朋辈心理咨询 PPT课件

B：“一切都会好起来的 ，要相信明天一定胜过今 天”
C：“这的确是一件让人 觉得难堪的事情。但尽管 如此，你还是完成了那些 动作，并且通过了测试。 而且你还做了努力想使自 己平静下来……”
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六、进行朋辈心理咨询的注意事项
不要神经过敏 不要自以为是 不要乱贴标签 不要不懂装懂
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Thank you ！
么”、“能否”“可否” 3、做出适当的倾听姿势
如：点头
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（二）共情
共情简单来说就是 用别人的眼睛看世界 也就是说我们要想他人之所想
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案例2： 某同学：我已尝试同我父亲和谐相处，
但是行不通，他对我太严厉了。 A、我相信将来总会行得通的 B、你应该努力去理解他的观点 C、为什么你们两个不能相处？ D、你尝试与父亲相处，但又不成功，因而感
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四、进行心理咨询前的准备
（一）态度上 1、真诚 2、尊重 3、理解 4、非批判性
（二）原则上 1、自愿 2、保密
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五、朋辈心理咨询常用技巧
（一）倾听 1、全身心投入去听 2、特殊的引导
那么，怎么样才能做到倾听呢？
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如何倾听？ 1、要对来访者的叙述做出
适当的反应 2、多用开放性提问 “什么”“如何”“为什
到沮丧。 E、你似乎无法接近父亲，所以感到沮丧。你
想 让他对你宽容些。
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（三）积极关注
咨询者以积极的态度看待来访者
（四）沉默
在必要时给当事人点时间来考虑和接受你 的观点
（五）自我表露
咨询者通过与对方分享其自己的经历来让 对方有所感悟
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案例3
一个女学生为体育课的测试要 当着大家的面做一个动作练习 而感到非常紧张，而且她的同 伴也看出来了。
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潮州高级实验中学 心理健康委员培训
心理咨询的技巧与方法
主讲人：蔡舒环
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一、什么是心理咨询？
简单来说，就是咨询师利用心理学的知识来 帮助来访者解决自身困惑的过程。
二、什么是朋辈心理咨询？
各位心委在经过培训后，运用所学到的知 识来帮助自己班同学解决心理问题的过程。
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三、中学朋辈心理咨询的特点
（一）非专业性 （二）时效性强 （三）简便易行 （四）自发性 （五）友谊性
同伴对她说：“你怎么那么紧 张呀？”
她说：“别人都看出来了，看 出我紧张得不行。我难受极了 。想到平时别人对我的好印象 都会因为这件事而改变，想到 同伴会和别人说，想到同宿舍 的人都会知道，全班人也会知 道，我真觉得太难堪了！以后 还怎么做人啊……”
……
A：“要知道你还有很多 长处，一切都会过去，都 会好起来的……”