关于情绪记忆

关于情绪记忆

情绪记忆是个很深潜意识化的记忆，一般人往往无法控制。当一些特定的情景或场所出现时，自己的情绪就会不由自主的起来，而自己却无能为力地掉入那种情绪当中而痛苦不已。尤其是童年时期的一些情绪记忆，几乎形成了一种自动化、机械性的反应，更是很难自己处理。一些严重的情绪记忆也许会引起人们的注意，然后去找心理咨询师处理。但很多的不严重的情绪记忆往往不会引起人们的注意，但这却是很危险的，因为这样不但经常引起我们的不良情绪，甚至这种不良情绪在潜意识的长期压抑会造成身体的不适。一个人从小到大，多多少少都有一些压抑的情绪，但很少有人可以得到很好的处理。所以真正的心灵成长就是处理这些压抑的情绪，但这是一个长期而艰难的事情，不但需要花很大的努力才能找出这些情绪，并且这是一个单独而危险的过程，如果你无法独处，你又几乎无法找出自己有哪些不良的情绪，并且就算找出，自己也不一定就可以很好的处理，搞得不好还会陷入那种不良情绪的漩涡中。这就是很多喜欢思考、内向的人容易抑郁的原因；性格外向的人，虽然看起来暂时没有问题和困惑，但如果只是依赖外在的工作、爱好或娱乐而逃避自己的问题，一旦有一天有个什么突发事件引爆潜意识的话，那会来得更危险。一个人最好还是有意识地进行心灵成长会比较安

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