大学生网络心理健康教育
《大学生心理健康教育》项目十二---善用网络--筑梦未来全文
询问你所在学校心理咨询中心的老师、当地的专业心理咨询与治疗机构、求助热线、心理 医生门诊，借助他们的专业辅导，重新使自己面对网络生活。
感谢观看 感谢关注 青少年心理健康
了解大学生常见网络心理障碍 二、网络成瘾综合征
（三）网络成瘾综合征的类型
成瘾 类型
网络游戏成瘾:为了寻求网络游戏的刺激，可以不择手段，包括花掉学 费、生活费，欺骗家人、朋友，甚至通过暴力抢劫来获取上网费用。
网络交友成瘾:利用各种网络交流工具（如论坛、各种网络聊天工具、 微博等）与人进行交流，并达到成瘾的程度。
大学生可以随意变换姓名、性别与他人交往，可以尝试现实生活中不被允许的行为、场景， 可以通过游戏、答题等获得现实生活中无法得到的成就感
大学生健康网络心理的培育 一、大学生网络成瘾的原因
（二）大学生的人格特质 大学生处于人生的黄金期，世界观、人生观、价值观和人格发展迅速走向
成熟但是尚未真正成熟，相对宽松的校园环境和大量可供自由支配的时间都使 得部分大学生心理上产生对网络的依赖。
大学生健康网络心理的培育 一、大学生网络成瘾的原因
（一）网络自身的特性
1．海量信息和便利方式带来的吸引力 方便快捷的信息检索渠道、丰富多样的网络使用方式和低廉的网络使用费用使大学生尽
情享受网络冲浪的快感，这无疑使网络具有极强的吸引力。 2．远程互联和随时沟通体现了互动性
对于初次远离家庭和父母的大学生来说，极易产生生活上的孤独感，而网络恰恰给大学 生提供了广阔的人际交往平台。学生可以超越时空限制、突破身份障碍，充分体验到现实世 界无法体验到的新鲜感，与他人沟通、交流、协作，获得极高的参与感。 3．身份隐匿和高自由度带来的归属感
《大学生心理健康教育(第三版)》网络与心理健康
网络本身 的开放性
网络环境 的虚拟性
互联网的 基本特征
网络信息的 迅捷性和多元性
网络关系 的互动性
第一节 大学生学习的一般问题
二、互联网的心理学解读
网络与认知
网络文化不仅给人们带来一种全新的生 活和学习方式，同时也潜移默化地改变 着人们 对自身和对社会的认知。
第一节 大学生学习的一般问题
二、互联网的心理学解读
第二节 网络与大学生心理健康的关系
一、网络对大学生心理健康的影响 （三）对大学生社会适应性的影响
一方面，网络技术的飞速发展和信息传递的快捷，有助于启发和引导大学生培 养和形成学习、效率、平等、开放等现代观念；有助于他们扩大交往的范围； 网络还 为大学生的社会化提供了角色的练兵场。
另一方面，网络又是一个虚拟的世界，在网络环境 下，人的交往的对象、 身份都不确定，这就减弱了青少年的社会角色的获得能力。
虚拟的网上交往给大学生提供了全新的渠道，使他们敞开心扉。 网络给大学生创造了发泄心中不满情绪的场所和空间。
第二节 网络与大学生心理健康的关系
一、网络对大学生心理健康的影响
（三）对大学生社会适应性的影响
大学生社会适应能力是指大学生在与社会环境的相互作用 过程中为达到和谐与平衡， 而必须具备的顺应、改变、调 控环境的能力。它包括人际适应能力、语言表达能力、自 主学习 能力、应对挫折能力等。
对学生加强选择性教育
3
4 根据性别差异有针对地进行教育
加强时间管理教育 提高学生对网络的客观认识
建立科学的网络心
2
理健康教育理论，
并采取有效的教育
模式和具体方法。
1
5 6
开展心理健康课程 重视心理咨询工作
加强网络心理咨询 体系的建设
《大学生心理健康教育》第十三章
明确你的上网需求
上网冲浪这件事本身没有对错之分，然而上网 的方式却有适当和不适当的区别。大学生们应 该认识到网络只不过是一个信息交流平台，一 种掌握信息以实现自己目标的工具。网络带来 的一系列问题源于我们不恰当的上网方式。所 以，敌视和依赖网络都是不可取的。
网络有非常丰富的内容值得我们去了解，然而也 有非常多的诱惑会毁灭我们。这就需要用一双 “慧眼”来看清这一切。明确自己上网的需求， 了解自己对网络的期待，通过这样来正确认识自 己与网络之间的关系。这是成功上网行为管理的 第一步，也是最重要的一步。
四、网络成瘾综合症的类型
1 网络游戏成瘾
网络游戏成瘾是最早被提出来的一种网络成瘾形式。患者长时间沉迷于网络游戏而无法自拔。患 者为了寻求网络游戏的刺激，可以不择手段，甚至通过暴力抢劫来获取上网费用。
2 网络交友成瘾
网络交友成瘾是指利用各种网络交流工具与人进行交流，并达到成瘾的程度。网恋是网络交友成 瘾的主要表现形式之一。网恋最终走向成功的可能性很小，更多的则是激化了社会问题。
二、常见网络心理障碍
网络恐惧
网络恐惧是指人对互联网及其相关要素体验到一种非理性的逃避情绪。网络恐惧常见于大学新 生，尤其是来自偏远落后地区的学生。他们在进入大学之前，很少有机会接触到互联网。他们中 的一部分人甚至可能是第一次摸到电脑。因此，这部分学生很容易出现网络恐惧的心理。另外， 少数对网络比较熟悉的学生，由于需要不断更新网络知识，紧跟网络潮流，掌握网络新技术，在 长期的压力之下也会产生恐惧感。其常见的表现形式包括不上网、逃避相关课程的学习（逃课）、 不参与同学之间网络话题的讨论、憎恨网络等。
➢ 1983年，美国研发了电子布告栏系统，从而诞生了真正的Internet。 ➢ 1980年代，局域网走向成熟。 ➢ 1993年，万维网（WWW）出现，标志着人类开始大幅度迈进互联网时代。 ➢ 1987年，中国网络专家钱天白教授发出了第一封电子邮件，标志着中国进入互联网时代。 ➢ 2011年12月，中国网民数量已经达到5.13亿。大专及以上学历人群中互联网的使用率在
网络心理与大学生心理健康课件
网络信息对大学生心理健康的影响
要点一
总结词
要点二
详细描述
网络信息对大学生心理健康的影响具有不确定性，既可能 提供心理支持，也可能引发认知偏差和焦虑。
网络信息具有海量性和多样性，为大学生提供丰富的知识 资源和心理支持。大学生可以通过网络获取心理健康方面 的知识和信息，解决心理问题。然而，网络信息的质量参 差不齐，一些虚假、负面的信息可能导致大学生的认知偏 差和焦虑，甚至引发心理问题。因此，大学生需要具备辨 别网络信息的能力，正确使用网络资源。
04
网络心理干预与辅导的方法
建立正确的网络使用观念
正确认识网络心理
了解网络心理的概念、特点及其对大学生心理健康的影响，引导 大学生正确看待网络心理问题。
树立健康的网络使用观念
倡导合理使用网络，避免过度依赖和沉迷网络，培养健康、积极、 向上的网络使用习惯。
增强自我控制能力
引导大学生学会自我控制和调节，抵制网络成瘾、网络色情等不良 诱惑，保持身心健康。
网络心理与大学生心理健康 课件
目录
• 网络心理概述 • 网络心理与大学生心理健康的关
系 • 大学方法 • 大学生心理健康的未来展望
01
网络心理概述
网络心理的定义
定义
网络心理是指人们在网络空间中的心 理表现和心理活动，包括对网络环境 的感知、认知、情感、意志等方面的 心理反应。
虚拟性
网络空间是虚拟的，人们的交流和表达方式也具有虚拟性， 这种虚拟性可能导致人们对现实生活中的问题产生逃避和 夸大等心理反应。
网络心理的影响因素
网络环境
社会因素
网络环境的多样性、便捷性和匿名性 等特点，对人们的网络心理产生影响。
大学生网络心理健康教育的安全与隐私保护
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
安全问题：包括网络诈骗、网络 欺凌、网络成瘾等
教育效果：提高大学生的网络心 理健康水平，增强自我保护意识， 鱼 网站等导致经济损失
网络成瘾：长时间上网导致 身心健康问题
网络暴力：恶意攻击、侮辱、 诽谤等导致心理伤害
完善隐私政策及加强监管
制定严格的隐私政策，明确规 定用户信息的收集、使用和保 护
加强监管力度，对违反隐私政 策的行为进行严厉处罚
提高用户隐私保护意识，引导 用户正确使用网络服务
加强技术手段，提高用户信息 的安全性和保密性
加强隐私保护技术应用及研发
加密技术：使 用加密技术保 护数据传输和 存储的安全性
大学生网络心理健康教育安全与 隐私保护
汇报人：
目录
Contents
01 添 加 目 录 项 标 题 02 大 学 生 网 络 心 理 健 康 教 育 的 重 要
性
03 大 学 生 网 络 心 理 健 康 教 育 安 全 问 题
04 大 学 生 网 络 心 理 健 康 教 育 隐 私 保 护问题
05 大 学 生 网 络 心 理 健 康 教 育 安 全 与 隐私保护措施
大学生网络心理健康教育意义
促进大学生心理健康成长 提高大学生心理素质和自我调适能力 预防和解决网络心理问题 增强大学生网络素养和安全意识
大学生网络心理健康教育目标
增强大学生的心理素质和心理健康水平 提高大学生的网络素养和信息安全意识 培养大学生的自我调节和自我管理能力 促进大学生的全面发展和社会适应能力
网络隐私泄露：个人信息、 隐私泄露导致安全风险
04
大学生网络心理健康教育隐私保 护问题
个人信息保护意识不足
大学生网络心理健康的教育论文
大学生网络心理健康的教育论文高校校园是我国网络用户最密集的区域，网络环境对大学生心理健康产生了不小的影响，同时也为高校心理健康教育工作带来了新的挑战。
篇一《网络环境下的大学生心理健康教育》摘要：高校校园是我国网络用户最密集的区域，网络环境对大学生心理健康产生了不小的影响，同时也为高校心理健康教育工作带来了新的挑战，本文在阐述了心理健康的内涵和分析网络环境对大学生心理健康的影响的基础上，探讨了网络环境下大学生心理健康教育的实施途径，对提高大学生心理健康教育实效性具有重要意义。
关键词：网络环境;心理健康;大学生;心理健康教育中图分类号：G444 文献标志码：A 文章编号：1674-93242014xx-0270-02从国家教育部颁布《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》至今，全国各高校都展开了相应的大学生心理健康教育，但由于心理问题引发的“校园暴力事件”、“大学生自杀事件”仍时有发生，据一项针对全国12.6万名大学生的调查显示，其中20.3%的学生遇到过心理问题，可见加强我国大学生心理健康教育势在必行。
随着科学技术的进步，网络已经走进千家万户，据中国互联网络信息中心的统计，截至20xx年6月底，我国网民规模达5.91亿，跃居世界第一位，而高校校园是网络用户最密集的区域，网络环境对大学生心理健康带来什么影响，在开展大学生心理健康教育中如何利用网络环境的优势，提高大学生心理素质成为当今开展大学生心理健康教育的研究热点。
一、心理健康的内涵对于近代心理健康的研究始于上世纪中期的西方，最早的概念源于1908年美国学者比尔斯的《一颗找回自我的心》，之后开启了心理健康教育研究的大门。
对于心理健康许多学者进行过定义，如著名的心理学家英格里士、英国心理学家麦灵格尔、我国心理学专家肖汉仕等等，但目前普遍认可的是世界心理卫生联会的定义，即“心理健康是指在身体上、智能上以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展为最佳的状态”。
大学生网络心理健康论文
大学生网络心理健康论文大学生网络心理健康教育因网络心理问题的日益上升备受重视,成为高校思想政治教育领域一个重要形式。
下面是店铺为大家推荐的大学生网络心理健康论文，欢迎浏览。
大学生网络心理健康论文篇一随着网络信息技术的发展，以互联网为代表的新媒体时代已经来临，并对社会、政治、经济和文化等各个领域们的生活、工作和学习等各个领域产生了深刻的影响，高等院校作为社会的重要组成部分，是接受新鲜事物的最前沿，势必要向新媒体网络世界延伸，尤其是随着校园网络建设速度的渐快，催生了网络心理健康教育方式的产生，而新媒体也就成为了网络心理健康教育的新型媒介。
同时，高校作为培养高素质人才的基地，大学生的心理健康状况对大学生学习能力、思想政治素质的提高以及人生价值的实现等，有着至关重要的作用。
基于此，如何充分利用新媒体平台，积极推进大学生网络心理健康教育成为了21实际我国学校心理健康教育的一个重要课题。
本文即结合新媒体在加强大学生心理健康教育中具体优势，将其与传统教育相结合，并根据大学生的心理发展状态，有针对性地开展网络心理健康教育，为培养高素质人才奠定坚实的基础。
1新媒体的概念和特征1.1新媒体的概念所谓新媒体，是相对于传媒媒体而言的，是伴随着数字技术、网络信息技术、无限通信技术以及相关智能终端设备的发展而产生的一种新型传播媒介，是在传统报纸、杂志、广播和电视的基础上发展而来的，当前主要以微博、微信媒体形态呈现出来，其突破了传统媒介中传播者与受众者之间的界限，实现的信息传播结合交流的交互性、及时性和共享性，是当前网络媒体发展的主流传播形态。
1.2新媒体的主要特征近年来，随着网络媒介的发展的多样化发展，新媒体越来越受到人们的关注，这与其自身特征是分不开的，新媒体不仅消除了传统媒介之间的边界给媒体行业注入了新鲜的血液，而且在表现和传播形式上都表现出其自身的特征性，其具体特性主要表现在以下几方面：(1)受众主体呈现个性化新媒体与传统媒体的最大区别在于受众主体呈现多样化，可以面向更加细分的受众主体，团体、个人均可，社会群体可以根据自身需求定制新媒体形式的新闻，更加具有针对性，个性化突出，更有利于满足于不同的主体需求，从根本上促进了其在多领域的应用和推广。
大学生网络心理教育PPT课件
件
目录 引言 网络心理问题的表现 大学生网络心理教育的策略 网络心理健康的培养 总结
引言
引言
引言：网络时代的大学生心理问题 网络对大学生心理产生的影响：积 极和消极
引言
大学生网络心理教育的重要性
网络心理问题 的表现
网络心理问题的表现
过度使用网络的影响 网络成瘾的症状及危害
网络心理问题的表现
网络暴力对大学生心理的伤害
大学生网络心 理教育的策略
大学生网络心理教育的策略
提高网络素养的意义 慎重分享与个人隐私保护
大学生网络心理教育的策略
网络沉迷防控方法
网络心理健康 的培养
网络心理健康的培养
培养合理的上网行为 多样化的娱乐休闲方式
网络心理健康的培养
寻求支持与帮助的渠道
总结
总结
总结网络心理教育的必要性和策略 引导大学生积极有效地利用网络
总结
培养健康ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ网络心理状态
谢谢您的观赏聆听
培养健康的网络心理_大学生心理健康教育_[共4页]
![培养健康的网络心理_大学生心理健康教育_[共4页]](https://img.taocdn.com/s3/m/e7c6af68f121dd36a22d82bc.png)
178 大学生心理健康教育看进来参观的人有多少，进来的人多会改变我的米、我的菜吗？不会。
我几乎忘记了，米得自个种、菜得自个栽，摘菜去泥巴，生活还得自己忙。
博客的原意是要记录生活的，我博着博着，净顾着让人来看生活，而几乎忘了自己怎么生活了。
博友是为了更好地交流和沟通的，我光顾着看，忘了该说什么了。
网络本来是为了让大家方便、让世界更近的，可是有越来越多的人像粘在网上的虫子，困在网中央，却没有蜘蛛侠的红衣裳。
这种感觉跟手机一样，那些忙碌的人上飞机前，下飞机后都马上打开手机，即使就翻一下手机盖看一眼两个小时没见的屏幕。
24小时开着机，走到深山老林里都希望被人找到，他离不开手机，是因为他离身边的生活越来越远了，他怕被人忘记，他怕被生活忘记。
我又想起海子的诗了：“从明天起，做一个幸福的人。
喂马，劈柴，周游世界。
从明天起，关心粮食和蔬菜。
我有一所房子，面朝大海，春暖花开。
”明天开始，我决定不再把所有时间都浪费在网上冲浪了，集中精力学习，集中精力生活，只在晚上集中精力记录生活。
当然，那些没有红衣裳的虫子们如果愿意，还可以在白天去我的窝里玩，如果你不怕被粘住！ 11.2.2 培养健康的网络心理 名言警句 在今天和明天之间，有一段很长的时间；趁你还有精神的时候，学习迅速办事。
—[德]诗人 歌德 网络给我们带来了巨大的便利，也带来了一些隐患，我们应正确地认识大学生的网络情缘，针对出现的问题和原因，探索培养健康网络心理的方法。
1．加强大学生对网络的正确认识 培养健康的网络心理，大学生应了解网络的相关知识，明确网络的利与弊，了解网络成瘾是什么，具体原因及类型，以便在以后的生活中，养成良好的上网习惯，避免网络成瘾。
大学生在上网前，要明确上网的目的，限制上网的时间。
网络信息丰富多样，如果没有目的，很容易陷入网络游戏、网络交友等虚拟世界。
网络信息量大，如果不限定时间，本可以20分钟解决的问题，可能2个小时也完不成，极大地浪费了时间。
心理健康教育三级网络
北京信息科技大学学生心理健康教育工作机制大学生心理健康教育是一项系统工程，需要全校各方面的积极参与和支持。
为在全校营造良好的心理健康教育环境，确保心理健康教育工作的科学性、规范性和实效性，预防大学生心理危机的发生，现提出构建我校大学生心理健康教育三级网络体系及运行机制，具体如下：一、心理健康教育三级网络体系1.心理健康教育一级网络——学校层面成立学校大学生心理健康教育工作指导委员会（以下简称心理健康教育工作指导委员会），由学校分管学生工作的党委副书记任主任，由学生处、团委、心理健康指导中心负责人任副主任，各学院分管学生工作的党总支副书记（研究生部和昌平校区分管学生工作的副主任）任委员。
设立学校大学生心理健康指导中心（以下简称心理健康指导中心），设主任1人，专职教师3人。
2.心理健康教育二级网络——学院层面各学院（研究生部）成立大学生心理健康教育辅导室，成员包括学院党总支副书记（研究生部分管学生工作的副主任）、心理健康教育辅导员和具有较丰富学生工作经验的部分班主任。
学院党总支副书记（研究生部分管学生工作的副主任）担任负责人，原则上心理健康教育辅导员负责具体工作。
3.心理健康教育三级网络——班级层面每个学生班级均设心理委员一人，心理委员要由班委某一委员兼任，学生心理健康教育工作要成为班委工作的重要组成部分。
班级心理委员由班主任与辅导员商议后提出建议人选，经心理健康教育辅导室负责人同意后确定，报心理健康指导中心备案。
二、心理健康教育三级网络的运行机制1.心理健康指导中心在心理健康教育工作指导委员会的指导和监督下，开展全校大学生心理健康教育工作，负责对全校学生心理健康教育工作情况进行汇总，对相关信息进行分析和处理，定期并及时向心理健康教育工作指导委员会汇报工作情况，并与各学院(研究生部)保持密切沟通，指导各学院（研究生部）开展本学院（研究生部）的心理健康教育工作，同时及时妥善处理各学院（研究生部）上报的学生心理健康问题和心理健康教育问题。
大学生心理健康教育的网络沉迷与虚拟世界
大学生心理健康教育的网络沉迷与虚拟世界在当今数字化的时代，互联网已经成为人们日常生活的重要组成部分。
尤其对于大学生来说，网络作为他们获取信息、社交交流和娱乐消遣的主要渠道，既带来了便利和乐趣，也存在一些潜在的风险和问题。
本文将重点探讨大学生心理健康教育中的网络沉迷与虚拟世界的影响，并提出相关的解决办法。
1. 网络沉迷给大学生心理健康带来的负面影响网络沉迷是指个体对网络活动表现出过度依赖或难以自控的状态，成为了他们生活中不可或缺的一部分。
虽然网络提供了丰富的资源和娱乐方式，但过度沉迷网络对大学生的心理健康产生了以下几个方面的负面影响：首先，网络沉迷使大学生容易失去对现实生活的兴趣和参与度。
他们将大量时间花费在网络上，忽略了与他人的交流和社交活动，导致人际关系的贫乏和孤独感的加剧。
其次，网络沉迷可能导致大学生的学业受到严重干扰。
长时间的网络游戏、刷微博等娱乐活动使他们对学习的投入减少，成绩下滑，甚至完全放弃学业。
此外，网络沉迷会对大学生的身心健康造成损害。
长时间盯着电子屏幕，缺乏运动和户外活动，导致视力下降、肥胖等身体健康问题；同时，过多的网络暴露和虚拟世界观念的影响也会增加他们的焦虑、抑郁等心理疾病的风险。
2. 大学生心理健康教育的网络沉迷与虚拟世界的应对措施为了解决大学生心理健康教育中的网络沉迷与虚拟世界问题，以下是一些建议的措施：首先，加强对大学生的心理健康教育。
学校应该组织相关的心理健康宣传活动和讲座，让学生了解网络沉迷对心理健康的危害，并提醒他们树立正确的网络价值观。
其次，建立严格的网络使用管理制度。
学校和家长应共同制定网络使用规范，明确学生在每天使用网络的时间和范围，并对其进行监督和约束。
同时，鼓励学生将大部分时间用于学习和其他有益的活动。
此外，大学生应主动寻求心理咨询和帮助。
学校可以提供心理咨询服务，帮助网络沉迷的学生有效应对困扰，并提供相关的心理健康指导。
最后，加强与学生的互动交流和社交活动。
大学生网络心理健康论文
大学生网络心理健康论文随着网络时代的飞速发展和社会压力的与日俱增，各种各样的心理问题也接踵而至，所以借助互联网这个强大的工具解决人们不容忽视的心理问题已是义不容辞的责任。
下面是店铺为大家整理的大学生网络心理健康论文，供大家参考。
大学生网络心理健康论文篇一网络交往是伴随着互联网的诞生和迅速发展而催生的一种新型人际交往方式。
狭义的网络交往是指在网络空间中进行的人与人之间的信息交流，从而实现人与人之间信息、情感交流，达到相互影响、相互理解，并达到建立一定的人际关系的目的。
它也可称为网络人际交往、网上交往、网上交际或网上交流等。
网络交往已成为当代大学生交往的重要形式。
大学生正处于青春期的后期，他们在心理上正趋于成熟，此时网络交往以如此的强度和广度进入他们的生活，势必对大学生心理健康的发展产生影响，给大学生心理健康教育工作带来更多新的挑战。
一.网络交往对大学生心理健康教育的影响互联网的诞生引起心理学者们对网络交往与心理健康关系的积极关注，从而成为互联网心理学中的重要研究主题。
网络交往到底是降低了交往主体的心理健康水平，还是提高了交往主体的心理健康水平，这一直是争论的话题。
笔者认为，对于伴随着互联网成长起来的当代大学生而言，网络交往是非常平常的生活方式。
它对大学生心理健康的影响只是其中的一部分因素，可以说并不完全是网络交往导致了心理健康问题，人们大可不必谈“网”色变。
绝大部分大学生能非常科学地看待和理智地使用互联网，合理地利用互联网进行人际交往，能够较好地处理网络交往与现实交往的关系。
只有少数大学生沉迷其中，不能自拔。
(一)网络交往给大学生心理健康教育带来契机网络的主要特征有：信息传输的互动性、网络时空的虚拟性、网络行为的匿名性、共享资源的丰富性、价值观念的多元性、利益主体的多样性等。
它赋予网络交往中丰富的信息表现力，极大地扩大了大学生心理健康教育的受益面，提高了工作效率。
如，最新教学资料、众多模式的教学软件、丰富的课程参考文献、一线教师的教学经验等，为心理健康教育工作者提供了互相借鉴交流的广阔平台。
《大学生心理健康教育》课程思政教学大纲
2.树立安全意识形成友善互助的良好氛围。
1.在讲授危机时，危机可分为危险和机遇，注意乐观积极生活态度的培养。
2.在讲授心理危机预防和干预时，当别人处于危机中时，首先保证他人安全，让他人树立安全意识，其次帮助他人度过难关，做到友善互助。
讲授法、讨论法、案例分析法、活动探究法
讲授法、讨论法、案例分析法、活动探究法、情景模拟法
第十一章：为爱导航——高职大学生恋爱与心理健康
2
1.爱情三角理论。
2.常见恋爱心理困惑及应对。
3.大学生爱情观培养。
培养学生正确的三观，自由平等的关系，辩证唯物主义思想。
1.在导入“头肩拍手”活动时，引出每个人都要肩负责任，有使命和担当。
2.在讲授爱情的含义时，注意每个人对待爱情的理解和态度不一样，换位思考，将心比心。
3.在讲授不良情绪管理方法时，自我激励法，增强自信心。
讲授法、讨论法、案例分析法、活动探究法、故事熏陶法、情景模拟法
第九章：享受友情不孤独——高职高专学生的人际交往与沟通
2
1.人际交往的功能。
2.人际交往的特点。
3.人际交往的心理学效应及应用。
1.培养学生家庭团结和谐的理念，促进国与国之间友好发展。
第十四章：设计人生定方略——高职高专学生的职业生涯规划
2
1.职业生涯规划概述。
2.大学生职业生涯规划的常见心理问题及调试。
培养学生珍惜时间、热爱工作、热爱岗位、爱岗敬业的职业素养。
1.在讲授职业生涯规划时，注重结合认识社会，积极就业，实现人生价值的理念。合理规划，避免浪费时间。
2.在讲授职业方面的适应时，建立爱岗敬业，有责任担当的价值观念。
讲授法、讨论法、活动探究法
大学生心理健康网络培训心得体会（精选13篇）
大学生心理健康网络培训心得体会（精选13篇）大学生心理健康网络培训心得体会（精选13篇）当我们经过反思，对生活有了新的看法时，就十分有必须要写一篇心得体会，这么做能够提升我们的书面表达能力。
那么心得体会怎么写才恰当呢？下面是小编精心整理的大学生心理健康网络培训心得体会（精选13篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
大学生心理健康网络培训心得体会1一学年来，我校在全面贯彻教育方针、实施素质教育的同时，积极开展形式多样的心理健康教育活动，在帮助学生培养健全人格，保持心理健康及全面推进素质教育的工作方面取得了一定的成效。
现将本学期的工作总结如下：一、形成健全的心理健康教育组织机构健全的组织机构，是落实心理健康教育的基本保证。
开学初，学校成立了以校长为组长的心理健康教育领导小组，高度重视，同时委派具有多年经验的一名教师为我校的专任心理健康教育教师，并要求全体教师积极参与心理健康教育工作。
二、大力开展心理健康教育宣传工作为了消除教师、家长及学生对心理健康教育的偏见，让广大家长、教师以及学生对心理健康教育持有一种正确的观念和态度，学校通过广播、集会和升旗时间等各种途径，开展心理健康教育的宣传工作，营造良好的氛围，让广大师生提高开展心理健康教育的积极性，增强心理保健的意识。
三、扎实工作，拓宽渠道，促进学生心理健康发展。
1、积极开设心理健康教育课。
开设心理健康教育课，是学校开展心理健康教育课的一条重要途径。
学校首先对班主任进行心理健康教育课的专题培训，然后再由专任教师指导，班主任尝试开设心理健康教育活动课，大大提高了效率，并取得了很好的效果。
学校同时安排每周一节心理健康教育课，并纳入常规教学工作检查。
2、专门教育与学科渗透相结合。
强调学校全员参与全过程，参与心理健康教育，同时各科任教师联系自己所任教的学科适时、适度、有机渗透心理健康教育内容，使各科都能在培养学生良好的心理素质中发挥积极的作用。
3、集体指导与个别疏导相结合。
互联网对当代大学生心理健康的影响及教育对策
互联网对当代大学生心理健康的影响及教育对策一、互联网对当代大学生心理健康的影响随着社会经济的发展和技术的进步，电子信息技术也日益成为社会发展的一部分。
中国大学生开始使用互联网，成为当今世界的关键对象之一。
在这样的背景下，互联网和其他信息技术开始发挥作用，影响大学生的心理健康。
一方面，互联网的发展，使人们能迅速获得大量的信息，从情绪上来说，互联网可以让人产生激动和兴奋。
大学生拥有更加自由和便捷的方式了解全球动态，而且可以获得大量情感深刻、动人心魄的信息。
这样一来，大学生精神饱满，情绪良好，充满活力，从而提升心理健康水平。
另一方面，如果大学生沉浸于互联网中，而忽视了现实生活，其情绪容易变差，可能会引起心理压力，出现焦虑等疾病，这会影响大学生的身心健康，及时降低心理健康水平。
二、教育对策为了改善大学生的心理健康，我们可以采取相应的措施：（1）首先，大学校方应就互联网的使用开展教育，既增强大学生对互联网有效使用的认知，又提高大学生自身负责、文明和友好使用互联网的意识，以免过度沉迷大学生消耗时间和精力。
（2）其次，班主任可能会持续监控并引导学生的学习。
一方面，要引导学生使用互联网的有效方式；另一方面，定期了解学生的心理状态，注意他们是否出现压力，而不是沉迷于网络，及时评估，提出合理的建议。
（3）此外，还可以在心理健康方面开设课程，使大学生了解如何维护心理健康，比如调节情绪、分析情绪以及放松身心。
（4）最后，大学生也可以参加各类体育健身活动，及时释放压力，尽可能保持健康的身心状态。
结论互联网的进步正在发挥重要的作用，但也随之而来的是网络沉迷。
大学校方和家长都需要加大教育力度，监督并引导学生，使大学生能够有效地利用互联网资源，维护和提升心理健康水平。
大学生心理健康教育-第9章 理性应用网络 远离网瘾泥沼
第三节 健康网络心理和行为的培养
• • • • • • • • • • • • • • • 一、健康网络心理的培养 （一）提高网络认知 （二）树立稳定的网络自我意识 （三）塑造健全网络人格，培养优雅的网络审美情趣 二、健康网络行为的培养 （一）大学生要规范上网 （二）大学生要理性上网 （三）大学生要加强自我管理和自我约束 （四）建立现实、健康的人际关系 （五）理性安排上网时间 （六）主动寻求帮助 三、加强网络管理，完善网络建设 （一）恪守网络行为规范 （二）建立健全完善的网络心理辅导体系 （三）加大校园网建设力度，吸引大学生积极参与
二、常见网络心理障碍及其表现
• • （一）认知过程障碍 网络引发的大学生认知过程障碍，主要有感知障碍、注意障碍、记忆障碍 和思维障碍。 （二）情感过程障碍 网络引发的情感过程障碍，主要包括病理性优势心境和情感反应障碍。 （三）意志行为障碍 上网学生的意志行为障碍主要包括意志增强、意志减退和意志缺乏。 （四）人际交往障碍 （五）人格障碍 （六）网络成瘾症 网络成瘾症，简称网瘾，也称网络依赖综合症（IAD），学名为病理性网 络使用（PIU），是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当 中，对互联网产生强烈的依赖，以至达到了痴迷的程度而难以自我解脱的 行为状态和心理状态。
开始自测：
• • • • • • 1.你发现呆在网上的时间会超出预计时间。 2.由于上网得大多，以至于忘记了要做的事情。 3.你觉得网上的愉悦已经超过与恋人或伴侣间的亲昵。 4.你会与网上的人建立各种关系。 5.你的亲友会抱怨你花太多的实践在上网。 6.由于你花在网上的实践太多，以至于会耽误学业和工 作。 • 7.你宁愿去查收电子邮件，也不愿意去完成须做的工作。 • 8.由于上网，影响到了你的学习或工作业绩和效果。 • 9.你尽量隐瞒你在网上的所作所为。
2020年《大学生心理健康教育》(西南民族大学)网课答案
2020年《大学生心理健康教育》（西南民族大学）网课答案第一章单元测试1、真正的大学教育不是传授有限的知识和技能，而是令人胜任任何学科和职业。
A:错B:对答案: 【对】2、联合国教科文组织把大学生的主要任务界定为“四个学会”，包括：A:学会学习B:学会与人相处C:学会做事D:学会做人答案: 【学会学习;学会与人相处;学会做事;学会做人】3、大学与中学相比，会有哪些方面的变化？A:人际关系变化B:自身角色变化C:生活上的变化D:学习上的变化答案: 【人际关系变化;自身角色变化;生活上的变化;学习上的变化】4、自律学习是大学学习的主要特点。
A:对B:错答案: 【对】5、学业规划和生涯规划是每一位大学生都必须思考的问题。
A:对B:错答案: 【对】第二章单元测试1、学习是指通过阅读、听讲、思考、研究、实践等途径获得知识或技能的过程。
A:对B:错答案: 【对】2、在中国古人看来，学习可以分为（）个阶段。
A:4个B:3个C:1个D:2个答案: 【2个】3、在苛勒看来，学习是个体利用自身的智慧与理解力对情境及情境与自身关系的反思。
A:错B:对答案: 【错】4、桑代克通过“抓狂的饿猫”实验认为学习的本质是不断试误。
A:错B:对答案: 【对】5、根据动机理论，学习动机与学习成绩的关系是（）。
A:倒U型B:W型C:倒V型D:线性关系答案: 【倒U型】第三章单元测试1、关于自我认识，以下表述中错误的是（）A:不同的人自我意识整合的结果与类型也不同B:自我意识的矛盾冲突常常会令人心理痛苦。
C:很少有人会出现自我冲突D:一个人自我意识的发展越好，人格越完善答案: 【很少有人会出现自我冲突】2、一个人如果想要悦纳自己，以下不正确的是（）A:追求完美。
B:目标合理恰当。
C:建立合理的评价参照系和立足点。
D:接纳自己的不完美。
答案: 【追求完美。
】3、胆汁质的同学可以采取以下哪种方法来进行自我调节。
（）A:目标管理和奖惩法B:活动法和自我暗C:及时反应法和改变思考角度D:延迟发火和转移法答案: 【延迟发火和转移法】4、悦纳自我就是：我什么都是好的，不准别人说我的缺点。
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1、网络对大学生认知发展的影响
（1）网络对认知的积极影响
网络拓宽了大学生的认知视野，提高 了大学生的认知效率，激发了大学生的认 知潜能。
（2）网络对大学生认知的消极影响
铺天盖地的信息对大学生现有的接受 能力和判断能力提出考验和挑战。没有明 确价值指向的信息长期充斥大学生的大脑， 干扰大学生的学习、思考和价值取向，必 将影响大学生思维的深度和广度，阻碍大 学生认知中对信息的准确选择和内化过程， 以及良好判断力的形成。
4、网络对大学生人格的影响
（1）网络对人格的积极影响
自我意识是人格的核心内容，大学生 正处于自我意识不断增强而又不稳定的 时期，注重自尊、自信、自我展现。网 络也增强大学生的平等意识和民主观念。
（2）网络对人格的消极影响
网络可以导致大学生自我意识的膨胀 和集体意识的淡薄。网络游戏中角色的 扮演，容易导致大学生人格的分裂和异 化。
3、网络对大学生意志的影响
（1）.网络对意志的积极影响
有助于培养独立的意志品质
（2）.网络对意志的消极影响
无节制的上网消磨人的意志。无节制 上网通常都是由于大学生的自制力弱而 造成，这种上网方式反过来又强化了原 有的弱自制力。终日沉醉于虚拟世界的 上网学生，有明显的意志减退和意志缺 乏。对学习产生厌恶感，并逐步失去信 心。
（1）对性心理的积极影响
网络能及时提供丰富的性知识，最大限度地满足大学生 对性奥秘的探究心理。
（2）对性心理的消极影响
现今网络已成为最大的色情供应渠道，大量的黄色网站 和色情信息对大学生性心理造成极为恶劣的影响。缺乏 辨别力的大学生会产生性认知偏差，充斥网络的大量挑 战传统性观念、性道德的信息，诱导大学生在性态度和 性观念上更加自由和开放，同时，一些大学生在开放的 性观念的驱使下，放纵自己的性行为来宣泄和满足自己 的性需求。Βιβλιοθήκη 三、网络对大学生心理发展的影响
（一）网络对大学生心理过程的影响 （二）网络对大学生行为心理的影响
• 历史证明，技术是一柄锐利的双刃剑。正如英国历史学家阿诺尔德·J·汤因比所说“技术每提高一步，力量就增大 一分。这种力量可以用于善恶两个方面”，在看到互联网给人类带来巨大好处的同时，我们也应当看到，其负面效应 正在影响着人类的生活。
8、个性化
网络作为一个新的沟通虚拟社区，它可以鲜明突出个人的特色，引导的是个性化的时代。
9、全球性
网络从商业化运作一开始，就表现出无国界性，信息流动是自由的，无限制的。因此，网络从一 诞生就是全球性的产物。
10、持续性
网络是一个飞速旋转的涡轮，它的发展是持续的，网络今天的发展给用户带来价值，推动着用户 寻求进一步发展带来更多价值。被称为“十倍速力量”。
网络容易引发大学生道德选择和道德评判的冲突。网络 信息污染弱化了大学生的思想道德意识，威胁着大学生 的道德伦理。网络的隐蔽性使道德行为的自由度和灵活 性显著增强，认为在网络世界里不需要对自己的行为负 责，将自我凌驾于社会法律之上，无视道德的存在，不 忌伤害别人，甚至违法犯罪。
3、网络对大学生性心理的影响
2、网络对大学生道德心理的影响
（1）对道德心理的积极影响
大学生在网络这个自由空间最大限度获取各种道德体检， 可以积累丰富经验，有助于增强主体的道德选择、自我 评价的行为能力，使道德个体的个性化和主体性得到提 升和确证，从而拓展、延伸和强化人性中的品德结构和 伦理气质，促进了人的完善和发展。
（2）对道德心理的消极影响
大学生网络心理健康教育
绿色网络
第一节
阳光心理
第二节
第三节
第一节 网络心理概述
一、网络及其特征 二、大学生上网的心理需求 三、网络对大学生心理发展的影响
一、网络的特征
身
开 放 性
自 由 性
份 不 确 定
免 费 性
合 作 性
平 等 性
虚 拟 性
个 性 化
全 球 性
持 续 性
性
1、开放性
任何一台计算机只要支持TCP/IP协议就可以连接到网络上。
2、网络对大学生情感的影响
（1）网络对情感的积极影响
网络极大地拓展了大学生情感交流的 空间，也是大学生情感宣泄的重要渠道。
（2）网络对情感的消极影响
当大学生的一些不良情绪、情感在网 络中得到宣泄并获得其它网民的认可时， 其不良情感可能会得到强化。网络虽然 缩小了人们之间的时空距离却拉大了人 们之间的情感距离。
（一）积极的心理需求
1.追求开放性与求知求新心理 2.满足自我实现欲望 3.满足归属感的需求
（二）消极的心理需求
1.猎奇心理 • 2.急功近利心理 • 3.发泄欲求心理 • 4.逃避现实的解脱心理 • 5.虚拟的自我实现心理
大学生心理健康教育
案例:在天津上大学的大连女孩许婷被网友骗走了手机等财物；湖北一师范类院校女生 何琴在与和她聊天达一年之久的湖北省浠水县一网友见面时被对方强奸；网名为沙子 的南京某大学英语专业学生，在聊天时被聊天经验丰富的伊春市毕冬冬的“网上形象 ”深深吸引，在与他第三次会面时被杀害了。
1、网络对大学生交往心理的影响
（1）对交往心理的积极影响
网络扩大了大学生人际交往的范围，有助于满足大学生 强烈的交往需求。网络丰富了大学生交往的方式，提供 越来越多的方便快捷的交往方式。
（2）对交往心理的消极影响
大学阶段是人际交往能力和人际关系形成的重要时期， 过多依赖于网络交往会使大学生与现实生活中的人际交 往相脱离。网络交往难以形成真实可信和安全的人际关 系，大学生在网络交往中一旦受骗上当就容易对现实产 生怀疑、悲观和敌意的态度。
5、合作性
网络是一个没有中心的自主式的开放组织。网络上的发展强调的是资源共 享和双赢发展的发展模式。
6、平等性
网络作为平等自由的信息沟通平台，信息的流动和交互是双向式的，信息沟通双方可以平等与另一 方进行交互，而不管对方是大还是小，是弱还是强。
7、虚拟性
网络一个重要特点是它通过对信息的数字化处理，通过信息的流动来代替传统实物流动，使得网络 通过虚拟技术实现许多传统现实实际才具有的功能。
2、自由性
在网络上信息的流动自由、用户的言论自由、用户的使用自由。
3、身份的不确定性
在网络上，你是怎样的人仅仅取决于你 通过键盘操作而表现出来的你。如果你说的 话听起来像一个聪明而有趣的人说的，那么 你就是这样一个人。
你的年龄，长相，身份，特别是性格等 都不太确定。
4、免费性
绝大多数的网络服务都是免费提供的。而且在网络上有许多信息和资源也是免费的。