激发个人潜能成功日记-30天改变你的人生(安东尼罗宾)1

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安东尼罗宾斯-30天个人激励日记

DAY 3 2011年11月2日，美国安全化妆品运动联盟表示，强生婴儿洗发水中含有可致癌的二恶烷以及季铵盐15。美国、中国、加拿大等5国市场所售产品中仍含有该物质。
掌握/第一步明确地说，我们的生活受感官神经支配，也就是我们的神经系统所感受并联想的痛苦与快乐将会决定我们的行为。如果要改变我们的人生，就必须改变神经系统的联想方式。
身体健康，充满活力 1．我重视身体状况，每天细心维护永保健康。 2．思想保持健全。 3．控制正确的呼吸习惯，身体具备充沛的活力。 4．对身体健康充满活力感到无比地高兴。 5．仅摄取有益健康的食物和饮料。 6．每天早晨醒来都觉得健康、充满活力。 7．精力充沛地迎接每一天的到来。 8．深知健康安乐的重要性。 9．重视身体的痊愈能力和活力。 10．永远保持年轻和健康的心。 l！．充满活力尽自己应尽的责任。 12．每天晚上睡前对身体充满健康活力满怀感激。
有两个重要的问题你必须要回答：你的命运最终目的是什么？你想拥有什么样的人生？虽然能够确定自己人生方向的人少之又少，我们还是可以先决定我们想变成什么样的人·还有我们生活的方式。如果我们对于未来拥有较大的蓝图，就可以度过短暂的困难，并对任何事情保持希望及前瞻性，而且能够保持快乐、满足，达成我们的梦想。
DAY 4 --- TASK 2101月1份年，11奢月侈2日品，品美牌国G安uc全ci被化指妆在品华运用动工联双盟重表标示准，，强并生爆婴发儿“洗虐发工水门中”含，有让可这致个癌一的向二在恶中烷国以口及碑季不铵错盐的15奢。侈美品国企、业中，国一、夜加之拿间大成等了5国千市夫场所所指售的产“品血中汗仍工含厂有”该。物质。
1、以下是两个我本来已放弃的决定，但如果我现在作决定将改变我的人生 2、以下是三件我能立即做到的简单事情，并对我所做的决定有所帮助

【安东尼罗宾经典语录】——改变你的人生

【安东尼罗宾经典语录】——改变你的人生(一）安东尼罗宾说：每个人要快乐成功，有三件事情非常重要：1）每个人都要把自己当作领袖看待。

2）要正面看待周围的事物。

3）把愿景变为现实。

要实现远景，必须先改变自己的状态。

（二）安东尼罗宾说：看世界要看到真实的世界，千万不要向自己撒谎。

你对自己都撒谎，那么你不可能改变。

为什么很多人要夸大事实因为他们害怕失败。

（三）安东尼罗宾说：真正的财富和成功就是快乐，但是在这个世界上，人们对于小成绩和小成功都熟视无睹。

小的时候有快乐可以跳起来，现在有快乐却要隐藏以来，说什么乐极生悲。

达成目标是一定要庆祝的，不论大小。

小成功小庆祝，大成功大庆祝。

快乐是不需要理由的。

但是有很多人是不需要理由情绪就糟糕的。

训练自己快乐的情绪肌肉，你就会永远快乐。

（四）安东尼罗宾说：任何谈论都是没有用的，只有去做才有用。

（五）安东尼罗宾说：现在的生存状态是过去十年所做的决定。

做了好的决定就有好的结果。

（六）安东尼罗宾说：人通常所做的三项决定：1）决定聚焦在什么点上。

聚焦点不同产生的情绪也不同。

最成功的人聚焦在现在和未来上，成功人是失败过很多次的人，但是他们从来不把聚焦点放在过去。

恐惧时，人们常常做出错误的决定。

2）看清楚事情的真相，看这个机会是什么，可否控制。

聚焦在正确的事情上，看到这件事情的真实含义，那么你一定会成功。

3）准备采取什么行动。

如果我改变我的状态，我就可以改变我的结果。

唤醒正在沉睡的中国人-张满强老师发自肺腑之言【创世纪●天命所归】---张满强做人，就要做个感动的人。

要么感动的自己流泪，要么感动的别人流泪。

没有风霜雨雪，不是苍天；没有生息荣枯，不是黄土；没有怒浪滔天，不是大海；没有流血流汗，不是人生！枪林弹雨里走一回，轰轰烈烈活一回，洒洒脱脱干一回，随时随地想到就干，及时尽孝，广施恩善，不计大小。

无愧于父母，无愧于乡里，无愧于国家，无愧于身边人，无愧于这个时代，无愧于这个世界。

打来到这个世界上，就没有打算活着回去一个扛着棺材前行的人，有何可惧？何事不成？载歌载舞，一路高歌，一路飞奔！妖挡斩妖，魔挡降魔……宁做一日英雄，不当十年懦夫！是男人宁可站着死，不求跪着生！自己选择的路，跪着也要走完！信念是一种无坚不摧的力量，当你坚定自己能成功时，你必定成功！上下五千年就没有大师，大师从我开始，上下五千年就没有奇迹，奇迹从我开始！进入一个行业颠覆一个行业绝不是乔布斯的专利，因为下一个人物即将横空出世，他是谁不重要，重要的是他已经出现在你的面前！一、励志篇1、死后上天堂，不如现在活在天堂。

安东尼罗宾斯30日成功手记(26页)

30天改变你的人生' Ⅱ成功日记强劲的驱动力引领您迈向成功之路为您开启个人潜力之门亲爱的读者朋友欢迎阅读激发个人潜能，并恭喜你们终于下决心改善你个人及专业的生活品质！你即将加入近百万人不凡的行列，而他们已经投入并经历了这套三十天有声教材产生的惊奇效果。

我很荣幸并兴奋地欢迎你们阅读这特别并暂时著作，激发个人潜能第二辑：驱动力，并借此课程与你们分享这份日记对你们的成功有多么重要。

你的个人成功日记是针对听过每日课程的人所设计的，而且是一个让你持续捕捉每日课程之关键概念及"行动要项"的园地。

这个简易的系统将帮助你将你所经验到的效果放到最大。

你的日记是为了强调明确的故事、实例及道理，所以如果你现在先将本书浏览一遍，你可能会有一点概念。

但当你遵守每日的录音带课程，复习摘要并完成作业，你会发现这本日记对于加快改变人生的进度及扩展个人改善程度有相当大的价值。

我信守着一名格言：如果你的生命是值得继续的，你就值得去记录，所以在写作练习之外，也要多花一些时间将发生在生活之中的小事及感想，还有你所感到愉悦及兴奋的事记录下来。

并确认你所做的正面改变有哪些。

我写了快二十年的日记，我相信你会发现把你的思想、意见及感觉记录在纸上是多么有价值的事。

没有任何其他方法比写日记还能够让你透视你的生命。

这是一个简单又有益的过程。

它的价值会在不知不觉中加注在你身上。

就像看着自己的孩子们长大：身为父母，我们有时不知他们到底长得多快，但当你离开一段时间，才会发现他们成长速度敬人！一份日记让你记录你的进步，而且当你以后回顾时，你会因为时间的距离而发现自己的进步有多快。

以下是一些简单的步骤，教你如何利用日记：1、每天，周一到周五。

确实收听分配好的录音带。

2、在课程结束后，打开你的日记并立即开始当天的"作业"。

3、在结束之前，花几分钟在日记上记下你当天学习的想法或感觉，并写下你将如何利用当天的进步，以加强你的学习效果。

一个30+女孩的疯狂试验：如何用30天改变人生

一个30+女孩的疯狂试验：如何用30天改变人生一个30+女孩的张狂试验：怎样用30天改动人生文/黄凯莉几年前的一天我从一家外企辞去职务，当天深夜我与老友去吃羊肉火锅。

羊肉吃得正起劲儿，朋友忽然对我来了一句：你现在便是一个大Loser，没钱没男人，有的便是一脸青春痘和一个巨大无比的胃！我一激动，把筷子里的羊肉丢回锅里，对她说： Shut up！！！不是老娘我找不到，老娘要找，30天给你找到！朋友说，能够，谁输了，30天后老地方请客。

我说说一是一。

第二天我早上醒过来，哑巴巴地望着天花板，特别懊悔。

30天，我要到哪里才干找一个男朋友呢？我读书算不上学霸但成果还算优异，作业上成绩也一向不错，这说明我的智商和情商都是能够的，那怎样在遇到个人问题的时分就没辙了呢？我觉得，这不契合逻辑。

要是我把这个人问题当作一个作业项目来做，会不会成功？我从前的作业是品牌营销，便是把产品包装定位之后卖给方针客户。

假如我把自己当作一个产品来包装，包装完了之后卖给方针客户，而这个方针客户便是我将来的男友，是否能够行得通？所以，我决议做一个30日的社会试验，用科学和商业战略探求30日找到男友的可行性。

30日试验开端的第一天我做了一轮深化的市场调研。

市场调研的意图是为了了解方针客户集体的终极需求是什么。

我开端问询周围的男性朋友，他们眼中的完美人人的规范有哪些。

一起，我阅读了许多的科学文献，包含生物，心思和社会学等等范畴。

终究总结出了完美人人的三大黄金规律：性感，风趣，关怀。

为了快速变成那个完美人人，我开端中止吃废物食物，每天早睡早起，保养皮肤，锻炼身体。

一起我开端学会变得愈加诙谐，有同情心，我开端学着怎样去关怀他人但我发现，光知道这些规律，乃至成为这样的女人仍是远远不够，由于严酷的现实是，满意这三个规范的完美人人太多太多，我怎样把自己和其他人区别开来，我的特别之处又是什么？那个时分我特别沉迷一项运动，叫水下曲棍球，便是在水底下打曲棍球，我信任别说是玩过这项运动，就算是听过这项运动的人都特别少。

安东尼罗宾天改变你的人生

30天改变你的人生Anthiny Robbins' PERSONAL POWER Ⅱ成功日记强劲的驱动力引领您迈向成功之路为您开启个人潜力之门亲爱的读者朋友欢迎阅读激发个人潜能，并恭喜你们终于下决心改善你个人及专业的生活品质！你即将加入近百万人不凡的行列，而他们已经投入并经历了这套三十天有声教材产生的惊奇效果。

我很荣幸并兴奋地欢迎你们阅读这特别并暂时著作，激发个人潜能第二辑：驱动力，并借此课程与你们分享这份日记对你们的成功有多么重要。

你的个人成功日记是针对听过每日课程的人所设计的，而且是一个让你持续捕捉每日课程之关键概念及"行动要项"的园地。

这个简易的系统将帮助你将你所经验到的效果放到最大。

你的日记是为了强调明确的故事、实例及道理，所以如果你现在先将本书浏览一遍，你可能会有一点概念。

但当你遵守每日的录音带课程，复习摘要并完成作业，你会发现这本日记对于加快改变人生的进度及扩展个人改善程度有相当大的价值。

并确认你所做的正面改变有哪些。

我写了快二十年的日记，我相信你会发现把你的思想、意见及感觉记录在纸上是多么有价值的事。

没有任何其他方法比写日记还能够让你透视你的生命。

这是一个简单又有益的过程。

它的价值会在不知不觉中加注在你身上。

以下是一些简单的步骤，教你如何利用日记：1、每天，周一到周五。

确实收听分配好的录音带。

2、在课程结束后，打开你的日记并立即开始当天的"作业"。

3、在结束之前，花几分钟在日记上记下你当天学习的想法或感觉，并写下你将如何利用当天的进步，以加强你的学习效果。

激发个人潜能成功日记-30天改变你的人生(安东尼罗宾).

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但当你遵守每日的录音带课程，复习摘要并完成作业，你会发现这本日记对于加快改变人生的进度及扩展个人改善程度有相当大的价值。

并确认你所做的正面改变有哪些。

我写了快二十年的日记，我相信你会发现把你的思想、意见及感觉记录在纸上是多么有价值的事。

没有任何其他方法比写日记还能够让你透视你的生命。

这是一个简单又有益的过程。

它的价值会在不知不觉中加注在你身上。

以下是一些简单的步骤，教你如何利用日记：1、每天，周一到周五。

确实收听分配好的录音带。

2、在课程结束后，打开你的日记并立即开始当天的"作业"。

3、在结束之前，花几分钟在日记上记下你当天学习的想法或感觉，并写下你将如何利用当天的进步，以加强你的学习效果。

30天改变你的人生

30天改变你的人生30天改变你的人生人生中有很多时候，我们渴望能够有所改变，追求更好的生活。

然而，许多人却没有行动起来，只是抱怨现状，对未来没有明确的计划。

每天都是重复的日常工作和生活，没有什么新的突破。

如果你也曾有过这样的困惑，我建议你试试一个30天的计划，30天改变你的人生。

下面是一些具体的步骤和方法，供你参考。

第一天，制定目标。

“没有目标就像是在黑暗中摸索。

”确立一个明确的目标，可以帮助你更有动力和效率地前进。

你可以为自己设定一个长期目标，然后将其分解为短期目标，以便更容易实现。

第二天，制定计划。

只有制定了详细的计划，我们才能更好地践行目标。

列出每天需要做的事情，将其安排在合理的时间段内，以确保你的时间得到合理利用。

第三天，改善个人形象。

外表并不是最重要的，但一个良好的形象可以让人更加自信并获得更多的机会。

去购买一些适合自己的衣物，注意形象的搭配和细节处理。

第四天，读一本好书。

阅读是一种很好的学习和思考方式，可以帮助我们开阔视野，了解其他人的经历和思想。

选择一本你感兴趣的书籍，每天至少读一段时间。

第五天，养成早起的习惯。

早起是很多成功人士的习惯。

早上的时间相对较安静，可以帮助我们更好地规划一天的计划，并获得更多的时间来学习和成长。

第六天，锻炼身体。

身体是革命的本钱，只有拥有一个健康的身体，才能更好地去实现各种目标。

选择一种适合自己的运动方式，坚持每天锻炼30分钟。

第七天，培养一项新技能。

学习新技能可以让我们更具竞争力，并且为未来的发展提供更多的可能性。

选择一项你感兴趣的技能，比如语言、编程、绘画等，并利用每天的时间去学习和实践。

第八天，建立良好的人际关系。

人脉可以帮助我们找到更多的机会，获得更多的资源和支持。

主动参加各种社交活动，结识更多的人，并尽量与他们建立深入的联系。

第九天，清理和整理空间。

整理空间可以帮助我们更好地集中注意力和提高效率。

将你的桌面、衣柜和房间整理得干净整洁，为自己创造一个舒适的工作和生活环境。

30天改变你的人生

30天改变你的人生30天改变你的人生人生是由每一天的积累所构成的。

如果你每天做一些积极的改变和努力，那么在30天后，你的人生将会有巨大的转变。

下面是一个关于如何在30天内改变你的人生的建议和计划。

第一天：建立目标在30天开始之前，你需要明确自己的目标。

思考一下，你希望在这30天里取得什么成绩，想要改变自己的哪些方面。

把目标写下来，并且设定一个截止日期。

第二天：制定计划制定一个详细的计划，指导你在这30天中每天的行动。

把你的目标分解为小步骤，并为每一个步骤制定一个具体的行动计划。

第三天：健康饮食改善膳食习惯对于改变生活至关重要。

从今天开始，尽量选择健康的食物，少吃垃圾食品，并确保自己的膳食均衡。

第四天：锻炼身体开始每天进行适度的身体锻炼。

可以选择慢跑、游泳、健身等活动，提高自己的身体素质和健康水平。

第五天：读书把每天至少30分钟的时间用来阅读。

选择一本你感兴趣的书籍，借此扩宽知识面，提高自己的思维能力。

第六天：学习新技能每天都挤出一些时间来学习一项新技能，无论是编程、绘画、摄影还是其他任何你感兴趣的技能。

第七天：挑战自己每周举行一次挑战自己的活动。

可以是攀登一座高峰、尝试一项新的运动或者完成一个困难的任务。

通过挑战自己，你将发现自己的潜力和能力。

第八天：社交加强自己的社交圈子，与朋友、家人以及其他人建立更紧密的联系。

参加聚会、社交活动，扩大自己的社交网络。

第九天：积极心态培养积极的心态，对每一件事持有乐观的态度。

学会感恩并且每天告诉自己一些积极的话语。

第十天：放松身心每天空出一些时间来放松身心，可以进行冥想、听音乐、泡澡等活动，帮助自己放松并恢复精力。

第十一天：清理身边的垃圾整理你的物品，把不再需要的东西丢弃或者捐赠。

将你的环境整理得整洁有序，给自己一个清爽的生活空间。

第十二天：理财学会理财，制定一个合理的预算，并确保自己每天都在合理范围内支出。

建立一个理财规划，为自己的未来做好准备。

第十三天：早起每天早上都早起，建立一个早起习惯。

阅读30天改变你的人一生心得体会——克服恐惧

阅读《30天改变你的人一生》心得体会——克服恐惧克服失败和成功的恐惧和克服被拒绝的恐惧。

假设要减少心中对成功的恐惧感，必需先改变自己本身的适应。

第一假想如何能让自己心里有成绩感或失败感，然后从头概念支配心里成绩感或失败感的阻碍力。

去除心中的恐惧感，认定自己将免于此项恐惧，受阻碍作用，之後利用“排除技术”改变既有的模式。

1．态度坚决、确信，成立踊跃的目标。

2．空想之前失败的例子，以萤光幕播映方式回忆过去的历史。

3．维持微笑，快速地反向从尾到头回忆整件事。

4．再从头至尾快速回忆二次。

5．以最快速度朝反向、正向反在回忆，把每一次的回忆转换为奇异的感受。

6．此刻再回忆那个痛楚的体会，相信您必然不由莞尔！最後，不断地空想自己期望的成绩感，直到几乎成为事实，且有极为确信的适应感。

你的作业l．假设要减少心中对成功的恐惧感，必需完全地排除自身的恐惧。

此刻花一些时刻写下去除恐惧感后，所有可能的损失。

若是一直不能克服这股恐惧感，您将会必需付出什么代价？2．列出利用自身的勇气和信念后，您将取得的所有利处。

克服对成功的恐惧感后，您将取得什么益处？3．进行排除技术步骤，永久除去心中的恐惧感。

（1）．不能克服这股恐惧感，必需付出什么样的代价？（2）．利用自身的勇气克服对成功的恐惧感后，将会取得什么益处？“咱们有能力改变自己的生活，能够执行、拥有和实现自己的理想。

”——安东尼.罗宾斯克服失败和成功的恐惧和克服被拒绝的恐惧。

假设要减少心中对成功的恐惧感，必需先改变自己本身的适应。

第一假想如何能让自己心里有成绩感或失败感，然后从头概念支配心里成绩感或失败感的阻碍力。

去除心中的恐惧感，认定自己将免于此项恐惧，受阻碍作用，之後利用“排除技术”改变既有的模式。

1．态度坚决、确信，成立踊跃的目标。

2．空想之前失败的例子，以萤光幕播映方式回忆过去的历史。

3．维持微笑，快速地反向从尾到头回忆整件事。

4．再从头至尾快速回忆二次。

5．以最快速度朝反向、正向反在回忆，把每一次的回忆转换为奇异的感受。

30天走向成功

30天走向成功文Steve Pavlina译香付子“30天试验”是一个有效的个人成长工具。

我从共享软件行业里面借用了这个概念，共享软件就是那种你下载的可以无风险免费试用30天的软件，之后你如果想继续使用的话，你就得购买正版了。

30天试验是培养新习惯的好方法，而且最重要的是，它简单极了。

假设，你目前想要养成一个好习惯,像锻炼身体，或者是你想戒掉一个坏习惯，像抽烟。

我们都知道，对新习惯来说，刚开始的日子是最艰难的部分。

一旦你克服了惯性，坚持下去就不那么难了。

不过，最开始的时候，一想到以后要永久性改变什么，我们就感觉到很恐怖——甚至此时我们还什么都没有做。

想想做一个巨大的改变而且以后一辈子都要坚持它是一件很压迫人的事，更何况你现在还在朝着相反的方向做。

你越把这种改变当作是一种永久性的事情，你就越有可能推迟它。

但是，如果你考虑将只是暂时性地进行这种改变，比如说，只进行30天，然后你又恢复到原来的生活状态，会发生怎样的情况呢？那时，这种改变对你来说就一点都不困难了。

30天内坚持每天锻炼身体，之后终止。

30天内让你的桌子保持整洁有序，之后就回归到原来的状态。

30天内每天阅读一个小时，之后就恢复到原来看电视的日子。

你能做到吗？这当然同样也需要一定的自我约束和自我承诺，但是远远不及做永久性改变那么强。

任何你能意识到的被约束感都只是暂时的。

你可以计算着离自由还有几天。

而且，对于30天以上的坚持，你一定能够尝到一点甜头。

这没那么难，你可以掌控它，仅仅是你生命长河中的一个月而已。

现在，假如你真正完成了这个30天的计划，那会出现什么呢?第一，你足以将这个改变培养成为了一个习惯，这比你什么都不做的时候容易多了。

第二，在这段时间里，你已经打断了你旧习惯的惯性了。

第三，这30天成功的经验给了你自信。

第四，这30天的坚持能够让你尝到一点点甜头，由此你也能预计到如果你坚持下来有什么收获，这也将促使你进行一个长期的承诺。

因此，你一旦完成了这个30天试验，你能够坚持这个习惯的能力将会极大增长。

安东尼罗宾30天改变你的人生21页word

我很荣幸并兴奋地欢迎你们阅读这特别并暂时著作，激发个人潜能第二辑：驱动力，并借此课程与你们分享这份日记对你们的成功有多么重要。

你的个人成功日记是针对听过每日课程的人所设计的，而且是一个让你持续捕捉每日课程之关键概念及"行动要项"的园地。

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但当你遵守每日的录音带课程，复习摘要并完成作业，你会发现这本日记对于加快改变人生的进度及扩展个人改善程度有相当大的价值。

并确认你所做的正面改变有哪些。

我写了快二十年的日记，我相信你会发现把你的思想、意见及感觉记录在纸上是多么有价值的事。

没有任何其他方法比写日记还能够让你透视你的生命。

这是一个简单又有益的过程。

它的价值会在不知不觉中加注在你身上。

以下是一些简单的步骤，教你如何利用日记：1、每天，周一到周五。

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潜能爆破三十天

潜能爆破三十天的课程是，安东尼的风靡全球的经典力作，可以强有力的在三十天内，迅速的改变一个人的性格，人际关系，提升自信，增加财务收入，以及倍增学习效率。

自从问世以来，不断的被翻译成各国语言，一再出版，已经成为个人成长领域的权威经典名作。

安东尼·罗宾通过无数的成功经验告诉你，只要按要求完成30天的个人潜能爆破课程，你就可以达成你人生中的所有成就，你会拥有一股强劲的驱动力，让你相信成功是可以预期的，你不但可以达成想要的结果，而且更重要的是可以享受过程。

全球超过3500百万人通过安东尼·罗宾这套爆破个人潜能系统训练教程极大地提升了他（她）们生活的品质，相比以往都会不同程度的彻底改变了他们的生命: 包括倍增收入、改变习惯与行为、改善人际关系、提升领导力及执行力，如何通过自身的调整大幅度减肥、厘清自己的价值观并解决内心的冲突与矛盾、了解亲人与朋友的想法并进而影响他们、掌控自己的情绪，满足自己的需求。

你只需每天坚持听一段音频，安东尼·罗宾会教你每天做出一些改变，让你最终在30天后脱胎换骨的改变！
发现你内在的驱动力具有无穷的力量，你完全可以克服你人生中的所有低潮，改变的过程会很有趣并且真正有效，假如你真正想要做出改变并希望享受改变的过程，这套教程不是“应该需要”，而是“绝对需要”。

潜能无限的天才励志文章

潜能无限的天才励志文章潜能无限的天才励志文章安东尼·罗宾（ANTHONY ROBBOINS），26 岁时仍是一个困窘不堪的小伙子，这位198 公分的大个儿在生活中找不到自己的地位。

但自从他学习了有关人类潜能的常识后，便破志从事这方面的研究。

他用了多少年时间，潜心研究了全世界最成功的人激发潜能取得成功的方式，从而生活境遇大为改变。

安东尼·罗宾岂但成为一位白手起家的百万富翁，而且成为美国最成功的心理励志专家、寰球顶尖潜能成功学威望。

他在海边的一座城堡中，树立了罗宾潜能成功研究机构，开设教导课程，向全社会讲解开发潜能之道。

罗宾先后出版过三本卓有影响的、惊动全美的潜能成功学畅销书《激发心灵潜能》（UNLIMITED POWER）、《唤醒心中的巨人》（AWAKEN THE GIANTWITHIN）和《一分钟伟人》（NOTES FROM A FRIEND）。

这三本书告知人们，如何改变自己的生涯习惯，转变亲朋共事间的关联和自己的价值观，如何把持自己的情感、解决心坎的抵触和抵触。

罗宾的著作，从一个新的角度，领导人们从本身的潜力着眼，开采自我的金矿，从自己的心灵、观点和日常行动中追求成功的道路。

他的著作已经被翻译成11 种语言，行销全世界，并每每位于畅销书排行榜第一名，他的著作成为寻求成功者的必读物。

罗宾的照片在美国著名的刊物《生活杂志》、《时期周刊》、《消息周刊》以及众多的杂志上登载过。

他的电视节目“个人潜能时间”在美国同类节目中，每年都是最成功的。

罗宾一整套的理论和方法，使他成为一位顶尖的成功学参谋和征询专家，他赞助了世界各地许多集团和数百万人走上成功之路。

美国陆军、运通公司、IBM、ATT 以及美国职业球队都受到过他的恩惠膏泽。

甚至美国总统、世界首富级企业总裁也求教过他。

他在世界各地巡回研究班上受到了像教皇和大牌明星一样的狂热欢送。

据称，成千上万的受训者听过课后，对本人有本性难移的'新感到。

【心得】阅读30天改变你的人生心得体会专注的力量

【关键字】心得阅读《30天改变你的人生》心得体会——专注的力量除了利用生理机能之外，第二个管理情绪的方法就是控制并集中你心神的注意力。

1．你身体有什么样的感觉及体验，完全取决于你在那一段时间内将注意力放在什么地方上。

2．在任何时候，你都要“删除”一些你周围的事物。

也就是说，在需要捕捉不好的感觉时，你就必须“删除”（不去注意，不去想）你生命中感到高兴的事；反之，在需要让自己快乐起来的时候，你就必须删除任何会让你消沉的事物。

这个“删除”的过程是一个人在平衡自我心神情绪时一个很重要的部份。

然而，它也可以间接让你发泄堆积在心中的忿怒。

要管理你的情绪，有两个你可以控制意识焦点。

如果你改变其中之一，就可以马上改变你当时的感觉。

1．你心中当时所描绘出的画面2．你是怎么构思这个画面的。

（这个画面的尺寸、明亮度等等）在这个时候，你衡量事物的方法可以决定你注意力的方向。

1．所谓衡量，就是你对自己的疑问。

2．你的情绪——基本来说，你的生活——是你所问的问题答案。

要从注意力着手来改变情绪，你必须掌控你的问题。

1．不要划地自限。

要创造“无止境相连”的问题。

2．重复问能够激励自己的问题。

你的作业1．找出五个你可以在剩下课程的每天早上问自己的问题——可以让你变得较积极，并处于有活力的情绪中。

2．将它们写下来并放在床头边或是浴室的镜子边。

3．每天早晨，问自己这五个问题，并且每个问题要想出至少两个答案。

＊每天早上问白己的问题：“万事均不变，唯人改变。

”——HENRY DAVID THOREAU安东尼.罗宾斯的早晨能量问题1、生活中什么事让我觉得快乐？为什么觉得快乐？有什么特别的感觉？2、生活中什么事让我觉得兴奋？为什么觉得兴奋？有什么特别的感觉？3、生活中什么事让我觉得感激？为什么觉得感激？有什么特别的感觉？4、生活中什么让我觉得自豪？为什么觉得自豪？有什么特别的感觉？5、所爱的人是谁？有谁爱我？为什么有爱的感觉？有什么特别的感觉？——安东尼.罗宾斯除了利用生理机能之外，第二个管理情绪的方法就是控制并集中你心神的注意力。

念书笔记阅读30天改变你的人一辈子心得体会——成功的条件：适应的力量

念书笔记阅读《30天改变你的人一辈子》心得体会 ——成功的条件：适应的力量咱们的情绪不时刻刻支配咱们的个性和命运。

日常生活中产生的正面或负面的情绪，这是一种内心的惯有行为。

所谓的惯有行为也包括普遍的世界观、喃喃自语的行为和肢体的动作。

l ．列出日常生活中的五项负面情绪〔例如沮丧、气馁、悲伤〕。

2．写下显现这些情绪时的惯有行为，例如，什么情形下会产生此类感受——产生这些情绪状态的“要领”。

3．列出五项普遍的正面情绪。

4．写下显现这些情绪时的惯有行为。

事事拖延也是一种适应，以下是克服的方式。

1．找出有此项适应的缘故。

2．若是没有完成，所造成最大的损失是什么？3．若是已经完成，是不是感觉较有成绩感？是不是感到更多的喜悦？4．让自己适应说，“我想要做……”，而不是“我必需做……” 5．培育踊跃的适应，让自己再也不事事拖延。

你的作业 1．检视5项负面的情绪，什么缘故会有这些感受。

对每一个项目进行模式中断法。

2．检视正面的情绪，试探如何常常拥有这种正面的情绪，如何才能让自己踊跃地奋力向前迈进。

3．在此部份的记录中，写下产生拖延适应（优柔寡断）的缘故，和如何更正的方法。

（1）．可中断五项负面情绪的模式为；（2）．推动产生正面情绪的方式是；（3）．产生拖延适应（优柔寡断）的缘故，和如何更正的方法；咱们的情绪不时刻刻支配咱们的个性和命运。

日常生活中产生的正面或负面的情绪，这是一种内心的惯有行为。

所谓的惯有行为也包括普遍的世界观、喃喃自语的行为和肢体的动作。

l ．列出日常生活中的五项负面情绪〔例如沮丧、气馁、悲伤〕。

2．写下显现这些情绪时的惯有行为，例如，什么情形下会产生此类感受——产生这些情绪状态的“要领”。

3．列出五项普遍的正面情绪。

4．写下显现这些情绪时的惯有行为。

事事拖延也是一种适应，以下是克服的方式。

1．找出有此项适应的缘故。

2．若是没有完成，所造成最大的损失是什么？3．若是已经完成，是不是感觉较有成绩感？是不是感到更多的喜悦？4．让自己适应说，“我想要做……”，而不是“我必需做……”5．培育踊跃的适应，让自己再也不事事拖延。