求职心理调适课件

❖ 应对方法：
▪ 细心准备，抓住各种提问机会展示自己 ▪ 昂首挺胸，主动与主考官打招呼 ▪ 向主考官提问
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
6．骄傲心理
❖ 有的毕业生没有完全正确的认识自己，自我评价过高，求 职中不肯屈就，对稍有不对胃口的用人单位就抱拒绝态度， 结果是错过机遇，难以就业。还有的毕业生没有调整好自 己的择业心态，只是想找待遇及工作条件最好的单位，或 者是最热门的单位及最前沿的行业，而不顾自己的专业或 自己的某些缺陷是否适合这一行业。。
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
课前引言：毕业生压力结果
❖ 考研热，考公务员热，出国热 ❖ 零工资就业 ❖ 父母替子女应聘 ❖ 啃老族，校漂族 ❖ 听霸、面霸、拒无霸 ❖ 自愧不如，怕见主考官 ❖ 托关系走后门
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
一、求职择业常见心理问题
个别差异
压力源
心理调适
压力结果
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
1．焦虑心理
❖ 有的同学面对用人单位的笔试、口试、面试、心 理测试感到心惊胆战。有的同学对自己向往的单 位因参加竞争人多、录用条件严格，失去了被录 用的信心。还有的女生怕性别劣势带来求职困难， 有的因学习成绩不高而烦恼，有的因自己能力低 而紧张。
❖ 应对方法：
▪ 真诚待人 ▪ 互助互爱。 ▪ 通过自我调节，及时排除不良的嫉妒意识。
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
5．怯懦心理
❖ 由于大学生接触社会不多，很多毕业生在面试的 时候会出现怯场的心理问题。在求职现场，面对 招聘者的提问，紧张得面红耳赤、语无伦次，准 备好了的说辞也忘得一干二净，不能很好地推销 自己。
▪ 进行积极的自我暗示。 ▪ 正确认识失败，克服恐惧心理，重新找回自信。
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
4．嫉妒心理
❖ 嫉妒是对他人的成就、特长或优势地位既羡慕又 嫉妒的情绪。有的同学看到别人某些方面求职条 件好，或找到比较理想的工作时，就会产生羡慕， 转而痛苦、又不甘心的心态，甚至为不让别人超 过自己，而采取背后拆台等不良的手段。
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
求职过程指导
❖ 课程目标
▪ 知识层面
• 解就业政策、就业制度、就业市场和就业程序。 • 了解求职、招聘与面试的过程和形式。 • 了解就业过程中的基本权益与常见的侵权行为。 • 掌握就业协议、劳动合同、违约责任与劳动争议、社会
保险等相关知识。
❖ 应对方法：
▪ 树立竞争观念，克服求职心切、急于求成的思想，客 观的分析自己，合理的设计求职目标，增强求职勇气， 减轻焦虑情绪。
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
2．依赖心理
❖ 不是积极主动、千方百计地“推销自己”，而是 一味地等着家里亲戚、朋友给自己找路子，或者 自以为自己有某些优越的条件，坐等学校帮忙落 实单位。
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
求职过程指导
❖ 课时分配
1 就业形势与政策 2 搜集就业信息 3 准备求职资料 4 求职面试技巧
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
求职过程指导
❖ 课时分配
5 求职基本礼仪
6 求职心理调适
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
求职过程指导
❖ 课程ห้องสมุดไป่ตู้标
▪ 态度层面
• 培养健康、积极的求职心态，正确对待求职挫折，增进 心理调适能力。
• 增强劳动权益保护和就业过程中的法律意识，学会用法 律武器维护个人合法权益。
• 努力提高各方面素质和专业技能，提升个人就业竞争力。
7 就业权益保护 8 就业协议与劳动合同
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
求职心理调适
❖ 主要内容
▪ 了解求职过程中常见的心理问题。 ▪ 掌握心理调适的作用与方法。 ▪ 学会建立个性化的心理调适方法。
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
❖ 应对方法：
▪ 培养参与意识，多参加一些学校组织的活动或是主动 参与某些社会活动，积累实践经验并逐步增强主体意 识。
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
3．自卑心理
❖ 对自己的能力缺乏了解，缺乏信心，容易产生的 消极心理。
❖ 应对方法：
▪ 正确评价自己，多找自己的长处，利用自己的优势以 长补短，寻求成功的经验，增强自信。
课前引言：毕业生压力源
❖ 不知道自己究竟该干什么（无所适从、焦虑）。 ❖ 简历投出无回音（不踏实、焦虑）。 ❖ 同学间比较（例如：我的工作要比别人的好，为什么他的
比我的好？不服气、自卑）。 ❖ 父母亲的期望值高（担心、焦虑）。 ❖ 害怕回家乡工作（担心、焦虑）。 ❖ 害怕人际关系太复杂不敢迈入社会（担心、焦虑）。 ❖ 担心本科生学历低缺乏竞争力（焦虑、自卑）。
❖ 应对方法：
▪ 认真评估自己的实力，了解自己的不足之处。 ▪ 评估在招聘单位能够获得成长的机会和空间。 ▪ 选择合适的单位，从低处做起，最终实现理想。
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
二、常见就业心理误区
❖ 择业是“一种使人焦虑痛苦、剥夺人的安全感的 自由，一种促使人想要逃避的自由，因为你必须 选择，无人能代替你选择，且须由你对选择的后 果负责”。 ——美国心理学家弗洛姆
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
求职过程指导
❖ 课程目标
▪ 技能层面
• 掌握搜集就业信息的基本途径和方法, 提高分析与利用就 业信息的能力。
• 掌握各种求职材料的准备与求职信、简历的撰写技能。 • 培养求职基本礼仪，提升面试技能。 • 掌握求职心理调试的作用和基本方法。 • 掌握个人劳动权益保护的途径与方法。