四百米障碍训练示教作业

批准人：***四百米障碍示教作业教案
编写人：代先
二〇〇九年五月
四百米障碍示教作业教案
教学提要
课目：四百米障碍示教作业
目的：通过示教作业，使班长学会障碍训练的组织训练方法，提高障碍训练的教学能力，达到“四会”要求
内容：一、作业准备的示教
二、作业实施的示教
三、作业讲评的示教
方法：讲、做、研、练、评
时间：40分钟
地点：障碍场
要求：一、严格训练场纪律
二、认真笔记、勤于思考
教学进程
一、教学准备
（一）清点人数，检查着装，必要时向在场首长报告（二）宣布作业提要
（三）组织活动身体（可以进行训练分组）
二、教学实施
讲解：同志们，根据上级训练计划安排，我连下一阶段
将进行四百米障碍训练，针对我们连队训练情况，为了统一教学思想、内容、方法、手段和时间，使同志们掌握组织训练的方法和步骤，具备独立组织教学的能力，提高全连的障碍训练水平，今天我组织各班长结合跳越矮墙进行示教。

抽测：障碍教学通常由哪几个阶段组成？
三个阶段，即：作业准备，作业实施，作业讲评。

下面我们逐一进行研究：
首先进行作业准备的示教
1、理论讲解
作业准备是班长把士兵带到训练场前的准备工作，它是作业实施的基础，是保证训练顺利进行不可缺少的部分，其目的在于使教学对象在上课前做好物质和精神准备。

作业准备包括以下三个内容。

（请做好笔记）
（1）整理着装，清点人数，检查着装，必要时向首长报告。

（2）宣布作业提要。

（包括课目，目的，内容，方法，时间，地点，要求）
（3）组织活动身体
2、示范教学
下面，我充当班长就作业准备给大家示范一遍。

（1）向右看齐，向前看，报数，稍息，立正。

报告：连长同志，一班障碍训练前准备完毕，请您指示。

（2）课目：四百米障碍训练
目的：通过训练，提高大家的跨越障碍的能力，培
养坚强的意志。

内容：跳越矮墙
方法：讲解示范，组织练习，检查评比
时间：45分钟
地点：障碍场
要求：1、严格训练场纪律，严禁嬉笑打闹
2、树立“两不怕”思想
3、精神饱满，刻苦训练
训练之前，我们先组织活动身体（略）
同志们，刚才由我充当班长给大家示范了一遍教学准备的内容，看大家清楚没有
3、组织练习。

下面，我们组织练习，以第二小组为准，各组间隔十米，各小组带开，带开后，先个人体会，尔后听令轮流充当班长实施
4、小结讲评
同志们，刚才我们研究了作业准备的示教，大家在学习过程中比较认真，希望保持发扬。

下面请记录，作业准备时应注意以下几点：
（1）作业准备的内容要完整，语言表达要精炼
（2）提出要求要具有针对性，防止大而空的口号
（3）组织活动身体要充分，防止训练受伤。

下面我们开始训练第二个示教内容：作业实施的示教1、理论讲解
障碍训练的作业实施，通常按照三个步骤进行，即讲解示范，组织训练，小结讲评。

讲解示范就是教学中，班长如何讲解理论，怎样做示范动作，其方法有四种：（1）先讲解后示范（2）先示范后讲解（3）边讲解边示范（4）分段讲解示范。

组织训练是作业实施中的一个重要环节，是战士熟练掌握动作要领的关键步骤，组织训练的基本方法有：小组统一训练，班统一训练。

小结讲评就是在训练一个阶段或者一个内容结束后，班长对训练情况的总结。

主要内容：（1）归纳动作要领，明确训练重点（2）小节训练情况，表扬好人好事，进行思想政治工作。

2、示范教学
下面，我充当班长就作业实施给大家示范一遍。

（1）讲解示范。

同志们，跳越矮墙是四百米障碍中一个重要训练内容。

矮墙高1。

1米宽2米厚20厘米。

通过矮墙的方法：
1踏蹬跳越
2一手一脚支撑跳越
3一手支撑跳越
下面我们就开始学习这一训练内容。

首先，我做一遍示范。

（略）
为了让大家更好的掌握动作要领，下面，我以踏噔跳越矮墙边讲解边做示范。

当跑到矮墙前约1米处，一脚踏地起跳，身体向前上方跃起，另一脚用前脚掌踏蹬矮墙上缘，上体前倾，身体重心稍低，蹬地腿屈膝上提，并越过矮墙着地后腿随着前摆着地，继续前进。

（2）组织练习。

利用辅助器材进行练习
跑进中踏蹬起跳练习
正误对比纠正
（3）小结讲评。

同志们，刚才我们用了30分钟，对跳越矮墙进行了学习，同志们在学习过程中，大多数同志发扬了不怕苦的精神，掌握动作要领非常快，其他少数同志要以他们为榜样，在今后的训练中，努力跟上来。

3、组织练习。

刚才，我就充当班长给大家示范了一遍作业实施的内
容。

下面，我们组织练习，以第二小组为准，各组间隔十米，各小组带开，带开后，先个人体会，尔后听令轮流充当班长实施（略）
4、小结讲评。

同志们，刚才我们研究了作业实施的示教，大家在学习过程中比较认真，希望保持发扬。

（记录）作业实施需要注意以下几点：
A、示范动作标准要高，要给战士一个榜样。

B、语言要口语化，让战士听起不吃力。

C、边讲边做时，要注意讲跟做的结合。

下面进行第三个示教内容：作业讲评的示教
1、理论讲解
训练课目结束后，班长应进行作业讲评。

作业讲评是对整个训练课目的概括和深化，是对训练作风和训练质量的评估。

其主要内容有：重述训练课目、目的、训练内容、方法；价训练效果，总结经验，讲评优缺点，表扬好人好事；解答士兵提出的问题，阐述有关理论。

作业讲评的方法通常有班长直接讲评或先组织评教评学，尔后再归纳讲评。

2、示范教学
同志们，我们利用了45分钟进行了四百米障碍训练中的跳越矮墙进行了训练。

目的使大家锻炼通过障碍的能力，培养坚强的意志。

训练中，各小组组织严密，同志们训练刻苦，
基本达到了训练目的。

3、组织练习。

（略）
4、小结讲评。

（略）
三、课终讲评。

同志们，今天组织各班长结合跳越矮墙进行了四百米障碍训练示教，目的在于学会障碍训练的组织训练方法，达到“四会”要求。

训练中大家围绕作业准备、作业实施、作业讲评三个阶段进行了广泛的讲座研究，经过大家的共同努力已基本达到预期的目的。

下课后，大家要抓紧时间认真备课，在X日前编写好教案，一、四、七班长在X日试教，二、五、八班长在X日试教，三、六、九班长在X 日教。

下面请同志们考虑一下：对障碍教学的组织与实施还有什么问题（连长解答疑难问题）。