《头脑特工队》赏析

压力并不能消除，只能管理和调整
• 事实上，你不能消除压力，除非你能改变现状。 对莱利来说，根本没办法改变她父母要搬走的决 定。她也不能清除这一障碍来获得解脱。并且说 真的，你想要那样吗？这样做就像是活在一个温 室里。逃避并不代表消灭，更重要的是面对，然 后从中变得更坚强、更有能力、更有趣、更自信、 更善良。 • 我们并不能消除压力，只能更好地管理压力和调 整应对压力的方式方法。
成长伴随着失去
• 每个人都经历过失去。失去BingBong，失去纯粹 的记忆球，失去曾经引以为傲的个性之岛。然而 失去是成长不可分割的一部分，这是个悲欣交集 的过程。 • 当失去来临，我们需要告别。有时候我们用彻底 忘记来告别，有时候我们在废墟上重建新城。童 年的消逝宣告着，记忆从此不再毫无杂质，交织 的情绪让回忆开始五味杂陈。然而这正是人生。 懂得悲伤，方能体验欢乐的可贵；背负过沉重， 才能拥有真正的轻松。
•莱利幸福的关键就在于她的“岛屿”——家庭、朋友、好玩的 东西（称为“傻瓜”岛屿），还有她热爱的曲棍球。但是在她度 过去旧金山的那段艰难过渡时期时，她的岛屿一个接一个地崩塌 了：她切断了家乡那边朋友们的联系，疏远了她的父母，压力大 的时候甚至都不喜欢曲棍球了。出去玩的心情都没有了。 •但是当她恢复自我的时候，这些岛屿又重建起来了，并且比任 何时候都好。你跟我同样也都不能没有我们自己的岛屿。他们可 能是你的朋友，你热衷的爱好，你的健身计划，你最喜欢的小说， 还有你的志愿者工作。通过花时间来培养这些“岛屿”，你不仅 可以享受自己现在的状态，还能用它来支撑你未来的艰难时期。 它们都会支持你，并且为你留了一个可以回归跟联系的地方。
我们的情绪更加复杂，远远不止这五种，例如 满意、低落、失望、生气、开心、惊奇等等
记忆有核心记忆，也有记忆垃圾
记忆是有限的，有些是会消退、减弱,保存美好 的记忆，可以让自己更幸福
梦境：造梦工厂
梦境与我们的潜意识相关，一般是荒诞、毫无逻辑性的
这个电影告诉我们：
当压力来袭的时候，你需要一个属于自己的“岛屿”
接纳每一种情绪
• 影片中，“快乐”试图消除“悲伤”。她的动机很纯粹： 她只希望莱利幸福，而悲伤却成了一种威胁。但是她的 努力却起了反作用。莱利需要感受悲伤；悼念她留在明 尼苏达州的生活，跟父母联系，以及适应在旧金山的生 活，这样做能帮助她了解自己真实的感受。唯一能再次 感到快乐的办法就是从悲伤中走出来，而不是去逃开它。 • 悲伤让我们深刻，去学习和体验，去增加生命的分量；恐 惧使我们未雨绸缪，小心驶得万年船；愤怒为我们划出底 线，警告外敌不可侵犯；厌恶决定品格，阻挡我们跟风从 众失去自我。 • 每种情绪都塑造着我们。接纳它们，才能真正地接纳自己。
走进心灵治愈之 《头脑特工队》
导入
我们常常会有这样的疑问： 真不知道他是怎么想的？
他怎么就不理解我呢？ 你脑子里每天都在想什么呢？
பைடு நூலகம்
观影目标
认识我们的大脑
了解我们的情绪、记忆和思维等
接纳我们的负面情绪和不完美
观影
电影解析
五种基本情绪：joy，sadness，disgust， anger、fear
最后 祝大家都能快乐成长， 拥抱更完美的自己