产前的物品准备PPT课件
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如果孕妇下肢出现浮肿现象，则应选用低盐饮 食，供给充足的蛋白质，如牛奶煮鸡蛋、
红烧鱼、炒猪肝等
牛奶煮鸡蛋
炒猪肝
19
孕期营养需求
目前在孕妈妈营养上存在的主要问题是 偏食、不重视妊娠期营养素的合理补充、营 养不均衡、饮食结构不合理、超量进食、食 物过于精细、滥用营养素以及一些错误的观 念等，这些因素不仅影响孕妇的健康，还可 能影响胎儿的生长发育。
17
哪些食物助优生
补钙宜多吃大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等 食物。
补铜宜多吃糙米、芝麻、柿子、猪肉、蛤蜊、大豆。 补碘宜多吃海带、紫菜、海鱼、 海虾等。 补锌宜多吃粗面粉、豆腐等豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦 猪肉、
花生、芝麻、奶制品、可可等食物。 补铁宜多吃芝麻、黑木耳、黄花菜、动物肝脏、油菜、蘑 菇等。 补镁宜多吃香蕉、香菜、小麦等。 补锰宜多吃粗面粉、大豆、核桃、扁豆、猪肾、香菜。 补磷宜多吃蛋黄、南瓜子、葡萄、谷类、花生、虾、栗子、 杏等。
宝妈物品准备清单——生活用品类
4
香菇 木耳 海带 紫菜 虾米 红枣 莲子 百合 薏仁米
宝妈物品准备清单——食材类
黑白糯米 糙米 糥小米 黑芝麻 核桃 红豆 山楂 甜酒 红糖
5
当归 黄芪 党参 天麻 通草 干黄花
宝妈物品准备清单——药材类
党参
天麻
通草
干黄花
6
游泳池 洗澡盆 沐浴床 浴巾（6张） 大毛巾（6张） 小方巾（6张） 宝宝专用沐浴露1套 宝宝洗发水1套 润肤油 芝麻油
30%
费用高
45%
13
选择月嫂
睡眠好 10% 很轻松 15% 一对一
月嫂最高的价格也只在1-2万 一对一，个性化服务 在自己熟悉的环境，很轻松自在 月子餐根据产妇口味随时变换 母婴同室，不同床，亲子关系好 让宝妈好好休息，保证乳汁的分泌
30%
费用低
45%
14
孕后期营养
15
孕晚期(7-9个月)
16
营养不足及营养过剩对母儿的危害
母亲
胎儿
营
养 1、营养缺乏性疾病如缺铁性贫血 1、低出生体重
不 2、妊娠高血压疾病
2、影响胎儿的智力发育
足 3、子宫收缩乏力、难产、产后出血 3、易致出生缺陷
4、产后虚弱，易感染及母乳不足 4、导致胎儿死亡
营 养 1、肥胖 过 2、增大难产，手术产率 剩
巨大儿，分娩中易造成产伤
明显增加。 食物中牛奶及鱼含钙高，且容易吸收，最好每日喝
250-500毫升牛奶，或服钙制剂补充。
27
孕妇每日营养需要量
(5)维生素类的食物： 维生素存在于多种食物如蛋、肉、黄油、牛奶、豆类及各种蔬菜中。 (6)微量元素：如碘、镁、锌、铜等
海味中含碘多；动物性食品、谷类、豆类和蔬菜等含有镁、锌、铜等微量元素。
28
孕妇每日营养需要量
总的看来，为保证孕妇的营养，需 要多种营养食物。但必须强调合理的 营养及平衡的膳食，即每种营养素应 保证需要，不要过多，也不能过少， 营养素相互之间应有适宜比例，保持 一定的平衡。
20
如何评估孕每天的食物的数量及质量制订合 理、多样的膳食计划，描述一天的食 物品种及数量，进行食谱中营养素的 测算，对照推荐的孕妇每日膳食中营 养素供给量，可看到营养素摄入是否 合理，根据对比结果，重新调整膳食 结构。
22
孕期营养状况的监测
孕期体重的变化 妊娠期孕妇体重增加反映胎儿和母体体重的增加。 早孕期，正常体重者体重增加0.9~2.3kg。 中晚孕期，正常体重者体每周增加0.45kg，低体重者
孕晚期要点: 即怀孕末期，胎儿体内组织、器官迅速增长，脑细
胞分类增殖加快，骨骼开始钙化，此期胎儿发育己日 趋成熟,同时孕妇子宫增大，乳腺发育增快，对各类营 养素的需要明显增加。而母体除供给胎儿生长发育所 需的营养外,自身也要储备营养,以供给分娩时消耗所 需。因而在此阶段孕妇对各种营养物质的需求量更大。
每周增加略多于0.5kg，超重者每周增加略低于0.45 kg。对照自身的孕期体重变化情况，调整饮食结构。
23
孕期营养状况的监测
检查营养素
在严重偏食、特定某种营养素 缺乏等特殊情况下需检测血中的营 养素含量。以决定须补充某些特定 营养素。
24
孕妇每日营养需要量
为了保证胎儿的健康发育 ，孕妇是否摄入充足的营养尤 为重要。而一切营养素都可来 源于食物。下面介绍了适于孕 妇的营养食物及各自的摄入量
产前的物品准备
1
宝妈物品准备清单——生活护理类
漱口水1瓶（早、晚各一次） 产褥垫（60×90）2-3包 御用卫生巾2包 夜用卫生巾2-3包 日用卫生巾2包 湿纸巾2-3包 绷带 暖宫贴1盒
2
纯棉内衣2-3套 大内裤2-3条 哺乳胸罩2-3个 大毛巾5-6张 束腹带
宝妈物品准备清单——衣物类
3
软吸管1-2包 纸杯和一次性杯子2-3包 大茶杯1个 卷筒纸1提 洗手液1瓶 洗洁精1瓶 热水瓶1个 吸奶器1个
宝宝物品准备清单——游泳洗澡类
7
宝宝物品准备清单——生活护理类 护臀霜 棉球1盒 医用棉签10包 尿布湿 耳鼻棉签1包 吸鼻器 口水兜兜（纱布方巾5-6包） 碘伏1瓶 75%酒精1瓶
8
宝宝物品准备清单——衣物类 宝宝衣（薄厚各6套） 包被（薄厚各2-3块） 睡袋1个
9
暖风机1个 奶瓶（2-3个） 奶 粉 奶瓶刷1个
宝宝物品准备清单——其它类
10
温馨小提示 剖腹产产妇6小时以后才能喝泻叶水，在未排气、排便之
前不能吃任何东西，包括开水。 产妇第一只鸡是公鸡，三天之内糖、蛋、奶、豆类忌吃
11
选择月嫂
月子公寓
12
月子公寓
睡眠差 10% 不自在 15% 一对多
月子公寓最低的价格也在2-3万以上 便宜的就是一个护理人员对多个宝妈 没有在自己家来的自由自在 月子餐无法个性化，都是统一的 宝宝有专门的婴儿室，亲子关系建立晚 因为各种通知和服务，导致睡眠经常被打扰
25
孕妇每日营养需要量
(1)蛋白质：妊娠期每天需要优质 蛋白质85克左右方可满足孕妇的需 要(非妊娠期60克) 。
(2)脂肪：孕妇每日所需脂肪以60 克为宜(非妊娠期约50克左右)。脂肪太 多会招致肥胖。
26
孕妇每日营养需要量
糖：平均每天主食(谷类)400-450克即可满足需要。 矿物质：特别要提出的是钙、铁、钠等。孕妇需要钙量
如果孕妇下肢出现浮肿现象，则应选用低盐饮 食，供给充足的蛋白质，如牛奶煮鸡蛋、
红烧鱼、炒猪肝等
牛奶煮鸡蛋
炒猪肝
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孕期营养需求
目前在孕妈妈营养上存在的主要问题是 偏食、不重视妊娠期营养素的合理补充、营 养不均衡、饮食结构不合理、超量进食、食 物过于精细、滥用营养素以及一些错误的观 念等，这些因素不仅影响孕妇的健康，还可 能影响胎儿的生长发育。
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哪些食物助优生
补钙宜多吃大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等 食物。
补铜宜多吃糙米、芝麻、柿子、猪肉、蛤蜊、大豆。 补碘宜多吃海带、紫菜、海鱼、 海虾等。 补锌宜多吃粗面粉、豆腐等豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦 猪肉、
花生、芝麻、奶制品、可可等食物。 补铁宜多吃芝麻、黑木耳、黄花菜、动物肝脏、油菜、蘑 菇等。 补镁宜多吃香蕉、香菜、小麦等。 补锰宜多吃粗面粉、大豆、核桃、扁豆、猪肾、香菜。 补磷宜多吃蛋黄、南瓜子、葡萄、谷类、花生、虾、栗子、 杏等。
宝妈物品准备清单——生活用品类
4
香菇 木耳 海带 紫菜 虾米 红枣 莲子 百合 薏仁米
宝妈物品准备清单——食材类
黑白糯米 糙米 糥小米 黑芝麻 核桃 红豆 山楂 甜酒 红糖
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当归 黄芪 党参 天麻 通草 干黄花
宝妈物品准备清单——药材类
党参
天麻
通草
干黄花
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游泳池 洗澡盆 沐浴床 浴巾（6张） 大毛巾（6张） 小方巾（6张） 宝宝专用沐浴露1套 宝宝洗发水1套 润肤油 芝麻油
30%
费用高
45%
13
选择月嫂
睡眠好 10% 很轻松 15% 一对一
月嫂最高的价格也只在1-2万 一对一，个性化服务 在自己熟悉的环境，很轻松自在 月子餐根据产妇口味随时变换 母婴同室，不同床，亲子关系好 让宝妈好好休息，保证乳汁的分泌
30%
费用低
45%
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孕后期营养
15
孕晚期(7-9个月)
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营养不足及营养过剩对母儿的危害
母亲
胎儿
营
养 1、营养缺乏性疾病如缺铁性贫血 1、低出生体重
不 2、妊娠高血压疾病
2、影响胎儿的智力发育
足 3、子宫收缩乏力、难产、产后出血 3、易致出生缺陷
4、产后虚弱，易感染及母乳不足 4、导致胎儿死亡
营 养 1、肥胖 过 2、增大难产，手术产率 剩
巨大儿，分娩中易造成产伤
明显增加。 食物中牛奶及鱼含钙高，且容易吸收，最好每日喝
250-500毫升牛奶，或服钙制剂补充。
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孕妇每日营养需要量
(5)维生素类的食物： 维生素存在于多种食物如蛋、肉、黄油、牛奶、豆类及各种蔬菜中。 (6)微量元素：如碘、镁、锌、铜等
海味中含碘多；动物性食品、谷类、豆类和蔬菜等含有镁、锌、铜等微量元素。
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孕妇每日营养需要量
总的看来，为保证孕妇的营养，需 要多种营养食物。但必须强调合理的 营养及平衡的膳食，即每种营养素应 保证需要，不要过多，也不能过少， 营养素相互之间应有适宜比例，保持 一定的平衡。
20
如何评估孕每天的食物的数量及质量制订合 理、多样的膳食计划，描述一天的食 物品种及数量，进行食谱中营养素的 测算，对照推荐的孕妇每日膳食中营 养素供给量，可看到营养素摄入是否 合理，根据对比结果，重新调整膳食 结构。
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孕期营养状况的监测
孕期体重的变化 妊娠期孕妇体重增加反映胎儿和母体体重的增加。 早孕期，正常体重者体重增加0.9~2.3kg。 中晚孕期，正常体重者体每周增加0.45kg，低体重者
孕晚期要点: 即怀孕末期，胎儿体内组织、器官迅速增长，脑细
胞分类增殖加快，骨骼开始钙化，此期胎儿发育己日 趋成熟,同时孕妇子宫增大，乳腺发育增快，对各类营 养素的需要明显增加。而母体除供给胎儿生长发育所 需的营养外,自身也要储备营养,以供给分娩时消耗所 需。因而在此阶段孕妇对各种营养物质的需求量更大。
每周增加略多于0.5kg，超重者每周增加略低于0.45 kg。对照自身的孕期体重变化情况，调整饮食结构。
23
孕期营养状况的监测
检查营养素
在严重偏食、特定某种营养素 缺乏等特殊情况下需检测血中的营 养素含量。以决定须补充某些特定 营养素。
24
孕妇每日营养需要量
为了保证胎儿的健康发育 ，孕妇是否摄入充足的营养尤 为重要。而一切营养素都可来 源于食物。下面介绍了适于孕 妇的营养食物及各自的摄入量
产前的物品准备
1
宝妈物品准备清单——生活护理类
漱口水1瓶（早、晚各一次） 产褥垫（60×90）2-3包 御用卫生巾2包 夜用卫生巾2-3包 日用卫生巾2包 湿纸巾2-3包 绷带 暖宫贴1盒
2
纯棉内衣2-3套 大内裤2-3条 哺乳胸罩2-3个 大毛巾5-6张 束腹带
宝妈物品准备清单——衣物类
3
软吸管1-2包 纸杯和一次性杯子2-3包 大茶杯1个 卷筒纸1提 洗手液1瓶 洗洁精1瓶 热水瓶1个 吸奶器1个
宝宝物品准备清单——游泳洗澡类
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宝宝物品准备清单——生活护理类 护臀霜 棉球1盒 医用棉签10包 尿布湿 耳鼻棉签1包 吸鼻器 口水兜兜（纱布方巾5-6包） 碘伏1瓶 75%酒精1瓶
8
宝宝物品准备清单——衣物类 宝宝衣（薄厚各6套） 包被（薄厚各2-3块） 睡袋1个
9
暖风机1个 奶瓶（2-3个） 奶 粉 奶瓶刷1个
宝宝物品准备清单——其它类
10
温馨小提示 剖腹产产妇6小时以后才能喝泻叶水，在未排气、排便之
前不能吃任何东西，包括开水。 产妇第一只鸡是公鸡，三天之内糖、蛋、奶、豆类忌吃
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选择月嫂
月子公寓
12
月子公寓
睡眠差 10% 不自在 15% 一对多
月子公寓最低的价格也在2-3万以上 便宜的就是一个护理人员对多个宝妈 没有在自己家来的自由自在 月子餐无法个性化，都是统一的 宝宝有专门的婴儿室，亲子关系建立晚 因为各种通知和服务，导致睡眠经常被打扰
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孕妇每日营养需要量
(1)蛋白质：妊娠期每天需要优质 蛋白质85克左右方可满足孕妇的需 要(非妊娠期60克) 。
(2)脂肪：孕妇每日所需脂肪以60 克为宜(非妊娠期约50克左右)。脂肪太 多会招致肥胖。
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孕妇每日营养需要量
糖：平均每天主食(谷类)400-450克即可满足需要。 矿物质：特别要提出的是钙、铁、钠等。孕妇需要钙量