挫而不折 积极进取心理教案

挫而不折积极进取
一、教学目标：
情感、态度、价值观：从容应对挫折和逆境,勇于克服困难,积极进取.
能力：增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力，掌握战胜挫折的方法。

知识：知道战胜挫折、磨砺意志的基本方法。

二、重点难点：战胜挫折的途径和方法是本课的教学重点和难点。

三、课前准备：
学生准备：搜集整理勇于战胜挫折的名人、伟人故事，也可以是自己身边感人的故事。

教师准备：了解掌握中学生日常生活中普遍遇到的困难和挫折，调查了解导致中学生受到挫
折的普遍因素。

四、教学流程：
（一）创设情境，导入新课
教学内容教师活动学生活动导入新课多媒体呈现材料一：
残奥会传奇故事不屈人生在竞技场升华
“五金女皇”：“双奥战士”娜塔莉
对于25岁的南非姑娘娜塔莉来说，“两个奥运，同样精彩”是可以做到的事情。

失去一条左腿的她是游泳项目唯一的“双奥战士”——既参加夏奥会又参加残奥会比赛的运动员。

娜塔莉曾经是南非泳坛的希望之星，但2001年突发车祸失去了一条左腿。

虽然遭遇意外不幸，但她还是坚信，生命的悲剧，不在于你没能达到目标，而是你从未定下任何目标。

在北京奥运会上，她参加了女子10公里公开水域游泳比赛，第16名的成绩让娜塔莉感到一丝失望。

不过在北京残奥会上，娜塔莉成为了“水立方”里星光熠熠的焦点。

在比赛中，她包揽了50米、100米和400米自由泳、100米蝶泳和200米混合泳5项冠军。

不过娜塔莉还有着更为高远的梦想——不仅要游到2012年的伦敦，还要在奥运会参加800米自由泳和公开水域，在残奥会参加所在级别的全部七个单项比赛。

思考：读了这则故事，对你有何启示？
教师总结导入新课：人生不如意十有八九，不可能一帆风顺，希望在座的每位同学都能像”娜塔莉一样做生活的勇者、智者，都能在挫折中奋起——挫而不折，积极进取
多媒体呈现框题：挫而不折积极进取学生阅读思考分析
（二）分组探究，小组合作
教学内容教师活动学生活动
（一）、直面挫折，不畏不惧多媒体呈现材料二：残疾姑娘穆建新的故事
穆建新个人资料：
优秀的残疾人代表;中国第一代残疾大学生;素有“中国第二个张海迪”、
“轮椅上的歌唱家”之称；中央电视台等20多家新闻媒体曾报道过她的成
长历程；她靠自己的奋斗，先后三次在全国残疾人文艺汇演中获奖。

穆建新自述：
2岁时,医生告诉我妈妈:你女儿患有先天性软骨营养障碍症。

7岁时，学校老师拒收我上学读书，妈妈只好去央求领导，总算接收
了我，可我的同学像看见怪物一样，不愿跟我玩。

上大学后不久，父亲因心脏病突发去世，在极度悲伤中，我的病情加重，
从此开始了轮椅生涯。

大学毕业后，县文化馆以我会影响单位形象为由，给我下了通牒——你
不用来上班了。

你觉得穆建新在人生道路上碰到了哪些挫折?
学生分组
讨论、小
组内交
流。

小组
代表发
言。

（二）、冷静分析，从容应对
师生共同探讨感悟心灵：
很多人遭受这样的挫折都会失去生活的信心,为什么穆建新却能够勇敢
的面对挫折呢?
引用穆建新自己的一段话来激励学生：
无数次的打击让我正视了我的残疾，正视了人们对我的偏见，再碰到挫
折我都可以承受了。

我还对自己的人生目标进行了调整，我要在声乐方面
有所发展，我要用歌声挑战命运，用微笑迎接生活中的苦难。

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教师引导：
你所知道类似穆建新这样不惧怕挫折，在挫折中勇敢奋起的人和事有哪
些？
多媒体呈现材料三：
①贝多芬的故事：
卓越的人的一大优点是——在不利与艰难的遭遇里百折不挠（贝多芬）
②孔子在失意的痛苦中写出了——————《春秋》
③屈原在流放的痛苦中赋出了——————《离骚》
④曹雪芹在家破的痛苦中完成了——————《红楼梦》
经验共享：
以自己所经历的一次挫折为例，谈谈自己对挫折的态度及产生的结果。

得出结论：
在逆境和挫折面前，让我们记住:挫折并不可怕，可怕的是没有战胜挫
折的勇气和决心。

多媒体呈现材料四：共同探讨
某班有两位同学在一次考试中成绩都很不理想，但他们却有不同的态
度：
甲同学：一怒之下把试卷撕碎，并发誓再也不学这门课了。

乙同学：难过得流下了眼泪，但他冷静地分析了出错的原因，认认真真地
又把试卷重做了一遍。

为了加深理解，他还笔记本上记下错题，使这次失
败的记录成为鞭策自己的动力。

结合自己
的感受畅
所欲言。

学生以小
组为单
位，讨论
交流。

班
内展示讨
论成果。

（三）、自我疏导，自我排解
（四）、主动寻求帮助
以上两位同学对待挫折的态度谁对谁错？为什么？
感悟生活：
▪小红因长得太胖而烦恼
▪小刚因妈妈偷看自己的日记而苦恼
▪小强因父母不和而失去了往日的欢乐
小博因好朋友不理解委屈
想一想：这些同学的挫折感应怎样克服？
教师提示：可根据亚里士多德解决问题的三段式寻找解决的办法。

师生共同探讨然后得出结论：
因为造成挫折的原因是多方面的，只有冷静分析造成挫折的原因，选准
突破口，采取合适的对策，才能战胜挫折。

，在分析时也要发现自己的优点
和长处，从而振奋精神，鼓起战胜挫折的勇气，树立信心，提高对挫折的
承受能力。

（指导学生阅读教材）
实话实说：
结合自己的经历谈谈自己用过的自我疏导的方法。

（见教材P102页材料）
听音乐、欣赏大自然、看画展、参加集体活动
教师讲述：
当我们遇到挫折、失败的时候，一味地自责不仅于事无补，而且还会
成为我们走向成功的一块绊脚石。

面对挫折，我们要善于自我排解，自我
疏导。

多媒体呈现材料五：出谋划策
阿秀向同学诉苦说：“我在学习、生活中有了难题，需要寻求别人的帮
助，但有的同学却嘲笑我，说这是没出息、懦弱的表现，为此我很苦恼。

”
请你告诉阿秀：请求帮助是没出息的表现吗？
小组共同探讨得出结论：
当一个人遭到挫折时，能得到亲人和朋友的帮助，这对增强战胜挫折的
信心和勇气，是非常重要的。

教师讲述：
一个人的力量是有限的，当遇到挫折时，寻求他人的帮助是很有必
学生自由
发言。

学生发挥
自己的聪
明才智出
谋划策。

（五）、积极进取，探索创新要的。

遇到挫折时不要闷在心里，应该找个朋友倾诉，或者告诉家长和老
师，请求他们的帮助。

我们要认识到“主动寻求帮助”，对我们青少年学
生来说是很重要的。

因为我们限于生活阅历、知识水平、看问题的角度等
方面的原因，往往会对问题产生片面的认识，甚至钻了牛角尖而不能自拔，
这时，老师、家长或朋友的一席话，就可能会使人产生茅塞顿开的感觉，
对我们战胜挫折是十分有益的。

阅读思考：
庄纳恩.恩克是一个伟大的科学家，他是通过201次实验才发现小儿麻
痹症的疫苗的。

有人问他：“你的最终发现是伟大的，那麽你是如何看待
前面的200次失败呢？”他回答说：“在我的生活中，从来没有过200次
失败，我从来不认为我做过的任何事情是失败的，我所关心的是我通过自
己所做过的事情得到了什么样的经验？学到了什么知识？我如果没有前面
200次经验，就不会得到第201次的成功。

”
▪ 1、从他们的对话中你感受到了什么？
▪2、恩克对挫折的认识，对其最终战胜挫折、取得成功起到了怎样的作用？
▪3、我们青少年应该怎样向他学习？
教师讲述：
科学家庄纳恩·恩克经历 200 次的失败发现小儿麻痹症疫苗后与
他人的对话，展现了他坦然面对挫折和失败，积极进行科学探索的可贵精
神和良好心理素质，揭示了他取得成功的奥秘。

科学家庄纳恩·恩克成功的经历告诉我们：我们要坦然面对挫折和失
败，挫而不折，不断前进；要突破习惯性思维障碍，积极寻找新方法、新
途径，战胜各种困难和挫折，取得成功。

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师生共同总结战胜挫折的方法和途径有哪些？
多媒体呈现：
直面挫折，不畏不惧；冷静分析，从容应对；
自我疏导，自我排解；主动寻求帮助；
积极进取，探索创新；联系自身实际
学生阅读
教材P103
页材料，
思考回答
问题
小组探讨
教师指点
共同完成
上面的问
题。

想一想
是不是只有这几种方法了？你认为还有哪些战胜挫折的方法？ 学生自由发言：
合理的宣泄 、充分的心理准备 、学会幽默自我解嘲 、寻求心理咨询
学生讨论
分析，说出自己的
心里话 （三） 归纳小结，巩固深化
课堂小结 :
学习和生活中，不会一帆风顺，当我们遭受挫折时，应不畏不惧，积极想办法去战胜它，记住：挫折并不可怕，可怕的是失去战胜挫折的勇气和信心。

学生谈感悟，谈收获，教师最后给予一定的引导启发。

五、板书设计：
六、课堂巩固：
（一）单项选择题：
1.被誉为“乐圣”的贝多芬，一声屡遭磨难，尤其是耳聋是对他最为沉重的打击，但他发出了“要扼住命运的咽喉”，终于从挫折中站起来。

这是因为她 （ ） A 吃一堑，长一智 B 主动寻求帮助
C 直面挫折，不畏不惧，从精神上战胜挫折。

D 自我疏导，自我排解
2．一次数学考试，李强.张芳均考的不理想。

张芳从此以后，由害怕数学到讨厌数学，最终中考失利；而李强则分析原因，发奋努力，终于成为数学尖子。

这件事告诉我们 （ ） ①挫折即是坏事也是好事 ②李强更聪明些
③人们对待挫折的态度不同，结果也不一样 ④遇到挫折应积极寻找应对方法战胜挫折 A ①②③ B ②③④ C ①③④ D ①②④
3．我国社会主义现代化建设的总设计师邓小平同志一生三起三落尤其是“文革”时期的两次沉浮，是他最痛苦的时期。

他仍在为中华民族的伟大复兴而思考，他说：“我是人
挫而不折积极进取
直面挫折，不畏不惧
积极进取，探索创新
主动寻求帮助
自我疏导，自我排解
冷静分析，从容应对
民的儿子，我深情的爱着我的祖国和人民。

”这表明，要战胜挫折，应该（）
①冷静分析，从容面对②学会自我疏导
③积极进取，勇于探索创新④直面挫折，不畏不惧
A ①② B①②③④ C②③ D ②③④
4．“如果生活只有晴空而没有阴语笼罩，只有幸福而没有悲哀，只有欢乐而没有痛苦，那么，这样的生活根本就不是生活—至少不是人的生活。

”这句名言说明（）
A生活是痛苦不堪的 B不要把生活想象的那么美好
C生活就是每天经经历欢乐痛苦 D所有的人都会经历挫折和失败
5．2008年5月12日，四川汶川发生了强烈的地震，造成重大人员伤亡。

造成此次灾难的主要原因是（）
A家庭因素B生理因素C社会因素D自然因素
（二）非选择题：
【品味寓言启迪人生】
两只青蛙在觅食时不小心掉进路旁的一只牛奶罐里，罐里的牛奶不多但足以让青蛙体验到什么叫灭顶之灾。

一只青蛙想：“完了！完了！这么高的牛奶罐，我永远也出不去了。

”于是它很快就沉了下去。

另一只青蛙看见同伴沉没于牛奶中，并没有沮丧、放弃，而是不断的告诫自己：“上帝给了发达的肌肉，我一定能够跳出去。

”它鼓足力量，一次一次奋起、跳跃----生命的力量与美展现在它每一次搏击与奋斗中，最后成功脱险。

(1）从上面的寓言中，你悟出什么样的人生道理？
(2）我们在人生道路上也难免会遇到挫折，请你谈谈摆脱挫折的有效方法。

参考答案
（一）单项选择题：
1 C
2 C
3 B
4 D
5 D
（二）非选择题：
(l）人生难免有挫折；不同的人面对挫折的态度不同，将会导致不同的结果；只有意志坚强、有坚定信念的人才能实现人生的价值，享受真正的人生等。

（答到两点即可）
(2）树立正确的人生；正确地认识挫折；直面挫折，不畏不惧；冷静分析，从容应对；自我疏导，自我排解；主动寻求帮助；积极进取，探索创新。

（须答到三点）。