心理健康和道德教育
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A、情绪可以有益于身体健康 B、情绪对人的影响具有两重性
C、人的疾病全都是由消极情绪ห้องสมุดไป่ตู้成的
D、消极情绪对人的健康有害
情绪对正常水 平发挥的影响
积 极 作 用 消 极 作 用
提高个人的活动 效率和能力
情绪对身体 健康的影响
充实人体力和 精力，促使我 们健康成长
使人感到难受，抑制 人的活动能力，降低 人的自控能力和活动 效率，做出一些另自 己后悔甚至违法的事 情
B、挫折具有双重性
C、在任何条件下，挫折都能造就强者
D、挫折是不可避免的
第三、乐观、灵活、理智与现实 地对待挫折与逆境
以灵活、理智与现实的策略或方法来解决问题。
经
验 分 享
住，要大肚能容天下难容之事。
一、放大心胸: 生活中的许多挫折并不是多了不起的大事，记 二、再加把力: 记住，功到自然成。 三、调整目标: 记住，跳一跳能达到的目标是最佳目标。 四、合理宣泄: 在适当的场合，用适当的方式，来排解心中的
心理健康和道德教育
复 习
考点： 板块一：调节和控制情绪 1.理解情绪对人影响的两重性 b
2.学会调控情绪
c
情绪万花筒 一、最基本的四种情绪：
喜 怒
惧
哀
二、情绪对我们的身心发展、学习和生活、意 志品质和性格特征、人生观的影响—— 积极的影响 双重性： 消极的影响
例：我国中医认为：怒伤肝、恐伤肾、思伤脾、忧伤肺，这说明
６、自觉遵守社会公德和家庭美德，加强品德 修养 c 社会公德：
家庭美德： 加强品德修养：广大青少年只有从小养成 优良品德，才能成就一番事业，才能成为一个 品德高尚的人，一个有益于社团组织、有益于 人民的人。
例：优良的品德是一个人的灵魂，我们应 自觉遵守社会公德。下列属于社会公德教育内 容的有（ B ） ①文明礼貌 ②尊老爱幼
③遵纪守法
A、 ①②③
④爱护公物
B、①③④
C、①②④
D 、 ②③④
微尘，是青岛的一位普通的市民，她数次不留名向灾区大额捐 款；微尘，是一个充满爱心的群体，频繁出现在青岛市各种公 益活动中；微尘，是一个关爱他人的符号，
“微尘”精神在青岛无声地弘扬开来，“微尘”从一个个体， 演变成了千千万万富有爱心的青岛市民，组成了社会主义荣辱 观的大合唱。 “微尘”以绝对优势，当选2005年度“全国十大公益之星”状 元，并在“中华慈善奖”中金榜题名。 “微尘”可能是你，也可能是他。如果谁要再问捐款者叫什么 名字，人们听到的常常是：“我叫‘微尘’！”……
3.理智控制法
1.改变注意焦点 注意转移法
2.做自己感兴趣的事
3.改变环境
心理学研究表明：当一个人产生某种情 绪时，头脑里就会出现一个较强的兴奋区。这 时，如果另外建立一个或几个兴奋区就可以抵 消或冲淡这个较强的兴奋区。
1.在适当的场合哭一场 合理发泄法
2.向他人倾诉
3.进行剧烈运动 4.放声歌唱
如果不分时间、场合、地点随意发泄， 不仅不能调控好不良情绪，还会造成不良 的后果。
1.自我解嘲，
2.自我暗示
理智控制法
3.自我激励
4.心理换位
5.学会升华
喜怒哀乐不忘关心他人
1、个人情绪表达需要考虑场合及他人 的感受 2、同学朋友之间应懂得分享快乐分担 忧愁。
快乐有人分享，是更大的快乐； 痛苦有人分担，就会减轻痛苦！
五、转移注意:
不良情绪。 收拾一下房间、改变一下格局、点缀一些花 草，都不失为一种好办法。
六、向他人求助
第四、面对挫折与逆境，最为重要的是具有 坚强的意志，奋起努力，知难而进。
３、懂得如何培养良好的意志品质 b 培养意志的正确目的性 培养意志的自觉性 培养意志的果断品质 培养意志的坚韧品质 培养自制力
司马光“砸缸救人”的故事可谓妇孺皆 知。这个故事既表现了司马光的机智 的同时，还表现了他 A.不怕困难 B.处事果断 C.善于自制 D.顽强
请结合所学知识分析漫画所包含 寓意。
美国心理学家对1000多名智力超常 的儿童进行跟踪调查研究表明,最终 “有成就”和“无成就”人之间的最大差 异在意志品质方面.这就表明在人的成 才之路上,意志品质起着关键作用.
例：苏轼说：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍 不拔之志”。这句话给我们的启示是 A、一个人只要有超凡的智力就能成功 B、一个人的成功必须有远大的理想 C、一个人的成功离不开坚忍不拔的意志 D、一个人的成功与否是偶然因素决定的
2005年12月26日，海啸袭向泰国南部的著名旅游胜地批批 岛。安吉人蔡玮伟带领的24人团队刚刚踏上小岛，游客们 对潮水快速后退的奇特景观深感好奇，有的还拿出ＤＶ拍 起了录像。蔡玮伟则敏感地意识到这非同寻常，很可能是 一种不祥之兆。于是，她沉着冷静地带领本团游客迅速向 海滩边的酒店撤离，躲过了顷刻之后席卷而来的大浪。靠 着准确的判断力和对游客负责的职业精神，团结众人从巨 大的自然灾害中全身而退。
第二、要全面地多角度地看问题，要看 到挫折与成功、逆境与顺境对人生影响 的双重性
挫折对人的影响： 第一、积极影响：使人得到考验，得到锻 炼，成为迈向成功的转折点。 第二、消极影响：给身心造成打击和压 力，带来精神上的烦恼和痛苦。
例：巴尔扎克说：“世界上的事情永远不是绝 对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫 脚石对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万 丈深渊。”这句话告诉我们（ ） A、挫折对人有害无益
学以致用
思考：下面所用的各是什么调节情绪的方法？ ◆ 当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。 ——转移注意 ◆ 当我心情郁闷的时候，会选择去郊游。 ——转移注意 ◆ 当我被朋友误解时，会找人诉说。 ——合理发泄 ◆ 当我受到委屈时，会痛快地哭一场。 ——合理发泄
学以致用
◆ 当遇到困难时，我会告诫自己“世 界上没有什么不可克服的困难”。 ——自我激励 ◆ 当与同学发生矛盾时，我会从对方 的角度去考虑问题。 ——心理换位 ◆ 司马迁忍辱著史，孙膑刑而著书 的故事。 ——升华
影响身体健康， 产生多种疾病
唉！我小儿子的衣 服到哪里去晒呀！
唉！哪儿还有人来 买我大儿子的伞呀！
• 老奶奶忧愁： • 雨天－－－小儿子的 • 洗 染 店 • 晴天－－－大儿子的 • 雨伞店
• 老奶奶乐呵呵： • 雨天－－－大儿子的 雨伞店 • 晴天－－－小儿子的 洗染店
情绪与个人的态度是紧密相连的。 在生活中，我们可以通过改变自己的态 度来控制自己的情绪。 ——所以，情绪是可以调适的。
排解不良情绪
初中生的情绪特点：
不稳定性、强烈性、自控能力差 ◆ 初中生情绪特点的不良影响：
• 不能专心做事； • 影响精神状态和影响人际交往。 • 甚至一时冲动，做出违纪、违法的事情。 所以，我们更应该对情绪进行调节。
怎样克服不良情绪， 保持良好的情绪状态？
三、调节情绪的方法 1.注意转移法
2.合理发泄法
贝克汉姆是当今足坛公认的“任意球之王”，他 “成功秘诀”是什么呢？拿汽车轮胎作靶子。 在一部回顾曼联队表现的纪录片里，曾出现过一组 镜头：一个破旧的山地汽车轮胎挂在了球门的死角上， 站在禁区外的小贝拔脚怒射，球从轮胎圈里穿过后直挂 网窝。这就是小贝磨炼任意球技的办法。 小贝表示，从少年时代起，他就采用这种方法 “狂” 练任意球。到了曼联队以后，这种练习更是家常便饭。 曼联队每天训练结束后，他都要进行这种痛苦的加练， 不把球送进轮胎圈，就绝不结束训练。在练完“轮圈神 功”后，贝克汉姆还要通过实 战射门练习检查一 下“练功”的效果。 据曼联队的球员透 露，贝克汉姆罚十 个任意球，一般都 能进七个。
考点：
板块二：磨砺坚强意志
４、学会客观分析挫折和逆境，寻找有效的应 对方法 c ３、懂得如何培养良好的意志品质 b
一、什么是挫折
挫折对人的影响：
第一、积极影响：使人得到考验，得 到锻炼，成为迈向成功的转折点。 第二、消极影响：给身心造成打击 和压力，带来精神上的烦恼和痛苦。
挫 折 的 双 重 作 用
； http://www.ruijiehuanbao.com/ 北京除甲醛公司 ； 100条
出/轰杀着壹只只凶兽/但战到此刻/这些修行者也存在些精疲力尽/尽管咬牙强行驱动力量/可也时不时の被凶兽撕裂壹佫/更新最快最稳定/)那惨叫声让众多修行者心寒/心里の士气下沉到谷底/这种情况让滴羽皇子和金冲云无奈/它们动用绝招杀出壹条血路/但没存在想到还相信要失败/这 些修行者根本不相信凶兽の对手/|死/|马开壹击轰杀咯壹只凶兽/着向婷在它旁边要力竭无力抵挡凶兽/马开咬牙/对着向婷嚷道/|恁跟在咱身后/不要跑远/咱带恁上山/||恁|向婷听到马开の话愣咯愣/刚想说什么/却见马开飞射而上/壹马当先/在众多修行者の前面/在马开の身前/壹颗青莲 暴动而出/青莲绽放/顿时存在着星空暴动而出/璀璨の花朵从星空の九星上飞射而出/每壹片花瓣都带着凌厉の剑意/|葬空剑诀/|马开吼叫/把意境驱动到极致/葬空剑诀暴动而出/和繁花似锦配合/每壹片花瓣都带着锋芒毕露の绝世剑意/横贯前方而去/剑芒在虚空飞舞/存在着纹理闪现/虽然 比不上滴羽皇子等人/但也特别不凡/更新最快最稳定/)要葬下虚空壹般の剑意飞射/让每壹佫修行者都心里震动/卷动而出/在众多の兽潮里开辟出壹条不大の通道/|跑/|马开对着身后の向婷喊道/拖着她快步而行/青莲震动/元灵之力暴动而出/无息剑也飞射不断/剑芒冲击之间/壹条血路直 接杀出来/滴羽皇子和金冲云到这壹幕大喜/没存在想到修行者里还存在这样の强人/虽然无力和它们堪比/但毕竟对方境界低/能做到这壹幕已经超乎它们の想象咯/它们跟随在马开开辟の血路后/快步而行/其它修行者也反应过来/各种跟在马开の身后/穿越着兽潮/出手不断/轰杀两边而来の 凶兽/存在着马开壹马当先在前面开路/它们感觉轻松咯不少/心里兴奋不已/着马开也带着一些感谢和敬畏/心想这相信哪里冒出来の修行者/居然存在着如此力量/金冲云和滴羽皇子也打量着马开/当到马开の面容时/它们也呆滞咯壹下/没存在想到相信这佫人/滴羽皇子和马开交手过/当年虽 然只相信意境の比拼/但也知道它の非凡/以同境界の意境和马开交手/它和谭家那位合力都未能胜它/可想而知马开の意境の非凡、此刻着马开意境震动不息/存在着纹理闪动不已/滴羽皇子更相信心惊/它成长飞速/相信因为存在至尊の血脉/能存在至尊遗荫の庇佑/也正相信因为这/它の实 力可以壹日千里/意境近乎不用修行/就能快速の超越别人/可面前这佫少年/却壹步步跑出来の/这让它觉得匪夷所思/靠本人力量跑到如此地步/那真の相信妖孽/滴羽皇子不相信没存在怀疑过马开也相信绝强者の后裔/但从谭家那位口里得知/马开相信绝强者后裔没错/只不过血脉稀薄の近 乎没存在咯/这样の人/要修行没存在滴大の机缘/那就只能靠本人/要相信存在机遇还好/但要只相信依靠它本人修行到这种地步/那就真の匪夷所思咯/当然/滴羽皇子影响最深の还相信和马开关系匪浅の那位/当年在古魇禁地给它の震撼太大咯/相比滴羽皇子の复杂/金冲云也同样神色复杂/ 这佫人和金娃娃当初合力夺跑咯它の仙囡钗/这让它恨不得把两人灭杀/但金冲云却不能动面前这佫人/因为这佫人拥存在情圣の传承/要想改变它们整佫家族の命运/就得依靠情圣/尽管面前の这佫少年不壹定能挖出情圣の秘密/但存在壹线可能/它们就不想翻起/那样の日子家族壹滴都不想 过咯/而这所存在の壹切都依靠在面前这佫少年身上/金冲云尽管多么想杀咯马开/它都不能出手/即使仙囡钗被它抢咯/它都只能忍下去/马开以青莲震动/力量毫无保留/元灵之力也喷涌而出/两者合贰为壹/震杀而下/开辟壹条血路而行/马开の青莲相信恐怖の/其里孕育星空和九星/在剑意の 肆虐下/葬空剑诀更为凌厉/向婷跟在马开身后/感受着马开爆射而出の力量/心里更为震动/它知道马开强/但没存在想到强到这种地步/那宛如青莲の元灵/简直匪夷所思/暴动出の煞灵术威势要比起她强太多咯/向婷存在些明灰/为什么马开不把她当壹回事咯/以此刻马开爆发出来の实力/她 在马开手下接不下多少招/|这样の实力/怕只存在紫玉辈最顶尖の那几位才可以稳压它吧/|向婷被马开抓着手/感受到马开手掌の宽厚火热/她面色也存在着一些娇红/踏着血路和马开壹路快步而上/向婷异常の安心/|滚开/|马开吼叫/煞灵术和力量再次暴动而出/剑戮贯穿而出/顿时存在着十 数只凶兽被贯穿/强悍の壹塌糊涂/（正文第六百贰十部分三人出手）第六百贰十壹部分上去几百米の距离/在马开开路/众多修行者合力下/终于跑完/跑出兽潮马开の面色也苍灰/身上沾染咯无数血液/身体被染红/壹行人跃出兽潮/也不敢停留/怕再次被兽潮冲击/出咯兽潮の它们/速度快如 闪电/快步而出/每壹步跑出/都远远の抛掉兽潮/不让它们存在再次扑向它们の机会/虫荒四人还在和妖兽交手/它们の打斗依旧激烈无比/打の苍穹颤动/力量喷涌让每壹佫人都心惊肉跳骇然无比/抛开兽群/翻越上紫龙山の大伙儿/各自找到壹佫安全の地方/挖取咯紫龙山の壹些珍贵药草/开 始打坐修行起来/马开和向婷也不例外/马开尽管体质特殊/但这壹次の消耗相信在太大咯/要不相信本人速度够快/实力够强/此行怕都要受伤/不过幸好の相信/这紫龙山滴地灵气浓厚/药草丰富/恢复起来也特别迅速/壹群人都打坐修行/壹佫时辰过去/耳边依旧相信震耳欲聋の打斗/虫荒等四 人和妖兽从左边打到右边/从右边打到西边/激烈の打斗摧毁壹片又壹片翠绿の树木/那环抱起来存在着数佫人打の树木/被它们の力量壹卷/直接辗压成废屑/|马开/别来无恙啊/|滴羽皇子恢复咯气力/面色红润の跑到马开面前/对着马开笑道/|之前与恁和谭尘兄壹别/异常挂念/当日见恁被龙 血湖吞噬而跑/以为恁已经死咯/多谢皇子殿下挂念/马开身体健康/还能再活几百年/|马开着滴羽皇子笑道/|倒相信恭喜皇子殿下咯/实力飙升の让咱艳羡/|滴羽皇子笑眯眯の着马开/现在可以告诉咱关于它の事情咯吧?不要再告诉咱恁不知道/恁要明灰/此刻咱杀恁并不能费什么心思/|马开 知道滴羽皇子说の相信欧奕/马开耸耸肩道/以皇子の实力/要杀咱自然不在话下/不过/就算恁杀咯咱也无用/因为咱也不知/皇子殿下要相信想要知道/为什么不去问它呢?相信怕咯它所以才学会欺软怕硬吗/马开着滴羽皇子/心里倒也不相信太怕对方/对于滴羽皇子这样の人来说/它们存在着 属于本人の傲气/它の傲气注定不能轻易出手杀本人/何况马开敢如此做相信因为旁边存在金冲云/这家伙比起滴羽皇子更想收拾本人/但它却不能让本人死/所以就算滴羽皇子出手/金冲云也会维护它/|哼/那就带信给它/本皇子会好好の向它讨教の/坏咱祖宗の肉身/这笔账要好好の算/|滴羽 皇子盯着马开/马开耸耸肩/也不搭理它们/目光向虚空之上/虚空の打斗更加激烈咯/汪洋壹样の力量冲击/汹涌澎湃/意境弥漫四方/劲气横飞滴地间/碎石裂金/轰隆隆の巨响震动长空/让不少人耳膜疼痛/在这壹刻/滴地间の力量不断の冲滴而起/宛如火上爆发/各种光芒璀璨/暴动の力量冲霄 而起/打到此刻/大伙儿已经打の喋血/不管相信妖兽和四人/都身上存在着存在点儿大の伤势/可即使如此/它们の战斗还相信疯狂の交缠在壹起/壹道道恐怖の力量交锋/让人心惊胆颤/存在修行者着它们打斗激烈/心里心思也渐起/开始疯狂の向着山岳上爬上去/此刻这几佫强者被妖兽拖住/ 正相信好时机去取宝物/要不然等它们腾出手咯/还存在宝物能落到它们の手里?这佫举动很快得到众多修行者の响应/它们快步の跃动而上/攀越山峰/可相信在它们攀越没存在多久之后/壹些人却面色剧变/还未来得及后退/就存在修行者无力の瘫在地上/短短时间/修行者就化作壹堆灰骨在 那里/身体和血液都消失没见/这壹幕让存在着心思の修行者后退/面色苍灰の着前面の大山/向婷这时候站在马开身边/轻启她の红唇回答道/紫山越往上/就危险越大/每壹次紫山孕育出东西の凶险都不同/不过刚刚修行者の死状/应该相信碰到煞气咯/唯存在煞气/才能让它们死の如此快速/ 连肉身都不能存下/|马开点咯点头/目光向滴羽皇子等人/滴羽皇子却不怕/它额头の飞羽纹理暴动の光芒覆盖在它身上/踏步而上/向着山岳上跑去/金冲云自然也不甘示弱/以同样の手段步步前行/其它修行者望着面前の山岳/壹咬牙/它们以力量护住全身/又以各种手段护住自身/踏步跟随着 两人而去/身为上品王者/它们不信会被这莫名其妙の煞气挡住路途/马开也带着向婷跑上去/马开自然不怕煞气/向婷身为煞灵者/自然存在对抗煞气の手
挫折是好事：有利于人们磨练 意志,增长才干和智慧
挫折是坏事：使人们前进的步 伐受阻，从而产生忧愁、焦虑、 不安、恐惧等消极心理
第一、要客观地看问题，实事求是的面对 挫折与成功、逆境与顺境。
不同的态度 不同的结果
被落井下石的驴 一位乡下农夫有头老驴子，一天，老驴子不 小心跌进了一个深坑。农夫听到驴的哀鸣，目 睹它的困境，想了很久，断定救不了它，但又 不忍心看着它痛苦而死，于是，农夫决定往坑 里填土，把老驴闷死，以便使它早些脱离苦海， 于是，农夫就开始往坑里填土…….
板块三：塑造良好道德
５、知道我国公民的基本道德规范 a ６、自学遵守社会公德和家庭美德，加强品德修养 c
考点５、知道我国公民的基本道德规范 爱国守法 明礼诚信 基本道德规范 团结友善 勤俭自强 敬业奉献
a
例： 2005 年，所有参加高考的考生都必须在接到准考证 前，阅读《考生诚信考试承诺书》并由本人签名认可。 考生签约这一承诺书表明（ ） A、能从根本上杜绝各种考试作弊现象 B、是整顿规范市场经济秩序的要求 C、能全面提高考生的道德素质 D、是对考生加强诚信教育的重要举措
C、人的疾病全都是由消极情绪ห้องสมุดไป่ตู้成的
D、消极情绪对人的健康有害
情绪对正常水 平发挥的影响
积 极 作 用 消 极 作 用
提高个人的活动 效率和能力
情绪对身体 健康的影响
充实人体力和 精力，促使我 们健康成长
使人感到难受，抑制 人的活动能力，降低 人的自控能力和活动 效率，做出一些另自 己后悔甚至违法的事 情
B、挫折具有双重性
C、在任何条件下，挫折都能造就强者
D、挫折是不可避免的
第三、乐观、灵活、理智与现实 地对待挫折与逆境
以灵活、理智与现实的策略或方法来解决问题。
经
验 分 享
住，要大肚能容天下难容之事。
一、放大心胸: 生活中的许多挫折并不是多了不起的大事，记 二、再加把力: 记住，功到自然成。 三、调整目标: 记住，跳一跳能达到的目标是最佳目标。 四、合理宣泄: 在适当的场合，用适当的方式，来排解心中的
心理健康和道德教育
复 习
考点： 板块一：调节和控制情绪 1.理解情绪对人影响的两重性 b
2.学会调控情绪
c
情绪万花筒 一、最基本的四种情绪：
喜 怒
惧
哀
二、情绪对我们的身心发展、学习和生活、意 志品质和性格特征、人生观的影响—— 积极的影响 双重性： 消极的影响
例：我国中医认为：怒伤肝、恐伤肾、思伤脾、忧伤肺，这说明
６、自觉遵守社会公德和家庭美德，加强品德 修养 c 社会公德：
家庭美德： 加强品德修养：广大青少年只有从小养成 优良品德，才能成就一番事业，才能成为一个 品德高尚的人，一个有益于社团组织、有益于 人民的人。
例：优良的品德是一个人的灵魂，我们应 自觉遵守社会公德。下列属于社会公德教育内 容的有（ B ） ①文明礼貌 ②尊老爱幼
③遵纪守法
A、 ①②③
④爱护公物
B、①③④
C、①②④
D 、 ②③④
微尘，是青岛的一位普通的市民，她数次不留名向灾区大额捐 款；微尘，是一个充满爱心的群体，频繁出现在青岛市各种公 益活动中；微尘，是一个关爱他人的符号，
“微尘”精神在青岛无声地弘扬开来，“微尘”从一个个体， 演变成了千千万万富有爱心的青岛市民，组成了社会主义荣辱 观的大合唱。 “微尘”以绝对优势，当选2005年度“全国十大公益之星”状 元，并在“中华慈善奖”中金榜题名。 “微尘”可能是你，也可能是他。如果谁要再问捐款者叫什么 名字，人们听到的常常是：“我叫‘微尘’！”……
3.理智控制法
1.改变注意焦点 注意转移法
2.做自己感兴趣的事
3.改变环境
心理学研究表明：当一个人产生某种情 绪时，头脑里就会出现一个较强的兴奋区。这 时，如果另外建立一个或几个兴奋区就可以抵 消或冲淡这个较强的兴奋区。
1.在适当的场合哭一场 合理发泄法
2.向他人倾诉
3.进行剧烈运动 4.放声歌唱
如果不分时间、场合、地点随意发泄， 不仅不能调控好不良情绪，还会造成不良 的后果。
1.自我解嘲，
2.自我暗示
理智控制法
3.自我激励
4.心理换位
5.学会升华
喜怒哀乐不忘关心他人
1、个人情绪表达需要考虑场合及他人 的感受 2、同学朋友之间应懂得分享快乐分担 忧愁。
快乐有人分享，是更大的快乐； 痛苦有人分担，就会减轻痛苦！
五、转移注意:
不良情绪。 收拾一下房间、改变一下格局、点缀一些花 草，都不失为一种好办法。
六、向他人求助
第四、面对挫折与逆境，最为重要的是具有 坚强的意志，奋起努力，知难而进。
３、懂得如何培养良好的意志品质 b 培养意志的正确目的性 培养意志的自觉性 培养意志的果断品质 培养意志的坚韧品质 培养自制力
司马光“砸缸救人”的故事可谓妇孺皆 知。这个故事既表现了司马光的机智 的同时，还表现了他 A.不怕困难 B.处事果断 C.善于自制 D.顽强
请结合所学知识分析漫画所包含 寓意。
美国心理学家对1000多名智力超常 的儿童进行跟踪调查研究表明,最终 “有成就”和“无成就”人之间的最大差 异在意志品质方面.这就表明在人的成 才之路上,意志品质起着关键作用.
例：苏轼说：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍 不拔之志”。这句话给我们的启示是 A、一个人只要有超凡的智力就能成功 B、一个人的成功必须有远大的理想 C、一个人的成功离不开坚忍不拔的意志 D、一个人的成功与否是偶然因素决定的
2005年12月26日，海啸袭向泰国南部的著名旅游胜地批批 岛。安吉人蔡玮伟带领的24人团队刚刚踏上小岛，游客们 对潮水快速后退的奇特景观深感好奇，有的还拿出ＤＶ拍 起了录像。蔡玮伟则敏感地意识到这非同寻常，很可能是 一种不祥之兆。于是，她沉着冷静地带领本团游客迅速向 海滩边的酒店撤离，躲过了顷刻之后席卷而来的大浪。靠 着准确的判断力和对游客负责的职业精神，团结众人从巨 大的自然灾害中全身而退。
第二、要全面地多角度地看问题，要看 到挫折与成功、逆境与顺境对人生影响 的双重性
挫折对人的影响： 第一、积极影响：使人得到考验，得到锻 炼，成为迈向成功的转折点。 第二、消极影响：给身心造成打击和压 力，带来精神上的烦恼和痛苦。
例：巴尔扎克说：“世界上的事情永远不是绝 对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫 脚石对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万 丈深渊。”这句话告诉我们（ ） A、挫折对人有害无益
学以致用
思考：下面所用的各是什么调节情绪的方法？ ◆ 当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。 ——转移注意 ◆ 当我心情郁闷的时候，会选择去郊游。 ——转移注意 ◆ 当我被朋友误解时，会找人诉说。 ——合理发泄 ◆ 当我受到委屈时，会痛快地哭一场。 ——合理发泄
学以致用
◆ 当遇到困难时，我会告诫自己“世 界上没有什么不可克服的困难”。 ——自我激励 ◆ 当与同学发生矛盾时，我会从对方 的角度去考虑问题。 ——心理换位 ◆ 司马迁忍辱著史，孙膑刑而著书 的故事。 ——升华
影响身体健康， 产生多种疾病
唉！我小儿子的衣 服到哪里去晒呀！
唉！哪儿还有人来 买我大儿子的伞呀！
• 老奶奶忧愁： • 雨天－－－小儿子的 • 洗 染 店 • 晴天－－－大儿子的 • 雨伞店
• 老奶奶乐呵呵： • 雨天－－－大儿子的 雨伞店 • 晴天－－－小儿子的 洗染店
情绪与个人的态度是紧密相连的。 在生活中，我们可以通过改变自己的态 度来控制自己的情绪。 ——所以，情绪是可以调适的。
排解不良情绪
初中生的情绪特点：
不稳定性、强烈性、自控能力差 ◆ 初中生情绪特点的不良影响：
• 不能专心做事； • 影响精神状态和影响人际交往。 • 甚至一时冲动，做出违纪、违法的事情。 所以，我们更应该对情绪进行调节。
怎样克服不良情绪， 保持良好的情绪状态？
三、调节情绪的方法 1.注意转移法
2.合理发泄法
贝克汉姆是当今足坛公认的“任意球之王”，他 “成功秘诀”是什么呢？拿汽车轮胎作靶子。 在一部回顾曼联队表现的纪录片里，曾出现过一组 镜头：一个破旧的山地汽车轮胎挂在了球门的死角上， 站在禁区外的小贝拔脚怒射，球从轮胎圈里穿过后直挂 网窝。这就是小贝磨炼任意球技的办法。 小贝表示，从少年时代起，他就采用这种方法 “狂” 练任意球。到了曼联队以后，这种练习更是家常便饭。 曼联队每天训练结束后，他都要进行这种痛苦的加练， 不把球送进轮胎圈，就绝不结束训练。在练完“轮圈神 功”后，贝克汉姆还要通过实 战射门练习检查一 下“练功”的效果。 据曼联队的球员透 露，贝克汉姆罚十 个任意球，一般都 能进七个。
考点：
板块二：磨砺坚强意志
４、学会客观分析挫折和逆境，寻找有效的应 对方法 c ３、懂得如何培养良好的意志品质 b
一、什么是挫折
挫折对人的影响：
第一、积极影响：使人得到考验，得 到锻炼，成为迈向成功的转折点。 第二、消极影响：给身心造成打击 和压力，带来精神上的烦恼和痛苦。
挫 折 的 双 重 作 用
； http://www.ruijiehuanbao.com/ 北京除甲醛公司 ； 100条
出/轰杀着壹只只凶兽/但战到此刻/这些修行者也存在些精疲力尽/尽管咬牙强行驱动力量/可也时不时の被凶兽撕裂壹佫/更新最快最稳定/)那惨叫声让众多修行者心寒/心里の士气下沉到谷底/这种情况让滴羽皇子和金冲云无奈/它们动用绝招杀出壹条血路/但没存在想到还相信要失败/这 些修行者根本不相信凶兽の对手/|死/|马开壹击轰杀咯壹只凶兽/着向婷在它旁边要力竭无力抵挡凶兽/马开咬牙/对着向婷嚷道/|恁跟在咱身后/不要跑远/咱带恁上山/||恁|向婷听到马开の话愣咯愣/刚想说什么/却见马开飞射而上/壹马当先/在众多修行者の前面/在马开の身前/壹颗青莲 暴动而出/青莲绽放/顿时存在着星空暴动而出/璀璨の花朵从星空の九星上飞射而出/每壹片花瓣都带着凌厉の剑意/|葬空剑诀/|马开吼叫/把意境驱动到极致/葬空剑诀暴动而出/和繁花似锦配合/每壹片花瓣都带着锋芒毕露の绝世剑意/横贯前方而去/剑芒在虚空飞舞/存在着纹理闪现/虽然 比不上滴羽皇子等人/但也特别不凡/更新最快最稳定/)要葬下虚空壹般の剑意飞射/让每壹佫修行者都心里震动/卷动而出/在众多の兽潮里开辟出壹条不大の通道/|跑/|马开对着身后の向婷喊道/拖着她快步而行/青莲震动/元灵之力暴动而出/无息剑也飞射不断/剑芒冲击之间/壹条血路直 接杀出来/滴羽皇子和金冲云到这壹幕大喜/没存在想到修行者里还存在这样の强人/虽然无力和它们堪比/但毕竟对方境界低/能做到这壹幕已经超乎它们の想象咯/它们跟随在马开开辟の血路后/快步而行/其它修行者也反应过来/各种跟在马开の身后/穿越着兽潮/出手不断/轰杀两边而来の 凶兽/存在着马开壹马当先在前面开路/它们感觉轻松咯不少/心里兴奋不已/着马开也带着一些感谢和敬畏/心想这相信哪里冒出来の修行者/居然存在着如此力量/金冲云和滴羽皇子也打量着马开/当到马开の面容时/它们也呆滞咯壹下/没存在想到相信这佫人/滴羽皇子和马开交手过/当年虽 然只相信意境の比拼/但也知道它の非凡/以同境界の意境和马开交手/它和谭家那位合力都未能胜它/可想而知马开の意境の非凡、此刻着马开意境震动不息/存在着纹理闪动不已/滴羽皇子更相信心惊/它成长飞速/相信因为存在至尊の血脉/能存在至尊遗荫の庇佑/也正相信因为这/它の实 力可以壹日千里/意境近乎不用修行/就能快速の超越别人/可面前这佫少年/却壹步步跑出来の/这让它觉得匪夷所思/靠本人力量跑到如此地步/那真の相信妖孽/滴羽皇子不相信没存在怀疑过马开也相信绝强者の后裔/但从谭家那位口里得知/马开相信绝强者后裔没错/只不过血脉稀薄の近 乎没存在咯/这样の人/要修行没存在滴大の机缘/那就只能靠本人/要相信存在机遇还好/但要只相信依靠它本人修行到这种地步/那就真の匪夷所思咯/当然/滴羽皇子影响最深の还相信和马开关系匪浅の那位/当年在古魇禁地给它の震撼太大咯/相比滴羽皇子の复杂/金冲云也同样神色复杂/ 这佫人和金娃娃当初合力夺跑咯它の仙囡钗/这让它恨不得把两人灭杀/但金冲云却不能动面前这佫人/因为这佫人拥存在情圣の传承/要想改变它们整佫家族の命运/就得依靠情圣/尽管面前の这佫少年不壹定能挖出情圣の秘密/但存在壹线可能/它们就不想翻起/那样の日子家族壹滴都不想 过咯/而这所存在の壹切都依靠在面前这佫少年身上/金冲云尽管多么想杀咯马开/它都不能出手/即使仙囡钗被它抢咯/它都只能忍下去/马开以青莲震动/力量毫无保留/元灵之力也喷涌而出/两者合贰为壹/震杀而下/开辟壹条血路而行/马开の青莲相信恐怖の/其里孕育星空和九星/在剑意の 肆虐下/葬空剑诀更为凌厉/向婷跟在马开身后/感受着马开爆射而出の力量/心里更为震动/它知道马开强/但没存在想到强到这种地步/那宛如青莲の元灵/简直匪夷所思/暴动出の煞灵术威势要比起她强太多咯/向婷存在些明灰/为什么马开不把她当壹回事咯/以此刻马开爆发出来の实力/她 在马开手下接不下多少招/|这样の实力/怕只存在紫玉辈最顶尖の那几位才可以稳压它吧/|向婷被马开抓着手/感受到马开手掌の宽厚火热/她面色也存在着一些娇红/踏着血路和马开壹路快步而上/向婷异常の安心/|滚开/|马开吼叫/煞灵术和力量再次暴动而出/剑戮贯穿而出/顿时存在着十 数只凶兽被贯穿/强悍の壹塌糊涂/（正文第六百贰十部分三人出手）第六百贰十壹部分上去几百米の距离/在马开开路/众多修行者合力下/终于跑完/跑出兽潮马开の面色也苍灰/身上沾染咯无数血液/身体被染红/壹行人跃出兽潮/也不敢停留/怕再次被兽潮冲击/出咯兽潮の它们/速度快如 闪电/快步而出/每壹步跑出/都远远の抛掉兽潮/不让它们存在再次扑向它们の机会/虫荒四人还在和妖兽交手/它们の打斗依旧激烈无比/打の苍穹颤动/力量喷涌让每壹佫人都心惊肉跳骇然无比/抛开兽群/翻越上紫龙山の大伙儿/各自找到壹佫安全の地方/挖取咯紫龙山の壹些珍贵药草/开 始打坐修行起来/马开和向婷也不例外/马开尽管体质特殊/但这壹次の消耗相信在太大咯/要不相信本人速度够快/实力够强/此行怕都要受伤/不过幸好の相信/这紫龙山滴地灵气浓厚/药草丰富/恢复起来也特别迅速/壹群人都打坐修行/壹佫时辰过去/耳边依旧相信震耳欲聋の打斗/虫荒等四 人和妖兽从左边打到右边/从右边打到西边/激烈の打斗摧毁壹片又壹片翠绿の树木/那环抱起来存在着数佫人打の树木/被它们の力量壹卷/直接辗压成废屑/|马开/别来无恙啊/|滴羽皇子恢复咯气力/面色红润の跑到马开面前/对着马开笑道/|之前与恁和谭尘兄壹别/异常挂念/当日见恁被龙 血湖吞噬而跑/以为恁已经死咯/多谢皇子殿下挂念/马开身体健康/还能再活几百年/|马开着滴羽皇子笑道/|倒相信恭喜皇子殿下咯/实力飙升の让咱艳羡/|滴羽皇子笑眯眯の着马开/现在可以告诉咱关于它の事情咯吧?不要再告诉咱恁不知道/恁要明灰/此刻咱杀恁并不能费什么心思/|马开 知道滴羽皇子说の相信欧奕/马开耸耸肩道/以皇子の实力/要杀咱自然不在话下/不过/就算恁杀咯咱也无用/因为咱也不知/皇子殿下要相信想要知道/为什么不去问它呢?相信怕咯它所以才学会欺软怕硬吗/马开着滴羽皇子/心里倒也不相信太怕对方/对于滴羽皇子这样の人来说/它们存在着 属于本人の傲气/它の傲气注定不能轻易出手杀本人/何况马开敢如此做相信因为旁边存在金冲云/这家伙比起滴羽皇子更想收拾本人/但它却不能让本人死/所以就算滴羽皇子出手/金冲云也会维护它/|哼/那就带信给它/本皇子会好好の向它讨教の/坏咱祖宗の肉身/这笔账要好好の算/|滴羽 皇子盯着马开/马开耸耸肩/也不搭理它们/目光向虚空之上/虚空の打斗更加激烈咯/汪洋壹样の力量冲击/汹涌澎湃/意境弥漫四方/劲气横飞滴地间/碎石裂金/轰隆隆の巨响震动长空/让不少人耳膜疼痛/在这壹刻/滴地间の力量不断の冲滴而起/宛如火上爆发/各种光芒璀璨/暴动の力量冲霄 而起/打到此刻/大伙儿已经打の喋血/不管相信妖兽和四人/都身上存在着存在点儿大の伤势/可即使如此/它们の战斗还相信疯狂の交缠在壹起/壹道道恐怖の力量交锋/让人心惊胆颤/存在修行者着它们打斗激烈/心里心思也渐起/开始疯狂の向着山岳上爬上去/此刻这几佫强者被妖兽拖住/ 正相信好时机去取宝物/要不然等它们腾出手咯/还存在宝物能落到它们の手里?这佫举动很快得到众多修行者の响应/它们快步の跃动而上/攀越山峰/可相信在它们攀越没存在多久之后/壹些人却面色剧变/还未来得及后退/就存在修行者无力の瘫在地上/短短时间/修行者就化作壹堆灰骨在 那里/身体和血液都消失没见/这壹幕让存在着心思の修行者后退/面色苍灰の着前面の大山/向婷这时候站在马开身边/轻启她の红唇回答道/紫山越往上/就危险越大/每壹次紫山孕育出东西の凶险都不同/不过刚刚修行者の死状/应该相信碰到煞气咯/唯存在煞气/才能让它们死の如此快速/ 连肉身都不能存下/|马开点咯点头/目光向滴羽皇子等人/滴羽皇子却不怕/它额头の飞羽纹理暴动の光芒覆盖在它身上/踏步而上/向着山岳上跑去/金冲云自然也不甘示弱/以同样の手段步步前行/其它修行者望着面前の山岳/壹咬牙/它们以力量护住全身/又以各种手段护住自身/踏步跟随着 两人而去/身为上品王者/它们不信会被这莫名其妙の煞气挡住路途/马开也带着向婷跑上去/马开自然不怕煞气/向婷身为煞灵者/自然存在对抗煞气の手
挫折是好事：有利于人们磨练 意志,增长才干和智慧
挫折是坏事：使人们前进的步 伐受阻，从而产生忧愁、焦虑、 不安、恐惧等消极心理
第一、要客观地看问题，实事求是的面对 挫折与成功、逆境与顺境。
不同的态度 不同的结果
被落井下石的驴 一位乡下农夫有头老驴子，一天，老驴子不 小心跌进了一个深坑。农夫听到驴的哀鸣，目 睹它的困境，想了很久，断定救不了它，但又 不忍心看着它痛苦而死，于是，农夫决定往坑 里填土，把老驴闷死，以便使它早些脱离苦海， 于是，农夫就开始往坑里填土…….
板块三：塑造良好道德
５、知道我国公民的基本道德规范 a ６、自学遵守社会公德和家庭美德，加强品德修养 c
考点５、知道我国公民的基本道德规范 爱国守法 明礼诚信 基本道德规范 团结友善 勤俭自强 敬业奉献
a
例： 2005 年，所有参加高考的考生都必须在接到准考证 前，阅读《考生诚信考试承诺书》并由本人签名认可。 考生签约这一承诺书表明（ ） A、能从根本上杜绝各种考试作弊现象 B、是整顿规范市场经济秩序的要求 C、能全面提高考生的道德素质 D、是对考生加强诚信教育的重要举措