缺氧是一切慢性疾病的根源
氧气的重要性
氧气的重要性（原文：生命的漏斗）脑缺氧:脑的耗氧占人体总耗氧量的23%左右，大脑缺氧数秒钟，就会出现躁动不安，严峻缺氧则引发中枢抑制共济失调，错迷，脑水肿，而无氧4分钟细胞就会发生不可逆转的坏死，出现意识障碍，抽搐，昏迷，死亡。
心脏缺氧：心脏耗氧占人体耗氧量的18%左右，轻度缺氧可使心肌收缩增强，心率加速，心输出量增大，血压上升或下降，严峻缺氧其血压、心率均下降，可致使心肌坏死，心力衰竭，心律缭乱，休克，乃至心脏骤停。
视网膜缺氧：引发眼花，视力下降。
血液中缺氧：人就会感觉心慌，心脏搏动增强，易患高血压，冠心病，血栓病，心肌梗塞，心绞痛等，同时人体免疫功能下降，抗病能力减弱肾脏缺氧：可引发肾功能失调，出现少尿，无尿，易诱发泌尿系统感染。
肺缺氧：轻度缺氧时呼吸运动增强，呼吸加速加深，严峻缺氧时可抑制呼吸中枢，致使呼吸困难，呼吸节律失常，紫绀，喉头水肿，肺水肿，及造成动脉收缩，肺血管阻力升高和动脉高压。
肝脏缺氧：引发肝功能损害，肝水肿等。
健康与年轻是成立在一种长期的平衡状态下来维持的，这种平衡的关键在于消耗与补充，包括五个方面：氧气的消耗与补充、养分的消耗与补充器官的损耗与修补毒素的积累与排除能量的消耗与补充。
生命中，存在在隐藏的黑洞，会不知不觉地消耗身体的重要元素，包括：氧气、能量、营养。
那个黑洞像一个恐怖的漏斗，将你补充的资源逐渐消耗。
漏斗的存在，将使你的身体逐渐衰竭，将让年轻的生命在不知不觉中衰老。
第一节呼吸与衰老呼吸的错误适应，将造成第一个身体漏斗。
身体的一切活动，和一切生化反映，都需要氧气的参与才能够进行。
缺乏食物，人能够生存25天，缺乏水，能够生存3天，可是缺乏氧气，却只能够生存2分钟。
无论是水分，仍是蛋白质、脂肪、碳水化合物都是必需含有足够的氧气。
由于紧张和应激都会大量地消耗身体氧气的储藏，所以需要大量的氧气储蓄，人体内的肌肉、脂肪、蛋白质都有帮忙储藏氧气的作用。
可惜，多数人并无足够地重视“呼吸”那个轻而易举的情形，使得多数人的身体一直处于缺氧状态。
为什么说所有疾病都是从缺氧开始的？从现在开始就要注意
为什么说所有疾病都是从缺氧开始的？从现在开始就要注意
不管睡多少时间，总感觉没睡够，整天头昏烦闷、疲惫嗜睡——如果你持续出现这种状态，很有可能是大脑缺氧。
专家们发现，这种持续的缺氧会为很多疾病埋下伏笔。
比如老年痴呆症，这是一种常见的慢性进行性精神衰退性疾病，以意识模糊、记忆缺损、人格障碍和语言障碍为主要表现，很多老年人因此严重丧失生活自理能力，生活质量明显下降，而导致老年痴呆症的病因，已由神经内科专家研究证实：与脑部慢性缺血缺氧有关。
心血管疾病的病因也是基于多种原因的缺氧。
以冠心病为例，本质上就是缺血缺氧性的心脏疾病，定期吸氧可以起到与服用扩冠药一样的作用，迅速提高血液中氧含量和氧储备。
尤其是瘁死型冠心病，需要随身携带诸如氧急一类的氧气发生器，当更严重病情的突然发生时，可以立刻辅以氧气缓解，为治疗争取时间。
再比如，呼吸系统的任何疾病都会导致肺的通气不足或交换障碍，如气管炎、哮喘、打呼噜等，其直接结果就是进入到人身体内的氧会减少，导致机体缺氧。
在感觉道缺氧状态后，就需要随时随地使用便携性氧气发生器补充一定量的氧，迅速提高体内氧量，改善机体的氧环境最直接的作用就是可以降低各种由肺部疾患引起的缺氧性疾病的发生率。
医学证明，任何原因导致的缺氧都会影响到生命过程，所以，不管是年轻人，还是老人，不管你身体是否健康，都必须从这一刻开始重视氧的正常摄入，通过吸氧保健，预防、缓解疾病；对已患的疾病，即使不能完全治愈，也有可能争取减轻病情，减少症状，最大限度延缓病情的恶化，避免无可挽回的事情发生。
人体缺氧的七个原因
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随着人们生活水平的提高以及大气污染的加剧，越来越多的人缺氧！我们正迈进一个慢性缺氧的时代，当然也简单的分析了一下现代人为什么会缺氧？今天，经过一些资料的搜集与整理，氧生活官网小编再给大家全面系统的分析一下人体缺氧的七个原因。
第一，不好的饮食习惯：平时生活中，人们不知节制，暴饮暴食，很容易造成内脏负担过重，使人体产生各种毒素，人体为了排除这些有毒物质，需要大量的氧气。再加之现在的食品卫生环境很差，不少食物中含有的人工防腐剂、合成色素、合成调味剂等，这都需要靠大量的氧气来中和。
第二，精神压力过大：已经有明确的科学研究表明，心理因素会影响生理因素。当一个人的精神压力过大时，耗氧量就会增加，可能是平时耗氧量的2到3倍。这个时候如果氧气供给不足，就会发生缺氧，影响人体器官的正常运作，白领就是其中的代表。
第七，由疾病导致的缺氧：比如说慢阻肺患者，由于肺部功能的病变导致肺部无法给身体供养而造成缺氧。
知道了缺氧的原因，下面我们就可以对症下药了。例如：合理调节膳食和安排工作时间，每天进行适当的体育锻炼，养成良好的生活习惯。而对于老年朋友和缺氧严重的患者，则可以购买一台家用制氧机辅助吸氧。
第五，现代人普通缺少运动：适度运动有益人体健康，这是每个人都知道的道理。如果一个人长期缺乏运动，心肺等器官功能就会慢慢退化，人体吸收氧气的能力也就会随之减弱，从而造成人体缺氧。
第六，人体老化：随着人年龄的增长，人体吸收氧气的功能也会慢慢弱化，吸收氧气的能力就会降低，从而造成人体缺氧。所以，对于家中有老人的家庭，备一台家用制氧机是很有必要的。
第三，过多的依赖空调：夏天已经来临，老赵相信很多人都已经将空调打开了。长时间呆在密闭的空调间里，氧气的供应肯定不足，容易造成缺氧。所以，老赵要提醒一心扑在工作台上的朋友，工作一会，适当休息一下，开个窗，透透气，多呼吸点新鲜空气，说不定工作上也会有新的思路。
缺氧前期注意什么
缺氧前期注意什么缺氧前期是指身体组织在氧供应不足的情况下，尚未出现严重缺氧的初期阶段。
这个阶段对于机体来说十分关键，因为如果能够在此期间及时采取措施，可以有效避免缺氧进一步恶化。
那么在缺氧前期，我们应该注意哪些问题呢？首先，了解缺氧的早期症状和表现。
在缺氧前期，机体会出现一系列早期症状，例如头晕、乏力、气短、心慌等，这些症状是机体适应低氧环境的一种表现。
对于自身有缺氧风险的人群，比如登山爱好者、高原地区居民等，要特别关注这些症状的出现，并及时采取相应的治疗措施。
其次，提高氧的供应。
在缺氧前期，可以通过增加呼吸频率和深度来提高肺部氧的吸入量，同时增加运动和活动来加快血液循环，促进氧的运输。
此外，可以适度增加水分摄入，保持呼吸道的湿润，促进气体的交换。
同时，避免在封闭、空气污染等环境中长时间活动，减少吸入有害气体和颗粒物对呼吸道的刺激。
再次，调整生活方式和饮食习惯。
缺氧前期是很多慢性病如心脑血管疾病、慢性阻塞性肺疾病的高发期，这些疾病会进一步加重缺氧的情况。
因此，要注意控制疾病的发生和发展，如控制血压、血糖、血脂水平，戒烟限酒，保持健康的生活习惯和饮食结构。
此外，一些富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、蔬菜、坚果等，有助于减少氧自由基的产生，提高抗氧化能力。
此外，在缺氧前期还需要注意以下几个方面：1. 慢性病管理：对于已经存在慢性疾病的患者，如高血压、糖尿病等，要积极控制疾病，按照医生的建议进行治疗和用药。
定期检查血压、血糖等指标，保持在合理的范围内。
2. 运动锻炼：适量的有氧锻炼可以提高心肺功能，增加肺活量和血液中的氧运输能力。
每天适度的运动，如散步、慢跑、骑自行车等，都能够改善缺氧前期的症状和体质。
3. 均衡饮食：饮食要均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养物质，增加氧的输送和利用的能力。
同时，要减少高脂、高盐、高糖以及加工食品的摄入，避免诱发慢性疾病。
4. 避免长时间暴露在有害环境中：长时间在污染严重的环境中工作或生活，如化工厂、矿山等，容易造成缺氧。
缺氧的名词解释
缺氧的名词解释缺氧是指身体组织和细胞无法获得足够氧气供应的一种生理状态。
缺氧会导致细胞无法正常运作，最终引发各种不同程度的疾病或症状。
缺氧可以分为全身性缺氧和局部性缺氧两种。
全身性缺氧是指全身组织和器官普遍缺氧，通常是由于呼吸功能异常、氧气供应不足或心血管功能障碍等原因导致。
例如，肺部疾病如慢性阻塞性肺疾病、急性呼吸窘迫综合征等会引起呼吸功能异常，导致全身缺氧；心脏疾病如冠心病、心肌梗死等会影响心血管功能，进而导致全身缺氧。
局部性缺氧是指某个特定局部区域缺氧，通常是由于血液供应不足或血流障碍等原因引起。
例如，血栓形成导致动脉阻塞，使特定局部组织缺氧；紧缩性血管疾病如雷诺病导致末梢血管收缩，引起局部缺氧。
缺氧对身体的影响是多方面的。
细胞在缺氧环境中无法正常进行氧化磷酸化反应，ATP合成减少，导致能量供应不足，细胞代谢紊乱。
持续缺氧会影响DNA、RNA和蛋白质合成等生物化学过程，导致血管通透性增加、血小板激活、炎症反应等，最终引发一系列的病理变化。
在心脑血管系统方面，缺氧会引起心绞痛、心肌缺血、心肌梗死等心脏病变；脑缺氧会导致脑梗死、脑缺血等脑血管病变。
在呼吸系统方面，慢性阻塞性肺疾病、肺部感染等导致的缺氧会引起呼吸困难、肺动脉高压等。
在神经系统方面，缺氧可以导致头晕、疲劳、注意力不集中等。
在肌肉和运动方面，缺氧会导致肌肉疲劳、无力感等。
在组织和器官方面，缺氧会导致组织坏死、器官衰竭等。
对于缺氧的治疗，首先需要找出导致缺氧的原因，并采取相应的治疗措施。
例如，呼吸系统疾病导致的缺氧需要进行呼吸支持治疗；心血管疾病导致的缺氧需要进行心血管病治疗。
总之，缺氧是一种身体组织和细胞无法获得足够氧气供应的生理状态，会导致各种不同程度的疾病和症状。
对于缺氧的治疗需要针对具体原因进行治疗，并及时恢复组织和细胞的氧气供应，以维持机体的正常生理功能。
慢性缺氧的症状是什么？慢性缺氧怎么办？
慢性缺氧的症状是什么？慢性缺氧怎么办？慢性缺氧的原因是什么？慢性缺氧是因为运动量小，在室内呆久了会有缺氧的症状。
慢性缺氧的原因是什么？慢性缺氧的症状是什么？慢性缺氧怎么办？快来和小编一起了解一下。
慢性缺氧的原因是什么现代人由于运动量小，呆在室内，除二氧化碳外，办公室的器材设备、电脑、复印机等释放化学物质气体，空气质量低，生活中充满有害气体，降低空气中氧气的比例，容易引起慢性缺氧。
空气是人体氧气的来源。
氧气通过血红蛋白中的血红蛋白供给心脏，然后将心脏中充满氧气的血液输送到各个器官，帮助体内葡萄糖氧化分解，供给身体所需的能量。
因此，如果身体缺氧，就会对各器官做出反应。
室内最好保持气流，即使夏天需要开冷气，也最好及时打开门窗，增加室内氧气量。
上班时也要利用休息时间到室外呼吸空气，避免身体缺氧。
慢性缺氧的症状有哪些1.打哈欠：当身体缺氧到一定程度时，大脑会传达命令，通过打哈欠吸入更多氧气。
2.胸闷：心脏是循环中枢，因此缺氧时心肌缺氧导致胸敏。
3.头晕：身体缺氧也会影响大脑，阻碍大脑工作，导致记忆力减退。
4.疼痛：细胞缺氧时，矿物质会沉积在细胞周围，导致身体部位发炎。
5.肤色黯沉：缺氧会导致血红蛋白减少，血液循环不良，贫血和脸色暗淡。
6.高血压：缺氧时，身体为了增加身体的氧气供应，促进血管收缩，从而提高血压。
7.水肿：缺氧会增加细胞内钠离子，使水分进入细胞，从而引起身体水肿。
慢性缺氧怎么办1。
大脑缺氧6-9分钟就会引起脑死亡。
大脑对缺氧的耐受能力最差。
它的重量只有身体的2% ~ 3%，但氧气需求量是身体总氧气需求量的20% ~ 30%。
慢性缺氧实际上是不可避免的。
老年时期，慢性缺氧会越来越明显。
这是不可抗拒的。
2.事实上，有些打鼾实际上是慢性缺氧的症状，称为睡眠停止综合症。
打鼾的话，中间有暂停，呼吸暂停10秒，一个小时大概发生5次左右，基本可以确认是睡眠暂停综合症。
(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视剧)，沉默名言)长期的这种短暂缺氧会导致身体持续缺氧，从而导致心率异常、冠心病、脑梗塞等疾病。
病理学缺氧的名词解释
病理学缺氧的名词解释缺氧（Hypoxia）是指细胞、组织或器官由于氧供不足而引起的一种生理或病理状态。
在病理学中，缺氧是一种常见但又极为重要的现象，对于了解疾病机制、诊断和治疗具有巨大的价值。
本文将从不同角度对病理学缺氧进行介绍和解释。
一、缺氧的分类缺氧可分为各种类型，包括：缺氧性缺血、器官和体腔间隙内生理性缺氧、循环性贫血性缺氧、毒性和药物引起的缺氧，以及细胞色素氧化酶缺陷引起的缺氧等。
每一种缺氧都有不同的原因和机制，对病理学家来说，了解和区分这些类型是非常重要的。
二、缺氧的病理生理学机制缺氧会导致一系列的生理和病理变化，主要包括细胞氧化代谢受损、细胞能量储存和生成受限、细胞膜通透性改变以及DNA损伤等。
细胞内氧气浓度的下降会导致氧依赖性能量产生过程中的损害，继而影响ATP的产生和细胞的正常功能。
此外，缺氧还会导致细胞内电解质和酸碱平衡失调，引发细胞内外环境的改变。
三、缺氧与疾病的关系缺氧与多种疾病的发生和发展密切相关。
生理性缺氧是机体自身对外部环境变化的一种适应性反应。
然而，当缺氧超过机体耐受范围时，就会发生病理性缺氧，导致一系列疾病的产生和进展。
例如，冠心病、脑梗死和肺部疾病等常见疾病都与缺氧有关。
此外，缺氧还是肿瘤发生和发展的重要因素，它可以促进肿瘤细胞的增殖、侵袭和转移，并参与肿瘤血管生成的调控。
四、病理学缺氧的检测方法病理学缺氧的检测方法多种多样，包括组织学染色、生物化学检测和分子生物学检测等。
组织学染色是最常用的缺氧检测方法之一，如乳酸脱氢酶染色和二磺化铬酸钾染色等。
生物化学检测包括血气分析和血清乳酸水平的测定。
分子生物学方法则可以检测细胞内缺氧指标的表达和变化，如缺氧诱导因子(HIF)的活性和转录因子NF-κB的激活等。
五、缺氧在临床中的意义了解和诊断病理学缺氧对于临床医生具有重要的意义。
缺氧是许多疾病的共同特征，因此通过检测和评估缺氧程度可以对疾病的严重程度和预后进行预测。
此外，缺氧还可以作为一种治疗靶点，通过改善缺氧状态来治疗相关的疾病，并提高治疗效果。
氧知识,缺氧—程总
氧知识分享：空气中正常含氧量为百分之二十一。
普通人每天需500升氧，百分之九十的都市人都缺氧。
缺氧的原因：一，环境缺氧工业污染、汽车尾汽的排放量增加，树木绿地的减少，高楼的建筑，高原地区，空调房等。
二，生理缺氧随着年龄的增长，体内的氧气就会减少。
三，病理缺氧1，呼吸系统疾病：哮喘、肺气肿，慢性支气管炎，肺部换气功能减退等。
2，血液循环不好：各种心脏病，脑供血不足，脑梗，脉管炎，静脉曲张等。
3，吸烟、喝酒会造成慢性缺氧，即使是轻度缺氧，若不采取补氧措施，久而久之，会使心，脑，肺，肾等器官发生病变。
缺氧对人体的危害一，首先危害到我们身体的司令部……大脑。
大脑是全身耗氧量最大的器官，缺氧8秒钟就会丧失知觉，6一9分钟就会死亡。
老年人长期缺氧会出现脑萎缩，老年痴呆。
缺氧会使血粘度增高，血流变慢，凝固性增加，血栓形成把心血管堵塞，心肌缺氧30分钟就会死亡，即心肌梗死。
很可怕，血栓把脑血管堵塞就是脑梗，就会残疾。
很可怕！3，肺脏缺氧会造成肺血管收缩，导致肺部疾病或呼吸衰竭。
呼吸没了人就死了。
4，肾脏缺氧会引发人体多个系统出现紊乱，晚期会导致肾功能不全。
5，皮肤缺氧会出现老年斑，过敏症.皮肤感染。
缺氧症二发：1，晨起后无精打采，打哈欠，全身无力。
2，记忆力差，注意力不集中。
3，小脑萎缩，老年痴呆。
4，经常头晕头疼，心慌、胸闷、憋气。
5，失眠、多梦。
6，糖尿病、高血压药物控制不好。
7，面色恢暗，眼敛及肢体浮肿。
8，食欲变差，经常便秘，胃炎，胃溃疡。
9，情绪不稳，易烦躁，发脾气，易感冒。
10，腰酸腿疼，容易抽筋，易感冒。
11，经常口腔溃疡，咽喉发炎，牙龈出血。
12，头屑多，皮肤苍白或发紫，嘴唇发紫，舌下静脉曲张，伤口不易愈合。
13，打呼噜（睡眠呼吸暂停综合症）。
吸氧的好处：1，预防脑血栓，不得心肌梗死，不会猝死。
（这一条就够了2，对气管炎，哮喘，肺气肿最有效。
3，治疗糖尿病。
4，治疗偏头疼，打呼噜。
5，不得老年痴呆。
保命知识科普：人体缺氧的原因及症状、缓解方法
保命知识科普：人体缺氧的原因及症状、缓解方法人体缺氧是一个复杂的生理状况，可能由多种因素引起，以下是主要的原因：一、外部环境因素1. 高原环境- 高原地区的气压较低，导致空气中的氧气分压也随之降低。
例如，在海拔3000米以上的高原，氧气分压只有平原地区的70%左右。
- 这使得人体从吸入的空气中获取的氧气量减少，肺泡内的氧气交换效率下降，进而造成人体缺氧。
长期生活在高原地区的人会通过一系列生理调节来适应这种低氧环境，如增加红细胞数量、提高血红蛋白对氧气的亲和力等，但初入高原的人很容易出现高原反应，表现为头痛、头晕、呼吸困难等缺氧症状。
2. 封闭空间或通风不良环境- 在一些封闭的小空间，如地下室、矿井等，如果通风设备不完善，空气无法有效流通，氧气会逐渐被消耗，二氧化碳等废气不断积聚。
- 当氧气含量降低到一定程度时，人体就会出现缺氧状况。
例如，在一个密闭的小仓库中，如果长时间有人停留，随着人的呼吸，氧气含量可能会从正常的21%下降到15%以下，从而引起缺氧。
3. 水下环境- 当人体处于水下时，无法直接从空气中获取氧气。
如果潜水设备出现故障，或者潜水者没有经过专业训练，在潜水过程中呼吸调节不当，就会导致缺氧。
- 例如，使用不合格的潜水装备，氧气供应不足或者二氧化碳排出不畅，会使潜水者在水下很快出现缺氧症状，如意识模糊、心跳加速等。
二、呼吸系统问题1. 气道阻塞- 异物进入气道是导致气道阻塞的常见原因之一。
比如，儿童在玩耍时可能会将小玩具、食物等吸入气管，阻塞气道，使空气无法顺畅进入肺部。
- 另外，一些疾病如哮喘发作时，气道会因为平滑肌痉挛、黏膜水肿和分泌物增多而变窄，影响通气功能。
严重的哮喘发作会导致气道严重狭窄，气体交换受阻，引起人体缺氧。
2. 肺部疾病- 慢性阻塞性肺疾病（COPD）是一种常见的肺部疾病，包括慢性支气管炎和肺气肿。
患有COPD的患者，肺部的小气道和肺泡结构被破坏，导致气体交换面积减少。
缺氧,是一切慢性疾病及老化的根源
缺氧，是一切慢性疾病及老化的根源!
首先，没有了氧气，身体的任何器官都无法运作，自然会出现器官功能的障碍。
而老化是指全身器官的功能逐渐下降，这也包括心肺功能下降。
心肺功能下降时，身体所能取得的氧气减少，运送到身体各器官的氧气也减少。
人老化后，红血球制造功能也跟着下降，因此老年人较容易患贫血。
另外，老化也会影响红血球生成素（由肾、肝合成），红血球生成减少，那由骨髓及其他造血机构造血的量也自然下滑，这也是老人贫血的原因之一。
红血球因种种原因不足，身体缺氧就会加重。
老化后，会有周边血管硬化现象，造成循环不良，所以不只脏器会出现问题，周边也出现缺氧，因而皱纹、骨刺也跟着产生。
科学补氧 开启“氧”生保健新时代
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢科学补氧开启“氧”生保健新时代导语：目录：第一章：科学补氧开启氧生保健新时代第二章：长命百岁心脏在有氧第三章：拒绝感冒补氧为您上保险氧气是维系我们生命必需的目录：第一章：科学补氧开启“氧”生保健新时代第二章：长命百岁心脏在有氧第三章：拒绝感冒补氧为您上保险氧气是维系我们生命必需的元素，我们一刻也不能远离氧气，但是在当今社会中，空气污染越来越严重，我们人类需要的氧气也在慢慢消失，这是多么可怕的事情，缺氧人类还能活吗？显然不能，因此补氧成为当务之急。
如何科学补氧呢？如何氧生保健？科学补氧开启“氧”生保健新时代没有食物，我们可以活几个星期；没有水，我们可以活几天；而没有氧气，我们只能活几分钟。
阳光、空气、水是孕育生命的三大要素，可能因为太过普通，常常为大家所忽略。
久而久之，就为人类的健康埋下了隐患。
古人日出而作，日落而息，但生活在都市的现代人，几乎每日都在密闭的室内空间度过。
缺少了阳光普照，人类就成了“密室里的花朵”。
水污染的问题已经触目惊心，好水越来越成为稀缺商品。
那么，空气呢？特别是空气中与生命息息相关的氧，有多少人真正重视了呢？缺氧已成为人类健康新威胁科学家们通过对南极冰盖地层的研究发现，亿万年前，我们的祖先曾经生活过的地球，那时空气中的氧含量高达38%。
可是到了今天，空气中的平均氧含量只有21%，高海拔地区和人口稠密的大城市、工业区，密闭的室内氧含量已经不足20%，更为严重的是，随着人口增加、大规模的雨林砍伐、土地沙化、城市化以及工业化进程加深，科学家们多年研究发现：大气中的氧气含量正逐渐加速下降。
我们都知道温室效应导致海平面升高，但温室效应怎么来的呢？是由于大气中二氧化碳的含量在逐年增高，因此全世界有识之士都在呼吁节约能源，推广低碳经济，倡导回归自然。
然而我们有没有更深一步的思考：二氧化碳是怎么来的呢？是碳与氧的结合，碳的燃烧造成了二氧化碳，二氧化碳含量增多的同时，空气中的氧含量正急剧下降。
缺氧是万病之源
缺氧是万病之源《上古天真论》里提到：上古之人提挈天地，就是用呼吸精气的方法来调理身体的。
呼吸，它是人跟大自然进行交流最直接、最基本的一种方式。
在日常生活中，每个人都在不知不觉地呼吸。
而在这种不知不觉中，生命也开始萌动。
不良呼吸是百病之源越是年老体弱或是体质差的人，他的呼吸就越短促。
日本有一本书说：缺氧是"万病之源"。
比如说，糖尿病、冠心病、脑血管病、老年痴呆、头晕、精神不振、胸闷、心慌、气短、体力不佳、精神提不起来等各种不适，本身都是由身体缺氧引起的。
甚至现代医学还认为，身体出现恶性肿瘤的一个重要原因也是因为长期的慢性缺氧。
我们天天都在呼吸，但为什么人体还会缺氧呢？首先，第一个呼吸不正确的状态就是憋气。
有的人会说："我没有憋气！"那只是你没有发觉而已。
现在的人工作压力都非常大，在长期伏案工作的时候，不知不觉肌肉就会紧张，进入憋气的状态。
所以，很多人老觉得工作久了会胸背疼痛，这也是因为胸部没有得到充分舒展，由此身体无法从外界摄取足够多的氧气，造成慢性缺氧。
这就是为什么长期伏案工作的人容易疲劳、头昏脑胀、精神不振、失眠，包括出现颈椎不舒服、各种心脑血管疾病的根源。
第二种的常见情况则见于重体力劳动者。
我可以举一个很形象的例子：人在挑担子或者推拉重物的时候，都会本能地深吸一口气。
这时，膈肌下降，身体会像打足气的轮胎一样，有足够的力量去支撑起重物。
但是，如果你长期处于肺部憋气的状态，那就会造成肺泡失去弹性，呼吸受限，从而全身的气血运行情况也大打折扣。
武当养生调息法门调吸是整个道家养生修炼中一个非常非常重要的环节。
武当内功的精髓之一就是调息法。
当年，杨永恩师在传授我朱砂掌修炼秘诀的时候，总是强调要"息息归根"。
如果一个人的呼吸很短促，那么就是说吸气没有根。
当然，一个人的呼吸声音很重也不好，这多是呼吸系统有问题，如患有哮喘、慢性支气管炎等。
道家养生有一句话，"真人吸之以踵"，那是不是这种有修为的人能够用脚跟来呼吸呢？那是不可能的。
缺氧能导致的疾病
汤臣倍健角鲨烯软胶囊缺氧能导致的疾病人体各器官都需要氧气，每个器官对于氧气都有不同量的需求。
当氧气供应量或者利用率减少的情况下，器官就会缺氧，缺氧就会造成各种慢性疾病（缺氧乃万病之源），当然急性缺氧就会造成窒息和死亡。
而提高缺氧耐受力是指减少了器官对氧气的需求量，但同时各器官又能正常工作，以健康为己任的小编为大家详细介绍缺氧与相关疾病以及如何中提高缺氧耐受力：缺氧与相关疾病1、高血压———缺氧刺激大脑神经体液，去甲肾上腺素分泌增加，血管紧张素Ⅱ增加血管收缩，血压升高。
2、高血脂———缺氧时生成大量的氧自由基，氧化修饰低密度蛋白，使其不能被正常细胞接受利用；乙酰辅酶A不能进入三羧酸循环，血脂升高。
3、高血糖———缺氧时肾上腺素及胰高血糖素分泌增加，促进肝糖原分解，血糖利用降低，血糖升高。
4、血液增稠———缺氧激活低氧诱导因子红细胞生成增多；内源性ADP和外源性ADP增多，血小板聚集增强，血液粘稠度增加。
5、动脉硬化———缺氧时氧自由基生成增多氧化修饰低密度蛋白；低氧诱导因子激活生长因子，导致动脉硬化。
6、卒中、猝死———解剖学证实，多数卒中、猝死不是由于血管完全堵塞导致卒中、猝死，而是由于缺氧时兴奋性氨基酸增多，抑制性氨基酸分泌减少，血管痉挛导致血管完全阻塞发生卒中、猝死。
7、帕金森———一是缺氧时兴奋性氨基酸增多，抑制性氨基酸分泌减少；二是缺氧时氧自由基氧化修饰多巴胺受体。
8、脑萎缩———长期慢性缺氧，脑内三羧酸循环功能减弱，营养物质、能量供应不足，久之脑萎缩。
9、免疫功能降低———免疫功能降低、内分泌功能降低与脑萎缩机理相似。
10、癌症———缺氧低氧诱导因子激活癌细胞生成基因，是导致癌细胞疯长不死的主要原因之一。
提高缺氧耐受力的保健品主要材料有这些?角鲨烯、沙棘籽油、维生素E、枸杞子、黄精、冬虫夏草、螺旋澡、胶股蓝、茶多酚、珍珠粉、牛初乳、党参、红景天、马鹿葺、川芎、当归、刺五加、灵芝、黄芪、三七、银杏叶、红花。
人体缺氧的原因
人体缺氧的原因氧气对于人体的生命活动至关重要，它参与细胞呼吸，为身体提供能量。
然而，在某些情况下，人体可能会出现缺氧的状况，这对健康会产生严重的影响。
了解人体缺氧的原因对于预防和治疗相关疾病具有重要意义。
人体缺氧的原因主要有：一、呼吸系统疾病导致的缺氧呼吸系统是人体获取氧气的关键途径，当呼吸系统出现问题时，氧气的摄入和运输可能会受到阻碍，从而导致缺氧。
1.肺部疾病肺炎、肺结核、肺气肿等肺部疾病会损害肺泡的结构和功能。
肺泡是氧气和二氧化碳交换的场所，其受损会导致气体交换面积减少，影响氧气的摄取。
例如，肺气肿患者的肺泡弹性降低，肺泡壁破裂融合，使得有效的气体交换面积显著减少，导致氧气吸入不足，引发缺氧。
2.呼吸道阻塞气管和支气管的异物阻塞、肿瘤压迫、慢性支气管炎导致的气道狭窄等情况，会限制空气的流通，使进入肺部的氧气量减少。
严重的哮喘发作时，气道平滑肌痉挛、黏膜水肿和黏液分泌增加，也会造成气道狭窄甚至阻塞，导致缺氧。
3.呼吸肌功能障碍呼吸肌包括膈肌、肋间肌等，它们的收缩和舒张推动着呼吸运动。
当呼吸肌无力，如重症肌无力、脊髓灰质炎等疾病影响呼吸肌功能时，呼吸运动减弱，无法有效地吸入足够的氧气，进而引起缺氧。
二、心血管系统问题引发的缺氧心血管系统负责将氧气输送到身体各个部位，如果这个系统出现故障，氧气的供应也会受到影响。
1.心力衰竭心脏是血液循环的动力泵，心力衰竭时心脏的收缩和舒张功能减弱，无法将足够的血液泵出，导致血液循环不畅。
这会使得身体组织和器官得不到充足的氧气和营养物质供应，出现缺氧和代谢紊乱。
2.心血管阻塞冠状动脉粥样硬化、血栓形成等原因可导致冠状动脉狭窄或阻塞，引起心肌梗死。
心肌梗死会使心肌细胞受损，心脏功能下降，影响血液的输出。
同样，外周血管的栓塞或狭窄，如下肢动脉硬化闭塞症，会减少相应部位的血液供应，导致局部缺氧。
3.贫血贫血意味着血液中红细胞或血红蛋白含量减少，从而降低了血液携带氧气的能力。
氧气不足 人体百病丛生
氧气不足→细胞活力下降→人体百病丛生所有疾病的起因都与缺氧有关——日本医学家野口英世细胞摄氧障碍的两种原因不管是感冒，还是精神疾病，或是癌症，所有的病症大多都是身体摄入的氧出了故障所引起的。
氧气的摄入有问题，也就是说，人体长期处于缺氧状态，就会导致细胞出现问题，其后会波及到人体的组织发生问题，器官发生问题，系统发生问题，人就会得病，就会受到死亡的威胁。
我们知道，细胞是构成人体的最小的基本单位。
人体由60-75兆个细胞构成。
人体和细胞的关系是整体和局部的关系，细胞是构成我们身体的最小生命单位。
营养不良（细胞得不到它需要的东西）：修复、复制细胞时需要的氧含量不足，细胞吸收营养的能力就会减弱，这样造成的细胞营养缺乏会造成身体不舒服，乃至疾病的发生！大家都知道，人体必须的七大营养素是：蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物、脂肪、纤维、水。
人体细胞必需全面、足量而均衡的摄取这些营养才会健康。
毒素袭侵（细胞被它不需要的东西毒害了）：摄氧含量长期处于不达标状态，细菌、病毒会通过产生的毒素，因为氧含量的不足，从而不能实现代谢作用，从而危害身体健康!如果把人体比做一间房子的话，那细胞就是砖块，只有结实的砖块才能构建起一幢稳固的大楼，如果你的细胞受到损伤，得不到充分的营养，那就好比是空心的砖块、缺一角的砖块、偷工减料的砖块，这样的砖块垒起的房子你敢住吗？可是你知道吗，我们现在75%的人处在亚健康的状态，他们就是住在这样的屋子里的人，也就是说有75%的人摄氧含量不达标。
细胞如何获得营养我们的食物，无论是植物类食物还是动物类食物，其中都包含着蛋白质、碳水化合物（脂肪和糖）这三大类营养物质。
食物进入我们的消化系统，经过咀嚼和溶解后，对食物中的营养物质进行一系列复杂的化学分解和化学合成，产生出细胞组织进行工作所需要的能量和形成新细胞的物质材料。
代谢，就是在细胞中发生的所有化学变化的总称。
营养物质在分解代谢的过程中，必须通过氧化作用，才能产生和释放出化学能。
缺氧万病之源
缺氧万病之源一、氧对人体的重要性氧--代谢功能的关键物质氧--生命运动的能源氧--提供生理氧化不光是不能缺氧，即使氧含量降低一点儿对人体也会有害。
我们知道，在正常情况下环境大气中的氧含量为20.9%。
如果处在一个氧含量低于18%的环境中，人体就会因摄入氧气不足而表现出相应的缺氧症状。
另外，如果环境大气中的氧浓度降至16%--14%，呼吸会加深加快，肢体的动作协调功能也就变差。
如果氧浓度降至14%--10%,人会有疲劳感、注意力减退等。
当氧浓度再降为10%--6%的时候，人会出现头昏、恶心，并很快丧失意识陷入昏迷.环境大气中氧浓度要是降到6%以下，人很快就会停止呼吸，进入死亡状态。
这仅仅是外界环境缺氧，更严重的是机体处于缺氧，长期慢性缺氧,会使组织细胞活力降低,器官功能减退。
免疫力下降,疾病就会乘虚而入,从而导致心肝胃肾功能减弱,使固有疾病恶化。
美国著名分子生物学家莱文博士曾说："缺氧是造成许多疾病的主因之一"因此,补氧已成为当今科学保健的主潮流。
补氧分内外供氧方式,外供氧除直接吸氧外还包括各种有氧运动,如散步、慢跑、深呼吸、改善吸氧环境等。
内供氧则是从生理上提升血液对氧的携带能力,提高机体器官对氧吸收利用率。
二、缺氧对人体的危害及表现当组织得不到充足的氧，或不能充分利用氧时，组织的代谢、功能，甚至形态结构都可能发生异常变化，这一病理的过程称为缺氧。
1)缺氧导致能量供应不足2)缺氧增加代谢废物的堆积3)缺氧改变细胞膜的通透性4)缺氧增加机体的磨损，直接损害大脑皮层，造成脑组织的变性和坏死。
5)缺氧增加病菌的生存机会6)缺氧削弱机体的抗病能力7)缺氧导致慢性病那缺氧的表现有哪些呢?轻度缺氧：爱打哈欠，常感手脚冰凉，在大商场、地铁内感到胸闷气断，较大运动后心慌气短、喘气急促。
中度缺氧：爬楼二层以上会胸闷气短、喘气急促，久坐不动会感到腰酸背痛，口臭、胃酸过多、便秘、皮肤干燥、睡眠不好、多梦易醒，注意力不集中，脸色苍白，心情紧张后头屑增多，出虚汗，视力下降，血压、血脂、血糖偏高，抵抗力减弱，易患感冒，见到老朋友时突然想不起对方名字。
整体自然医学-----缺氧是一切慢性病的根源
整体自然医学-----缺氧是一切慢性病的根源•缺氧，就这两个字，可以说是一切慢性疾病的根源。
如你所知道的，高血压、糖尿病、心脏病、中风、癌症的发生，全部都跟缺氧有关！更不用说：牛皮癣、类风湿关节炎、红斑狼疮、哮喘这些疾病了。
整个身体，就是一个储存氧气的容器。
水、血液、蛋白质都是氧气的载体。
江河湖泊中如果缺氧，水质就会发臭，鱼儿就会死亡！血液中如果缺氧，心脏就会持续跳动加快，血压就会升高、血管的压力增加、脑溢血中风就可能随时发生。
蛋白质的重要功能就是携带和储存氧气，如果环境本身缺氧，那么即便蛋白质供应充足也无法发挥功能。
身体释放能量，无论是由蛋白质，还是脂肪、碳水化合物转化而来，都需要消耗大量的氧气。
在缺氧状态下，木炭、木材、石油的燃烧都会释放大量毒气，而氧气充足就不会。
煤在缺氧状态下燃烧释放的毒气更是可以随时致命！蛋白质、脂肪、糖类在缺氧状态下的燃烧，情况也是一样，将产生大量的自由基，导致肌体的衰老和变异。
糖的无氧酵解是诱发癌症的一个非常重要的因素，而缺氧也将使糖难以被利用。
糖尿病病人只要每天增加呼吸的量，增加血液中的氧气，血糖一定会有所下降。
室内生活时间的延长，是现代人有别于30年前的人们的关键，也正是各种慢性疾病由此滋生的关键。
室内的空气不对流，氧气的储备很少，加上各种装修装饰材料散发出来的有毒气体，深深地影响着人体的健康。
细胞在缺氧状态下，根本无法进行有效的运作。
由于室内氧气的缺乏，教室里的孩子时常会打哈欠、打瞌睡，精神不振，这些都是典型的缺氧反应。
这将严重影响儿童的学习成绩和智力发育。
上班族、白领阶层更是长期呆在缺氧环境下，肌体处于紧张和压力状态，导致各种慢性疾病，同时也影响工作精神。
情绪不安，是缺氧的表现。
凡是心情不好的人，只要到室外空气好的地方，心情都会有所改善！为什么有很多癌症患者、绝症患者，到了远离城市的乡村去居住，就会有许多康复的奇迹发生，就是因为那里的氧气含量的不同。
加上避免了空气中的有害成分的刺激，身体减少负担，增加了抗病能力。
缺氧与疾病
缺氧与疾病讲稿氧气对人体来说是极其重要的，一刻也不能停止吸入。
由于缺氧会使人体的生命活动受到严重损害，体内各器管，组织活动会发生一系列的生理功能紊乱，于是使人发生呼吸困难，心跳加快，甚至于发生昏迷、死亡。
我们所说的氧气疗法是针对缺氧而给于治疗的一种办法。
引起缺氧的疾病很多，呼吸系统，循环系统、血液系统的疾病等等。
都可以使身体缺氧。
我们健康人体内氧的储备量是极少的，总括起来算也只1500毫升左右，而我们人体在正常的生活中，每分钟的耗氧量也要250毫升左右，这少得可怜的储备，只够在缺氧的环境中用6分钟。
人在缺水的环境中可以存活数天，在缺食物的环境中存活数十天。
而缺氧一刻也不能维持下去。
缺氧可能会导致高血压、糖尿病、冠心病、呼吸疾病、脑部疾病、消化疾病、关节病、痛风、前列腺炎、紫绀、肿瘤癌症、亚健康，等一系列危害身体健康的疾病。
在人口比较密集的城市里，仅仅只有15%-18%的人不缺氧，而在剩下的82&-85%中60岁以上的人占的比例更高。
老年人更缺氧，随着年龄的增长，呼吸功能、和各种疾病导致携氧功能都减低，因而更加缺氧。
随着时代的进步，人类的生活越来越趋于都市化与工业化了，在带来巨量经济财富的同时，缺氧导致的亚健康状态也愈加明显。
为什么随着工业化程度的加深，缺氧也随之成为一个亟待解决的大问题呢？中健联健康专家介绍说，在我们吸入的空气中，原本只有百分之二十几的含量是氧气，剩下的均为其它气体与杂质。
工业化程度加深，势必会导致空气污染加重，这个时候，氧气含量则会进一步下降。
于是，不知不觉中，缺氧已成为现代人亚健康状态凸显的“罪魁祸首”。
氧在免疫系统的正常功能运作里扮演着关键的角色，尤其关系到身体对细菌和病毒的抵抗力。
——巴里斯奇德博士我们可以把缺氧视为是所有疾病的单一最大原因。
——着名分子生物学家、遗传学家史蒂芬李文博士、诺贝尔奖得主瓦尔堡博士在高氧环境中，癌细胞无法生长——诺贝尔奖得主奥托.瓦尔堡博士健康不是一切，但是我们所做的一切都是为了健康。
人体缺氧的原因
人体缺氧的原因
人体缺氧的原因很多，要根据实际情况进行判断，主要有环境原因、生理原因和病理原因等情况。
1、环境因素
如果患者长期处于氧气稀薄的环境中，如高海拔、通风不良的地方或高浓度一氧化碳环境，都可能导致吸入氧分压过低或血红蛋白与氧结合不足，从而出现缺氧症状。
一般及时补充氧气后可以得到缓解。
2、生理因素。
例如如果长期没有运动，心肺功能没有得到锻炼，在剧烈运动时会导致脑供血不足，出现缺氧的症状，比如头晕、胸闷等。
属于正常的生理现象。
在日常生活中加强锻炼，多做一些有氧运动，比如慢跑、游泳或者打羽毛球等，提高身体素质，缺氧症状会有所改善。
3、病理因素。
因病理因素造成缺氧原因较多，主要有呼吸系统疾病造成的外呼吸功能障碍，比如肺纤维化和哮喘等；血液中血红蛋白减少或摄氧能力减弱，以及和血红蛋白结合的氧不易释放，可由贫血、一氧化碳中毒以及高铁血红蛋白血症引起；组织血流量减少，以致组织氧的供应减少，可见于全身或者局部的血流量减少；组织、细胞利用氧发生障碍引起的缺氧，比如由于维生素缺乏导致的呼吸酶合成障碍、中毒引起的细胞氧化磷酸化被抑制以及线粒体损伤等等，都会造成氧利用出现障碍。
病理因素引起的缺氧必须要谨慎对待，及时到医院就诊查找缺氧原因，进行有针对性的治疗。
因人物组织的氧气供应不足或用氧障碍，而导致组织的代谢、功能和形态结构发生异常变化的病理过程。
病理因素比较常见的有肺部疾病。
通常是由于有长期吸烟者或者长期处在灰尘比较多的环境中，肺组织通气功能出现问题，导致吸入肺内的氧气不足，引起身体缺氧。
可在医生的指导下服用药物缓解，比如氨茶碱、布地奈德或者沙丁胺醇喷雾剂等。
人体缺氧的原因
人体缺氧的原因缺氧是一切疾病的根源，轻度的慢性缺氧时，开始表现为亚健康状态，即主要是各种主观症状，疲劳、工作效率下降、生理功能失常、全身不适，但检查或实验室检查未能发现任何器质性疾病，但是时间长了就会出现各种各样的疾病。
一．病理性缺氧病理性缺氧多指患呼吸系统疾病、心脑血管疾病的病人，由于从外界摄取氧和通过血液输送氧的能力下降，造成机体缺氧。
如冠心病、心肌梗塞、急性上呼吸道感染、慢性支气管炎等。
1、乏氧性缺氧：见于溺水、镒伤、过度肥胖、严重的鼻咽增生性疾病，窒息等使肺泡通气不足，大小气道阻塞，甚至呼吸停止等所引起的缺氧；还有如气管炎、肺气肿、肺心病、支气管哮喘、肺部感染等呼吸系统疾病使肺泡通气灌注比例失调，肺泡壁弥散功能下降等所引起的缺氧都称乏氧性缺氧，也可以说是外源性缺氧，即与血液相结合的氧不够。
2、血液性缺氧：是指血液运输氧的能力下降所引起的缺氧。
如各种原因引起的贫血、急性失血过多、一氧化碳及多种有害气体中毒、亚硝酸盐中毒等。
前两种情况是运氧血红蛋白不足，后者是与血红蛋白运氧能力受损有关。
3、循环性缺氧：是指全身性或局部组织的有效循环血容量不足引起的缺氧。
全身性血液循环缺氧见于各种心脏病，严重的心动过缓、心率失常、心功能衰竭、各种休克、心跳骤停、麻醉意外等；局部循环性缺氧见于气栓、血栓、脂肪栓形成引起的血管阻塞，脉管炎、静脉曲张、血管痉挛、严重的血液高粘状态，血管周围压迫等导致的局部供血障碍都可引起局部循环性缺氧。
4、细胞性缺氧：有三种情况（1）氧气可随血液运至组织，但氧不能解离，氧无法与需要氧气的细胞结合，如CO 中毒就是这种情况。
（2）由于组织细胞水肿，组织细胞离毛细血管的距离增大，超出了氧的弥散力可供范围，从而造成缺氧，见于各种原因引起的水肿，常见于脑水肿和肺水肿。
（3）氧虽然达到细胞内，但由于细胞因中毒而不能利于氧气，只能进行无氧代谢，如氰化物中毒、CO中毒等。
5、耗氧增加性缺氧：指机体需要氧量在短时间内显著增加所致的相对性缺氧。
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缺氧，是一切慢性疾病的根源!!!
2014-07-02世纪长龙OB氧
缺氧，就这两个字，可以说是一切慢性疾病的根源。
如你所知道的，高血压、糖尿病、心脏病、中风、癌症的发生，全部都跟缺氧有关！更不用说：牛皮癣、类风湿关节炎、红斑狼疮、哮喘这些疾病了。
整个身体，就是一个储存氧气的容器。
水、血液、蛋白质都是氧气的载体。
江河湖泊中如果缺氧，水质就会发臭，鱼儿就会死亡！血液中如果缺氧，心脏就会持续跳动加快，血压就会升高、血管的压力增加、脑溢血中风就可能随时发生。
蛋白质的重要功能就是携带和储存氧气，如果环境本身缺氧，那么即便蛋白质供应充足也无法发挥功能。
身体释放能量，无论是由蛋白质，还是脂肪、碳水化合物转化而来，都需要消耗大量的氧气。
在缺氧状态下，木炭、木材、石油的燃烧都会释放大量毒气，而氧气充足就不会。
煤在缺氧状态下燃烧释放的毒气更是可以随时致命！蛋白质、脂肪、糖类在缺氧状态下的燃烧，情况也是一样，将产生大量的自由基，导致肌体的衰老和变异。
糖的无氧酵解是诱发癌症的一个非常重要的因素，而缺氧也将使糖难以被利用。
糖尿病病人只要每天增加呼吸的量，增加血液中的氧气，血糖一定会有所下降。
室内生活时间的延长，是现代人有别于30年前的人们的关键，也正是各种慢性疾病由此滋生的关键。
室内的空气不对流，氧气的储备很少，加上各种装修装饰材料散发出来的有毒气体，深深地影响着人体的健康。
细胞在缺氧状态下，根本无法进行有效的运作。
由于室内氧气的缺乏，教室里的孩子时常会打哈欠、打瞌睡，精神不振，这些都是典型的缺氧反应。
这将严重影响儿童的学习成绩和智力发育。
上班族、白领阶层更是长期呆在缺氧环境下，肌体处于紧张和压力状态，导致各种慢性疾病，同时也影响工作精神。
情绪不安，是缺氧的表现。
凡是心情不好的人，只要到室外空气好的地方，心情都会有所改善！为什么有很多癌症患者、绝症患者，到了远离城市的乡村去居住，就会有许多康复的奇迹发生，就是因为那里的氧气含量的不同。
加上避免了空气中的有害成分的刺激，身体减少负担，增加了抗病能力。
健康的运动强调有氧运动！太极、瑜伽、气功、修行，说到底，都是在以不同的方式增加对氧的吸收。
吐纳功夫，无非是氧气的存储问题，可是如果空气里缺氧，有的却是有毒气体，怎么吐纳都无济于事。
所以，自古修行，都要找深山、幽谷、远离城市的地方。
那里氧气新鲜、充足。
对于那些受到严重的烧伤、烫伤的病人，医院会将他们送到高压氧舱内，来加强细胞的生长能力。
氧气的充足更是对抗衰老起着关键的作用。
世界所有长寿之乡，也都是氧气充足的地方。
新阳光在广西巴马举办了三期的户外健康养生活动，与其他地方的活动相比，在这里的效果总有着独特的地方。
就是因为这里的氧气干净、新鲜、充足，这里植被丰富、周围密布山林，在这里睡三小时的效果，远超过在城市里睡8小时。
缺氧的环境，无论睡多久，起来都感到疲惫。
如果空气中还有有毒其他，那么，身体就会一直处于应激排毒状态，无法进行有效的身体修复。
现在很多人睡觉起来，总是没精神，就是这个原因。
再加上营养不均衡，缺乏修复所需要的材料，睡眠就根本不起作用。
在人体需要的营养当中，食物、水、氧气，最关键的就是氧气。
没有食物人们可以勉强活一段时间，食物不均衡，一时间还看不出来。
没有水7天内人就会死亡！而没有氧气，三分钟内就可以让一个鲜活的生命烟消云散！而缺氧，虽然还没有导致整个生命消失，却足以让身体细胞大量死亡。
在治疗各种慢性疾病中，我们一再强调要改善循环，其实就是改善供氧。
而不断地要求训练呼吸，更是为了让肌体得到充足的氧气。
可以说，氧气的问题得到解决，慢性疾病的康复就有了关键的基础，这个时候，再辅助营养支持，身体的康复就更加容易。