大学生心理问题解决

篇一:《大学生常见心理问题及其解决方案》

大学生常见心理问题及其解决方案

一、自我认知障碍

自我认知是自我意识的主要内容。大学生在自我意

识完善过程中，有时不能客观地认识和评价自我，出现自我认知偏差，甚至造成自我认知障碍。

1、自傲。自傲是过高估计自己的一种自我认知。

自傲者以自我为中心，表现出很强的优越感，处处表现自己，对自身的长处无限夸大，炫耀自己、对他人容易指责和怪罪，挑三捡四，盛气凌人。好象自己全是优点没有缺点，别人全是缺点没优点。自傲的学生不仅人际关系不协调、社会适应不良，而且严重阻碍了自己的学业发展和健康成长。

我们应当着重从以下几个方面及时消除学生的自

傲心理

首先我们要优化和改进教育方式，老师要改变和防

止过于娇宠、保护乃至放纵的教育方式，以避免学生产生一种盲目的优越感和骄傲情绪。同时，要教育和引导自傲学生积极、平等地与人交往，团结和帮助同学，克服和改正自我中心的行为方式。要培育他们谦虚谨慎、不骄不躁的品质，使其能够在保持和充分发挥自己优势与特长的基础上展现自己、发展自己。

其次要矫正认知偏差。自傲心理主要源于学生的认

知偏差，因此改变他们的不良认知，帮助其形成正确认知是预防和改变自傲心理的一条根本途径。实践中，除了采用认知技术给予辅导外，我们还可从以下几个方面

来辅导学生的认知一是正确认识自我。指导自傲的学生要不断反省自我，全面客观地了解自我、把握自我。在认识自我时，要坚持两点论，既要看到自己的优点和长处，又要看到自己的缺点和不足，以做到扬长避短。二是正确同他人比较。自傲的学生需要时刻保持谦虚上进之心，将周围的人作为“自知”的镜子，在正确同他人对照、比较中反省和认识自己。在与人比较时，既要看到他人的缺点和劣势，更要看到他人的特长和优势，要从他人的优点中看到自己的不足和欠缺。不能总是拿自己的长处去对照他人的不足。三是宽容和接纳他人。自傲的学

生不能过于苛求他人，要学会宽容和接纳别人的缺点与不足。不能因为别人有缺点和不足，就视为低劣、无能或感到嗤之以鼻，不足为伍。另外，宽容和接纳他人还包括要热情主动地帮助他人，做到共同进步和发展。能够尊重和关注他人，设身处地地为他人着想，谦逊友好地向他人学习，接受他人的意见和批评，改变自我中心的处事之道。四是学会正确归因。为了消除盲目的自我欣赏，自傲的学生还要学会对自己的成功与挫折进行正确、全面地分析。在遭遇失败时，要检查自己是否有欠缺和不足，不能一味地怨天尤人，将过失归咎于客观因素；在获得成功时，要能够看到客观条件的优越和他人的帮助，不能将成绩一味地归于自己的能力和才干。这样，才不会自以为是，而是鼓励自己加倍努力。

此外，我们亦可以采用团体辅导的方式来矫正学生

的自傲心理。如自信心训练团体辅导那样，组织者可设计相关的团体活动，通过有效的团体互动促使这类学生

对自己、对他人有一个正确、全面的认识，学会如何尊重、体谅和关心他人的需要，消除骄傲自大和目中无人的不良心理和行为。

案例乐乐去找辅导老师时可是一点也不快乐，一

副愁容满面、十分烦恼的样子。

“老师我很痛苦，我快要烦死了。你能帮帮我吗？”

一进门，她就皱着眉急促地问道，显得有些不太礼貌。

“别着急，你慢慢说，我会尽力帮助你的。”辅导员

亲切地答道。接着她便说出了自己的烦心事。

乐乐是个独生女，生活在一个幸福的家庭。她父母

都是某机关的干部，爷爷、奶奶和父母对她倍加宠爱，可谓是在蜜罐里长大的，此前还没遇到过不如意的事。乐乐也很聪明、能干，从小学、初中，高中，直到现在的大一，学习成绩始终非常优秀，并且还一直担任班长或团支书。因此她也总是能够以优异的学习成绩和较强的组织能力得到每位老师的喜爱，可谓是老师和班里的宠儿。可是进入大学以来，尤其是最近一段时间，不知是哪里出了问题，她感到自己在班上没有权威了。自己作为团支书每次开会安排活动时，许多同学都不愿听她的话，有时候老师也故意跟自己作对，好像都不再喜欢自己了，总跟自己争论问题，每次弄得很不开心。总之乐乐认为，最近所有人都在跟自己过不去。

听了乐乐的一番牢骚和抱怨，辅导员对她的问题已

稍有眉目。老师很理解地说道“你一直是个很优秀的学生，家人、老师、同学都喜欢你，你也很开心快乐，但最近却感觉一切都变了，所以你很伤心苦恼。”

“是呀，以前他们简直是众星捧月般对我，可现在他们都有些冷漠了，我高中的同学也不怎么跟我来往了，我感觉身边没了朋友。”

“众星捧月般？”老师重复道。

“嗯，以前我特有权威，他们都得听我的。”可以看出，她很自信，但这种自信带着股傲气。

“为什么都得听你的呢？”老师问道。

“因为我聪明、有能力呀。我做事情从不用他们掺合，他们都太笨头笨脑的了，只会碍事，我一个人就万事大吉。”她的话里充满了咄咄逼人的高傲和自负。

“那他们都听你的，信服你的一切安排？”

“是啊。尽管他们有时也有意见，但每次最后还是都照我的安排做了。”

“你平时跟同学交往密切吗？比如，课下交流多不多？”