当代军人心理健康的维护
当代军人心理健康教育
( 二 ) 要有所追求 ( 升华 ) “放牛娃的故事” “ 牺牲我一人，幸福千万家”军人的职业操守。“不想当将军的士兵不是好士兵”。我的一个表弟的故事。
n 现代社会飞速发展，新的知识层出不穷，要想靠在学校学习的十几年，就学会人类经历了几千年发展的知识技能尚不可能，更不用说今天呈几何级增长的新知识。
二、军人心理健康的标准
( 一 ) 世界卫生组织对心理健康的定义：早在上个世纪五十年代，世界民卫生组织就明确提出健康的定义为：“不但没有身体的缺陷和疾病，还要有生理、心理和社会适应能力的完满状态。”
( 二 ) 具体的标准：
1 、智力正常 (IQ)
2 、情绪稳定 (EQ)
一个心理健康的青年人一般心境良好，愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导，但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。所谓合理的情绪变化是指，当有了喜事时感到愉快，当遇到不幸的事时产生悲哀。此外，还能依场合的不同，适当地控制自己的情绪。心理健康的青年人虽然对自己的学习、生活和工作有一定的紧张感，但从不发生过度的焦虑；遇到困难时，他们能积极应对，勤于思考，有条不紊地寻找解决办法，而不是寝食不安，惶惶不可终日。
军人心理健康教育方法
军人心理健康教育方法军人心理健康教育方法导言：军人作为国家的保卫者和战斗者，承担着保家卫国的神圣使命，同时也面临着巨大的心理压力和挑战。
军人心理健康教育成为了军队管理和发展的重要组成部分。
本文将探讨军人心理健康教育的方法，帮助军人保持精神状态的平衡和稳定。
一、倡导心理健康意识1. 通过座谈会和宣讲会等形式，向军人普及心理健康知识，提高他们的心理健康意识。
2. 制作宣传资料，如海报、手册等，向官兵传播心理健康知识，并告知他们常见的心理问题和应对方法。
3. 建立心理咨询热线，为军人提供心理支持和咨询，使他们在遇到困难和压力时能够及时寻求帮助。
二、提供心理疏导和辅导1. 培养军队内部的心理疏导师和心理辅导员，为军人提供专业和及时的心理支持。
2. 定期组织心理辅导课程，教授军人应对压力的技巧和方法，帮助他们建立积极的心理防御机制。
3. 开展心理辅导活动，如团队建设、军事训练等，通过集体合作和互动，促进军人之间的情感交流和心理疏导。
三、注重倾听和沟通1. 领导干部要注重倾听士兵的心声，关心他们的生活和工作情况，及时回应他们的需求和困扰。
2. 建立军人心理健康档案，记录他们的心理状况、困惑和成长历程，为领导干部提供了解军人的依据。
3. 组织军事演习中的事后反思和心理剖析，帮助军人分析和处理心理问题，同时促进彼此之间的理解和信任。
四、开展心理健康培训1. 组织心理健康培训课程，加强军人的心理调适和心理防护能力，使他们具备面对战场和生活中的压力的能力。
2. 聘请心理学专家授课，分享心理学理论和实践，帮助军人理解自己的心理需求和行为模式。
3. 创造良好的学习氛围，倡导军人相互学习和交流心得体会，从中获得心理健康的启示。
五、营造和谐的军营环境1. 加强军官与士兵之间和睦友好的关系，构建互信、互助、互动的军营氛围。
2. 鼓励军人参加体育锻炼和娱乐活动，缓解压力，增强身心健康。
3. 建立心理健康俱乐部，提供心理娱乐和交流平台，为军人提供放松和释放压力的机会。
部队心理健康工作现状及干预对策
部队心理健康工作现状及干预对策近年来，随着部队建设和现代化的快速发展，军队人员面临着越来越多的心理压力和挑战。
部队心理健康工作成为了当前军队面临的一项重要任务。
本文将从部队心理健康工作的现状入手，探讨存在的问题，并提出相关的干预对策，以期对军队心理健康工作的改善能起到一定的帮助作用。
一、部队心理健康工作现状1.心理压力大。
军队作战训练任务繁重，训练强度大，工作环境和生活条件艰苦，部队人员面临着长期的高强度心理压力和紧张状态。
特别是一些特殊岗位和特殊任务的部队人员，更容易面临心理疲劳和压力过大的情况。
2.心理健康问题突出。
随着社会竞争的加剧和军队使命的变化，部队人员的心理健康问题也日益突出。
一些军人可能面临家庭、职业和学习等方面的压力，导致心理健康问题的产生。
3.心理咨询服务不足。
军队部队心理咨询服务体系相对薄弱，心理咨询师队伍不足，心理咨询设施和资源不足，导致部队人员在心理问题出现时缺乏及时的咨询和帮助。
4.心理干预体系不完善。
部队心理干预体系建设比较薄弱，缺乏系统和科学的心理干预方案，对于心理问题的干预效果不够明显，需要进一步加强。
为了有效改善部队心理健康工作的现状，需要采取一系列的干预对策，具体包括：1.加强心理健康教育。
重视心理健康教育，开展心理健康知识的普及和宣传，提高部队人员的心理健康意识，使他们能够正确地认识和应对心理压力。
3.建立心理干预体系。
加强部队心理干预体系建设，编制科学、有效的心理干预方案，为部队人员提供一对一、集体等多种形式的心理干预服务，帮助他们解决心理问题，提高心理健康水平。
4.关注特殊人群。
针对特殊岗位和特殊任务的部队人员，重点关注他们的心理压力和心理健康问题，制定针对性的心理健康干预方案，确保他们能够在高强度的工作环境下保持良好的心态。
5.加强心理健康监测。
建立健全的心理健康监测体系，定期对部队人员进行心理健康状况的监测和评估，及时发现和干预心理问题，确保部队人员的心理健康稳定。
部队心理健康工作现状及干预对策
部队心理健康工作现状及干预对策部队心理健康工作是维护军人身心健康的重要工作之一，对于提高部队战斗力、保障国家安全至关重要。
但目前部队心理健康工作还存在一些问题，需要有效的干预对策来解决。
部队心理健康工作在一些地区和单位还存在薄弱的基础设施和人员配备。
由于军人特殊的工作环境和高强度的训练，易造成军人心理压力过大，严重影响身心健康。
要加强心理健康工作的基础设施建设，并配备专业的心理健康工作者，为军人提供及时有效的心理咨询和干预服务。
军队对于心理健康问题的认识还有待提升。
一些军人对于心理健康问题仍存在认识上的误区，往往忽视或排斥这些问题的存在。
要加强心理健康知识的宣传教育，让军人了解心理健康问题的重要性，并认识到及早干预的必要性。
军人在执行任务过程中常面临高强度训练和长时间离家等困境，容易产生心理问题。
在海域巡航、驻地训练和保卫国家边境等任务中，军人需要经历长时间的高强度工作，而与家人的分离也成为一个心理压力大的问题。
要加强心理疏导和辅导工作，为军人提供心理支持和帮助，降低因工作压力和离家分离带来的心理负担。
部队心理健康工作还需要加强军人心理健康问题的前期预警和筛查。
通过早期的心理检测、筛查和评估，可以发现军人心理健康问题的早期迹象，并及时采取干预措施，避免问题进一步恶化。
要加强军人心理健康问题的预防工作，建立完善的心理健康档案和监测系统，加强对军人心理健康状况的监控。
需要加强心理健康工作的组织领导和管理。
心理健康工作涉及多个部门和层级，需要加强协作和沟通，形成工作合力。
要建立健全的心理健康工作体系，制定相关政策和规范，明确责任分工和工作流程，确保心理健康工作能够有序开展。
部队心理健康工作的现状存在一些问题，需要各级领导和相关部门高度重视，采取有效的干预对策。
通过加强基础设施建设、提升军人心理健康意识、加强心理疏导和辅导、预警和筛查心理健康问题、加强组织领导和管理等方面的工作，可以有效提升军人心理健康水平，维护军人的身心健康，增强军队的战斗力。
浅谈当代军人心理健康的维护
Science &Technology Vision 科技视界1维护当代军人心理健康的重要意义1.1适应现实社会变革的迫切需要心理学研究表明,心理问题与社会变革密切相关。
我国正处在社会和经济转型的关键时期,随着经济全球化、文化多元化、社会信息化趋势的深化和发展,社会生活发生了深刻的变化。
思想观念的碰撞导致心理困惑与冲突加剧;利益关系的调整使人的不平衡心理愈加明显;社会竞争的激烈让人深切感受到生存压力的增大。
社会变革的影响不可避免得会渗透到军队中来,对官兵造成了剧烈的“心理震荡”,影响到官兵的心理状态。
1.2保持军队安全稳定的重要条件军队作为一个执行特殊任务的战斗集体,管理严格,训练强度大,工作节奏快,极易造成官兵的心理疲劳。
官兵单性群居,缺少与异性的交往,性压抑问题突出,性变态、同性恋问题时有发现。
我军心理疾病患病率为千分之25.59,精神病在团以下干部和战士的各种住院疾病中居13-18位之间,人均年住院费用10600元。
心理健康问题已经成为威胁部队安全稳定的一大隐患。
1.3打赢信息化战争的基本前提信息化条件下的局部战争成为现代战争的主要形式,其破坏性、残酷性、突然性、复杂性增大,加之以精神干扰为目标的心理战频繁应用,使参战官兵承受着前所未有的心理压力,战争心理疾病的发病率明显增高。
官兵一旦在精神或体力方面超出负荷就会引发心理不适,甚至心理疾病,严重地影响军队士气,削弱战斗力。
1.4追求个体成长进步与生活幸福的根本保证在社会大环境的影响下,当前官兵的心理状态呈现出一系列的变化与特点,如:生理成熟而心理发育滞后,现实心理压力过强而自身心理承受力较弱,活动范围有限而交往需求强烈,期望值过高而挫折准备不足,智力发展较快而个性不够完善等。
这些心理问题严重影响了军人个体的成长进步与生活幸福。
2军人心理健康标准2.1心理行为符合年龄特征心理健康的人应具有与同年龄多数人相符合的心理行为特征。
青年军人应该是精力充沛、反应敏捷、行为果断的,过于老成、过于幼稚、过于依赖都是心理不健康的表现。
谈谈对军人进行心理健康辅导的重要性。
谈谈对军人进行心理健康辅导的重要性。
谈谈对军人进行心理健康辅导的重要性概述军人的心理健康对他们个人、战斗力和部队的整体效能都至关重要。
因此，对军人进行心理健康辅导不仅是一项任务，更是一种责任。
本文将探讨军人心理健康辅导的重要性，以及如何有效地进行辅导。
1. 保障军人个人健康军人面对战斗、伤亡和艰苦环境等各种应激因素，心理压力较大。
心理健康辅导可以帮助他们应对挑战，减轻心理负担，降低焦虑和抑郁症状。
通过提供心理支持和应对策略，军人可以更好地应对战斗中的压力和挫折，保持积极的心态和良好的心理状态。
2. 提升战斗力和效能军人的心理健康直接关系到他们的战斗力和作战效能。
一个心理健康的军人更加专注、自信和有动力，能更好地应对紧急情况和决策，提高战斗力。
心理健康辅导可以帮助军人培养稳定的情绪和情感控制能力，提高应变和适应能力，从而提升军事训练和实战能力。
3. 促进团队凝聚力与协作军队是一个团队协作的组织，军人之间的合作和协调至关重要。
心理健康辅导可以增强团队成员之间的相互理解和沟通，提高军队的凝聚力。
通过增强军人的心理韧性和情绪管理能力，心理健康辅导有助于减少冲突和矛盾，促进团队的和谐与协作，提高整体战斗力。
4. 预防心理疾病和适应困难情况军人可能会面临复杂且危险的工作环境，容易出现心理疾病和困难情况。
通过心理健康辅导，可以提前识别并预防心理问题的发生，减少心理疾病的风险。
心理健康辅导还可以帮助军人更好地适应和应对困难情况，提高应变能力和应对压力的能力。
结论对军人进行心理健康辅导至关重要。
它不仅有助于保障军人个人健康，提升战斗力和效能，促进团队凝聚力与协作，还可以预防心理疾病和适应困难情况。
军队应重视心理健康辅导，并投入足够的资源和支持，以确保军人在面对挑战时能够保持良好的心理状态。
以上是我对军人心理健康辅导重要性的初步探讨，希望能为您提供一些有价值的内容。
部队心理健康工作现状及干预对策
部队心理健康工作现状及干预对策部队心理健康工作是军队建设中不可或缺的一部分。
随着军事技术的不断发展和战争形式的多样化，军人面临的心理压力也越来越大。
加强部队心理健康工作，提高军人的心理健康水平，对于提高部队战斗力和保障国家安全至关重要。
本文将分析当前部队心理健康工作的现状，并提出相应的干预对策。
一、部队心理健康工作现状1.心理健康问题普遍存在当前，随着部队任务的不断增加和军事训练的加强，军人面临的心理压力日益增加。
一方面是在战场上面临的生死考验，另一方面是在训练中承受的身体和心理的双重压力。
部队中普遍存在着焦虑、抑郁、创伤后应激障碍等心理健康问题。
2.存在心理健康意识薄弱现象军人的工作特点决定了他们经常处于高度紧张的状态，很少有时间去关注自己的心理健康问题。
加之传统观念中对心理健康的忽视，导致部队中心理健康意识相对较薄弱。
3.心理健康服务体系不健全尽管部队心理健康工作日益受到重视，但是现有的心理健康服务体系相对不健全。
主要表现在心理健康专业人员匮乏、心理健康教育和咨询服务不够完善等方面。
1.加强心理健康教育加强心理健康教育是提高军人心理健康水平的重要举措。
军队可以通过开展心理健康知识讲座、心理健康教育培训等形式，提高官兵对心理健康的认识，培养健康的心理素质。
2.建立健全心理健康服务体系为了更好地保障军人的心理健康，需要建立健全的心理健康服务体系。
这包括增加心理健康专业人员的配备，构建心理咨询服务网络，建立心理健康档案等措施，为军人提供全方位的心理健康服务。
3.开展心理疏导活动对于部队中存在心理压力的官兵，需要及时开展心理疏导活动，帮助他们排解压力，调整心态。
可以通过开展心理疏导训练、心理咨询等形式，帮助他们解决心理难题，促进心理健康水平的提升。
4.建立心理健康档案建立军人心理健康档案是保障他们心理健康的有效方式。
通过建档立卡，可以了解每个军人的心理健康状况，有针对性地提供心理健康服务和干预，及时发现和解决心理健康问题。
军人心理健康维护技术方法
军人心理健康维护技术方法
军人心理健康维护是非常重要的，以下是一些常见的技术方法：
1. 提供心理支持：确保军人有机会与专业心理健康专家进行交流和咨询。
这可以通过提供心理咨询服务、设立24小时热线等方式来实现。
2. 建立社交支持系统：促进军人之间的互相支持和交流。
组织社交活动，鼓励团队合作和友谊，以增强彼此的情感连结和减轻压力。
3. 提供心理健康教育：提供相关的心理健康知识和技能培训，帮助军人了解并应对常见的心理健康问题。
包括如何管理压力、应对创伤、改善睡眠质量等。
4. 建立适应性机制：帮助军人培养良好的适应性机制，以应对战时和平时的压力。
这可能包括认知重构、问题解决技巧、积极应对策略等。
5. 增强身体健康：身心健康密切相关，保持良好的身体
健康可以有助于缓解压力和提升心理抗压能力。
鼓励军人进行适度的运动、保持健康的饮食、规律的睡眠以及应对不良习惯。
6. 提供支持网络：确保军人可以获得必要的支持服务，包括心理健康机构、社会福利组织等。
这些机构可以提供专业的援助和资源，帮助军人处理心理困扰。
7. 建立预防措施：采取早期预防措施，警觉并识别可能的心理健康问题。
定期进行心理健康评估和筛查，及时干预和治疗，以避免问题进一步恶化。
需要注意的是，军人心理健康维护是一个多方面的工作，需要从组织层面和个体层面共同努力，为军人提供全方位的支持和关爱。
军人心理健康的保障
军人心理健康的保障军人心理健康是当前军队建设中的一项重要任务，因为军人肩负着保卫国家安全和人民安全的重任。
然而，由于军人的特殊工作环境和生活方式，他们面临着许多心理压力和挑战，这些压力和挑战可能会对他们的心理健康产生不良影响。
因此，军队必须采取有效措施，为军人的心理健康提供保障。
一、提高对军人心理健康的认识首先，军队各级领导和相关部门应该充分认识到军人心理健康的重要性，将其纳入军队建设的重要组成部分。
军队应该建立专门的心理咨询机构，提供心理咨询服务，帮助军人解决心理问题，缓解心理压力。
此外，军队还应该加强对军人的心理健康教育，提高他们的心理素质和应对心理压力的能力。
二、加强心理健康教育心理健康教育是维护军人心理健康的重要手段之一。
军队应该通过各种渠道加强对军人的心理健康教育，帮助他们树立正确的世界观、人生观和价值观，增强他们的心理素质和应对心理压力的能力。
此外，军队还应该加强对军人的心理训练，提高他们的心理素质和应对心理压力的能力。
三、建立完善的心理咨询体系心理咨询是维护军人心理健康的重要措施之一。
军队应该建立完善的心理咨询体系，为军人提供心理咨询服务。
心理咨询机构应该配备专业的心理咨询师，为军人提供个性化的心理咨询服务，帮助他们解决心理问题，缓解心理压力。
此外，军队还应该加强对心理咨询机构的监督和管理，确保心理咨询师的专业水平和服务质量。
四、加强心理健康教育宣传加强心理健康教育宣传是维护军人心理健康的重要手段之一。
军队应该通过各种渠道加强对军人的心理健康教育宣传，提高他们的心理素质和应对心理压力的能力。
例如，可以通过举办心理健康讲座、开展心理健康宣传活动等方式，向军人普及心理健康知识，帮助他们了解心理健康的重要性，增强自我保护意识。
五、建立心理危机干预机制心理危机干预是维护军人心理健康的重要措施之一。
军队应该建立心理危机干预机制，及时发现和解决军人的心理问题。
例如，可以通过建立心理危机预警系统、开展心理健康调查等方式，及时发现军人的心理问题，并采取相应的措施进行干预和治疗。
心理健康工作总结军人
心理健康工作总结军人
军人是国家的守护者，他们承担着保卫国家安全的重要责任。
然而，长期的军
事训练和高度紧张的工作环境往往会给军人带来心理压力和心理健康问题。
因此，心理健康工作对于军人来说显得尤为重要。
首先，心理健康工作需要关注军人的心理压力和心理健康问题。
军人在执行任
务时可能会面临生命危险，长期的紧张状态容易导致心理压力过大，甚至出现焦虑、抑郁等心理健康问题。
因此，心理健康工作人员需要通过心理咨询、心理疏导等方式帮助军人缓解压力，保持良好的心理状态。
其次，心理健康工作需要关注军人的心理调适和心理抗压能力。
军人在执行任
务时需要面对各种复杂的情况和环境，需要具备良好的心理调适和心理抗压能力。
心理健康工作人员可以通过心理训练、心理辅导等方式帮助军人提升心理调适和抗压能力，使其能够更好地适应工作环境和任务要求。
最后，心理健康工作需要关注军人的心理健康教育和预防工作。
通过心理健康
教育，可以帮助军人了解心理健康知识，提高对心理健康问题的认识和预防意识。
同时，心理健康工作人员还可以通过心理健康宣传、心理健康培训等方式提升军人的心理健康水平，预防心理健康问题的发生。
总之，心理健康工作对于军人来说至关重要。
只有保持良好的心理状态，军人
才能更好地履行自己的使命和责任。
希望未来能够有更多的心理健康工作人员关注军人的心理健康，为他们提供更好的心理健康服务和支持。
部队心理健康工作现状及干预对策
部队心理健康工作现状及干预对策随着时代的发展和社会的进步，现代部队面临着日益复杂和多样化的工作任务和威胁，加之长期的军事训练和战斗压力，部队心理健康问题日益突出成为了一个严峻的挑战。
有效开展部队心理健康工作，对于维护部队队伍稳定、提高作战效能、保障国家安全具有重要的意义。
本文旨在探讨当下部队心理健康工作的现状，并提出相应的干预对策。
一、部队心理健康工作面临的挑战1.军事训练和战斗压力军人长期的体能和精神训练，以及在战斗中的刺激和挑战，可能会导致部分官兵的心理负担过重，产生强烈的压力和焦虑感，影响心理健康状态。
2.部队文化和管理模式传统的军营文化和管理模式对军人的人文关怀和心理疏导方面存在不足，有时候会使得军人承受更多的心理压力，并且面对心理困境的时候缺乏足够的支持和资源。
3.心理健康意识不足部分官兵对于自身的心理健康没有足够的认识，没有及时寻求心理帮助，也没有足够的自我应对能力。
此外，还有一些官兵对心理健康的误解和迷信，导致错误的心理应对方法和行为。
1.心理健康检查和干预机制初步建立目前，部队心理健康检查和干预机制已经在很大程度上建立，心理医生和心理辅导员的人员构成也不断完善。
但是，由于部队心理健康工作的特殊性和敏感性，心理医生和心理辅导员的数量和专业水平还需要大力提升。
2.心理服务对象范围有限当前的心理服务对象往往集中在低干、新兵、特殊岗位官兵等少数人，而对大多数普通官兵的心理服务并不足够。
同时，军队心理健康工作也需要加强对退役军人的支持和服务。
目前，部队心理健康服务的水平和质量还存在着不小的差距。
相关的设施和装备还需要购置和更新；部队心理医生和心理辅导员的专业技能和水平还有待提高；心理干预和心理治疗的方式和手段也还需要完善和改进。
1.加强心理健康宣传教育，提高军人心理健康意识通过开展心理健康知识宣传教育，增强官兵心理健康知识，提高心理资源认知度和心理应对能力，增强军人心理健康自我保护的能力和主观能动性。
中国军人心理健康手册
中国军人心理健康手册在中国，军人这一特殊的职业群体，肩负着保卫国家、人民安全的重任。
他们的心理健康状况直接影响到军队的战斗力和凝聚力。
因此，关注军人的心理健康，提供有效的心理援助和支持，是提升我国军事实力的关键因素。
一、引言随着现代军事科技的飞速发展，战争形态的变化，中国军人所面临的心理压力也在不断增加。
在这种情况下，了解和关注军人的心理健康状况，提供针对性的心理辅导和援助，显得尤为重要。
本文将从中国军人心理健康的现状、维护方法、家庭与社会支持以及促进策略等方面展开论述。
二、中国军人心理健康现状1.心理压力来源军人在履行使命过程中，面临诸多心理压力，如战备训练、执行任务、晋升竞争等。
这些压力长时间累积，可能导致心理问题的出现。
2.心理问题表现军人在心理压力影响下，可能出现焦虑、抑郁、人际关系紧张等心理问题。
这些问题在一定程度上影响了军队的战斗力、凝聚力以及军人的生活质量。
三、军人心理健康维护方法1.心理调适技巧为应对心理压力，军人们需要学会自我认知与情绪管理，运用应对压力的策略，以及开展心理疏导与沟通，从而达到心理平衡。
2.环境适应与调节在军事训练中，军人需要逐步适应并调节恶劣环境、高强度训练等带来的心理压力，提升心理适应能力。
同时，加强团队协作，促进个人成长，有助于提高心理素质。
四、家庭与社会支持1.家庭角色与关爱家庭是军人心理健康的坚实后盾。
家庭成员应关注军人的心理需求，给予关爱与支持，帮助他们在家庭生活中释放压力。
2.社会资源与心理援助社会应建立健全心理援助体系，为军人提供专业的心理服务。
同时，充分利用政策、舆论等资源，营造关爱军人的社会氛围。
五、心理健康促进策略1.政策与制度保障政府部门应制定相关政策，加强对军人心理健康工作的支持与投入。
例如，完善心理选拔制度，确保军人心理健康素质；建立心理援助热线，提供实时咨询等服务。
2.专业人才培养与培训加强心理学专业人才的培养，为军队提供充足的心理辅导人员。
军人心理辅导方案
军人心理辅导方案
摘要
军人在执行各种任务时，面临着巨大的工作压力和心理压力。
为维护军人身心健康，避免出现心理问题，心理辅导十分必要。
本文将介绍几种有效的军人心理辅导方案，帮助军人应对各种心理压力。
引言
军人的心理状态对于任务执行的成功与否至关重要，但也往往面临着风险和挑战，比如战斗现场的紧张情况、个人遭受的创伤，以及家庭与工作之间的平衡问题等。
为维护军人身心健康，让他们能够更好地面对各种任务，心理辅导在军队中越来越受到重视。
军人心理辅导方案
1. 全员心理健康教育
通过普及心理健康知识，提高军人心理健康意识，有助于军人更好地认识自身心理状况与心理问题，更好地规避心理策应问题。
2. 心理诊断与干预
对军人进行心理检查与评估，及时发现和识别心理问题。
针对不同的心理问题，进行不同程度的干预，如注意力训练、催眠治疗等。
3. 小组心理辅导
通过与小组成员交流学习与经验分享，利用互动式的辅导形式，发挥集体的力量，帮助军人化解心理压力。
4. 个体心理辅导
针对军人的个体心理问题，开展个体化的心理辅导，帮助他们发现自身心理问题的根源，找到解决办法，构建健康的心理机制。
结论
军人心理健康是保证任务成功的重要因素。
通过有效的心理辅导方案，军人能够预防和解决各种心理问题，保持身心健康。
因此，应该根据不同情况选择相应的心理辅导方案，注重心理健康的培育和发展。
军人心理健康及其维护知识分享
（三）心理健康的概念
心理健康 是生活在一定社会
环境中的个体，在高级神经功能和 智力正常的情况下，情绪积极稳定、 行为适度，具有协调关系和适应环 境的能力，以及在本身及环境条件 许可的范围内所能达到的心理最佳 功能状态。
（四）心理健康的标准
☆ 心理行为符合年龄特征 ☆ 人际关系和谐 ☆ 情绪积极稳定 ☆ 自我意识正确 ☆ 意志品质健全 ☆ 环境适应良好
（一个人是否患有心理疾病，以上标准可以帮助 我们识别与判断。但如果想进一步了解其具体属 哪一类心理疾病，还需要掌握心理疾病的分类。）
常见心理问题的诊断与防治
常见的心理问题有两种： （一）功能性精神病 （二）神经症
（一）常见的功能性精神病
功能性精神病是指脑功能而 不是脑组织方面病变引起的 精神病。
投射 置换 文饰作用 升华作用 压抑作用 幽默 退行
（二）认知调控法
当个体出现不适度、不适当的 情绪反应时，理智地分析和评价 所处的情境，理清思路，冷静地 作出应对的方法。
合理情绪疗法（RET）
由埃利斯（A.Ellis）在 美国创立,通过不断摸索和 实践，他逐步发展了自己 独特的、主动的、指导式 的心理咨询理论与治疗方 法。
军人心理健康及其维护
心灵的探讨必将成为一门十分重要的学 问，因为人类最大的敌人不是灾荒、饥 饿、贫困和战争等，而是我们的心灵自 身。
——荣格
主要问题
一、军人心理健康的含义及标准 二、军人心理健康的维护 三、常见的心理问题及其防治
一、军人心理健康的含义及标准
（一）健康的含义：
生理健康
心理健康
2、情感性精神病
情感性精神病的主要症状： “三高”（ 躁狂状态）：即情感高涨、思维奔
军 人心理健康关怀措施有哪些
军人心理健康关怀措施有哪些军人，作为国家安全的捍卫者，肩负着沉重的责任和使命。
他们常常面临高强度的训练、危险的任务以及与家人分离等各种压力，这些都可能对他们的心理健康产生影响。
因此，为军人提供有效的心理健康关怀措施至关重要。
首先，加强心理健康教育是基础。
通过定期开展心理健康课程和讲座，让军人了解心理健康的重要性，以及如何识别和应对常见的心理问题。
这些教育内容可以包括压力管理、情绪调节、心理适应等方面。
例如，教导军人如何运用深呼吸、冥想、积极的自我对话等技巧来缓解压力和焦虑。
同时，还可以介绍常见心理问题的症状，如抑郁症、创伤后应激障碍（PTSD）等，使军人能够早期察觉自身或战友的异常，及时寻求帮助。
建立完善的心理评估体系也是关键的一步。
定期对军人进行心理评估，如使用专业的心理测评量表，可以及时发现潜在的心理问题。
心理评估不仅要在入伍时进行，在执行重大任务前后、岗位调整等关键时期也要开展。
对于评估中发现的问题，能够做到早干预、早治疗。
此外，心理评估的结果应严格保密，以消除军人的顾虑，确保他们能够真实地反映自己的心理状态。
提供多样化的心理咨询服务必不可少。
设立专门的心理咨询室，配备专业的心理咨询师，为军人提供一对一的咨询服务。
咨询方式可以包括面对面交流、电话咨询、网络咨询等，以满足不同军人的需求。
心理咨询师应具备丰富的经验和专业知识，能够为军人提供有效的心理支持和指导。
同时，为了让军人更愿意接受咨询，要营造一个宽松、信任的咨询环境，让他们感受到被尊重和理解。
良好的社会支持系统对于军人的心理健康也起着重要作用。
军队内部可以建立战友互助小组，鼓励军人之间相互关心、支持和倾诉。
战友之间共同的经历和情感纽带，能够让他们更好地理解彼此的感受。
此外，加强与军人家庭的沟通与联系，让家人了解军人的工作和生活状况，给予他们更多的关爱和支持。
军队可以定期组织家属座谈会、亲子活动等，增强军人的家庭归属感。
为军人创造良好的工作和生活环境同样不容忽视。
军人的心理健康及维护
— —
躯体疾病的“ 绝对健康者 ” 样困难 。因 一 为世界上不存在“ 绝对健康 的完人” 。心 理健 康 的那些 具体 内容和 标准 给我 们
（智 力正 常。 １ ） 智力正常是指注意力 、
观察 力 、记忆力 、思维力能正常发
弼
政 工 学刊 ・０ ０ １ — ２ １ ・—
表现 为能够 自觉确 定活动 目的 ，根 据 目的调 整 自己的心理状态 ：不干可 能 想干但 不该干 的事 ，干好 可能不想 干
和评价 ，并 根据环 境 的需要 及 时调 整
自己 ， 持心 理平衡 ， 保 使个 人行 为符 合
特 征 。 人 的 心 理 和 行 为 总 是 随 着 年 龄
为 若 经常 严 重偏 离 自己的年 龄 特 征 ， 如 儿 童经 常 像 老年 人 一 样 独 坐一 隅 、 沉 默寡 言 ，成 年人 时 常像儿 童那 样 喜
●苏 立 伟 张 琦
状态。 广义上讲 ， 心理健 康是指一种 高效而满意的、 持续的心理状态 。 在
（） ４人格 完整和谐 。心理健康 的官兵应 怒 无常 、 吵好 闹 ， 是不 健康 的心 理 好 就
心理家园
《 叫双
帮助官 掌 心 健 标 展， 兵 握 理 康 能够正确理解 自己肩 负的社会责 任
准和维护方法 ， 强心理适应能 力 ， 增 和 履 行 自 己的 义 务 。 ２ 志坚 强 。 志 （） 意 意 包 括 正 确 认 识 环 境 以及 处 理 个 人 和 环
； ； ｌ ；
恰 当 处置 。
挥人 的积极性和创造性。 狭义上讲 ，
心理健康 是指人的基本心理 活动过 程内容完 整 、 协调 一致 ， 即认识 、 情
结合实际-谈谈对军人进行心理健康支持的重要性
结合实际-谈谈对军人进行心理健康支持的重要性引言：军人面临着高强度的训练和执行任务的压力，这使得他们常常面临心理健康问题的风险。
为了确保他们的长期士气和执行能力，对军人进行心理健康支持显得尤为重要。
本文将探讨军人心理健康支持的重要性，并提供一些实际方案。
重要性：1. 保障军人的战斗力：心理健康问题可能对军人的战斗力产生直接影响。
通过提供心理健康支持，可以减轻军人的压力和焦虑，提高他们的士气和执行能力。
2. 预防心理疾病发生：军人常常面临战斗场景、创伤和长期分离等特殊压力。
心理健康支持可以帮助他们预防心理疾病的发生，并及早发现和干预可能存在的问题。
3. 增强团队凝聚力：军队是一个高度团队合作的组织，而良好的心理健康可以增强团队的凝聚力和协同能力。
通过提供心理健康支持，可以促进军人之间的相互理解和支持，从而增强整体战斗力。
实际方案：1. 提供心理辅导和咨询服务：建立专门的心理辅导机构，为军人提供心理咨询和支持服务。
这些机构可以提供个别咨询、团体辅导以及应急心理支援等多种形式的支持。
2. 培训军队领导人的心理健康意识：军队领导人在军人心理健康支持中扮演着关键角色。
通过培训和教育，提高他们对心理健康问题的认识，并提供必要的支持和资源。
3. 促进工作与生活的平衡：军人常常面临长时间的工作任务和分离。
通过制定合理的工作计划和休假制度，促进军人的工作与生活平衡，减轻其心理压力。
结论：军人心理健康支持的重要性不容忽视。
通过提供适当的心理健康支持，可以保障军人的长期士气和执行能力，预防心理疾病的发生，并增强团队的凝聚力。
实施提供心理辅导和咨询服务、培训军队领导人的心理健康意识以及促进工作与生活的平衡等实际方案，有助于促进军人的心理健康。
心理健康问题在军队中的防控与干预
心理健康问题在军队中的防控与干预随着现代战争方式的演变，军队人员在面对各种压力和挑战时，心理健康问题日益突出。
军队的心理健康工作变得至关重要，既是为了保证战斗力的稳定和提升，也是为了保护官兵的身心健康。
本文将就军队中心理健康问题的防控与干预进行探讨，从体制机制、预防教育和心理干预三个方面展开阐述。
一、体制机制军队中的心理健康问题防控与干预首先需要建立科学合理的体制机制。
具体来说，应在各级军队组织中设立心理健康工作相关岗位，专人负责心理健康问题的管理和服务。
同时，建立健全军队心理健康机构，完善现有的军队心理咨询中心和心理健康教育基地，提供心理问题的咨询、治疗和培训等服务。
此外，军队应建立健全心理健康档案管理制度，对每一位军人建立心理健康档案，定期进行体检和评估。
通过心理测试、心理剖析等手段，及时发现和排查潜在的心理健康问题，为干预提供科学依据。
二、预防教育军队中心理健康问题的防控，需要加强对官兵的预防教育工作。
首先，应加强心理健康教育的普及和宣传。
通过宣传树立正确的心理健康观念，增强官兵的心理健康意识。
定期举办心理健康知识讲座、座谈会等活动，提升官兵对心理健康问题的了解和应对能力。
其次，军队应在入伍前进行心理健康检查，并且进行相应的培训。
通过对新兵进行心理压力测试和适应性评估，及时发现潜在的心理问题。
对于心理健康问题较为突出的新兵，可以提供专门的辅导和训练，帮助他们更好地适应新的军营环境。
此外，军队还可以开展各种心理健康促进活动，如文艺演出、体育竞赛等，既能缓解官兵的心理压力，又能增进同志之间的交流和情感。
三、心理干预针对军队中出现的心理健康问题，必须进行及时有效的心理干预。
首先，应设立专门的心理辅导热线和咨询服务平台，官兵可以通过电话、网络等方式随时随地咨询心理问题。
同时，在军队内部建立心理干预团队，由专业心理医生和心理辅导员组成，为官兵提供面对面的心理咨询和治疗。
其次，针对不同类型的心理健康问题，实施个性化的干预措施。
当代军校学员心理健康标准与维护
当代军校学员心理健康标准与维护
近年来，心理健康状态的需要日益凸显。
在军校学员中，心理健康不仅对学习效果产生影响，对心理调节也有强烈需求。
本文就当代军校学员心理健康标准以及维护方式进行剖析。
一、军校学员心理健康标准
1. 识别标准：要求心理状态顺利，总体表现得体，情绪变化不太大，互动友好，觉察清晰，判断力发挥良好，思维合理。
2. 情绪标准：要求对来自内心的每一种情绪都能有较为充分的认知及处理能力，而且情感容纳量也要大。
3. 合作适应能力：要求能够调节好自己的情绪，即使出现冲突也可以通过合作达成统一的目标，在集体中安定适应。
二、当代军校学员心理健康的维护方式
1. 养成良好的生活习惯：注意饮食，及时补充知识，增强思维能力，规律作息，养成清晨跑步、晚上运动的习惯。
2. 注重心态改善：要勇于面对挑战情境，利用自身的思维调节和行动去恢复正常的情绪，主动发现和克服自身的心理弱点。
3. 注重社交情绪：及时与朋友寒暄交流，偶尔也可出席一些文化活动，以便获取灵感和支持，尽量保持社交环境的健康及稳定。
4. 注重情绪调控：要懂得构建自己的情绪，精神上坚强，及时表达出积极端的情绪，遇到挫折不要急躁失控，把握好冷静与冲动之间的关系。
综上所述，当代军校学员心理健康标准维护有必要采取正面的心理调节、情绪控制和社交技巧等措施，以防止精神上的不安全感和相关问题。
良好的心理健康状态不仅会帮助学生更好地学习，还有助于他们在日常生活中得到更为平静和满足的心不变。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
浅谈当代军人心理健康的维护
【摘要】随着社会经济的发展，社会竞争的加剧，部队现代化程度的提高，当代军人在社会和军事活动中承受的心理压力越来越大，军人的心理健康水平已经成为部队战斗力的重要组成部分。
因此，我们必须密切关注当前官兵的心理健康，从组织层面和个人层面共同维护军人心理健康，保持部队战斗力。
【关键词】当代军人；心理健康；维护
1 维护当代军人心理健康的重要意义
1.1 适应现实社会变革的迫切需要
心理学研究表明，心理问题与社会变革密切相关。
我国正处在社会和经济转型的关键时期，随着经济全球化、文化多元化、社会信息化趋势的深化和发展，社会生活发生了深刻的变化。
思想观念的碰撞导致心理困惑与冲突加剧；利益关系的调整使人的不平衡心理愈加明显；社会竞争的激烈让人深切感受到生存压力的增大。
社会变革的影响不可避免得会渗透到军队中来，对官兵造成了剧烈的“心理震荡”，影响到官兵的心理状态。
1.2 保持军队安全稳定的重要条件
军队作为一个执行特殊任务的战斗集体，管理严格，训练强度大，工作节奏快，极易造成官兵的心理疲劳。
官兵单性群居，缺少与异性的交往，性压抑问题突出，性变态、同性恋问题时有发现。
我军心理疾病患病率为千分之25.59，精神病在团以下干部和战士的各种住院疾病中居13-18位之间，人均年住院费用10600元。
心理健
康问题已经成为威胁部队安全稳定的一大隐患。
1.3 打赢信息化战争的基本前提
信息化条件下的局部战争成为现代战争的主要形式，其破坏性、残酷性、突然性、复杂性增大，加之以精神干扰为目标的心理战频繁应用，使参战官兵承受着前所未有的心理压力，战争心理疾病的发病率明显增高。
官兵一旦在精神或体力方面超出负荷就会引发心理不适，甚至心理疾病，严重地影响军队士气，削弱战斗力。
1.4 追求个体成长进步与生活幸福的根本保证
在社会大环境的影响下，当前官兵的心理状态呈现出一系列的变化与特点，如：生理成熟而心理发育滞后，现实心理压力过强而自身心理承受力较弱，活动范围有限而交往需求强烈，期望值过高而挫折准备不足，智力发展较快而个性不够完善等。
这些心理问题严重影响了军人个体的成长进步与生活幸福。
2 军人心理健康标准
2.1 心理行为符合年龄特征
心理健康的人应具有与同年龄多数人相符合的心理行为特征。
青年军人应该是精力充沛、反应敏捷、行为果断的，过于老成、过于幼稚、过于依赖都是心理不健康的表现。
2.2 人际关系和谐
心理健康的军人乐于与人交往，能够接受他人，悦纳他人，能认可别人存在的重要性和作用。
在与他人交往中，能以尊重、信任、友爱、宽容、理解的态度与人相处，能分享、接受、给予爱和友谊，
与集体保持协调的关系，能与他人同心协力，合作共事，乐于助人。
2.3 情绪积极稳定
心理健康的军人在生活中积极情绪状态总是占优势的，虽然也会有消极情绪体验，但一般不会长久。
有适度表达和控制情绪的能力，能够进行适当的自我调节，迅速恢复到轻松愉快的情绪状态。
2.4 意志品质健全
心理健康的军人，有很强的目的性、果断性、坚韧性和自制性。
需要作出决定时，能毫不犹豫、当机立断；为了实现目标不畏困难和挫折，持之以恒。
2.5 自我意识正确
心理健康的军人能体验到自己存在的价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明；对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定得切合实际。
2.6 个性结构完整
心理健康人的个性特征是有机统一的、稳定的。
如果知道一个人具有某些个性特征，一般就可以预见他在某种情况下，将会怎样行动。
如果一个人的行为表现不是一贯的、统一的，则说明他可能存在心理健康问题。
2.7 环境适应良好
对变动着的环境能否适应，是心理健康的重要标志。
适应能力较差的人，环境一旦改变，就会紧张、焦虑、失眠；则适应能力良好
的人，很快就能随遇而安，从容应对新的环境。
3 维护当代军人心理健康的途径与方法
3.1 集体维护途径与方法
3.1.1 普及心理卫生常识，开展心理教育与疏导
部队要向广大官兵普及心理卫生知识，开展经常性的心理健康教育，帮助官兵了解基本心理卫生知识；引导官兵正确认识心理现象，了解常见心理问题，提高军人心理修养和心理保健能力；要开展心理疏导，解答官兵心理困惑，化解官兵不良心理反应、排除心理困扰。
3.1.2 加强心理训练，提高心理品质
心理训练就是根据军人的心理特点及其变化规律，科学地、有目的地、有针对性地设置一些挫折情景、应激刺激等，让军人在这些情景或者刺激中经受多次体验，使他们逐渐适应各种不良情景，学会克服各种不良心理。
加强心理训练要有针对性，结合战备、训练、学习以及日常生活进行。
3.2 个体维护途径与方法
3.2.1 合理宣泄
消极情绪产生后，如果过分强制或压抑，则会引起意识障碍，影响正常的心理活动，而合理宣泄则有助于调理大脑皮质功能，一方面可以尽可能减少心理紊乱、压抑感、反抗、破坏心理等负面情绪的出现；另一方面，可以对已经出现的不良情绪进行较有效的调节。
常见的合理宣泄方法有：一是倾诉，即将自己的压抑情绪向自己的
亲朋好友或其他合适的对象倾诉出来，释放压力，获得同情与理解；二是写作，即通过写日记、写作等方式让自己的痛苦以文字形式表达和宣泄出来；三是哭泣，即通过痛哭一场的方式，将情绪低潮时在体内产生的毒素随着眼泪的流出排出体外，消除中枢神经的紧张，释放压力，调节心理平衡。
同样，经常适时的开怀大笑也有益于心理健康，有助于迅速走出心理困境；四是呐喊，即通过大声呼喊的方式排出体内更多的二氧化碳，吸入更多的氧气，释放不良情绪，加速新陈代谢，有益身心健康。
3.2.2 调整认知
根据情绪abc 理论，人的情绪失调并不是由客观刺激引起的，而是取决于主体对客观刺激的认识和评价。
因此，应重视军人认识活动方式的调节。
第一，拓展认知范围。
引导军人从多方向、多侧面、立体的角度去观察事物，要更广泛占有材料和信息，把握事物的整体面貌，从而使人心胸开阔，不至于一叶障目，不见泰山，出现心理偏差。
第二，增加认知深度。
要善于透过现象深入问题的本质，从多方面和多种联系中理解问题，以增强集体利益的共识感和社会目标的认同感。
第三，动态地认知客观现实。
要以变化的、发展的眼光看问题，提高对各种变化心理适应力。
3.2.3 身心放松
紧张、严格、高强度的军事训练，相对封闭的军营生活，容易使一些官兵出现紧张、烦闷、焦虑、恐惧等情绪失调以及头痛失眠等生理状态。
放松训练是缓解和消除这些状态的一个有效方法。
放松
训练是为达到肌肉和精神放松的目的所采取的一类行为疗法。
研究证明，放松训练所导致的松弛状态，可使大脑皮层的唤醒水平下降，通过内分泌系统和植物神经系统功能的调节，使人因紧张反应而造成的生理心理失调得以缓解并恢复正常。
最常用的放松方法有：一是一般身心放松法，身体放松的方法有做操、散步、游泳、洗热水澡；精神放松的方法有听音乐、看漫画、静坐等；二是呼吸调整法，就是运用某些特定的呼吸方法，达到解除精神紧张、压抑、焦虑、急躁和疲劳的功效。
如深呼吸放松，具体做法是军人个体站定，双肩下垂，闭上双眼，然后慢慢地做深呼吸，随着胸腔和腹腔的共同运动，达到明显放松的效果。
【参考文献】
[1]总政治部宣传部，组编.军人心理学[m].国防大学出版社，2003.
[2]康大明，等.浅谈军人心理健康的个体维护[j].社科纵横，2012，10.
[责任编辑：曹明明]。