网易公开课 心理学与生活 观后感

一、观《发现自我之旅》心得

从管建老师提到南开大学门卫问一个哲学系老师的三个问题开始，不禁就想到很多有关自我意识与存在的问题。其实，人类存在的意义很大部分就来自于对自我的清晰、深刻的认知。只有先认识了自己才能更好地认识别人以及我们所处的社会。而这也正如管建老师提到的那样，认识自己是现代心理学的中心命题。

可见，解决好这个问题对我们以后的人生发展是极有必要的。讲到聚光灯效应，这一点很有感触，尤其是外国心理学家做的那个实验很有启发，被实验者猜测至少有50%-70%的受关注程度，而实际上却只有区区23%。想到以前在众人中间独自一人连路都不敢走的时候是多么可笑，以前听一位老师说过一句话：“别把自个儿演得太累，其实你没那么多观众。”而以上的实验就很好地证明了这一点，所以放宽心态，多读点书，多认识几个人，对以后成长必有好处。

二、观《A型人格》感发

人格是什么？生活中经常听人说起，但要是某年某月某一天的两小时测试上刺溜蹿出这么一道题，没有度娘这道题还真做不来。搜到了，人格指人类心理特征的整合、统一体，是一个相对稳定的结构组织。并在不同时间、地域下影响着人的内隐和外显的心理特征和行为模式。将人生比作菜市场，人格仿佛一个个摆摊卖菜的点儿，生在人生的地盘，做着大大小小的交易。没有钱被人看做贫困汉，没有房子被人看做流浪汉，可没有人格那就...所以在做好自我认知工作之后，下一步就要培养一个健全的人格。由想法到行为再到习惯、性格和命运，一个小小的改变很有可能就会导致所有的不同。所以无论大事小事都要认真、用心对待，这样当机会来临时我们就可以对自己说已经做好了准备。人格可以说成是以不变应万变的那个不变，在变化的环境里保持着自己独有的东西并不断成长、不断超越、不断沉淀。

三、观《吸引力的秘密》有感

心理学家将吸引力的本质归结为男性与女性之间的吸引，想一下也挺有道理的，当然前提得是普通道德价值观，特例除外。人世间没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，这些心理活动都或多或少受到了吸引力法则的影响。以前经常流行说这么一句话：“性格相近适合恋爱，性格相反才适合结婚。”情商低的缘故，没太懂这话的意思。后来随着认知的深入发展和阅历的增加，渐渐地认识到了这话的深层意思。视频中人际吸引的互补性解析就是答案本质所在。缺乏而且期待，这就是重点。人们的互补也通常建立在相似的基础上，如阴阳相克相生，看起来是死对头，但却是对方不可或缺的。

四、观《非语言沟通》感发

语言是人们日常生活的重要沟通工具，甚至是最重要的，但事实却是7%的信息传播。谁想得到呢？唯一想到的是西方人的肢体语言比较丰富，所以看他们制作的卡通，丰富的肢体语言使得他们的动画极其生动，而我们中国的动画在这一方面却不是做得很好。人是群居动物，人成长脱离不开社会。48小时的与外界完全隔离，感觉几乎被剥夺，被实验者都纷纷放弃。而事实也证明，一个长时间处于无刺激状态下的人，包括交流、触觉和反应能力都会降低，这些都是缺乏沟通的后果。故成长必需沟通，而了解非语言沟通也将对我们的发展起着很重要的作用。

五、五、观《告别压力山大》感

压力是财富也是天坑，重点是我们以什么样的角度去看待它。除了培养自我的健全人格，

掌握一些面对和化解压力的办法也很必要。其中就提到了一个“微笑告别压力”的方法，真心微笑就能将压力驱赶出自己的心扉。而有效的还是要靠个人积极的心理暗示、科学严谨的时间管理、适当的沟通以及平衡的生活方式。叶问在李小龙面前画了一条线，让李不擦线而让线变短，李怎么想也想不出。师傅在线旁画了一道更长的线，原来那条就显得短了。师傅语重心长地说：只有你自己变得更强，对方就如元原先的那条线一样，在相比之下变得短了。使自己变得更强，这才是解决问题的根本。面对压力，需要调整心态，积极面对，不断增强心理承受力，这样我们就成长了。

六、听《中国人的心理与中国文化》心得

中国现在的社会状况越来越令人担忧。不断攀升的GDP，不断变大的PM2.5，人口素质却得不到提升，分配制度不见完善，贫富差距依旧很大，社会主义的初级阶段真的是一条坎坷的路。高中的历史课上，老师给我们仔细分析了中国与西方的文化差异，除了地理位置的分布，另一个要点就是经济基础决定上层建筑。中国大陆的小农经济培养了一代又一代安于现状、不知进取的中国百姓，中央集权不断加强，君主权力只强不弱，直到西方的大炮轰进中国港口，我们才慢慢从天朝上国的迷梦中惊醒。

改革开放后，中国新一代接班人继往开来，思想解放、经济繁荣。文化的发展仍然保留着中国几千年进程的精髓，当然伴随着精髓的自然少不了星星点点的污秽。辩证地来说，优劣是并存的，有好就有坏。文化没有贵贱之分，这是尊重其他文化的客观存在而说的，只要不反人类，反人性，每一种文化都有其存在的意义。但不得不承认，文化是人类社会的产物，人会犯错，谁也说不准在某个特定的地点和时间，某个特定领域的人一起犯了个大错误，而且因为这个错误不那么显而易见，甚至还给人们带来了好处，错误由此名正言顺地坐上了优秀传统文化的宝座。中国很强大，中国也弱小。功利的思想，一味追求业绩，攀比的目的不是为了通过竞争合作而取得双方共赢，而是比比看谁更强，谁更有脸，最后追求的是不能吃也不能喝也不能用来穿的名誉。

中国的问题实在太多了，然而面对问题的时候，我们的选择和行动才是至关重要的，不能光有恨，恨救不了中国。更多的时间需要我们静下来思考，安下我们这颗躁动的心。成为一个优秀公民很重要，成为一个自然人更重要。社会是自然的一部分，生命如过从一开始就成了社会的奴隶，谈何自由？还有一些生命的本真不能丢，人格不能解体，要随时与这个世界保持联系，一起呼吸。几十年的光阴，一闪而过，被社会调教的价值观真的是我们作为一个自然的儿女、宇宙的精灵真正追求的吗？难道一定要付出生命的代价才会有那么一丝反悔的错觉痛击深埋已久的良心吗？

我想，行动才是改变的推动机。只有行动才会改变一些东西，只有团结才能造出大业绩。中国的未来掌握在我们每一个平凡而始终为了某样东西一直前进和后退的人手中。