打通左、中、右脉及大、小周天全套方法

打通左、中、右脉及大、小周天全套功法
此方法是内力打通中脉养生功，由谷老师免费传授给大家。

怎么打通中脉下面我讲一下用内力打通中脉
第一步：先找到内力 .伸懒腰的那个劲就是内力.拉大便时用的那个劲也是内力.
第二步：找到内力后.用内力打通中脉
第三步：打通中脉后多炼习.多排浊气.方法共享文件里都有.
第四步：用内力打通小周天.当你用内力打通小周天后.一气走十几圈都用不上内力了.就开始打大周天了.
第五步：大周天打完了.把左脉右脉走走.开始打七个轮.方法在小周天进阶群里都讲了.
第六步：打完七轮后.开始走内经图. 如果内经图你都走完了。

那你就会感觉到自己都空了.与宇宙相融相通了.那时你就要走宇宙了.
走中脉
1) 练功前要全身放松，由上至下、由内至外全部放松。

站、坐、盘皆可。

2) 使劲踩地，找到向上的顶力。

把所有的意念和力都用到百会上。

3) 从下向上有一股展劲，这个劲展开了上去就不能泄掉，这个劲始终向上顶着。

4) 只要用上内力向上拔着你身体，真气自然就会上来了，真气一上来会逼着浊气往上走，你就可以用嘴把浊气呼出去，只要是内力源源不断的给上劲，精就会通过下丹田（气海）化成气，真气会像泵一样源源不断的往上走（启动胎息），所以你是不缺气的。

5) 接着再往上给力，向上挺胸，胸要给上向上的力。

通过中丹田（膻中穴）把气往上送，到了泥丸宫就完成气化成神了，从泥丸宫再往上给力，在空中也能给上向上的力，这就是神化光的过程，这时你已经破了小我这个壳了。

6) 此时你不需要再吸外面的空气了，只要你不吸外面的空气，呼气时小腹会自然往里收的，收着收着这个内力就往上走了。

这个内力源源不断往上走，海底轮就有感觉了，这时你的中脉就通了!
头一直向上拉着，吹着气配合着就不累了。

身体越垂直越好，身体越放松越好。

就像这个人似的，头向上拉，身体越放松越好，头向上拉着拉着惊喜会不断的。

拉着你的头能出去了就好了.
金蝉脱壳
脱掉我这个壳
身体内的哪个真人，一但冲出身体它是无形的，想是什么就是什么。

比如想是龙卷风就是龙卷风，想是黑洞就是黑洞。

相由心生吗。

对吧 .你只要加上内力就
行了
当你向上顶的时候，一但冲出了身体之后，向上顶时，内力是可以接力向上顶
的。

这个佛像就是告诉你这个的。

就像伸拉天线似的
顶到了一层天之后，顶不动了，顶住了别泄劲，吹口气就能缓过来了，接着向上
顶。

那个内力，一但冲出了百汇，就张翅膀了，没有时间与空间了，你就往上顶吧。

冲破一层天，马上又能上到那层天的百会了，接着再破那层天，冲出那层天的百
会去，马上就上去。

看看佛的头顶是什么样的头顶要给劲呀，才能往上顶，才能给上劲
佛像的头顶有火的意思就是要给上劲的意思。

走左右脉
走中脉也好，走小周天也好，最后把气都收到7顶轮位置。

看图走中脉、左右脉：
1、从7这中脉开始压着走，顶轮7向下压到海底轮1；
2、再向左面走左脉从1-6眉心轮
3、再从6眉心轮-2脐轮（下丹田，也叫腹轮）走右脉
4、再从2到1 海底
5、再从1海底-7 顶轮回到百汇。

最后走走中脉走小周天，收功气收泥丸宫（收到下丹田）。

走小周天
变个凤凰就好走小周天了，有头有尾。

在走完中脉之后走小周天。

精力集中在一个点上想怎么用就怎么用。

中脉通了以后，就可以走小周天，小周天通后走大周天
传统周天功一般都是积气冲关，这种方式对一般人来讲打通需要很长时间，而且还需经过百日筑基。

而用内力去打通周天是非常快的，就像谷老师说的用内力走一圈可能顶你几十年的功。

小周天用内力走线，大周天用内力走整个面。

走小周天：
当最后一次运行完气的时候，你想把最后的一次的气顶着尾部不要管前面的到哪只管尾部，从你的头顶开始要顺着你的头顶往下压着气，往下走，走任脉，到海底轮，然后再从督脉上来一直压气走；
就像这张图一样，顺序是这样的：百汇-上丹田-中丹田-下丹田-会阴-尾闾-命门-大椎-玉枕-百汇
当气从督脉从下面的海底轮到达头顶的时候一个小周天就完成了
如果你有可能的话要顺着任脉二脉多转几圈，这样你的小周天就打通了。

打通之后要勤加炼习，炼这个功是不受时候地点的限制的，随时都可以炼习。

当你的小周天越走越通之后，你要加大劲，走的越慢越好不要图快。

收功气收泥丸宫
打通大周天
当你小周天能一口气走十几圈，而且感觉用不上劲了，就可以开始走大周天了。

小周天走的是线，大周天走的是面。

走大周天一定是先走完中脉，把当下身体里的浊气排空了，真气攒足了，保持金刚萨垛的姿势如如不动才开始走。

气从百会下来走前面半个身体，气到了脚底再往上走后面半个身体，从百会开始顺着额头，鼻梁，整个脸部，到脖子的前侧，身子的前面，顺着大腿的前侧，到膝盖，到小腿径骨，脚踝，脚背，脚指尖，再到脚底，然后就是身体的后面了。

再从身体后半面，腿后面，腰部，背部，后颈部，一直压到百会，就是一个大周
天。

前面从上而下走“人”，后面从下而上走“人”。

走前面的身体用力点是脐轮，走后面身体用力点是命门。

一般后背是比较难打通的，一定要用内力向上顶，不要管前面的气走到哪了，只管压着尾气走，这个尾气就是你意到哪、力到哪、尾气就在哪，越慢越用力越容易打通！
身体发凉是在排浊气，当你的全身都充满了热气，就像充气球一样，感觉用不上劲了，甚至感觉不到气了，这就说明，你的大周天通了。

你就会体会到什么是空，什么是无我了。

只有不通的地方才有我的。

走大周天的时候，不管你是站姿，坐姿还是盘坐，气在身体里的运行方向都不会改变。

同样的，一开始不要找感觉，你就只管炼，当你大周天越走越通了，就会发现，手指尖，指甲，眼球，甚至牙齿都能进气了，你的整个身体都会被气充满。

关于内力与呼吸，很多同修一开始都会在内力与呼吸之间产生纠结，这个功用的是内力，跟呼吸没有绝对关系！但是，当你懂得用内力了，就可以配合呼吸来做了，吸一口气，屏住气用内力压着走大周天。

当内力推动了身体里的真气，再呼气，这样循环又有节奏的呼吸，是配合内力来走。

走大周天说的“一口气”，不是指呼吸的那个气，而是你走周天之前走中脉时攒下来的那个真气，不间断的走下来。

走大周天时，身体哪里不通哪里会痛，痛的地方就要加劲了。

开始走大周天时身体会感觉到凉气，这是排浊气的现象，不用害怕。

当你越走越通了，就会感觉到热了。

热了也就是通了。

后一天要比前一天走多一两圈，循序渐进，很快你就能打通了。

当你走大周天的时候，觉得用不上内劲的时候，你的大周天修炼就完成了。