素质拓展训练活动流程

素质拓展训练活动流程

信任是合作的基础，合作是成功的前提。为了提高我学管会学生干部的整体素质，增强团队成员沟通及团队协作能力，打破心理障碍、拓展思维、增强互信，特组织开展此次素质拓展活动。

（一）破冰游戏

1.一块钱、两块钱

根据男女同学不同比例，因为此次活动男生比例大于女生，所以女生当“2块钱”而男生则是“1块钱”。根据组织人员说的钱数，队员组成相应的数字，没组成的，均被淘汰。被淘汰的同学要出即兴节目作为惩罚。

这是一个破冰游戏，意在让大家互相加深认识、增进了解、加强合作，打破男女之间的意识隔阂。

（二）分组

手拉手围城大圈，依次报数，分成四个人数相等的大组，确定组长，确定组名，确定组徽，写出口号，并在游戏前作介绍（在确定组长后，给每个组发放纸张、彩笔用来写组名、组徽、口号）。

这一部分是让大家确立组织感，归属感，这会让接下来的游戏更顺利的开展。

（三）拓展游戏

1.不倒森林

每人拿一根相同的棒，约120公分，大家围成一个圆圈，让棒直立后用手掌按住棒的上方，另一只手放在背后，保持棒直立，在“喊”换时，后一人接住前一人的棒，循环一圈后结束，看哪一队时间最短。

游戏规则：1.保持棒直立，不允许用手抓，也不允许身体其他部位接触棒。

2. 每次有一根棒倒就算失败。

得分制度: 完成6根10分，8根13分，12根20分。活动道具120公分可直立棒15根。

此游戏意在培养大家的团队合作意识，听从指挥的意识。

2.坐地起身

每小组围成一圈，背对背坐在地上，胳膊挎胳膊，然后一同站起来，中途无一人倒地，算成功。

得分制度：6个人10分，8个人15分，10个人20分。

此游戏意在培养大家的团队协作，互相帮助的能力，使所有人认识到群体的作用。

3.绑腿跑

该组所有同学排成一行，每个人的两条腿分别与相邻的人绑在一起，前进40米，若在前进过程中，绑带断裂，必须将绑带系好后方

可继续前进。用时最短者胜出.

第一名40分，第二名35分，第三名30分，第四名25 分。

此游戏意在培养大家的团队协作能力，并在运动中增强相互的了解和信任。

4.蜈蚣翻身

全组队员将手拉在一起，排成一行，第一名队员从第二三人拉手处穿入，从第三四人拉手处穿出，以此类推，直至第一名队员变成最后一名队员为止。使用时间最短者胜出。

第一名40分，第二名35分，第三名30分，第四名25分。

此游戏意在培养大家的团队协作能力，并加强大家在遇到新问题时的应变能力。

3.釜底抽薪

游戏开始前，场地中预先布置好八块纸板，每组队员都站到纸板上，游戏开始后，工作人员依次抽出一块纸板，要求所有组员依然可以在剩下的纸板上站好，依次抽出纸板。

抽出一块纸板得5分。

此游戏意在于游戏中让大家打破同学之间的心理隔阂。让大家在杂乱中找出规律，提高解决问题的能力。

6.无敌风火轮

每小组发20张报纸，胶带，剪刀，要求组员用胶带将报纸粘成一个封闭的圆环，圆环每次至少容纳2-5人，返回时至少1人，要求所有组员从起点运到终点，双脚不可接触地面，纸环不可断裂，若断裂从起点从来。用时最少者获胜。

第一名40分，第二名35分，第三名30分，第四名25分。

此游戏意在让大家加强合作，提高解决分歧的能力。

后期工作

1：组织颁奖：

包括：活跃新星奖、优秀团队奖。

2：活跃新星讲话，组织者讲话

时间：年月日

地点：