朋辈心理咨询的基本技巧
朋辈心理辅导技巧
朋辈心理辅导技巧1.倾听和理解：倾听是朋辈心理辅导的基本技巧。
当他人与你分享他们的心理困惑时，要给予他们充分的时间和空间进行表达，并且用心倾听他们的感受和经历。
理解并不代表你一定要有相同的经历或感受，而是要通过共情来理解他们的感受。
2.不要评判：在朋辈心理辅导中，不要对他人的感受和经历进行评判。
尊重他们的感受和思维方式，接受他们的独特性。
评判只会让他们感到无助和不被接受，而不利于心理困惑的解决。
3.提供支持和鼓励：在朋辈心理辅导中，鼓励和支持是非常重要的。
当他人面临困难时，给予他们力量和勇气面对挑战。
你可以肯定他们的努力和进步，并帮助他们看到积极的一面。
4.不要给予建议：在朋辈心理辅导中，不要急于给予建议。
即使你有好意，但是给予建议可能会让对方感到困扰，甚至增加他们的压力。
相反，你可以问一些引导性的问题，帮助他们思考解决问题的不同方法，并激发他们自己的潜能。
5.学会沟通技巧：有效的沟通是朋辈心理辅导的关键。
你需要学会表达自己的观点和感受，并且尊重对方的观点。
同时，你也需要学会倾听和理解他人的意见，以便更好地帮助他们。
6.建立信任和保密：在朋辈心理辅导中，建立信任非常重要。
你的朋友需要知道他们可以信任你，并且他们所分享的内容会被保密。
保持保密性是确保他们感到安全和放松的关键因素。
7.引导自我反思：作为朋辈心理辅导者，你可以帮助他人思考和反思他们的感受和经历。
你可以提问一些能够激发他们思考的问题，帮助他们从不同的角度来看待问题，并找到解决问题的办法。
8.推动积极行动：在朋辈心理辅导中，你可以鼓励对方采取积极的行动来解决问题。
帮助他们制定目标，并提供支持和鼓励，使他们能够克服困难，并朝着目标迈进。
9.寻求专业帮助：在一些情况下，你可能无法为你的朋友提供足够的帮助。
如果他们的心理困扰严重，或者你无法处理的问题，你应该鼓励他们寻求专业帮助。
专业的心理健康专家具有更专业的知识和技能，可以更好地帮助他们。
以上是一些朋辈心理辅导的技巧，希望能对你成为一个更好的朋友和心理辅导者有所帮助。
朋辈心理咨询心得体会
朋辈心理咨询心得体会朋辈心理咨询是一种新兴的心理辅导方式，它是将相近年龄、经历类似的人群作为咨询师，通过互助、分享经验、倾听、理解等方式来帮助他人解决心理困扰和问题。
在我进行朋辈心理咨询的过程中，我深刻体会到了以下几点经验和感悟：首先，倾听是最重要的技能之一。
在朋辈心理咨询中，很多人来找我咨询并不一定是因为我有更多的知识或经验，而是因为他们需要一个能够倾听、理解和支持他们的人。
因此，我必须学会倾听，投入自己的时间和注意力来聆听他们的故事、经历和感受。
倾听时，我要保持专注，不打断对方，也不给予过多的意见或评价，而是以开放的心态去接受和理解对方。
其次，建立信任和保密是必要的。
在朋辈心理咨询中，很多人可能会面临一些非常私密和敏感的问题，他们需要一个能够保守秘密、不会轻易泄露他们隐私的人来倾诉。
因此，我必须给对方传递一个安全的感觉，让他们相信我会保护他们的隐私，并会对他们的问题进行适当的保密。
只有建立了信任，对方才会敞开心扉，愿意与我沟通和分享。
再次，要保持专业和客观。
尽管朋辈心理咨询是一种互助的形式，但作为咨询者，我必须时刻保持专业性和客观性。
我不能用自己的价值观和偏见来评判对方的行为和选择，而是要尊重对方的观点和决定。
同时，我不能过于依赖个人经验来给对方提供建议，而是要根据他们的具体情况和需求，引导他们找到自己的答案和解决方法。
最后，自我反思和学习是不可或缺的。
朋辈心理咨询是一个相互学习和成长的过程，通过与他人的交流和互动，我能够不断审视自己的价值观和观念，并且不断学习和提升自己的心理辅导技巧。
在咨询结束后，我会对自己的表现进行反思和总结，了解自己的优点和不足，并尝试改进和完善自己。
通过朋辈心理咨询的实践，我深刻体会到了倾听、信任、专业和反思的重要性。
这种心理辅导方式不仅可以帮助他人解决问题，也让我自己获得了成长和提升。
朋辈心理咨询是一种有益的心理健康服务，我将继续努力学习和提升自己，为更多的人提供支持和帮助。
朋辈心理辅导谈话技巧
朋辈心理辅导谈话技巧导语：在人际关系中，我们经常需要为身边的朋友提供心理支持和帮助。
朋辈心理辅导是一种有效的方法，通过倾听、理解和给予建议，帮助他们走出困境。
本文将介绍一些朋辈心理辅导的基本原则和技巧，以便更好地开展这项工作。
1. 倾听的重要性- 理解对方的感受- 不打断或中断对方说话- 给予充分的注意力和肯定反馈2. 高效沟通的技巧- 使用开放式问题，如“你觉得怎么样？”而不是封闭式问题；- 采用非评判性语言，避免指责或批评；- 动用自己的个人经验分享类似情况下适用的策略。
3. 建立信任与保密性- 尊重对方隐私，并确保所分享内容不外泄；- 坚守承诺，在合适时机提醒被咨询者自行寻求专业意见。
4. 掌握适当引导技巧- 引导对方回忆过去积极经历，激发正面情感；- 帮助对方制定目标和计划，并提供可行的建议；- 避免强加个人观点或解决方案。
5. 提供积极反馈- 强调被咨询者已经做得好的地方；- 鼓励被咨询者尝试新的方法或行为模式。
6. 应对困难情况- 若遇到困扰较深的问题，鼓励他们寻求专业心理咨询；- 保持耐心，不要放弃，帮助他们稳定情绪、重塑信心。
7. 自我保护与限制- 辅导过程中需要注意自己的心理状况，并及时调整；- 当你无法有效帮助时，明确表达并引荐专业人士。
总结：朋辈心理辅导是一项关爱他人、帮助他人与自我成长并在社交中建立更紧密联系的工作。
通过倾听、理解和给予公正建议，我们可以帮助身边的朋友走出困境，并促进彼此之间更好的人际关系。
然而，在进行朋辈心理辅导时，我们需牢记倾听、沟通、保密、引导、反馈等基本原则，并注意自我保护与限制。
只有在这样的基础上，我们才能更好地履行朋辈心理辅导师的角色，帮助他人积极面对生活中的挑战。
朋辈心理辅导的原则
朋辈心理辅导的原则引言：在生活中，人们经常遇到各种心理问题，并且需要与他人进行交流和寻求支持。
朋辈心理辅导作为一种非专业性的互助方式，逐渐受到关注。
朋辈心理辅导旨在通过倾听、分享和支持来帮助他人解决困惑并提升其心理健康水平。
然而，朋辈心理辅导也需要遵守一些基本原则，以确保有效性和安全性。
一、尊重个体差异每个人都有自己独特的价值观念、经历和感受。
在进行朋辈心理辅导时，我们必须要认识到这样一个事实，并且尊重他人的差异。
无论是对待意见分歧还是接纳不同的情绪表达，都应该以尊重为基础。
通过接纳个体差异可以建立起互信关系，使对方更加愿意敞开心扉，并从中获得帮助。
二、保持保密性随着交流深入，别人可能会向你透露一些私密内容。
朋辈心理辅导过程中最重要的原则之一就是保密性。
作为朋辈心理辅导者，我们必须明白保护别人的隐私是至关重要的，不能将他们的个人问题向第三方泄露。
这种保密性不仅有助于建立信任，还能让他人更加放心地与你交流和分享。
三、倾听和理解倾听是朋辈心理辅导的核心内容之一。
当别人向你诉说自己内心的困惑和烦恼时，我们应该以尊重和同理的态度去倾听并试图真正理解对方。
通过积极地倾听，实际关注对方所说的话，并回应合适的语言或行为可以表达出我们关切和支持之情。
四、拥抱积极响应在进行朋辈心理辅导时，应该学会积极地反馈。
我们可以鼓励对方面对现实，引导他们思考积极解决问题的方式，并提供一些有效的建议。
同时要肯定和赞扬对方在面临困难时付出的努力和勇气。
五、引导而非替代在进行朋辈心理辅导时，我们需要明确一个原则：我们只是给予帮助和支持，而非代替对方解决问题。
我们的目标是引导对方探索自己的内心，并找到适合解决困境的方法。
我们应该让他们明白，良好的心理健康是一个积极主动、自我调整和成长的过程。
结论：朋辈心理辅导作为一种非专业性的帮助方式，在帮助人们解决心理问题方面起到了重要作用。
然而，我们在进行朋辈心理辅导时需要遵守一些基本原则：尊重个体差异、保持保密性、倾听和理解、拥抱积极响应以及引导而非替代。
朋辈心理辅导技巧(心理调节)
真诚可以为来访者提供安全自由的氛围，同 时自身真诚的表露也会起到表率作用，促使来访 者以真实自我与保健员进行交流。
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【实例分析】
朋辈心理保健员发现当事人总在躲避涉及敏感内 容的问题，在绕圈子、作掩饰甚至作否认性说明。
心理保健员：我觉得你还有其他的原因，根据我的 经验，如果没有更深层的原因，你不会这么痛苦。可 当我试图想去寻找时，你似乎不时地在绕圈子，不愿 正视问题。说真的，我有点伤感，因为我觉得我真心 地想帮助你，可没有被你接受，我感到一种没被完全 信任的感觉。不知我的这种感觉对不对？
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（三）自我表露
自我表露是在适当的情况下，朋辈辅导员 把自己的类似经验跟当事人分享，协助当事人 进一步了解自己的感觉、想法与行为后果，并 且从中得到积极的启示。
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• 自我表露一般有两种形式： (1)辅导员把自己对当事人的体验感受告诉当事人。
如：“对于你刚才的态度，我非常高兴。”
——罗杰斯
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3. 共情
即同感、设身处地、感同身受、同理心等
即指设身处地地从当事人的立场体会、感受当事 人的心情和观点(或称内心世界)，同时透过适当的沟 通方法将这种理解传达给对方。
但是，同感并不等于赞同当事人的所有行为和看法。
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【实例分析】
当事人：我这次数学考试成绩很糟糕， 看来我真的学不好数学。
当事人：今天老师在课堂上当着全班同学的面说我脑子 笨，我觉得自己再没脸见人了，以后同学们看不起我了。
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• 第二，在探讨问题时 ，提问要协助当事人具体、明 确地表达。如：
朋辈心理辅导技能
朋辈心理辅导技能随着社会的发展，年轻人面临的压力和困惑也日益增加。
朋辈之间的互助与支持变得尤为重要，因此具备一定的心理辅导技能对于帮助朋友解决内心问题至关重要。
本文将介绍几种有效的朋辈心理辅导技能，旨在帮助读者提升自身沟通和倾听能力。
一、倾听与共情1. 了解倾听的重要性倾听是一项基础而又关键的技能，在朋辈心理辅导中更是不可或缺。
当朋友向你敞开心扉时，耐心地倾听并积极表达你对他们感受的共情可以建立起一种信任和安全感。
2. 运用积极非语言反馈在倾听过程中运用适当的肢体语言和眼神交流来回应对方，比如微笑、点头等都能够传达出你关注和接纳对方的信息。
3. 提问与概括在适当时机使用引导性问题，并以概括方式回应对方所说内容，这样不仅让对方感受到被尊重，也能够更好地理解对方的问题和需求。
二、积极反馈与鼓励1. 不要过分赞美或否定在给予他人反馈时，要保持客观公正的态度。
过分赞美可能会让对方感到不真实，而过于否定则会伤害对方自尊心。
给予适当的积极反馈和鼓励，可以增强朋友们解决问题的信心。
2. 运用“我”语言表达意见使用“我”语言来表达自己对事情的看法，可以避免批评性言辞，并能够更好地帮助他人审视问题。
3. 规划和目标设立当你朋友面临困境时，帮助ta设立明确的目标和规划，从中找到更多潜在的解决方法。
同时，在朋友面临挫折时给予支持，并鼓励ta坚持下去。
三、引导身体放松与应对压力1. 深呼吸与放松训练经常教导并引导朋友运用深呼吸技巧进行身体放松练习。
通过这种方式缓解焦虑和紧张情绪。
2. 分享减压方法与朋友分享减压的技巧和方法，比如规律的运动、冥想、听音乐或阅读等方式。
帮助朋友寻找适合自己的解压方式。
3. 提供支持与理解在面对困难时，给予朋友充分理解和支持，让ta感到不孤单和被接纳，并提醒他们寻求专业帮助的必要性。
四、个人边界与自我保护1. 建立个人边界在倾听他人问题之余，也需要清晰地定义自己的底线并设立个人边界。
当对方涉及到敏感话题或未经内心准备时，明确表达你无法提供帮助的原因。
朋辈心理辅导知识与技能
朋辈心理辅导知识与技能引言在现代社会中，人们面临着越来越多的心理压力和挑战。
因此，进行心理辅导以帮助他人解决问题并提高心理健康已成为一项重要任务。
朋辈心理辅导是指由同龄人间的互助、支持和倾诉来实施的一种自愿性质的互帮行为。
本文将探讨朋辈心理辅导的意义以及开展朋辈心理辅导所需具备的知识与技能。
一、朋辈心理辅导的意义1. 提供情感支持在生活中，每个人都可能遇到困难和挫折，而得到他人的情感支持对于缓解压力和恢复信心非常重要。
作为朋友之间相互扶持的方式，通过朋辈心理辅导可以提供情感上的支持和慰藉。
2. 促进自我发展通过参与朋辈心理辅导，不仅能够关注他人的问题，还能够增加自己对于各种问题的了解和认识。
这有利于拓宽视野、提高洞察力，并且在帮助他人的过程中，自己也能得到成长和发展。
3. 培养倾听与沟通技能朋辈心理辅导需要具备良好的倾听和沟通技能。
通过与别人的互动交流，我们可以提高与他人建立联系、表达自己观点和理解他人需求的能力。
这对于个人的职业发展和生活中各方面都有着积极的影响。
二、开展朋辈心理辅导所需具备的知识与技能1. 建立信任关系建立信任是进行有效心理辅导的基础。
要想获得对方的信任，我们可以尊重对方、保持秘密，以及遵循一些基本原则，如不批评、不道德评价或指责。
2. 倾听技巧倾听是朋辈心理辅导过程中至关重要的一个环节。
要做到有效地倾听，需要注意以下几点：- 全神贯注地专注于对方所说的内容；- 通过非语言方式（如眼神接触）来表达你正在关注他们；- 使用肯定性回应（比如“嗯”、“明白了”），以鼓励对方继续谈下去。
3. 沟通技巧与倾听一样重要的是良好的沟通能力。
需要注意以下几点：- 用简单明了的语言表达自己的观点；- 使用非指责性语言，以避免让对方感到攻击或冒犯；- 给予对方足够的时间来回答问题和表达自己的情感。
4. 解决问题的技巧在心理辅导中，帮助他人解决问题是一个主要目标。
为此，我们可以使用以下技巧：- 提问：通过提问，引导对方思考自身问题，并激发出更多有益信息；- 思维导图：使用思维导图等工具帮助整理和分类问题，以更好地分析和解决它们；- 制定行动计划：协助对方制订可行、实际和具体的行动计划，并鼓励他们付诸实践。
朋辈心理辅导演讲
朋辈心理辅导演讲随着社会的发展和生活压力的增加，青少年面临着各种各样的心理困扰和挑战。
作为他们最亲近和相处时间最长的同龄人，朋辈心理辅导在帮助他们解决问题方面起着重要的作用。
本次演讲将介绍朋辈心理辅导的意义、方法和技巧，旨在提供给大家一些有用的指导。
一、朋辈心理辅导的意义青少年时期是一个非常关键和敏感的阶段，他们开始探索自我身份、建立自信，并逐渐成长为独立思考和处理问题的个体。
然而，在这个过程中，他们经常会遇到各种困扰：学业压力、人际关系冲突、情绪波动等等。
此时，朋辈心理辅导能够提供以下几个方面的帮助：1. 建立信任与倾听：青少年更容易接受来自同龄人的支持和鼓励，在倾听与分享中建立互信关系。
2. 提供情感支持：通过给予激励和共享类似的经历，朋辈心理辅导可以让青少年感受到他们不是一个人在面对问题。
3. 传递积极价值观：借助朋友间的亲身经验和个人成长历程，朋辈心理辅导者能够向青少年灌输积极的思维模式和生活态度。
4. 引导自我解决问题：通过倾听、启发和鼓励，我们能够帮助青少年培养独立思考的习惯和解决问题的能力。
二、实施朋辈心理辅导的方法1. 倾听与体察：重要的第一步是真诚地聆听对方。
给予时间与空间，让对方有机会表达他们内心深处的感受和疑虑。
同时，要学会用同理心去体察他们可能正面临的情景。
2. 鼓励与激励：在确认对方所表达问题后，通过鼓励和称赞来提升他们的自信心。
这不仅有利于改善自尊感，并促使他们开始主动解决问题。
3. 分享类似经历：通过分享我们自己或其他人相似的故事、经验或挑战，我们能够让对方知道他们不是唯一一个经历这些问题的人，从而减轻他们的心理负担。
4. 提供资源和建议：当青少年寻求帮助时，我们可以向他们提供有关咨询机构、心理健康平台或书籍的信息。
此外，在适当的情况下，我们还可以提供建议并指导他们采取解决问题的步骤。
三、朋辈心理辅导的技巧1. 保护对方隐私：在进行朋辈心理辅导时，必须牢记并且尊重对方的隐私。
什么是朋辈心理辅导朋辈心理辅导的工作原则
什么是朋辈心理辅导朋辈心理辅导的工作原则朋辈心理辅导是指同龄人或者同一组织内具有相似经历和背景的人之间进行心理支持和指导的过程。
这个方法适用于各个层面的人际关系，从学生到职场人士，朋辈心理辅导的原则有以下几点：1.平等原则：朋辈心理辅导中，辅导者和被辅导者之间是平等的关系。
辅导者不应该以一种上帝视角来评判或指导被辅导者，而是要保持互相尊重和平等对待，共同探讨问题和解决方案。
2.保密原则：在朋辈心理辅导过程中，保密是非常重要的原则。
被辅导者信任辅导者，希望能够开诚布公地分享自己的问题和困扰。
辅导者要严守这个信任，不向他人透露被辅导者所述的内容，以保护被辅导者的隐私。
3.尊重个体差异原则：每个人都是独一无二的，拥有不同的背景、经历和个性特点。
在朋辈心理辅导过程中，辅导者应该尊重被辅导者的个体差异，并且不将自己的价值观和经验强加于被辅导者。
辅导者要以开放的心态倾听被辅导者的问题，并在这个基础上提供适用于被辅导者的建议和支持。
4.倾听和理解原则：朋辈心理辅导的重要部分是倾听和理解被辅导者。
辅导者要以真诚的关心和充分的专注，倾听被辅导者表达的思维、情感和需求。
通过积极倾听并给予理解，被辅导者能够获得支持和共情，从而更好地理解自己的问题和找到解决方案。
5.激发自主性原则：朋辈心理辅导的目标之一是帮助被辅导者发展自己的解决问题的能力。
辅导者应该鼓励被辅导者思考自己的问题，并寻找可能的解决方案。
辅导者可以提供引导和建议，但需要确保被辅导者最终能够自主地做出决策并付诸行动。
6.鼓励积极心态原则：在朋辈心理辅导中，鼓励积极心态对于解决问题和促进成长是至关重要的。
辅导者应该帮助被辅导者发现自己的潜能和优势，并鼓励他们积极面对挑战和困难。
通过培养积极心态，被辅导者能够更好地应对生活的压力和困境，获得更好的心理健康。
总之，朋辈心理辅导的工作原则是基于平等、保密、尊重差异、倾听和理解、激发自主性以及鼓励积极心态。
通过遵守这些原则，朋辈心理辅导可以为人们提供有效的心理支持和指导，帮助他们解决问题，促进个人成长和发展。
朋辈心理辅导基本技能
朋辈心理辅导基本技能在现代社会中，人们的生活节奏加快、压力增大，心理问题也越来越普遍。
而朋辈心理辅导作为一种有效的帮助方式，逐渐受到关注和重视。
本文将从观察与倾听、关怀与尊重以及引导与支持三个方面来探讨朋辈心理辅导的基本技能。
一、观察与倾听 --- 了解需求、收集信息1. 倾听无条件在进行朋辈心理辅导时，倾听是最为基本且重要的技能之一。
当他人向你倾诉或分享自己内心的疑惑或困扰时，我们需要给予充分而真诚的关注。
不打断对方，不评价其言论，并保持积极主动地参与对话。
2. 观察能力观察是了解对方状态和需求的重要手段。
通过仔细观察语言表达、肢体语言和情绪变化等可以获取更多信息，并且帮助我们更好地理解对方所经历的事情。
3. 非语言沟通除了语言之外，身体姿态、眼神接触和表情等非语言沟通也是很重要的。
通过学会读懂这些信号，我们可以更准确地理解对方的感受和需求。
二、关怀与尊重 --- 建立安全环境、维持良好关系1.建立信任朋辈心理辅导需要在一个安全互信的环境中进行。
我们要以友善和包容的态度来接纳对方，并且保证所做的一切都是出于真诚、无私的目标。
2. 尊重他人独特性我们每个人都有自己独特的经历和想法，因此在朋辈心理辅导中，要尊重他人的选择和决定。
不带有价值判断或个人观点去评价他人，而是给予足够的空间让对方发展成为更好的自己。
3. 提供支持与鼓励辅导过程中，请务必向对方传达出充满正能量和鼓舞人心的信息。
当一个朋友在困难时，我们可以提供安慰、支持和合适的建议。
同时，在对方取得进步时，及时给予鼓励，增强自信心。
三、引导与支持 --- 协助解决问题、促进成长1. 以目标为导向在朋辈心理辅导时，我们应该帮助对方明确并设立可行的目标。
通过对话和反馈，引导他们梳理思路，形成解决问题的步骤，并根据实际情况给予必要的调整和建议。
2. 提问技巧针对问题回答提问是朋辈心理辅导中常用的工具。
通过适当地提出开放性问题，让对方更多表达自己的想法，并有助于对方更好地思考问题以及找到解决方法。
朋辈心理辅导工作原则
朋辈心理辅导工作原则引言：在现代社会中，心理健康问题日益突出，人们面临着越来越多的心理困扰与压力。
为了提供有效的帮助和支持，朋辈心理辅导成为一种被广泛运用的方法。
然而，在进行朋辈心理辅导时，我们需要遵循一系列原则以确保其有效性和可靠性。
本文将探讨朋辈心理辅导的工作原则，并论述如何正确应用于实践中。
一、尊重与倾听1. 倾听对方感受在进行朋辈心理辅导时，首要原则是尊重对方并全身心地倾听他们的感受与经历。
只有真正关注他们所说的话，并表达出对其感受的共情，才能建立起互信和良好沟通。
2. 不带偏见地接纳对方不论对方所面临的问题是什么，都应该设法消除自己内在的偏见和刻板印象，并以客观公正的态度来接纳他们。
每个人都有权利自由表达自己，无论看似正常还是异常。
二、保护隐私与机密1. 保护对方的隐私朋辈心理辅导需要保护对方的隐私，确保他们能够在安全与放松的环境中分享自己的问题。
不论是笔记、文件或者其他沟通方式，都应该采取一切必要措施来防止个人信息外泄。
2. 严守机密原则对于所了解到的对方个人情况和资料，我们有责任严守机密，并禁止将这些信息用于其他目的。
只有通过事前获得对方明确许可，才能与他人分享相关内容。
三、建立积极关系并设定边界1. 建立信任与互助关系朋辈心理辅导的核心是建立双方之间的信任与互助关系。
通过展示友善、诚挚和专业态度，我们可以激发对方积极参与到帮助过程中，并寻求共同成长。
2. 设定合适边界为了确保朋辈心理辅导工作不超越自身能力范围以及维护双方利益，在初次接触时就需要明确规定工作范围和限制。
同时注意避免自我代入以及给出具体指导和判断，而是引导他们自主思考与解决问题。
四、灵活性与实效性1. 灵活运用多种辅导技巧在进行朋辈心理辅导时，不能仅依赖一种固定方法。
我们需要根据对方的特点及所遇问题的不同，灵活采用不同的辅导技巧。
例如，情绪管理、积极心态培养和解决问题能力等。
2. 培养实际可行的解决方案通过引导对方探索自身资源和潜能，我们可以帮助他们制定实际可行的解决方案。
朋辈心理辅导知识培训
朋辈心理辅导知识培训引言：在现代社会中，人们对于心理健康问题的重视程度越来越高。
而作为一种相对轻松、低门槛的心理帮助方式，朋辈心理辅导逐渐受到关注。
本文旨在介绍朋辈心理辅导的基本概念和重要性，并探讨如何进行有效的朋辈心理辅导。
一、什么是朋辈心理辅导1.1 朋辈心理辅导的定义朋辈心理辅导指的是由同龄或年龄相近的个体之间进行互助和支持，在共享经验和观念的基础上，通过交流与反馈实施心理援助活动。
它强调在同伴之间建立亲密无障碍的信任关系，以及友善而平等的态度。
1.2 朋辈心理辅导与专业心理咨询/治疗的区别虽然朋辈心理辅导与专业心理咨询/治疗有一些相似之处，但两者依托不同资源并具备不同特点。
首先，专业心理咨询/治疗通常由心理专业人员提供，其具备系统的心理学知识和权威的治疗技术。
而朋辈心理辅导则依靠个体之间的共享经验与互助支持。
其次，由于朋辈心理辅导成本低、灵活性强，并且在发生问题时能够及时进行，因此它更具可及性和实用性。
专业心理咨询/治疗则需要预约和一定程度的金钱投入。
二、朋辈心理辅导的重要性2.1 促进情感健康当个体面临压力或困难时，尤其是来自同伴之间的关系问题时，朋辈心理辅导可以提供安慰、鼓励以及建议。
这种情感上的支持有助于缓解焦虑、抑郁等负面情绪，并增强正向情感体验。
2.2 更新观念和认知通过与身边的同伴交流，个体可以获取新的观念和认知方式，从而改变对某些事物或问题的看法。
例如，在学业压力过大时，朋辈之间分享有效应对方法可以帮助个体摆脱焦虑，并形成积极对待学习的态度。
2.3 培养人际交往能力在朋辈心理辅导中，个体需要主动表达自己的困惑和需求，并倾听对方的故事。
这种互动有助于培养沟通技巧、倾听能力以及人际关系处理能力。
同时，通过与同伴建立亲密无障碍的信任关系，个体也能够提升社交支持系统并改善人际关系。
三、如何进行有效的朋辈心理辅导3.1 倾听与共享在朋辈心理辅导过程中，倾听是核心技巧之一。
通过表达真诚的兴趣、注重非语言信息，并给予适当反馈，可以让被援助者感受到被尊重和理解，从而帮助其舒缓情绪压力。
朋辈辅导讲座之二——谈话技巧
3.倾听的意义
• 利于建立咨询关系。倾听是一种关注的态度，表 达的是对当事人的尊重，愿意听他的诉说，促进 咨询关系。 • 利于澄清事实。当事人叙述的过程就是梳理思路 的过程，在诉说的过程中帮助当事人重新审视事 情的前因后果。 • 利于情绪宣泄。当事人的倾诉可以宣泄情绪。当 我们的情绪平复以后，才能面对这个问题。
事例 “人一多我总是非常 容易紧张，这回他 们都看出来我紧张 了，他们都会看不 起我，我们班那么 多人看着，我紧张 得连话都说不好。”
这段话可以有不同的不分作为 重复的语句：“人一多你就容 易紧张”、“他们都看出来你 紧张来了”、“他们都会看不 起我的”等。选择不同的重复 语句可能会使谈话转入不同的 话题。而不同的话题直接影响 咨询的深度。
例： 当事人:我感到很伤心，今天我家养的小狗 死了。 朋辈辅导员：死了一条小狗有什么大不了 的，有什么好值得伤心的。 当事人：你根本不理解我的感受，我家的 小狗跟我们一起生活了10多年了，我们早已 经把它当作一家人那样，它死了，就像死了 一个亲人一样，你说，我能不伤心吗？
• 不要急于下结论。 • 急于下结论的弊端： • 首先，当事人感到朋辈心理辅导员没耐心 听自己述说，会因为讲话被打断而扫兴， 容易影响辅导关系的建立。 • 其次，使朋辈心理辅导员对当事人的个性、 思维方式、情感特点等就可能了解不多、 把我不准，从而影响辅导的针对性和有效 性。
为了澄清事实，我们要问
• • • • 她的孩子多大了？ 发生了什么事情让母亲说孩子不听话？ 孩子不听什么样的话？ 在什么情景下特别不听话？
事实之外的感情
你如果听出了母亲的无助，你应该问： • 孩子不听话为什么让她如此焦虑？ • 如果真的管不了，孩子还是不听话，又会 怎样？
倾听
朋辈心理辅导技巧
朋辈心理辅导技巧1.倾听与关注：作为心理辅导者，首要的技巧是倾听和关注。
与被辅导者建立良好的沟通和互动，展示出对其问题的关注和尊重。
通过倾听，你可以帮助对方真正了解和接受自己的感受，达到宣泄情绪的效果。
2.换位思考：在辅导过程中，尝试从被辅导者的角度来思考问题。
这可以帮助你更好地理解对方所面临的困境和感受，进而给予更合理和贴切的建议。
3.鼓励积极的自我认知：帮助被辅导者意识到自身的积极特点、优势和价值。
鼓励他们对自己的成就感到自豪，并提醒他们积极思考和面对困难。
4.提供资源和信息：作为心理辅导者，你可以收集和提供一些资料、文献或者网站链接等相关资源，帮助被辅导者更好地了解和应对问题。
这些资源可以是关于心理健康、心理疾病、应对压力和焦虑的信息，或者是一些可以提供帮助和支持的组织和机构等。
5.引导解决问题：帮助被辅导者分析和解决问题。
通过问问题、分享经验和给出建议，引导被辅导者思考和寻找解决问题的方法。
鼓励他们提供多种解决方案，并帮助他们评估和选择最适合自己的方法。
6.建立支持网络：帮助被辅导者建立健康的支持网络。
鼓励他们和家人、朋友或者同学进行交流和分享，寻求额外的支持。
同时，强调社交和人际关系对心理健康的重要性，鼓励被辅导者主动参与社交活动，扩大人际圈子。
7.注意边界和保密：作为心理辅导者，要明确自己的辅导范围和能力，并告知被辅导者辅导过程中的保密原则。
保护被辅导者的隐私和秘密，让他们感受到一个安全和信任的环境。
8.持续关注和跟进：在完成辅导过程后，及时跟进被辅导者的情况，并向其表示关心和支持。
鼓励他们进行自我反思和评估，便于及时调整和应对可能出现的问题。
心理委员培训朋辈心理辅导技巧
心理委员培训朋辈心理辅导技巧心理委员是学校中重要的角色之一，他们负责为同学们提供心理辅导和支持。
然而，心理委员需要具备一定的心理辅导技巧才能更好地完成工作。
本文将介绍几种朋辈心理辅导技巧，帮助心理委员更好地进行心理辅导。
首先，心理委员要具备良好的倾听技巧。
倾听是心理辅导的核心。
心理委员要耐心聆听同学们的需求和问题，并且给予充分的关注和理解。
在倾听时，心理委员要做到专注于对方的话语，并保持开放的态度。
同时，心理委员还需要通过身体语言和非语言表达来传递出自己的关心和接受。
其次，心理委员要学会提问技巧。
提问是引导和帮助他人思考和解决问题的重要手段。
心理委员可以通过提问来帮助同学们更深入地了解和思考他们所面临的问题。
在提问时，心理委员可以运用开放性的问题，如“你是怎么感受到这个问题的？”或者“你认为问题的原因是什么？”来激发同学们的思考和表达。
第三，心理委员要学会表达技巧。
表达是心理委员帮助同学们理解和处理问题的重要手段。
心理委员可以通过清晰、简洁地表达自己的想法和观点，为同学们提供有价值的反馈和建议。
在表达时，心理委员要注意措辞的准确性和尊重他人的感受。
同时，心理委员还应该运用合适的非语言表达，如面部表情、姿势和声音的语调，来传达自己的情感和态度。
最后，心理委员还需要具备引导技巧。
引导是指在心理辅导的过程中，帮助同学们找到解决问题的途径和方法。
心理委员可以通过提出问题、列举选项和鼓励探索等方式，引导同学们主动思考和解决问题。
在引导时，心理委员应该尊重同学们的选择和决策，并且给予他们足够的支持和鼓励。
除了以上几种朋辈心理辅导技巧，心理委员还可以通过发展自己的专业知识和技能，提升自身的心理辅导能力。
例如，心理委员可以主动参加心理辅导培训和课程，了解更多关于心理健康和心理问题的知识。
此外，心理委员还可以与专业心理辅导师进行交流和合作，获得更专业的指导和支持。
总之，作为心理委员，掌握朋辈心理辅导技巧对于帮助同学们解决问题和改善心理健康非常重要。
朋辈心理辅导知识
朋辈心理辅导知识心理辅导是帮助个体解决心理问题、调整情绪的一种专业服务方式。
在这个过程中，朋辈心理辅导起到了重要作用。
朋辈间的互动和支持可以提供情感上的安慰和认同感，减轻压力，并给予他人积极的指导建议。
本文将介绍朋辈心理辅导的概念、作用以及有效进行朋辈心理辅导的方法。
一、什么是朋辈心理辅导朋辈心理辅导是指同龄或类似经历的人之间相互交流和倾诉，以达到缓解压力、舒缓焦虑等目的。
它基于共鸣和信任，为他人提供情感支持与认同感，并通过分享自己类似经验和智慧，给出正面建议和指导。
二、朋辈心理辅导的作用1. 相互体验：通过倾听别人的烦恼和困扰，我们能从中获取共鸣并从中获得满足感。
同时也能够让对方意识到自己不是孤独一个人在面对问题。
2. 提供认同感：在我们遇到问题时，往往感到无比的孤独和不被理解，但是朋辈心理辅导可以提供一个安全放松的环境，并且相互承认对方的问题是存在的，这种情况下，在一起交流可能会找到解决问题的方法。
3. 有针对性建议：由于对方已经有了类似经历并成功度过相似困境，所以会及时给出一些建设性的方法或者建议。
在实践中也都证明有效。
三、进行朋辈心理辅导的有效方法1. 倾听和尊重：在朋辈之间进行心理辅导时，最重要的是倾听和尊重对方。
随着我们成为对方信任和倾诉对象，我们应该给予对方积极关注和真正关心。
2. 提问与引导：通过提问帮助他人自我思考和寻找问题的答案。
适当引导对话，让他们更清晰地表达内心感受和需求。
同时避免强加个人意见或解决方案。
3. 鼓励积极行动：鼓励被咨询者根据自身情况制定目标，并采取具体行动来实现这些目标。
朋辈心理辅导既是倾听和支持，也需要给予行动的激励和引导。
4. 提供信息资源：在朋辈心理辅导过程中，我们可以提供一些有用的信息资源。
例如，推荐相关阅读、影视作品或寻求专业帮助的途径等。
这种信息共享能够拓宽对方的思路，帮助他们更好地解决问题。
5. 保护自己和他人：朋辈心理辅导侧重于情感交流和相互扶持，但我们也要注意到自己的力量和能力有限。
朋辈心理辅导
朋辈心理辅导朋辈心理辅导是一种互助性的心理支持方式，旨在通过同龄人之间的沟通和共享经验，帮助他人解决心理问题，促进个人的心理成长和发展。
本文将探讨朋辈心理辅导的重要性、实施方法以及应注意的事项。
一、朋辈心理辅导的重要性1.1 彼此关系亲近朋辈心理辅导以同龄人为主导，在心理辅导者和被辅导者之间建立起比较亲近的关系。
这种亲近的关系有助于被辅导者敞开心扉，更加坦诚地分享自己的问题和困扰。
1.2 信任度高同龄人之间存在共同的经历和共鸣，他们更理解彼此的苦闷和困难。
因此，被辅导者对朋辈心理辅导者的信任度相对较高，更容易接受来自朋辈的帮助和建议。
1.3 知识和技能共享通过朋辈心理辅导，个体不仅能够获得情感上的支持和安慰，还可以分享来自同龄人的知识和经验。
这种共享有助于广泛地了解和学习心理健康的知识和应对策略，从而培养个体的心理应变能力。
二、朋辈心理辅导的实施方法2.1 倾听与理解在朋辈心理辅导中，倾听和理解是至关重要的。
辅导者需要给予被辅导者足够的关注和尊重，并尽可能地理解他们的内心感受和诉求。
只有通过倾听和理解，辅导者才能给予恰当的帮助。
2.2 提供支持和安慰心理辅导的目的是帮助他人疏导情绪、缓解压力。
在朋辈心理辅导中，辅导者不仅要提供情感上的支持和安慰，还要鼓励被辅导者积极面对问题，并引导他们寻找解决的方法和策略。
2.3 互相分享经验与建议朋辈心理辅导是建立在共享经验和建议的基础上的。
辅导者可以分享自己在类似问题上的经验和做法，为被辅导者提供参考和思路。
同时，辅导者还可以引导被辅导者思考和发现适合自己的解决方法。
三、应注意的事项3.1 保护隐私和保密在朋辈心理辅导过程中，辅导者应严格保护被辅导者的隐私，不得将其分享给他人。
同时，辅导者也要遵守保密的原则，不将被辅导者的问题透露给第三方，以维护辅导者和被辅导者之间的互信关系。
3.2 辨别个人能力和边界辅导者需要清楚自己的能力和限制，不可超越自己的个人能力边界给予帮助。
朋辈心理辅导的主要工作态度
朋辈心理辅导的主要工作态度引言：朋辈心理辅导是一种以同龄人之间相互支持和倾听为基础的情感支持系统。
在这个过程中，良好的工作态度对于有效进行心理辅导至关重要。
本文将探讨朋辈心理辅导者应具备的主要工作态度，包括尊重、保密性、客观公正等方面。
一、尊重他人在进行朋辈心理辅导时，尊重他人是最基本的原则之一。
首先，朋辈心理辅导者需要给予被帮助者充分的尊重，并认可其独特性和自主权。
每个人都有自己的思想、感受和决策能力，在与被帮助者交流时，应以平等和开放的心态对待他们，并且不将自己的价值观强加于他人。
此外，尊重也意味着允许被帮助者表达真实的情感和想法。
当一个人遇到困难或烦恼时，可能会产生负面情绪或消极想法。
朋辈心理辅导者应该接纳并倾听这些情感，并提供安全的环境让被帮助者表达自己内心的感受，而不是评判或批评他们。
二、保密性保持信息的机密性是朋辈心理辅导过程中至关重要的一点。
被帮助者相信心理辅导者能够保护他们提供的个人信息，并在未经他们同意的情况下不将其透露给其他人。
这种信任和保密性非常重要，因为每个人都应该有权利维护自己的隐私。
朋辈心理辅导者应建立一个安全和可靠的环境，在与被帮助者交流时，明确表达数据保密，并遵守相关法律法规。
同时，在必要情况下（如涉及到生命安全），适当地与专业心理工作者或相关授权机构合作来保护被帮助者。
三、客观公正在进行朋辈心理辅导时，客观公正是指以中立和无偏见的态度对待被帮助者。
朋辈心理辅导者应该尽量摒弃主观意识，不基于个人偏好或价值观对问题作出判断。
首先，在倾听被帮助者分享问题或经历时，朋辈心理辅导者不应抹杀或忽视其感受和体验。
无论问题的大小，被帮助者的情绪都是真实有效的。
通过认真倾听和开放性提问，可以帮助被帮助者更好地了解自己的情感，并找出合适的解决方案。
其次，客观公正还意味着避免对被帮助者进行价值评判或做出负面评价。
每个人有自己的过程和成长轨迹，朋辈心理辅导者应具备足够的包容心和接纳能力，理解并尊重被帮助者所作出的选择和决策。
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理性情绪疗法
※不合理信念的的三个基本特征 绝对化 过分概括 糟糕透顶
理性情绪疗法
※“ABC”理论 A: activating event B: belief 信念
激发事件
C: consequence 后果
A B
C
心理咨询的基本原则
※尊重原则 ※理解性原则 ※温暖、热情、真诚 ※助人自助的原则 ※保密的原则
当事人： 我在学校整天很无聊，什么也没学到，觉 得还不如离开学校去挣钱、早点适应社会呢 。但是，现在那么单位都是根据一纸文凭而 不是看你真本领来评断一个人的，我觉得很 困惑。
咨询者： 1）确实，现在文凭也不能代表什么，但没有 文凭也不行呀。你还是在学校好好学习吧。 2）听起来，你对那种依靠文凭来判断一个人 不认同，同时又不得不面对现实，所以感到 压力很大，即想离开学校，又不得不继续完 成学业。
几种常用的心理疗法
※来访者中心疗法 ※理性情绪疗法
来访者中心疗法
※ 基本假设：
只要给当事人提供良好的心理环境和气氛，他们便能 朝向自我实现的方向前进，产生自我理解，改变对自身和他 人的看法，产生自我导向的行为，心理变得更为健康。
※ 核心：
尊重和促进当事人自主和自发的成长过程。
理性情绪疗法
※人的理性与非理性 常见的不合理信念 ※人应该得到生活中所有对自己是重要的人 的喜爱和赞许； ※有价值的人应在各方面都比别人强； ※任何事物都应按自己的意愿发展，否则会 很糟糕； ※情绪由外界控制，自己无能为力；
暴露技术的基本要求
※时机 ※暴露的信息量 ※自我暴露持续的时间 ※暴露信息的深度或亲密性
面质
※又称对立（性）、对质、对峙、对抗、正 视现实等，是指咨询师指出求助者身上存在 的矛盾。
面质的原理
※求助者的苦恼和不安一部分来自其矛盾心 理，求助者往往不能很好地自知； ※虽然自知但纠缠不清，也可能不愿意面对 ，或面对的力量不够，方法不当； ※求助者在咨询过程中，有意无意会掩盖、 掩饰一些东西，阻碍了自我表达，阻碍了咨 询关系建立，阻碍了咨询师的影响力。
朋辈心理咨询的基本技巧
心理咨询
心理咨询的根本是为了给人以支持、 鼓励和帮助，促使求助者在困境中崛起，消 除迷茫，减轻或消除痛苦，帮助来访者更好 地认识自己，接纳自己，欣赏自己，主动适 应环境。
朋辈心理咨询
※朋 辈：朋友和同辈
※朋辈心理咨询： 经过选拔、培训的年龄相近者向周围 需要心理帮助的同学提供一种具有心理咨询 功能的人际帮助的过程。
你是这样回应对方的吗？
※当事人：我们老师总是喜欢训斥人，好像 自己多了不起一样，真讨厌。 ※咨询者：你怎么这样说老师，不管怎样， 他总是老师呀。 （分析：武断、主观地批评来访者，否定和 中止了他的感受，完全缺乏共情。）
咨询中容易出现的错误
※仅从个人的角度去看待求助者的问题 ※不能抓住求助者的痛苦所在 ※不尊重、不接纳求助者
练习：请你用‚是‛‚否‛回答
7、别人陈述问题时你是否专注？
8、当别人告诉你隐私时，你是否会表现出好奇，震惊或惊讶 ？
9、当你对他人的心理问题的原因感到迷惑时，通常是否有强 烈的愿望去深入寻找？ 10、对于你喜欢的人，你是否容易只看到其优点，反之对不 喜欢的人，是否常看到其缺点？
11、别人是否认为你很能理解他人的心情？
※当事人：我们分手了。我觉得很难过，什 么都不想做，每天脑袋里都会出现以前的事 情，总想哭。 ※咨询者：分手没什么大不了的，不要想了 ，他不适合你。 （忽略他人的感受，也近乎命令对方停止感 受）
你是这样回应对方的吗？
※当事人：我真笨呀，我怎么会犯这样的错 误呢？ ※咨询者：嘿嘿，想不到一向自认天下无敌 的你也有出错的时候，真难得啊! （分析：用讥讽的口吻刺激当事人，而完全 忽略了对方的感受）
积极关注
※对求助者的言语和行为的闪光点、光明面 或长处和潜力予以有选择性的关注，从而使 求助者拥有更客观的自我形象、正向的价值 观和积极的人生态度。
积极关注
※咨询中的良好表现； ※身上的某些长处，特别是不肯定处； ※咨询过程中的进步处； ※以往的表现和能力
积极关注
※态度要真诚。 ※要实事求是。不过分夸大，不盲目乐观。 ※要有针对性。对方需要的，符合咨询目标 ※不仅要锦上添花，更要雪中送炭。 ※最好是启发求助者学会自己去发现自己的 长处和潜力，自己学会鼓励自己。
练习：请你用‚是‛‚否‛回答
12、如果你的意见和他人有出入，你是否更愿意相信自己的 判断？ 13、你能否化解对他人的不满而不会使自己感到不舒服？ 14、你是否常主动地给别人一些忠告或建议？ 15、有人说，江山易改，本性难移，但你更愿意相信人是可 变的？ 16、如果与你打交道的人让你感到不舒服，你的情绪会低落 ，甚至可能回避？
评定办法
※奇数题“是”得1分，偶数题“否”得1分。
※如果你的得分在12分以上，那么一般来说，你已具备了有 效地帮助求助者的基础。这样的人大多表现出热心、诚恳 、有理解力、有条理、较为客观、有自信心。
※如果得分在9分以下，那就需仔细衡量自己所提供的帮助是 否得当。 仅供参考！
你是这样回应对方的吗？
※重复求助者不同的内容，可以引导求助者 朝不同的方向作深入阐述。 ※咨询师重复的部分，必须是关键性、值得 探讨的部分。 ※是当事人说的话，而不是用咨询师自己的 语言来重复。 ※一般情况下，最后面的信息，常常比其它 部分更重要。可选择此作重复。
提问的技巧
※开放式问题 什么、如何、为什么、能不能、愿不愿意
温暖、热情、真诚
※消除或减弱当事人的不安；激发当事人的 合作欲望；其本身也是一种帮助。
※真诚应该实事求是，但并不等于所实话， 也不是自我发泄，表达要适度。
助人自助的原则
※中立 ※不包办代替 ※不予建议
例子
当事人： 我们寝室那个同学好讨厌，不经我同意 就拿我的东西。 咨询者： 1）啊？确实很讨厌！ 2）你心情好像不太好，发生了什么事情吗？
复述
※也称为重复或鼓励技术，即直接地重复求 助者的某些话，来强化求助者叙述的内容并 鼓励其进一步讲下去。
※求助者：“我和女朋友已经相爱半年了， 可我父母不赞同，反对我大学谈恋爱。2） “你父母不同意你们恋爱？” 3） “你父母不赞同大学里谈恋爱？” 4） “你说你很苦恼？”
情感反应
※把求助者语言与非语言行为中包含的情感 整理后，反应给求助者。
※求助者：“我和女朋友已经相爱半年了， 可我父母不赞同，反对我大学谈恋爱。我很 苦恼，不知怎么办好？ ※情感反应：你父母不同意你大学谈恋爱， 你很痛苦，也很茫然，是这样吗？
情感反应
※协助求助者觉察、接纳自己的感觉； ※促使求助者重新拥有自己的感觉； ※使咨询师进一步正确地了解求助者，或使 求助者更了解自己； ※有助于建立良好的咨询关系。
心理咨询的基本技巧
※非语言行为 ※反应 ※自我暴露 ※积极关注 ※倾听 ※询问 ※面质 ※概述
非语言行为
※ ※ ※ ※
身体语言 表情 眼神目光 语音/语调/语气
不能自觉地觉察自己身体语言信号的人， 也一定不能确切地发现他人的同类信号
倾听的技巧
※同理心 咨询员能够正确地了解当事人内在的主观 世界，并且能将有意义的讯息传达给当事人 。明了或察觉到当事人蕴涵着的个人意义的 世界，就好像是你自己的世界，但是没有丧 失这‘好像’的特质。
练习：请你用‚是‛‚否‛回答
1、你对他人真的很有兴趣吗？ 2、遇到挫折时，你是否比较容易心情烦乱，无法集中注意力 ？ 3、你能否耐心地倾听他人诉说和你相反的观点、意见，而不 会排斥、不耐烦？ 4、你批评他人时是否按自己的价值标准？ 5、对别人所说的话，你能否抓住“重点”？ 6、当你倾听别人倾诉时是否希望别人赶快讲完，然后就可以 尽情地陈述自己的观点？
尊重的原则
※把求助者作为有思想感情、内心体验、生 活追求和独特性与自主性的人去对待
※表现出对求助者现状、价值观、人格和权
益的接纳、关注和爱护
※罗杰斯的“无条件尊重”
理解性原则
※对当事人的行为和问题表示宽容和对当事 人表示接纳； ※准确把握当事人的情绪； ※正确揭示当时人的意思 。
当事人：我觉得自己有点不正常。我发现自 己很喜欢我们寝室的小王，假期一段时间没 见，我就会很想念她，整天想给她打电话。 咨询者： 1）哎呀，你是不是同性恋哦？ 2）听起来你对和小王间的感觉觉得很苦恼。 能具体谈谈吗？
※急于下结论。 ※轻视求助者的问题。 ※干扰、转移求助者的话题。 ※作道德或正确性的评判。
反应的技巧
※澄清 ※释义 ※情感反应 ※复述
澄清
※在当事人的问题模糊不清、过分概括、概 念不清是使用。 ※ 可用“你的意思是…….”，“你是说 ……”，“你能澄清……”，“你能描述 ……”然后重复当事者的信息。
澄清
※明了当事人的真实感受、真实事件； ※把话题引向深入，鼓励求助者表达； ※帮助当事人弄清自己的所思所感，明白自 己的真实处境，这本身就有助于改善求助者 的状态；提供具体性的榜样。
例子
※求助者：有时我真想一直就那么睡下去， 不用醒来。 ※咨询者：你能为我描述‚一直睡下去，不 用醒来‛的意思吗？ ※求助者：我有太多的事情要做——我总感 到落在他人之后，负担很重。要是可以一直 睡着，就不用想这些事情了。
概述
※把叙述过的内容作一个小结。 ※在对求助者倾听一段时间（从三分钟到整 次咨询或更久）后，在关键问题之中找出关 联，并将它们准确地复述给求助者。 ※包括参与性概述和影响性概述。 ※主题代表着求助者想要讲述的东西，也是 在咨询过程中应当给予关注的地方。
例子
※求助者多次讲到，在许多不同场合中，她 都十分关心别人对自己的评价。你可能会看 出在所有这些场合中的一个共同的主题，就 是求助者需要他人的赞同。用总结确定这个 主题：“在你刚讲述的所有三种情境中，我 看到一个你非常关心的事情，就是你十分在 乎别人的评价。这种说法准确吗？”