当你生气时怎么办

最近因为***的事，心里很气愤，把自己的心情也搞的很郁闷。

当人被生气这种负面情绪充昏头脑时，往往就像换了一个人，甚至变成一个恶魔。

看什么都不顺眼，干什么都无精打采，连正常的生活都会大打折扣。

如果说快乐时的画面是蓝天白云，晴空万里。

那么生气就是乌云密布，灰暗阴霾。

其实生气不外乎分为两种。

一种是生自己的气，一种是生别人的气。

生自己的气，往往是因为自己做错了事，因为自己的懦弱，因为自己的粗心……跟自己过不去只能是一种无能的表现。

其实人谁不犯错呢，只有当这些错误刺激到你，让你吃苦头的时候，你才会进步。

人可以不生自己的气，但有时候却控制不了不生别人的气。

别人的傲慢无礼，别人的……既然是别人的错，自己为什么还要来承担呢？我们改变不了别人，只有改变自己的看法。

不知是谁说的：生气就是用别人的错误来惩罚自己。

这句话说的很妙，我也常用来提醒安慰自己。

原谅别人就是放过自己，即使无法原谅，也不能用别人的错误，来给自己过不去。

别人都已经忘记了，你若还念念不忘，实在是愚蠢的做法。

生气是一种态度，一种选择。

在不在乎，愿不愿意，不关别人的事，千万别说谁惹了你，生气完全是你自己的选择。

请相信这个世界上除了你自己，没有人可以让你不快乐。

回过头看看那些让自己生气的往事，其实也没什么大不了的，生气，只能使人失去理智，犯一些低级错误，把使事情办的更糟。

古龙笔下的楚留香不知经历了风险，即使在生死关头，也能够谈笑风生。

微笑面对。

这虽是虚构的人物，但这种微笑态度却是处理事情最明智的做法。

小时候在扇子上看到一首古人写的<莫生气>就让它作为本文的结尾，与大家共勉吧！
人生就像一场戏
因为有缘才相聚
相扶到老不容易
是否更该去珍惜
为了小事发脾气
回头想想又何必
别人生气我不气
气出病来无人替
我若气死谁如意
况且伤神又费力
邻居亲朋不要比
儿孙琐事由它去
吃苦享乐在一起
神仙羡慕好伴侣。

文字由提供。