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灵芝的药用功效与食用方法

一、灵芝的功效

灵芝是一种很名贵的药材及食用菌，俗称“灵芝草”，古代称为长生不老的“仙草”。据现代医学研究表明和有关资料记载，灵芝除了对人类三大死因的癌症、脑溢血、

心脏病确有显著疗效外，还可治疗肝炎、肝硬化、高血脂、动脉硬化、肾盂、肾炎、

风湿性关节炎、慢性支气管炎、哮喘、冠心病、肝癌、食道癌、胰腺癌、胃癌、乳腺癌、肺癌、鼻咽癌、胃病、十二指肠溃疡、心脑血管疾病、心肌炎、心绞痛、心律失常、神经衰弱、糖尿病、前列腺肥大、高血压、肺结核、尿急尿频、盗汗、脑震荡后

遗症、失眠、便血、盆腔炎、子宫内膜炎、宫颈糜烂、营养不良等症。

灵芝还具嫩肤美容白净皮肤的作用，特别是消除面部雀斑、色斑、黄褐斑、粉刺、及调剂内分泌失调方面有很好的效果，长期食用可清除人体血中杂质，降低胆固醇，

促进血液循环，治疗更年期疾病，提高人体免疫力，防止老年性痴呆都有一定的作用。

灵芝是一种有病能治病，无病能强身的食药双重功能，没有任何副作用和依赖性。男女老少都可饮用，久食轻身，延年益寿，是人类最理想的天然药品和保健食品。也

是目前世界上对肿瘤抵制效果最好的植物。

二、灵芝的选择

据我国最早的两部医学巨著《神农本草经》及《本草纲目》介绍，灵芝分六种，

按色泽分别为：赤芝、青芝、白芝、黑芝、黄芝、紫芝。如何选择灵芝和如何使用灵

芝都有讲究。目前市场上出现很多灵芝的加工品，这些灵芝加工品虽然服用方便，但

真正的灵芝含量就少多了，任何加工品的药效都无法与野生灵芝相比，无论加工后的中、西药、饮料、茶或保健品，都含有大理的合成原料，因此，货真价实的野生灵芝

才是您最佳的选择。野生灵芝的功效也是最好的。

三、灵芝的食用方法

1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，可

连续冲开水喝一天。

2、灵芝水煎法：将灵芝剪切碎，放入罐内，加水，像煎中药一样的熬水服，一般煎服

2-3次。也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制。

3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色的即可喝，

还可加入一定的冰糖或蜂糖。

4、灵芝炖肉：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉。都可加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加

入调料喝汤吃肉。

5、灵芝汤：灵芝100克，羊肚菌100克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫

升即可喝汤，此方法的药用效果和营养价值都很好。

6、灵芝澡浴：灵芝500克，熬水3-4次，倒入浴盆中，加水并调至适当温水，再进水

浴盆浸泡全身，然后淋浴冲洗，对治疗风湿病、关节炎、皮肤病、疏通筋络有良好

的作用。

绿萝花的功效与作用

绿萝花产于西藏寒冷地带,喜马拉雅山脉,性微寒,生长时间只有40多天,属西藏特

有珍贵植物.。文献中报道绿萝花具有治疗糖尿病、冠心病、高血压，各种血管炎症的

功效，由于当地来源广泛，疗效确切，被许多藏族秘方所采用。

今天我们就来详细的了解一下绿萝花的功效与作用吧。

首先我们来了解一下绿萝花的产地和特征：绿萝花，藏药，产于西藏寒冷地带，

喜马拉雅山脉，性微寒，生长期只有40多天，西藏特有珍贵草本植物。在青海青藏高原上也有生长。

绿萝藤长数米，节间有气根，随生长年龄的增加，茎增粗，叶片亦越来越大。叶

互生，绿色，少数叶片也会略带黄色斑驳，全缘，心形。

在来绿萝花作为藏药，他又有哪些功效和作用呢？

对于绿萝花的这些功效呢，我们可以大致的分为六个方面，下面我们详细来详细

了解下绿萝花的各个功效：

绿萝花的功效一：降低血糖，平衡糖分在血液中的含量，有效地减少并阻止并发症的发生。

绿萝花的功效二：降低血脂，有效的降低血液中的血中胆固醇和甘油三酯的含量，达到血液清淤的效果。

绿萝花的功效三：降低血压，平稳血压，有效地预防脑卒中和急性冠心病以及引起严重的肾功能衰竭。有助于预防心脑血管疾病和其它非传染疾病。

绿萝花的功效四：对于冠心病活血、软化动脉血管，有扩张血管与增进冠状动

脉流量的作用。

绿萝花的功效五：行气活血，抗菌消炎。对于血管炎症、高热惊风，咽喉肿痛很好的药效。

绿萝花的功效六：增强机体免疫力，长期服用还有抗癌的功效。

那么对于有什么方法可以既简单又方便的服用绿萝花，使他的功效与作用发挥出

来呢？

我们可以泡饮绿萝花茶，泡的时候最好用透明的玻璃杯，每次放上4-6粒，再用

沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放入10-15粒，冲入沸水泡

3-5分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。

绿萝花茶有以下功效。中老年人士，肥胖者，高血压，糖尿病，冠心病患者平时也可当开水饮用。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。一般1-2个月就会有明显的效果了。但是要特别注意的是

孕妇、病人慎选.花草茶是健康的排毒茶.不过却不是所有人都适合饮用的.孕妇和一些

例如肾病、糖尿病、高血压等特殊病患者本身身体就有一定差异性，不是每种花草茶

都适合他们饮用，有的花草茶不慎饮用的话还会加重病情，所以这些患者在饮用前最

好先征求医生的意见。

要泡一壶好看又好喝的花草茶可是相当讲究的。下面就教大家三种方法使绿萝花

茶几好看又好喝：

诀窍一：茶水的比例花草茶有单一材料及混合材料的两种冲泡方式.在份量的拿捏上.单一的花茶材料.如用500CC的沸水来冲泡.应取份量为5～10克；混合式的花茶.

则每一种材料各取2～3克.就可制造出一壶色彩缤纷的花草茶了！