【电子书】潜能激励大师安东尼罗宾(1)

世界第一潛能激勵大師安東尼羅賓2007/09/13 08:09

在潛能開發訓練上，沒有人比安東尼羅賓更受推崇。儘管只有高中學歷，但他的理論與著作，為全球無數讀者開啟心靈的

大門，從政治領袖到頂尖運動員，都得向他虛心請益。

安東尼羅賓是美國知名的成功激勵大師，只有高中畢業的他，年輕時曾換過許多的工作，26歲時擔任大樓管理員，住10坪大的單身公寓。有一天，他突然領悟想要改變自己的人生，因此，發現了心靈藴藏的無窮的潛力，並且開創出以神經語言

學為基礎的追求成功人生的理論。

接受安東尼羅賓諮詢和激勵的對象，包括：美國前總統柯林頓、南非前總統曼拉、網壇巨星阿格西、拳王泰森等以及美國

陸軍等。其著作被翻譯成40種語言在世界發行，演講的錄影帶和光碟累計發行達3500萬套，數以百萬計的人曾參加他的現

場諮詢活動。安東尼羅賓曾被Toastmaster International評為「全球五大演說家」，並授予最高獎項「金錘獎」。

曾經擔任美國前總統柯林頓、南非前總統曼德拉、世界網球冠軍阿格西等世界名人的心理教練，被譽為美國最成功的心理

勵志、潛能開發專家的安東尼羅賓，當頭棒喝問你：你十年後怎麼辦？如果此刻不付諸行動改變自己，十年後來得及嗎？

他用「尼加拉瀑布症」，來比喻多數人的生命態度。人生就像一條長河，許多緃身跳進這條河裡的人，看到的都是眼前的問

題，從來不會思考未來怎麼辦，隨波逐流一路漂去，直到有一天聽到萬馬奔騰的聲音，才驚覺來到尼加拉瀑布，慌忙想要逃

生，可惜為時已晚，最後墜落萬劫不復的深淵。如果在上游就下決心改變航向，悲刻將不致發生。

其實，安東尼羅賓本人，就是自我改造的經典個案，他在80年代成名作＜激發心靈潛能＞的開頭，寫了這樣一段話：「大家

都說他年輕富有、事業成功、足跡遍及海內外，接觸對象上自總統、下至醫院病患，涵蓋社會各階層。繁忙的工作結束後，

他就飛回加州聖地牙哥的家，那是一座可以俯瞰太平洋的城堡。

這位年輕人才25歲，只有高中學歷，三年前他還一貧如洗，住在一間只有11坪大的單身公寓

裡，房子小到連碗盤都得在浴缸洗。那時的他意志消沉、身材癡肥、窮困潦倒，可說是前途黯淡。如今廣受矚目、交遊廣闊、前途璀璨，他怎麼會有如此懸

殊的轉變？一切彷彿天方夜譚。這個年輕人就我安東尼羅賓，這個故事就是我的經歷。」

■信念

許多人對現狀不滿，卻不願意有所改變，因為害怕挑戰未知的世界，就像美國俗諺所說，「一個認識的魔鬼，總比不認識的

魔鬼好一點。」在安東尼羅賓主持的「心靈革命」研討會，第一晚「化畏懼為能力」(Fear Into Power）課程進入尾聲時，他

特別要求所有的學員得赤足，走過攝氏二千度、12呎長的木炭火堆。

這個別開生面的過火儀式，是要教導學員說服自己，去面對無名的恐懼，從中領悟那些被認為做不到的事，其實非不可能，

害怕與無力感都是畫地自限，卻造成你的潛能無法發揮，終生成就有限。

安東尼羅賓認為，成功與失敗的關鍵，絕不是環境，也不是際遇，而是你所抱持的信念。「信念，能挖掘出深藏在內心的無窮力量」，如果你相信能成功，信念就會鼓舞你去達成；如果你認定會輸，信念就會讓你嘗到失敗。

安東尼羅賓比較兩種信念的差異：

◆成功者相信困難早晚會過去，不會「永久長存」。

失敗者把很小的困難，都看得好像永遠揮之不去。

◆成功者不會被單一困難給絆住。

失敗者認為困難「無所不在」，只要在某方面失敗，就認定在其他方面也會失敗。

◆成功者把挫折視為一個改善的機會。

失敗者認為「問題在我」，徹底否定自我能力，失去再挑戰的勇氣。

安東尼羅賓講一個故事：數千年來，人們都認為四分鐘內跑完一英哩是不可能的事，但1954年羅傑班納斯特打破這個障礙，

同年隨即有37名選手跑進四分鐘內，隔年更有300人。何以如此？因為羅傑班納斯特證明了，大家認為的「不可能」其實是

可能的。

■意焦

和其他大師不同的是，安東尼羅賓認為，要改變自己，不能只靠意志力，因為其效果不能維持長久，必須從神經系統著手，

去改變你對痛苦與快樂的感受。

安東尼羅賓從「神經語言學」（Neuro-Linguistic Programming , NLP）衍生出一系列的心靈工程技術，在課堂上展現的立竿見

影效果，令他聲名大噪。

安東尼羅賓指出，成功與失敗的關鍵，並不是能力，而在於心境，縱使你有愛因斯坦的聰明，若身心一直處於「低落」狀態

，天才也無濟於事。若你能把心境調整到正面、積極進取的狀態，就有機會釋放無限的潛能。

在神經語言學裡，有很多控制心境的技術，調整「意焦」(Focus)就是其一。

簡單來說，「意焦」是一種看事情的觀點。就像你帶著一台相機到辦公室，當你把相機對準裡面正在爭吵的人，拍出來的辦

公室就是一團亂；但如果對準另一群正在談笑的員工，這間辦公室就顯得和樂融融。取角不同，所呈現的感覺就完全不同。

同樣的道理，如果你要振作，就把意蕉轉到使你振奮的「內心儲憶」，離開那些使你沮喪的「內心儲憶」。如此一來，就好

比看電視選台一樣，你的心境立刻轉到正確的「頻道」。

1984年奧運時，美國1500公尺自由式游泳選手歐布萊恩，無法克服心理障礙，向安東尼羅賓求助。歐布萊恩向來是狄卡洛的手下敗將，雖然努力苦練，卻認定自己不可能贏，還沒跟狄卡洛對陣，心裡已經豎起白旗。

安東尼羅賓幫助歐布萊恩回憶，他曾經擊敗狄卡洛的某場比賽情景，重溫當天的每一個細節。經過「意焦」調整後，歐布萊恩

果然奪得金牌，而且成績大幅超前狄卡洛。「如果你曾成功過，只要運用當時相同的心境，就可再獲成功。你永遠有選擇記憶

的權利」安東尼羅賓說。

■次感元

想要控制意焦，也可從「次感元」（submodality）著手。我們的視、聽、觸覺等感官，從外界蒐集訊息傳送給大腦，稱為「感

元」；每個感元又分為數個「次感元」，亦即感官資訊在腦海的強弱、明暗、快慢。

例如，即使一個微不足道的喜悅，如果你調整次感元，將其在腦海的影象放大，變得更清晰、明亮、富有色彩，同樣可帶給你許

多愉悅。而一個痛苦的回憶，若能將其腦海影像變小、變模糊、甚至難以辨認，就能削弱其原有的力量。