花样跳绳校本课程教案

合集下载
  1. 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
  2. 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
  3. 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。

校本课程《花样跳绳》

本着“学生为本、健康第一”的原则,安排花样跳绳的教学内容,在课的教学过程中注重跳跃能力的培养,课的设计富有趣味性、多样性、实践性。并将跳绳贯穿整个教学过程,让学生在轻松的教学气氛中达到活跃身心,增强体质,达到“寓教于乐,学生为本”的目的。

一、学情分析

本次课以小学二年级学生为主要授课对象。好动是学生的天性,他们对体育活动有广泛兴趣,喜欢学习别人的运动技巧。他们团体意识逐渐加深,除对个人的竞争有兴趣外,对团体竞争也发生浓厚兴趣,因此在教学过程中,运用集体合作的游戏,培养他们的集体荣辱感。开始注意教师和同学们对自己的态度。因此在教学中针对学生的心理生理特点,灵活的安排多样的跳法练习,留给学生一定的自主活动天地。使学生在参与活动中得到成功感。

二、课程目标

1.培养学生的创新意识和探究实践能力为核心,通过以花样跳

绳进行各种活动,一方面使学生掌握一些用跳绳练习的方法,并了解

跳绳的知识、对身体的作用、以及注意事项,对于学生发展弹跳力、灵敏、协调性、速度、耐力等方面都有促进作用。另一方面通过积极开展以“花样跳绳”作为学校阳光体育活动特色项目,来推动和普及学校课外活动,进一步培养学生对体育的兴趣,养成终身体育锻炼习

惯。跳绳活动的开展有利于师生之间的交流,让师生在体育活动中加深彼此的了解

2.“花样跳绳”不仅能培养师生强健的体魄、勇敢顽强的意志,更重要的是培养他们互帮互助、互敬互爱,协同配合、和睦相处的精神,增进人与人之间的感情、相互尊重与交往能力,体验成功的喜悦,感受合作的乐趣。

三、教学目标制定

1、认知与技能目标:通过教学,使学生懂得一种跳绳有多种玩法并使90%的同学能掌握一级动作3个基本动作。

2、体能与健康目标:通过教学,锻炼了学生的跳跃能力,培养了他们的灵敏、协调等体能素质。

3、情感目标:通过教学,培养学生体验群体活动的乐趣,表现出良好的集体意识和团结协作精并培养学生的创新精神。

四、教学内容

1、一分钟速度跳。

2、花样跳绳。

内容:踏步跳、车轮跳、侧打挽花、交互绳、两人一绳等。3、开展以“花样跳绳”为主题的活动和形式多样的花样跳绳比赛。

第一部分:单人花样跳绳

第一课时

练习个人单摇跳

教学目的:

1.掌握跳绳方法。

2.练习个人单摇跳绳。

教学过程:

一、教师介绍跳绳方法并分步练习。

1.第一步,徒手听节奏跳。让学生一边拍手一边跳,然后让学生随着节奏跳。

2.第二步,按节奏模仿跳绳动作。学生仍空着双手,按照在第一步训练中已熟悉的节奏,双臂和双脚模仿跳绳的动作。

3.第三步,单手拿绳(握住跳绳的两头),按正常的节奏模仿跳绳动作。左,右手交替拿绳,要求绳落地时双脚跳动。

4.第四步,双手拿绳实际练习。(每一步边介绍,边演示,然后学生练习。)

二、练习个人单摇跳

⑴原地单脚向前(后)摇跳:如—脚跳过绳,另一腿前举,前屈或后屈。

⑵原地双脚摇跳:如前腿跳,蹲跳等。

⑶原地交换脚跳:如交换做高抬腿跳等。

⑷行进间的交换脚跳。

⑸花样跳:如双摇跳,交臂摇跳,“8”字摇跳等,也可计时跳,规定数量跳,变换速度跳等。

三、展示跳绳

学生展示单人跳绳。

第二课时

左右甩绳(一)

教学目标:

认知目标:通过教学使学生能够知道左右甩绳的动作名称;

知识与技能目标:通过教学使85%左右的学生初步掌握左右甩绳的动作技术;

情感态度价值观目标:通过教学培养学生勤奋、自信的品质;

教学重难点:

重点:甩绳时手腕自然柔和

难点:膝关节要与甩绳动作有节奏的弹动

教学过程:

一、课堂常规

1、集合、整队、报告人数

2、师生问好

3、宣布本课内容及要求

4、检查服装

二、队列队形练习:

1、向左、右、后转

2、左右甩绳

动作方法:两手臂向前摇绳至一边体侧甩绳,绳子不过脚;接着甩绳至另外一边体侧,一拍一动,左右边各四次,完成左右甩绳

(重点:甩绳时手腕自然柔和难点:膝关节要与甩绳动作有节奏的弹动)

诱导性练习:1、徒手左右甩绳练习

2、单手左右甩绳练习

游戏:行进间左右甩绳接力赛

方法:游戏开始时,学生快速从起点处跑至终点处,拿起跳绳完成左右甩绳四拍后再迅速返回与第二人击掌,第二人以同样的方法进行,以最先完成的队为优胜队

规则:1、不许抢跑

2、必须击掌后才能出发

3、必须在终点处完成四次左右甩绳并放好

三、师生小结,回收器材

第二课时

左右甩绳(二)

教学目标:

1、认知目标:通过教学使学生能够知道左右甩绳的动作名称;

2、知识与技能目标:通过教学使95%的学生进一步掌握左右甩绳的动作技术;

3、情感态度价值观目标:通过教学培养学生勤奋、自信的品质;

教学重难点:

重点:甩绳时手腕自然柔和

难点:膝关节要与甩绳动作有节奏的弹动

教学过程:

一、课堂常规

1、集合、整队、报告人数

2、师生问好

3、宣布本课内容及要求

4、检查服装

5、安排见习生

二、队列队形练习:向左、右、后转

左右甩绳(二)

动作方法:两手臂向前摇绳至一边体侧甩绳,绳子不过脚;接着甩绳至另外一边体侧,一拍一动,左右边各四次,完成左右甩绳

(重点:甩绳时手腕自然柔和难点:膝关节要与甩绳动作有节奏的弹动)

诱导性练习:

1、徒手左右甩绳练习

2、单手左右甩绳练习

游戏:行进间左右甩绳接力赛

相关文档
最新文档