痛风能吃柠檬吗

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文章导读

柠檬是一种非常有价值的水果,在各种各样的水果中,柠檬的维生素c含量非常的丰富,有很强的抗氧化性,不过柠檬有很轻的碱性,那么痛风患者可以吃一些柠檬吗?

柠檬止咳、化痰、生津健脾,且对于人体的血液循环及钙质吸收均能起到促进作用。含有丰富的维生素C,不但能预防癌症、食物中毒,还能降低胆固醇,消除疲劳,增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。

中医认为,柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁,可以化食、解酒,排毒。 所以患有痛风的患者可以喝柠檬水有利于排除尿酸。

痛风患者除可以喝多一点柠檬水外,还可以多吃点以下食物:

1.多喝水。痛风患者一定要多喝水,可以增加尿酸溶解,利于尿酸排出。普通人每天喝水2000ml以上能有效预防痛风,伴肾结石者日饮水量最好达到3000ml以上。

2.多吃新鲜蔬菜和水果。多食用素食为主的碱性的蔬菜、水果,可让尿液PH值保持在6.6左右,此时几乎所有的尿酸盐都呈溶解状态,利于排出。夏季可多吃西瓜、冬瓜等,既消热解暑,又有利尿作用,对痛风有效。

3.多运动。多做慢步跑、快步走、骑自行车、上下楼梯等体育运动,消耗体内多余脂肪,控制体重增长。

痛风是一种慢性病,患者要树立积极的心态对抗疾病,坚持治疗和做好护理,帮助控制病情发展,尽快治疗疾病。


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