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牛蒡五行汤的做法
一次做两日份，做好后装入玻璃容器内，并摆入冰箱中保存，饮用时微加温。

基本材料：白萝卜（中型约四分之一根）；白萝卜叶（用大萝卜的叶子约四分之一量，萝卜
叶要浸水二小时才使用，以免农药残毒）；胡萝卜（中型约二分之一根）；牛蒡（中型约二分之一根）；干香菇一枚（用太阳晒干的，以转生维生素D，如买不到可自己用新鲜的晒干或以市贩者再度晒
太阳）。

基本作法：蔬菜不要事前烫过，要连皮切大块；烹煮的锅子请用耐热玻璃锅；放进青菜量三
倍的水；水煮开后，再用小火炖煮2小时；把菜汤替代茶水来喝。

注意事项：请务必按照基本的配合份量煮食，以免失去平衡的效益；不要混合其他的药草或植物，以免产生有毒物质；绝对不可以使用珐琅或特氟龙加工锅。

可以用铝锅和耐热玻璃锅, 储存也只
能用玻璃玻璃瓶绝对不能用塑料容器。

而且1人份用的要8碗水煲, 水滚后, 再用慢火煲1小时
才可成的. 不可加任何其他东西在汤内, 如肉,鱼等等......
牛蒡五行汤的功效
据日本的蔬菜汤创始人——立石和博士，经过30年的实践，特别推崇“五行蔬菜汤”，在他
所著的《蔬菜汤强健法》一书中，认为长期饮用“五行蔬菜汤”，可获得如下效果：
1、有治疗和预防癌症的效果；
2、帮助磨损了的关节之骨骼恢复正常，并使之更强健；
3、延缓老化，重现青春活力；
4、能治疗白内障；
5、能治疗多种原因引起的急慢性白血病；
6、肝病、高血压、心脏病、糖尿病及其他多种头部的病症都能使之痊愈。

用白萝卜 , 白萝卜叶 , 红萝卜, 香菇 , 牛蒡所熬出来的汤汁, 注入培养液中的癌细胞时, 在显微镜观察下, 本来非常活跃坚硬的癌细胞, 几分钟内就死掉了 , 再把汤汁给老鼠吃 , 老鼠
活的更健康。

据说立石和先生长期饮用菜汤后 , 身上再也找不到癌细胞了。

科学研究发现，一个65公斤的人，体内就有10公斤左右的宿便。

若我们饮食不当或代谢有障碍，还会有高血脂，血管壁上会沉积胆固醇斑块。

这些都是威吓我们健康的隐形杀手。

藉着喝五行蔬菜汤，彻底清除体内毒素和污染物，并补充细胞所需的营养素。

只要我们人体的细胞健康，一切疾病就会远离。

我们提倡 “常喝五行蔬菜汤，身体健康有保障”的以预防为主的养生观。

上医治未病，预防
才是最好的治疗，预防就是治疗，预防胜过治疗。

不要等到体内积满了毒素，暴发了大病后才来喝菜汤。

从现在起就开始经常喝菜汤，身体健康有保障。

五行蔬菜汤配方
•一日份
白萝卜（中型）300-400克6-8两
白萝卜叶 130-200克3-4两
胡萝卜 130-200克3-4两
新鲜牛蒡 130-150克 3-4两干15克
干香菇 3枚（需日晒干燥）
做法：将所有配料洗净，连皮切块，用不锈钢或耐热玻璃锅煮，加入三倍于菜量的水煮至沸腾，再以小火煮一小时（白萝卜煮烂熟）即可。

菜汤冷却后放入冰箱内保存，两天内喝完，菜渣也可吃掉。

A•蔬菜汤和糙米茶的饮用方法
1水煮型
使用玻璃锅或不锈钢锅，加入500-600毫升的水，水煮沸后关至小炎，放入蔬菜包煮25-30
分钟，即可钦用。

2焖泡型
使用不锈钢保温杯，加入300毫升的开水（95度以上），放入焖泡型蔬菜包，将保温杯盖紧，焖30分钟，即可钦用。

3糙米茶可水煮亦可焖泡。

按上述介绍的方法：40克一包的糙米茶，用600-700毫升水，20
克一包的用300-400毫升水。

50-60度效果最佳。

这样才可以加速血液循环，让蔬菜汤与茶的养份能迅速地进入细胞内做修复
与更新。

B•蔬菜汤和糙米茶的建议饮用量和时间
1 预防保健者，每天饮用蔬菜1-2包，茶1包。

早餐前30分钟，午餐前空腹喝蔬菜汤，晚饭
前空腹喝茶。

2 各种癌症，白血病，脑刖瘤，红斑狼疮等患者每天饮用蔬菜汤3-6包和茶2包。

每次先喝300毫升蔬菜汤，间隔15分钟以上再喝300毫升茶。

饮用时间：早餐前，早餐与午餐之间
（10：30左右）。

午餐前，午餐晚餐之间（15：00左右）。

晚餐后（19：30左右）各一次。

病情严重者，依疾病及生活起状况自行适度调整。

注：若肾功能异常，不要饮用糙米茶。

3 糖尿病，脑软化，脑血栓，高血压，肝病，息肉，十二指肠溃疡，心脏病，内脏疾病，老年痴呆，膝关节炎，白内障，青光眼，老花眼等各种疾病患者以及湿疹，青春痘等各种皮肤病患者，
每天饮用蔬菜汤2-3包和茶1-2包。

4 痛风和肾脏病患者每天只需饮用蔬菜汤1包。

肾透析者，早晚各饮用10毫升蔬菜汤。

到尿
能顺利排出时，再增加尿的3分之1量。

煮蔬菜汤时，少放水，让汤汁浓一些。

C•饮用蔬菜汤和茶的注意事项
1喝蔬菜汤和糙米茶要喝足够的水，一天大约3000毫升的量，包括蔬菜汤和茶。

喝的不够就会影响新陈代谢。

新陈代谢就是吸收营养，排除毒素（二氧化碳，丙酮酸和杂质水份）。

若水喝的不够，毒素较难排掉。

2 煮蔬菜汤必须使用不锈钢锅或耐热玻璃锅。

不可使用搪瓷锅或涂有聚四氟乙烯膜的锅（如电饭锅）因为蔬菜汤会奖珐琅，电饭锅涂层溶解掉。

3 煮蔬菜汤或茶时，不可放入其它草药，食物，盐，糖等，以避免产生毒素。

4 要用玻璃杯或不锈钢杯喝汤，不要用塑料杯或陶瓷杯。

5 为了达到条理效果，最好不吃肉类，乳制品和面包。

6 化疗的当天不要饮用蔬菜汤和茶，须等到隔天才能开始饮用。

7 若同时还服用抗癌药物或任何中西药与保健营养品，如果先喝蔬菜汤和茶，15分钟后即可
服用药物或营养品。

若先服用药物或营养品，蔬菜泌与药物或营养品要间隔一个小时以上，茶至少要半个小时。

8 蔬菜汤和茶不要与牛奶等蛋白质食品混着喝。

9 喝越新鲜的蔬菜汤和茶效果越好。

建议煮好的汤4个小时后还没喝完的，请放入冰箱内，以
免变质，因为方便包中没有添加防腐剂，人工色素。

10 虚寒体质（早上起床会打喷嚏，过敏）的人建议早上起床后空腹先饮用茶，下午3点左右
再喝蔬菜汤。

早上起床会口干舌燥的人，应先喝蔬菜汤再喝茶。

11 若是肾透析者或有尿蛋白者不可使用茶。

要先喝蔬菜汤，直到肾功能提升后再喝茶。

因为肾
脏病要限制钾，磷，蛋白质，盐的摄入量。

12 服用心脏病与高血压或类固醇药品的人，绝对不能突然停药，以避免因突然停药而引起休克。

应在医生建议下慢慢减药。

13 患过肺结核，肺病或肺癌，现在还咳嗽的人，可将白萝卜切成黄豆大小的丁，用蜂蜜腌渍，
浸出的汁做止咳药，一日5-6次，喝了48小时以后，再慢慢喝蔬菜汤。

饮用汤后出现在咳嗽则不必去顾虑。

14 身体虚寒的人易患感冒，喝了属阳性的茶，会有明显的改变。

生病，感冒初期体质会转为燥
热性体质，暂勿饮用茶，感冒经过4天以后，会变成痰多（痰是体质转为寒冷的指标）再饮用茶，
能补元气，对病情有很大的帮助。

D•饮用蔬菜汤和茶的好转反应
当接受了蔬菜汤和茶的自然疗法，积蓄了足够的能量后，会帮助你排出常年累积在体内的化肥，农药，色素，防腐剂，化学添加剂，药物残留，死伤的细胞，脂肪细胞，过量的胆汁，大动脉的残余物等。

在这些有害物质抵达它们被排出的最后终点之前，要经过好几次的周期，经由血管输送，最终才被排除。

在这几次的周期中，会引起轻微的刺激，反应过敏，我们就姑且称之为-不适。

这种改
善营养，排除毒素的阶段而引起的不舒服，大约3-7天结束。

喝蔬菜汤和茶的利尿，通便，排毒效
果很快。

有的人会尿频或拉肚子，有的人会便秘，这时间长短不一，有人三天，有人巴上就会出现状况。

刚开始喝汤和茶的人，小便会有泡泡而且臭臭的，大便也很臭。

有的人会睡不着，有失眠的会得到改善。

身体在排毒时会因人而异，有的人脸，手脚，全身会出现湿疹，会痒，这时可涂上沙拉油。

有头部外伤，脑血管障碍的人，2-3天内会头痛，但不必担心。

每个人都会出现眼睛模糊不清或是
周围会痒等，这只不过两三天而已，之后视力会变好。

妇科病人初次喝蔬菜汤时，会有短暂持续性的腰酸，白带偶尔会增加。

没胃口的人会觉得想要吃东西了。

再过几天也许又有变化，又不想吃东西了。

这时候，就是身体在自我调整，这些都是好转反应。

只要持之以恒不要间断，一定可以收到强身健体的效果。

在这个过度时期，非常重要的一点就是：慎用止痛药或其它药物，因为这些止痛药会破坏细胞的再生作用。

要记住，最初阶段的细胞重生最少要10天的功夫。

有皮肤过敏或发痒破裂现象的人，体内的毒素或有害化学合成物的排除也会经由皮肤排出，
只要你的营养状况改善了，你就很可能看到这种皮肤发痒的现象。

记住，一定要有耐性！只要你继续改进供给细胞的食品，最终你会得到完美的皮肤。

不要试着吃药去阻止这种症状的出现，或是用大量维生素去阻止它。

你应该等待这种症状的出现，消失。

一段时间后再出现，再消失，直到不出现症状为止。

五行蔬菜汤对孕妇也是一样可以使用，因为蔬菜汤没有一种原料是对人体有伤害的，对各类人群都适用。

现在盛行的五行蔬菜汤，据信对预防疾病，提高自身免疫力和抗病力有显著的效果。

发明者是日本细胞
学博士立石和先生，其父、兄均因癌而死，其本人患胃癌转移至肺部，他抓紧时间，从1500种食物中找
出五种蔬菜熬汤，有效地抑制癌症，为生命注入活力和元气。

这五种蔬菜是青为萝卜叶，红为胡萝卜，
黄为牛蒡，白为白萝卜，黑为香菇，分别代表木、火、土、金、水五行。

“黄帝内经”有记载：人要健康，就要吃五色、五味、五香食物。

按中医理论，五色五行分别滋养五脏（肝、心、脾、肺、肾）五腑（胆、小肠、胃、大肠、膀胱）。

五色分开养分不重叠，达到均衡营养之
目的，更因五行合一，在人体内引起生物化学作用，产生多种抗生物质。

白萝卜有丰富的维生素和矿物质，萝卜所含的杀菌素对某些细菌病毒有较强的杀灭和抑制作用；萝卜所
含的淀粉酶，有助消化机能改善，其抗氧化及抑制细胞老化的效果也非常明显；能防止骨质疏松；有很
强的解毒功能。

胡萝卜被称为大自然的红宝石，医学家认为胡萝卜含有丰富的胡萝卜素是有效的防癌物质；所含维生素
A是所有食物之冠，可维护眼睛和皮肤的健康，在欧洲称“胡萝卜使女人充满女性的美”；其木质素有十分突出的抗菌作用；其叶酸有抗癌作用；胡萝卜有降压、降脂、降血糖的功能。

因此多吃胡萝卜，人人
健康又娇美。

牛蒡盛产于日本，故别名东洋萝卜，东洋人参。

牛蒡在我国以前多为药用，而在日本是家家户户日常蔬菜。

含有丰富的维生素和矿物质。

其胡萝卜素含量在蔬菜中居第二位；蛋白质、钙和植物纤维的含量为
根类食物之首。

植物纤维有助清除体内垃圾，故誉为“大自然最佳清血剂”；木质素是牛蒡所含最多的
植物纤维的一种，具有十分突出的抗菌作用。

牛蒡含有一种广效的抗癌物质———牛蒡酚；还含有一种
非常特殊的养分———菊糖（适合糖尿病人食用），是一种可促进性荷尔蒙分泌的精氨酸，有助于人体
筋骨发达，增强体力及壮阳。

白萝卜叶的营养价值更为惊人：其维生素A的含量是同量绿菜花的三倍以上；钙的含量是菠菜的四倍；维生素C是柠檬的十倍以上。

黑色的干香菇有丰富的维生素和矿物质（其中磷、钾、镁、铜、锌、硒的含量在五种蔬菜中居首位）；香菇中的核糖酸能增强人体抗病抗肿瘤的能力；香菇含有的香菇多糖是调节人体免疫细胞的促进剂；香菇中的双二硫化合物能抗多种真菌；香菇含有40多种酶，可矫正人体酶缺之症。

国外科学家已从香菇中提炼出很强的抗癌物质和具有增强免疫机能的物质。

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五行蔬菜汤的做法与功效
一次做两日份，做好后装入玻璃、瓷製或陶製的容器内，并摆入冰箱中保存，饮用时微加温。

基本材料：
白萝卜（中型约四分之一根）
白萝卜叶（用大萝卜的叶子约四分之一丛，萝卜叶要浸水二小时才使用，以免农药残毒）
红萝卜（中型约二分之一根）
牛蒡（中型约二分之一根）
乾香菇一枚（用太阳晒乾的，以转生维生素Ｄ，如买不到可自己用新鲜的晒乾或以市贩者再度晒太阳）作法：
蔬菜不要事前烫过，要连皮切大块。

烹煮的锅子请用耐热玻璃锅。

放进青菜量三倍的水。

水煮开后，再用小火燉煮2小时。

把菜汤替代茶水来喝。

注意事项:
请务必按照基本的配合份量煮食，以免失去平衡的效益。

不要混合其他的药草或植物，以免產生有毒物质。

绝对不可以使用珐瑯或特氟龙加工锅。

功效：
有治疗与预防癌症的可能性。

能使磨损了的关节之骨骼成為正常。

再生人体全部的骨骼且使之更强健。

防止老化，使皮肤年轻化及实现生机的復活。

被认為不治的白内障也能痊癒。

可医治原爆性白血症及急性白血症。

肝病、高血压、心臟病、尤其脑肿瘤、脑癌、糖尿病及其他头部的病症，都能使之痊癒。

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糙米茶的做法与功效
基本材料：
糙米180cc(一碗), 水八合(八碗)
作法：
用没沾油的锅，把糙米翻炒而不要爆裂的炒到黄褐色為止。

同时在锅中放八碗水煮开后放进炒过的糙米马上停火。

原封不动放五分鐘。

将糙米过滤后当茶喝。

功效：
促进血液畅通-- 糙米茶有清血作用及分解胆固醇，能让血液在血管裡流通更畅顺，可预防高血压与脑中风，血液如果畅通，供给体系包的养分和氧气充足自然全身各部器官就会健康，免疫能力就会增强而达到预防疾病的效果。

促进小便畅通--糙米茶是最天然的利尿剂，有促进新陈代谢的作用，排出体内过剩的养分及毒素，更有帮助胰臟分泌胰岛素之功能，能降低血糖，是糖尿病患者的最佳食疗饮料。

促进大便畅通-- 糙米因含有最丰富的天然植物纤维，有助於排出肠内宿便，预防大肠、直肠癌及结肠癌。

各疾病改善所需的时间（饮用五行蔬菜汤与糙米茶）
癌细胞的活动，三天就会停止，机能恢復需三个月以上。

胰臟癌併有黄疸症，如开始喝汤第二天照常上班亦无妨，恢復约需三个月。

胃、十二指肠溃疡、黏膜瘤：三天~十天见效，机能恢復需三十天。

肝臟硬化需一年，肝癌、高血压、关节炎亦同。

白内障虽要四个月，但会正常、眼疾全部為一~六个月。

其它不眠症、鼻塞、疲劳等需十~二十日。

湿疹需四至七个月。

老人斑的皮肤三至六个月后肌肤会变美。

毛髮六至十二个月，会增加五千至一万根。

毛髮、指甲不分年龄会快速生长。

神经痛、风湿痛、重度的脸关筋炎六个月至一年即可好转。

羊癲疯发作要三天，完全机能恢復依症状而定需三~六个月，有很多例子第四天起就没发作。

脑血栓二次以上、步行、言语障碍需六至十二月都会有改善。

脑软化、脑肿瘤约一个月，至恢復需二至三个月。

心臟病患心律不整需二十天，动静脉血管症及其他症状需二个月。

饮用五行蔬菜汤与糙米茶后的身体好转现象
饮用蔬菜汤后，会出现甚多的身体、生理变化，这些都是短暂的症候，但并不是副作用，因為原料都是
可食的蔬菜类，不会有副作用的。

而且若发生症候，这些都是体质好转的现象反应，故饮用者不必顾虑。

所谓好转的反应，即是治疗疾病或身体不调的状况下，所出现的短暂恶化现象，即是在修补身体的现象
而已。

脸、手脚、全身出现溼疹、会痒。

(可涂上沙拉油或面速力达母)
长期间服药的人，尤其症状特别严重又有溼疹的人，汤量要少些，且要慢慢的喝。

有头部外伤、脑血管障碍的人,，二至三天内会有点头痛，但不必担心。

眼科方面每个人都会出现眼睛模糊或周围会痒等，二至三天左右, 视力会变好，戴眼镜或隐形眼镜的人
要改换低度数或尽量不用带试试看。

妇科，妇科的病人初喝【蔬菜汤】时，腰酸会短暂持续性的酸懒而重，白带偶而会增加。

高血压:者喝【蔬菜汤】起一个月左右血压就会降低，所以药也在第三天起药减量服用，大概一个月就可把药停止，如果突然停药会发生休克现象。

持续喝汤实行，一生就不容易得病，外貌会显的年轻 (有年轻二十岁者)，日前有一男人，七十四岁恢復雄风，并按时生理。

【糙米茶】会帮助糖尿病患者的胰岛素效果，其利尿作用优而佳，有腹水的或有癌症等重病的人，与
【蔬菜汤】併用，治疗上会提供最高条件。