在健康体检中开展知己健康管理的体会

准包括动物无任何疾病 、无行 为异常 、无心 理紧张压抑和痛 苦等 ：基本原则包括 ：让动物享有不受饥渴 的 自由、生活舒 适 的 自由、不受痛苦伤害 的 自由、生活无恐惧感和 悲伤感 的 自由以及表达天性 的 自由。教 学中贯穿动物福利 的思想 ， 旨 在唤醒学生爱护 、保护 、善待动物 ，改善动物 的生存环境 ， 关注动物 的情感和尊严 ，是人类对动物理性和 善性 的升华 。 保护动物 、善待生命不仅 是所有善 良人 的愿 望，也是社会走 向稳 定 和 文 明的 重 要 标 志 。
物 与 比 较 医 学 ，２ ０ ，２ （ ） ：６ －６ ． ０７ ７ １ ０－ ２
１ 资 料
我单位 在２ ０ 年４ ０ ９ 月为为某企业７ ５ ２ 名科技人员进行健康 体 检 。体 检 内容 包 括 ：体 格 检 查 、 心 电 图 、 肝 功 能 、 血 糖 、 血 脂 、血 常 规 、尿 常 规 、 胸 片 、彩 超 、 妇 检 等 。 ２ 结 果 体 检 结 果 显 示 排 在 前 五位 的 是 ：脂 肪 肝 ４ ０ 、 血 脂 异 ４人 常２ ５ １ 人、心电图异常１ ２ 、高血 压９ 人、糖尿病９ 人 、肝 ２人 ９ ６ 功 能异 常９ 人 ，其中具备 ２ ５ ４ — 种如上疾病 的人数 占总 疾病人 数 的２ ％ ５。 通过此次体检让我们 了解 ，此单位科技人员 的健康状况 非常令人担忧 。我们对体检人 员疾 病构成情 况进行 了分析 ， 健 康人 群 的 比例不 足 １ ％ Ｏ ，发 病率 最 高的 为脂 肪肝 ，超 过 ６％ ０ ，即 平 均 每 ｌ 人 中就 有 ６ 患 脂 肪 肝 ；其 次 为 高 血 脂 、心 ０ 人 电 图 异 常 ， 高 血 压 、 糖 尿 病 、 乙 型 肝 炎 、 结 石 、 尿 路 感 染 等 ，女 性 乳 腺 增 生 和 阴道 炎 、 宫颈 炎 的 发 病 率 增 高 。体 检 结 果表 明：高血压 、脂肪肝 、糖尿 病、冠心病等心脑血管疾病 的危险 因素及与 生活 方式密切 相关的疾病如颈椎病 、乳腺疾 病 、胆囊疾病 、前列腺疾病等 发病 率呈年轻化之势 。分析影 响 其 健 康 的原 因主 要 有 ： 不健 康 的 生 活 方 式 、对 疾 病 危 害 认 识不足 、不正确 的保健认 识、心理压力大、缺乏 自我保健 能 力 、缺乏体育锻炼等 。
参考文献 ［］ 施 新猷 ．现代 医学实验动物学 ［ ．北京：人 民军 医出版社 ，２ ０ ：３ １ 伽 ００ —
２ ０．
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况 ，通 过 知 己软 件 分 析 ，我 们 再 一 对 一 的开 出饮 食 ， 运动 处 方 ，有针对性的指导患者合适的饮食 和运 动。 （ ）管理强化期限为３ ３ 个月 ，首诊一次，前一个 月每 周 复 诊 一 次 ，第 二 三 个每 两周 复 诊 一 次 ， 总共 是 首 诊 １ ，复 诊 次 ８ ，阶 段 总结 ２ ，三 个 月后 ，每 １３ 月跟 踪 随 访 一次 。 次 次 —个
（ ）强化三个月的体会是：每位患者的情况恢复 良好 ， ４ 和 管理前 的各项 指标 相 比，总胆 固醇 ，甘油 三脂 ，空腹血 糖 ，体重腰 围，血压 以及其他各方面指标都有 了不同程度 的 下 降，其中有３ 位患者 的脂肪肝 由重度转变为 轻中度 ，肝功 能也有 明显 的恢复 。一直难 以控制 的体 重也减轻 了很 多，总 体效果非常的明显。 （ ） 随防 一 年 后 ，其 中有 ７ 患者 的脂 肪肝 消 失 ，肝 功 ５ 位 能也恢复 了正常 。更重要 的是通过知 己健康 管理 ”，使每位 体检者掌握 了能量平衡 ，营养素 比例平衡 ，三餐 比例平衡等 健康知识 ，学会 了科学运动 ，合理膳食 ，并形成 了健康 良好 的生活方式习惯 。 ４ 结 论 通 过对 健康 体检人员开展 知己健康 管理 让我体会 到；对 年度体检参检 的人员进行全面评估 ，在集 中教育 的基础上筛 出部 分 ”三 高 ”人 员 ，进 行 系 统 的知 己健 康 管理 ，有 助 于 建 立 良好 的饮食与运动行为 习惯 ，预 防和控制 生活方式疾病 。 对改善科技人员 的生活质量 ，以及提高他们 的健康水平 ，具 有非常科学和有效 的 自我管理作用 ，减少 了医药 费，亲朋 少 牵累 ，造福全社会。
５ 实验 动物学的现实意 义及实验 动物 的福 利保 护 人类相 当多的研 究需 要实验 动物 学来 支持 ，没有 实验 动物学就没有其他很 多学科 的发展。如在新药开发过程 中药 评价概述、新药 的药 学评 价、临床 前药理学评价 、临床前毒 理学评价 、实验药理 学研 究的评估、新药临床研究 、药 品注 册 、新药评价 的组织 管理和 新药研 究与开发等 ，几乎每个环 节都要涉及到实验动物 。特别 是新药的主要药效学试验 、一 般 药 理 学 试 验 、 急 性 毒 性 试 验 、 长 期 毒 性 试 验 、 生 殖 毒 性 试 验 、遗传毒性试验 、致癌试验 、药代动力学试验和毒代动力 学试验等几乎完全依靠实验动物学来完成。 同时，我们在教 学的过程 中也要使学生 明白，实验动物 学中动物牺牲的意义 ，使实验动物 的福利保 护扎根于学生心 中 。所 谓 动 物 福 利 ，就 是 让 动 物 在 康 乐 的状 态 下 生 存 ，其 标
３ 讨 论
费进行 了知 己健康管理 。 （ ）对参加 “ 己健康 管理 ”的科 技人员首先加 强健 １ 知 康教育 ，通过给他们 开设健康 讲座，同时进行个体指导，改 变他们 的健康观念 ，提高健康意识 。 （ ）每人免 费发放知 己健康 能量监测仪 （ ２ 类似于Ｂ 机 Ｐ 的 小 仪 器 ） ，每 天 除 睡觉 和 洗 澡 外 均 要 配 戴 在腰 间 ， 它 可 以 随 时记 录 配 戴者 的运 动 情 况 ，提 示他 每 天 的 饮食 和运 动量 是 否 平 衡 。我 们 可 以通 过 这 些 数 据 监 控 参 加 管 理 的 人 员 ，解 决 他 们 吃 多少 ，吃 什 么 ， 怎 么吃 和 吃完 之 后 该 如何 运 动 ，消 耗 热 量等 问题 。同时记 录两本 日记 。根据 三者 的数据 记录情
知 己健 康管理 由两本 日记 ，一个知 己能量监测仪 （ 俗称 Ｂ 机 ）以及知 己健康管理 软件组成 。两本 日记包括；膳食 日 Ｐ 记 和 运 动 日记 ，是 患 者真 实 的 饮 食 和 运 动 情 况 的 记 录 。知 己 能 量 监 测 仪 是 佩 带 在 腰 间 的每 日监 测 患 者 运 动 多 少 千 卡 ， 实 际 运 动 多 少 千 卡 ，并 定 时提 醒 运 动 量 是 否 达 标 ，真 实 记 录 患 者 的运动时 问，强度 ，频 率的小仪 器，可 以通过数据线与 电 脑相连获得相关信息 。 为了帮助此单位员工提高 自身 的身体素质 ，控制慢性病 的 危 险 因 素 ，我 们 从 中选 择 了 具 备 ２ ５￣ 上 疾 病 的 人 员 ｉ ｔ ｄ ａ ｅ ｃ Ｓｕ ｙ
中 国 民 族 民 间 医 药
Ｃ ｉ ｅｅ Ｊ ｕ ｎ ｌｏ ｈ ｏ ｄｃｎ ｎ ｈ ｏ ｈ ｒ ｃ ｈ ｎ ｓ ｏ ｒ ａ ｆＥｔ ｎ ｍｅ ｉｉｅ ａ ｄ Ｅｔｎ ｐ ａｍａｙ ・５２ ・
在 健 康体 检 中开展 知 己健 康 管 理 的体 会
赵 文 艳
天津 市塘沽区 响螺湾医 院，天津
【 关键词 】健康体检 ；知 己健康管理 【 中图分类号 】Ｒ ９ ． １４ ３ 【 文献标识码 】Ａ
３ ０ ５ ０４０
【 文章编号 】１０ － ５ ７（ ０ ０ ８ ０ ２ ｌ ０ ７ ８ １ ２ １ ）１ — ５ 一
随着现代生活节奏的加快 ，工作压力的增加 ，多数人 为 了生活和工作 日夜忙碌 而忽视 了自身的健康状况 ，以至于身 心受到疾病 的侵袭 ，因此 ，定期的健康检查显得尤为重要 。