大学生心理健康教育-第10章 培养健全人格 成就健康人生

6、和人争吵时总是先发制人，喜欢挑衅。 7、喜欢安静的环境。 8、善于和人交往。 9、羡慕那种善于克制自己感情的人。 10、生活有规律，很少违反作息制度。 11、在多数情况下情绪是乐观的。 12、碰到陌生人觉得很拘束。 13、遇到令人气愤的事，能很好地克制自我。 14、做事总是有旺盛的精力。 15、遇到问题总是举棋不定，优柔寡断。 16、在人群中从不觉得过分拘束。 17、情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么 都没意思。
人格的特性
人格的社会性是指社会化把人这样的动物变成社 会的成员，人格是社会的人所特有的。人格是在一定 的社会环境中形成的，因而，一个人的人格必然反映 出他生活在其中的社会文化特点，以及他收到的教育 的影响等。人格既是社会化的对象，又是社会化的结 果。如果婴儿的社会接触被剥夺，就不可能形成真正 的人。
多血质（活泼型）：神经过程平衡而灵活、活跃好动、 表情外露、善于交际、适应性强，但做事缺乏持久性，注意 力容易转移，适合从事多变和多样化的工作。他们是杰出的 活动家，对事业有浓厚的兴趣，并能够持续很长的时间，但 是如果工作受挫或需要付出艰苦努力时，热情就会锐减。记 者、管理人员、律师、公关与人事工作很适合他们。
三、人格的结构
气质是心理活动表现在强度、 速度、稳定性和灵活性等方面动力 性质的心理特征。相当于我们日常 生活中所说的脾气、秉性或性情。
三、人格的结构
胆汁质（兴奋型）：热情、直率、精力旺盛、勇敢积极， 但情绪容易激动，脾气暴躁，具有很高的兴奋性和较弱的抑 制力，能够以极大的热情投身于事业，克服在达到既定目标 道路上的重重困难，但是，一旦精力消耗殆尽，往往对自己 的努力推动信心。胆汁质的人适合做开拓性的工作，如进入 商界会有不错的成绩，但是要克服自制力不足的毛病，否则 成不了大器。
三、大学生常见的人格障碍
（六）反社会型人格障碍
反社会型人格障碍也称悖德型人格障碍，或称精神病态或 社会病态等。在人格障碍的各种类型中，反社会型人格障碍是 心理学家和精神病学家所最为重视的。是一种以行为不符合社 会规范为主要特点的人格障碍。其行为特点常常表现为：行为 表现无所畏惧，对人敌对，爱挑起事端，时常表现出仇恨；时 常有不符合社会规范的行为，如经常旷课、旷工；缺乏自我控 制力，容易生气且喜好攻击他人，甚至殴打配偶或子女；不诚 实，经常撒谎，以获私利或取乐；缺乏羞耻心和罪恶感，犯错 误后没有后悔的感觉，屡受惩罚也不能吸取教训，无内疚感； 对家庭亲属缺乏爱与责任感，不抚养子女或不赡养父母，待人 冷酷无情；结婚后不能维持长久的夫妻关系。
三、大学生常见的人格障碍
（四）冲动型人格障碍
冲动型人格障碍又称暴发型人格障碍或攻击型人 格障碍，是一种以阵发性情感暴发，伴随明显的冲动性 行为为主要特点的人格障碍。其行为特点常常表现为： 情绪急躁易怒，行为暴发难以自控；经常出现向外攻击、 鲁莽和盲目性行为；行动反复无常，行动之前有强烈的 紧张感，行动之后则体验到愉悦或满足，没有真正的悔 恨、自责或罪恶感；冲动动机的形成可以是有意识的， 也可以是无意识的；激情发作时，容易产生不良行为和 犯罪倾向，可能会对他人做出攻击性行为，也可能自杀 或自伤。
二、人格的特性
独特性
整体性
稳定性
社会性
人格的特性
人格的独特性是指人与人之间的心理和 行为是不相同的。在日常生活中我们经常可 以观察到不同个性的大学生个体，他们各自 在能力、气质、性格和价值观等方面都不尽 相同。例如：有的人观察问题细致，有的人 思维表达力强，有的人富于想象力，有的人 善于操作等等。
人格的特性
人格的稳定性是指一个人在其心理和行为活动中 表现出来的一贯的比较稳定的特点。俗语说“江山易 改，秉性难移”，讲的就是人格特点形成后则不易改 变。人格的稳定性主要表现在两个方面：一是跨时间 的持续性，如：昨天的我是今天的我，也是明天的我； 二是跨情境的一致性，如：一个外倾的学生不仅在学 校里善于交际，在校外活动中同样如此
51、喜欢复习学过的知识，重复做能熟练做的工作。 52、希望做变化大、花样多的工作。 53、小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。 54、别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样。 55、在体育活动中，常因反应慢而落后。 56、反应敏捷、头脑机智。 57、喜欢有条理而不甚麻烦的工作。 58、兴奋的事情常使我失眠。 59、老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂了以后很难忘记。 60、假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。
很符合记：2分 比较符合：1分 介于符合与不符合之间：0分 比较不符合：-1分 完全不符合：-2分 1、做事力求稳妥，一般不做无把握的事。 2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。 3、宁可一个人干事，不愿很多人在一起。 4、到一个新环境很快就能适应。 5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头。
C．若各项得分均在10分以下，但某项或几项得分较其 余项要高（相差5分以上），则为略倾向于该气质或几项的 混合。如，略偏粘液质型；多血质—胆汁质混合型。其余类 推。
三、人格的结构
性格是一个人对现实的稳定 的态度和习惯化了的行为方式中表 现出来的人格特征。
心理学家对性格有各种不同的分类：
1、心理活动倾向类型 2、A型性格和B型性格
抑郁质（抑郁型）：细心谨慎、感情细腻、较孤僻、善优 思、疑虑重重，缺乏果断。他们的神经过程较弱，不能够忍受 太大的精神紧张，即使是微弱的刺激，也会当作较强的作用来 感受；情绪体验丰富，常常为一些微不足道的事情动感情。他 们能够与别人很好地相处，胜任别人的委托，能够克服困难， 但优柔寡断，面临危险情势紧张、恐惧。抑郁质的人成为艺术 家的比率比较大，但万万别去当运动员，一些需要细心观察和 感受的工作也很适合抑郁质的人，如护士、心理咨询员、幼儿 教师等。
三、大学生常见的人格障碍
（二）分裂型人格障碍
分裂型人格障碍是心理咨询门诊中和日常生活中 比较常见的人格障碍。它是一种以观念、外貌和行为 奇特，以及人际关系有明显缺陷，且情感冷淡为主要 特点的人格障碍。其行为特点常常表现为：对人情感 冷漠，多单独活动，人际关系不良，缺少知心朋友； 不能随和与顺应世俗，服饰奇特，行为古怪，常不修 边幅；面部表情呆板，对别人的批评和赞扬无动于衷， 情感体验匮乏；爱幻想，脱离现实，有奇异信念，如 相信特异功能、第六感等。据调查显示，约有半数的 精神分裂症患者病前是分裂型人格。
人格的特性
人格的整体性是指包含在人格中的各种 心理特征彼此交织，相互影响，构成了一个 有机的整体。它虽然不能直接观察到，但却 表现在行为中，让人的各种行为所表现出来 的特征是一个整体，体现他独特的精神风貌。 当一个人的人格结构各方面彼此和谐一致时， 此人便呈现出健康的人格特征，否则就可能 会引发各种心理冲突。
培养健全人格 成就健康人生
第一节 人格概述
第二节 人格发展与常见障碍（大学生 人格发展与常见障碍） 第三节 健全人格的塑造（大学生健 全人格的塑造）
一、人格的定义
是指个体在行为上的内部倾向，它表现 为个体在适应环境时在能力、情绪、需要、动 机、兴趣、态度、价值观、气质、性格和体质 等方面的整合，是具有动力一致性和连续性的 自我，是个体在社会化过程中形成的给人以特 色的心身组织。
三、大学生常见的人格障碍
（三）戏剧型人格障碍
人格障碍又称表演型人格障碍、癔症型人格障碍或歇 斯底里人格，是一种以过分感情用事或夸张言行以吸引他人 注意力为特点的人格障碍。其行为特点常常表现为：情绪带 有戏剧化色彩，演技逼真具有感染力，常常表现出过分做作 和夸张的行为，甚至装腔作势以引起别人注意；有很强的自 我暗示性和被他人暗示性，好幻想，把幻想当成现实；情感 变化无常，容易激情失衡，缺乏固有的心情，情感活动几乎 都是反应性的；为达到自己的目的完全不顾他人的需要和利 益；高度的自我中心，强求别人满足其需要，不如意时则强 烈不满，经常渴望别人的注意和夸奖。
36、认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。 37、学习、工作一段时间后，常比别人更疲倦。 38、做事有些莽撞，常常不考虑后果。 39、老师讲授新知识时，总希望他讲得慢些，多重复几遍。 40、能够很快地忘记那些不愉快的事情。 41、做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。 42、喜欢运动量大的剧烈体育运动或参加各种文艺活动。 43、不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。 44、接受一个任务后，就希望能把它迅速解决。 45、认为墨守成规比冒风险强些。 46、能够同时注意几件事物。 47、当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。 48、爱看情节起伏跌宕激动人心的小说。 49、对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。 50、和周围人的关系总相处不好。
评分方法如下：
A、如果某一项或两项的得分都超过20分，则为典型的 该气质。如，胆汁质得分超过20分，则为典型胆汁质型；粘 液汁和抑郁质的得分都超过20分，则为典型的粘液质—抑郁 质混合型。
B．如果某一项或两项的得分在20分以下，10分以上， 其他各项得分较低，则为该项一般气质。如，一般多血质型； 一般胆汁质—多血质混合型。
18、当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。 19、理解问题总比别人快。 20、碰到危险情境，常有一种极度恐怖感。
21、对学习、工作、事业怀有很高的热情。 22、能够长时间做枯燥，单调的工作。 23、符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。 24、一点小事就能引起情绪波动。 25、讨厌做那种需要耐心、细致的工作。 26、与人交往不卑不亢。 27、喜欢参加热烈的活动。 28、爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。 29、工作学习时间长了，常感到厌倦。 30、不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。 31、宁愿侃侃而谈，不愿切切私语。 32、别人总是说我闷闷不乐。 33、理解问题常比别人慢些。 34、疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。 35、心理有话宁愿自己想，不愿说出来。
三、大恋型人格障碍是一种以自我中心为主要特点的人格 障碍。其行为特点常常表现为：对他人的评价非常敏感， 若受到批评其反应是愤怒、羞愧或耻辱（尽管不一定当即 表露出来）；过分自高自大，对自己的才能夸大其词，希 望受到别人的特别关注；喜欢指使他人，要他人为自己服 务；坚信他关注的问题是世界上独一无二的，不能被某些 特殊的人物所了解；渴望持久的关注和赞美；有很强的嫉 妒心，缺乏同情心；认为自己应享有他人没有的特权；对 无限的权力、荣誉、成功、美丽或理想爱情有非分的幻想。
气质的四种基本类型
粘液质(安静型)：神经过程均衡，但灵活性差，表现为安 静稳重、善于忍耐，但反应缓慢、不够灵活，他们能够较好地 克制自己的冲动和勃发，严格遵守既定的生活秩序和工作制度， 固定性有余而灵活性不足。粘液质的人是最佳的合作者，也是 最容易得到上司认同的下属。通常，他们很难做出惊天动地的 大事情，却是不可缺少的贡献者，适合从事一些固定性强，但 需付出细心谨慎的工作，如文秘、行政主管、收银员 等。
三、大学生常见的人格障碍
偏执型人格障碍 分裂型人格障碍
戏剧性人格障碍 冲动型人格障碍
自恋型人格障碍 反社会型人格障碍
依赖型人格障碍 回避型人格障碍
强迫型人格障碍
三、大学生常见的人格障碍
（一）偏执型人格障碍
偏执型人格障碍又称妄想型人格，其行为特点常常 表现为：极度的感觉过敏，对侮辱和伤害耿耿于怀；思 想行为固执死板，敏感多疑；心胸狭窄，爱嫉妒，对别 人获得成就或荣誉感到不安；对自己过分关心，过高的 估计自己的能力，无端夸大自己的重要性；自尊心极强 却很自卑，总是过高过多的要求别人，又从来不信任别 人的动机和愿望；出现问题容易从个人情感出发，主观 片面性较大。这种人格的人，在家不能与家人和谐相处， 在外不能与同事、朋友和睦共处，别人只好对他敬而远 之。
气质类型测试
下面60道题，可以帮助你大致确定自己的气质类型，请根据 自己的情况在“很符合、比较符合、介于符合与不符合之间、比 较不符、完全不符合”五个答案中选择一个适合自己的。
回答时请不要猜测题目内容要求，也就是说不要考虑应该怎
样，而只回答你平时怎样，因为题目答案本身无所谓正确与错误 之分； 回答要迅速，不要在某道题目上花过多时间。
一、影响大学生人格形成和发展的因素
遗传因素
社会文化环境
家庭因素
学校教育
二、人格形成和发展理论
（一）埃里克森 的自我发展理论
（二）沙利文的 人格理论
三、大学生常见的人格障碍
人格障碍：也称病态人格， 是一种人格发展的内在不协调， 是指在没有认知障碍或智力障碍 的情况下，个体出现的情绪反应、 动机和行为活动的异常。