心理防御机制讲义教材

葡萄是酸的，它不想吃了。其实葡萄是甜的，它
因吃不到，而说葡萄是酸的。
• 一个体育能力差的学生，说只有四肢 发达的人，才会喜欢体育；
• 容貌平凡的女子特别爱说“自古红颜 多薄命，“红颜是祸水”；
• 追不到女朋友的男孩说“这种女人品 德不端、水性杨花，嫁给我，我都不 要”。
• 2）甜柠檬（sweet lemon）
至于当事人不能察觉或回忆，以避免痛苦。
•
比如“俄狄浦斯情结”、偷窥冲动等与意识层面（包
括社会道德等约束和信条）决然冲突的心里力量，不被意
识接受无法进入意识层面活动，但他们仍然在潜意识层面
有力活跃着，只不过是已经不能被意识觉察而已。
• （二）自骗性防卫机制
• 此类防卫机制含有自欺欺人的成分， 也是一种消极性的行为反应。
• 2、否定（denial）
• 否定是一种比较原始而简单的防卫机 制，其方法是借着扭曲个体在创伤情境下 的想法、情感及感觉来逃避心理上的痛苦， 或将不愉快的事件“否定”，当作它根本 没有发生，来获取理上暂时的安慰 .
• 小孩子闯了祸，用双手把眼睛蒙起来，就像沙 漠中的驼鸟，敌人迫赶逼迫在眼前，无法面对， 把头埋于沙堆中，当做没这回事一样，
• 一位好吃糖，但被告诫吃糖会至牙，且不 为妈妈所喜欢的女孩，每每与母亲逛超市， 总指着糖果对母亲说：“不可以吃糖，吃 糖会至牙，且妈妈不喜欢。”
• 2、合理化（rationalization）
•
当个体的动机未能实现或行为不能符合社会
规范时，尽量搜集一些合乎自己内心需要的理由，
给自己的作为一个合理的解释，以掩饰自己的过 失，以减免焦虑的痛苦和维护自尊免受伤害，此 种方法称为“合理化”，换句话说，“合理化” 就是制造“合理”的理由来解释并遮掩自我的伤 害。
• 许多人面对绝症，或亲人的死亡，就常会本能 他说“这不是真的，用“否定”来逃避刀距大 的伤痛。其他如“眼不见为净”、掩耳盗铃”， 都是否定作用的表现。
• 3、倒退（regression）
•
倒退是指个体在遭遇到挫折时，表现出其
年龄所不应有之幼稚行为反应。是一种反成熟
的倒退现象。
• 例如，已养成良好生活习惯的儿童，因母亲生 了弟妹或家中突遭变故，而表现出尿床、吸吮
• （3）推诿（projection）
• 指将个人的缺点或失败，推诿于其他理 由，找人担带其过错，个人心灵之平静。
• 学生考试失败，不愿承认是自己准备不 足，而说老师教得不好、老师评卷不公 或说考题超出范围；
• ，“合理化”可分为三种方式：
• （1）酸葡萄（sour grapes）
•
当自己所追求的东西因自己能力不够而无法
取得时，就加以贬抑ห้องสมุดไป่ตู้打击，称为酸葡萄。此机
制是引申自伊索寓言（Aesop，s fab1e）里的一
段故事，从前有一只狐狸走进葡萄园中，看到架
上长满了成熟葡萄，它想吃，但因架子太高，跳
了数次都摘不到，而无法吃到葡萄，它就说那些
心理防御机制
• 心理防御机制定义
• 是指个体面临挫折或冲突的紧张情境时， 在其内部心理活动中具有的自觉或不自觉地 解脱烦恼，减轻内心不安，以恢复心理平衡 与稳定的一种适应性倾向。
• 心理防卫机制的意义：
•
积极意义___在于能够使主体在遭受困难与挫折
后减轻或免除精神压力，恢复心理平衡，甚至激发主
体的主观能动性，激励主体以顽强的毅力克服困难，
或者在日常牛活中，有时我们做梦、不小心说溜了嘴或
偶然有失态的行为表现，都是这种压抑的结果。
• 有一些曾遭受极悲伤或目赌惊恐事件的人， 会把那次经历忘得一干二净，无法再回想
起来。比如战场上的士兵、从火里逃生的 人、失恋的人……在事件过后，以失去记 忆来免去面对的痛苦与悲伤。
• 李老师的岳母相当势利，又爱挑剔，由于她一直 觉得李老师配不上自己的女儿，故此多年来每次 见到李老师就总是冷嘲热讽的，令李老师十分难 受和尴尬。上星期日李太太生下第一个儿子，于 是请李老师通知各至亲好友。李老师忙碌地打了 一连串电话后，在与太太复核有无遗漏时，才骤 然发觉自己居然忘了致电岳母大人。 李老师用 “压抑”的防卫方式来逃避面对岳母的痛苦。
识里去作用。是一种：“动机性的遗忘”（motivated
forgetting），个体在面对不愉快的情堵时，不知不觉
有目的地遗忘（purposeful forgetting），与因时间久
而自然忘却（natural forgetting）的情形不一样。例如，
我们常说：“我真希望没这回事” ,“我不要再想它了”，
拇指、好哭、极端依赖等婴幼儿时期的行为。
• 自从知道丈夫有了外遇之后，每当其夫要 外出时，她就在地上大哭大叫，一直到丈 夫答应不外出为止。
• 有一女学生，自从被班上同学嘲笑后。每 当要上学时，就会肚子痛而无法上学。
• 夫妻吵架，妻子跑回娘家向母亲哭诉
• 4、潜抑
• 是指个体把意识中对立的或不能接受的冲动、欲望、想 法、情感或痛苦经历，不知不觉地压制到潜意识中去，以
战胜挫折。
•
消极意义___在于使主体可能因压力的缓解而自
足，或出现退缩甚至恐惧而导致心理疾病。
• 防卫机制的类型五大类,十六种。
• 1、压抑（repression）
•
压抑是各种防卫机制中最基本的方法。此机制是指
个体将一些自我所不能接受或具有威胁性、痛苦的经验
及冲动，在不知不觉中从个体的意识中排除抑制到潜意
• 1、反向（reaction formation）
•
当个体的欲望和动机，不为自己的意识或社
会所接受时，唯恐自己会做出，乃将其压抑至潜
意识，并再以相反的行为表现在外显行为上称为
反向。换言之，使用反向者，其所表现的外在行
为，与其内在的动机是成反比的。在性质上，反
向行为也是一种压抑过程。
• 一位继母根本不喜欢丈夫前妻所生之子， 但恐遭人非议，乃以过分溺爱、放纵方式 来表示自己很爱他。
• 此方法是指企图说服自己和别人，自 己所做成或拥有的已是最佳的抉择。上述 伊索寓言里所说的那只狐狸，后来走到柠 檬树旁，因肚子饿了，就摘拧檬充饥，而 且边吃边说柠檬是甜的，其实拧檬味道是 酸涩的。
• 娶了姿色平平的妻子，说她有内在美 • 嫁给木呐寡言的丈夫，说他忠厚老实； • 孩子资质平庸，说他“傻人有傻福”。