手三里穴 清热明目

【名解】手，指穴位所在

里穴所覆盖的范围要大，故名。

【精确定位】

连线上，曲池上3寸处。

【简易取穴】

与肩之间，取曲池上3寸处即是。

【功效主治】通经活血，理气散结。适用于肘臂挛痛，上肢疼痛，瘰疬，咯血，肋间神经痛，偏瘫。

【配伍治病】配曲池治肘臂挛痛。

【按摩手法】经常用拇指指腹按压本穴，每次1~3分钟，长期坚持按摩，可以改善颈、肩、手臂的血液微循环，远离上肢疼痛、挛痛，预防偏瘫。

【名解】

【精确定位】

【简易取穴】

池向下触摸2寸处即是。

【功效主治】清热明目，健脾和胃，通经活络。适用于齿痛颊肿，上肢麻痹，半身不遂，腹痛，腹泻。

【配伍治病】配曲池治上肢不遂。

【按摩手法】用拇指捏揉本穴，每次1~3分钟，每天坚持按摩，可以增强免疫力，治疗腰肩上半身疼痛，预防半身不遂的发生。【名解】

落下，故名。

【精确定位】在腋窝顶动处。

【简易取穴】一手上举，在腋窝中央最凹处，摸到腋下动脉搏动处即是。

【功效主治】宁神宽胸。适用于心痛，咽干烦渴，胁肋疼痛，瘰疬，肩臂疼痛。

【配伍治病】配肩、曲池治肩臂痛；配侠白治心痛、干呕、烦满；配日月、脾俞治四肢不收。

【按摩手法】用中指指尖按压本穴，每次1~3分钟，每天坚持按摩，可以增强心脏活力，远离心脑血管疾病。