老师们在卫生所徐所长的热情运作和学生工作部的积极配合下，开展了心理咨询、危机干预、心理普查及心理档案的建立等一系列工作，但由于学生人数较多，心理健康教育师资不足，有的工作还很难形成系统，触角不能延伸到学院每一角落。为了更加有效的开展工作，进一步完善和加强“学院—系部—班级、宿舍”三级心理保健络，使三级络无缝对接，进行朋辈互助是非常重要的形式。什么是朋辈互助?所谓的朋辈互助就是指同龄人之间的心灵互助。这里就涉及到一个“朋辈辅导”的概念。“朋辈辅导”是指同学之间或年龄相仿的朋友之间进行心理开导、安慰和支持等心理帮助。设立朋辈辅导员、班级心理委员，通过开设课程，举办讲座、培训，组织社团活动等方式，在学生中选拔朋辈心理辅导员是重要的组织保证。学校心理中心要有计划、有目的的对朋辈心理辅导员进行相关知识、技能技巧等方面的培训和素质拓展训练。在培训上岗后，朋辈心理辅导员必须热情地投入工作，应该在生活中细心观察，关注身边同学的心理变化; 应该坦率、真诚、热心地为有需要的同学主动提供帮助;应该将主动求询、倾诉，克服封闭压抑，积极开放自我等心理健康理念渗透到周围学生心中。同时，还应该密切与学校心理咨询中心联系，将其发现的较为严重的心理问题及时与心理教师沟通，寻求积极的解决方式，做到防患于未然。` 朋辈心理辅导员以接受宣泄、解释、鼓励、指导与督促，改善周围环境等多种方式为同学们提供帮助。在做一名好的倾听者的同时，还要做一名解惑者，为同学间的心理冲突提供帮助，还要配合学院心理中心宣传、组织和参与讲座、沙龙、同辈团体训练等活动。需要说明的是我们的心理委员的工作不仅是针对心理问题来开展工作的，更多的是要从自己做起，开展班级的心理活动，带动和组织全班同学学习心理健康知识，提高心理健康意识，实现身心健康。为什么要在大学生中开展朋辈心理互助活动? 首先，同学之间共同学习和生活，相互交流和沟通频繁，而且学生也喜欢向同龄人打开心扉、交流感情、倾诉烦恼。如果能具有一定心理健康知识，在相互交流沟通的过程中，同学之间就能得到更好的心理帮助。其次，助人与自助是内在联系、相互影响的，朋辈心理互助活动有助于提高广大学生心理卫生的意识和能力，助人的同时也能提高自身的心理调节能力，提高人际沟通、情感交流的能力，学会关心别人、接纳别人，学会共处、学会做人，当自己碰到心理问题时，也可以自己帮助自己，从而达到助人者自助的效果。