怀孕丝瓜可以吃吗

怀孕丝瓜可以吃吗
怀孕是可以吃丝瓜的，而且丝瓜对孕期的妇女具有很好调养功效，能够促进胎儿的良好发育，长吃丝瓜可以对孕妇起到预防疾病，清热解促进消化和美白的效果。

因此在怀孕时期可以适当的吃丝瓜，增加孕期的生活调养，这样更有利于孕妇安胎和胎儿健康发育，唯一要注意的是不要吃的过多。

丝瓜，又称吊瓜、绵瓜，性寒凉，昧甘，是人们膳食中经常吃的蔬菜之一。

丝瓜中所含各类营养在瓜类食物中较高，还有很高的药用价值。

丝瓜中含有可防止皮肤老化的维生素B1、增白皮肤的维生素C，能保护皮肤，消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，颇有美容之功，对孕妇皮肤有不错的保养和美容作用。

丝瓜中含有的钙和磷也是孕妇需充足补充的。

其可有效防止孕妇龋齿的发生，促进胎儿牙齿和骨骼的形成和钙化。

丝瓜具有清热利肠的功效，常吃可通经络、行血脉、清暑凉血、通利肠胃、利尿消肿、解毒通便、生津止渴、祛风化痰、润肌美容，还能改善孕妇妊娠便秘。

怀孕早期可以吃丝瓜。

一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。

孕妇在早孕时期非常容易流产，必须特别注意，不应搬运重物或激烈运动，外出次数也就尽可能减少。

不可过度劳累，多休
息，睡眠要充足，并应控制性生活。

在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。

以上向您介绍了丝瓜在怀孕期间是否可以吃的问题，答案是可以的，但也不要吃的过多，尤其是凉性体质的孕妇，丝瓜也性属寒凉，多吃容易出现胃部不适和消化不良的情况，适当的吃是有益的，尤其是对胎儿的发育和孕妇的调养都具有一定的保健效果。