端午节专题——神奇的香草

2、雀啄灸
将艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定
距离，而是像鸟雀啄食一样，一上一下活动地施灸，一般
施灸10～15分钟。
3、回旋灸
艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤虽然保持一定的距离， 但不固定，而是均匀地左右移动或往复回旋熏烤施灸。
以上诸法（悬灸）对一般应 灸的病证均可采用，但温和灸多 用于灸治慢性病，雀啄灸、回旋 灸多用灸治急性病。
悬灸法：将点燃的艾条，对准穴位，以施灸部位有温热舒适感
为度。每次选取2—4穴，每穴每次艾灸15—20分钟，以灸后穴
位局部皮肤潮红为度。每日1次，每个月经周期，以月经前3—4 天开始治疗， 5次为1疗程，共治疗三个月经周期。
（三）腰痛 腰痛常因肝肾不足、外邪侵袭、经脉气血痹阻所致， 以腰部及腰骶部的慢性疼痛、时轻时重、缠绵不愈、 休息可缓解、劳累后加重、常有固定压痛点为临床表 现。本病相当于西医的慢性腰肌劳损。 治法：补益肝肾，温经通脉。常用悬灸法、隔姜灸法、 温盒灸法。 操作步骤： 1、取穴：腰部压痛点、腰夹脊穴。 2、配穴：肝肾不足者加肾俞、志室；阳虚者加命门、 腰阳关；寒湿重者加大肠俞、气海俞。
丹 心 照 夙 昔 ， 鬓 发 日 已 改 。
故 人 不 可 见 ， 新 知 万 里 外 。
五 月 五 日 午 ， 赠 我 一 枝 艾 。
——
满 城 尽 带 黄 黄 金 巢 甲 。
冲 天 香 阵 透 长 安 ，
我 花 开 后 百 花 杀 。
待 到 秋 来 九 月 八 ，
——
艾 草 —— 可 以 挂
石 臼
捶 打
新 艾
绒
干艾叶保存五年以后……
石 臼
捶 打
上
品 金
艾 绒
为什么艾绒要用陈久的？
则 灸 火 得 力 。 如 绵 为 度 ， 用 时 焙 燥 ， 取 白 者 再 捣 ， 至 柔 烂 杵 捣 熟 ， 罗 去 渣 滓 ， 去 尘 屑 ， 入 石 臼 内 木 肌 脉 。 拣 取 净 叶 ， 扬
艾草——可以洗
艾草——可以吃
艾草——可以熏
艾草——可以灸
艾草（学名：Artemisia
argyi H. Lév. & Vaniot），菊
科蒿属植物别名：萧茅、冰台、
遏草、香艾、蕲艾、艾萧、艾蒿、
蓬藁、艾﹑灸草﹑医草﹑黄草﹑ 艾绒等。多年生草本或略成半灌 木状，植株有浓烈香气。
《名医别录》：“艾叶，味
悬灸法：将点燃的艾条，对准穴位， 以施灸部位有温热舒适感为度。每 次选取2—4穴，每穴每次艾灸15— 20分钟，以灸后穴位局部皮肤潮红
为度。每日1—2次，至治愈。
特别提示：对于体虚易感冒者，可
在夏季进行预防性治疗。在感冒流
行季节可按上述方法预防性治疗一 周。
（二）痛经 痛经多因体质素弱，气血不足，冲任失调，胞宫失养， 复因情志失调、或经期受寒饮冷，以致经血滞于胞宫而 成。以月经期前后或月经期中发生周期性小腹疼痛或痛 引腰骶为主要临床表现。本病相当于西医的原发性痛经 治则：温养冲任，通经止痛。常用悬灸法、隔姜灸法。 操作步骤： 1、取穴：中极、气海、三阴交。 2、配穴：气血亏虚加脾俞、胃俞；肝肾不足加肝俞，肾 俞；寒凝加归来、地机；气滞加肝俞、太冲。
若 生 艾 灸 火 ， 则 伤 人
治 令 细 软 ， 谓 之 熟 艾 ，
艾 叶 ， 须 用 陈 久 者 ，
《 本 草 纲 目 》 ： " 凡 用
艾 塔 （ 艾 锥 ）
艾 柱
艾 条
雷火灸是由艾灸进化而来，属于艾灸的一种，它加入了沉香、 穿山甲、干姜、菌陈、木香、羌活、乳香、麝香等温阳通络的中药 材，所以火力更强，渗透力更大，见效速度更快。
温盒灸
将温灸盒置于所选的施灸部位中央，点燃艾条 后，放在施灸穴位上方的灸盒中铁纱上，盖好封 盖以调节温度，每次每部位20~30分钟，一次可灸 数穴。有调和气血、温中散寒的作用，一般需要 灸治者均可采用。操作简单安全，对小儿、妇女 及畏惧灸治者最为适宜
二、常见疾病的艾灸疗法
（一）感冒 感冒常由外感风寒，客于肺卫，以鼻塞、流涕、喷嚏、头痛、 恶寒、发热、苔薄白、脉浮等为主要表现，本病相当于西医的 普通感冒。 治则：疏风解表散寒。常用悬灸法，隔姜灸法。 操作步骤： 1、取穴：风池、大椎、曲池、合谷、尺泽。 2、配穴：风寒加风门、肺俞、列缺；气虚加足三里；身痛加 大杼；腹痛、腹泻加神阙。
悬灸法：将点燃的艾 条，对准穴位，以施 灸部位有温热舒适感 为度。每次选取2~4穴，
每穴每次艾灸15~20分
钟，以灸后穴位局部 皮肤潮红为度。每日1 次， 7~10次为1疗程。
端午香囊
香囊，就是将芳香开窍的中草药如苍术、藿香、吴茱萸、艾叶、 肉桂、砂仁、雄黄、冰片、樟脑等制成药末，装在特制的布袋中，外 包丝布，清香四溢，再以五色丝线弦扣成索，做成各种不同形状，结
艾灸怎么做？
艾灸 常 用 灸 法
瘢痕灸 无瘢痕灸 艾炷灸 隔姜灸 间接灸 隔蒜灸 隔盐灸 隔附子灸 悬起灸 温和灸 雀啄灸 艾条灸 回旋灸 温针灸 实按灸 太乙针灸 雷火神针 温灸器灸 直接灸 灯火灸 天 灸
其他灸法
白芥子灸
蒜泥灸
悬 灸
将艾条悬放在距离穴位一定高度上进行熏烤，不使艾条点燃端直接
祝身 大体 家健 康 ！
苦，微温，无毒。"主灸百
病。可作煎，止下痢，吐血，
下部匿疮，妇人漏血。利阴
气，生肌肉，辟风寒，使人 有子。"
《中药大辞典》：艾叶
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
【功能主治】理气血，逐寒湿；
温经，止血，安胎。治心腹冷
痛，泄泻转筋，久痢，吐衄，
下血，月经不调，崩漏，带下，
胎动不安，痈疡，疥癣。
端 午
割
艾 蒿
捋
下
艾 叶
晾
晒 艾
叶
（三）消瘀散结
灸能使气机通畅，营卫调和，故瘀结自散。常用 于治疗气血凝滞 之疾，如乳痈（急性乳腺炎）初起、 瘰疬（颈淋巴结核）、瘿瘤等疾病。
（四）防病保健
《扁鹊心书 · 须识扶阳》说： " 人于无 病时，常灸关元、气海、命门、中脘， 虽未得长生，亦可保百年寿也。"
无病施灸，可以激发人体的正气，增强抗病的能力，使人 精力充沛，长寿不衰。可调理亚健康状态。
普惠健康大讲堂端午节专题
神奇的香草
——艾草的功效和应用
喝了雄黄酒，百病远远丢。（山西民谣）
端午不戴艾，死去变妖怪。（西北民谣）
端午节，天气热；五毒醒，不安宁。（江浙民谣）
端午节起源
1、上古龙的崇拜
2、纪念诗人屈原 3、驱邪防病的现实需要演绎
南 宋 文 天 祥
●
我 欲 从 灵 均 ， 三 湘 隔 辽 海 。
艾灸的作用
（一）温经散寒
《素问·异法方宜论篇》 载：“脏寒生满病， 其治宜灸焫”
常用于治疗脏腑虚寒证及实寒证如寒凝血
滞、经络痹阻所引起的寒湿痹痛、痛经、经闭、
胃脘痛、寒疝、腹痛、泄泻、痢疾等。
（二）扶阳固脱
《扁鹊心书》记载：“真气虚则人病，真气脱 则人死，保命之法，灼艾第一。’’ 凡气虚下陷或阳气欲脱之危证，皆可用灸法，以 扶助虚脱之阳气。临床常用于治疗亡阳虚脱证和中气 不足、阳气下陷而引起的遗尿、脱肛、阴挺、崩漏、 带下、久泄、久痢、痰饮等。
成一串，形形色色，玲珑可爱，佩戴在胸前、腰际、脐中等处，有清
香、驱虫、避瘟、防病的功能。
传统香囊常用配方：
解暑避瘟：苍术、川芎、香白芷、菖蒲、艾叶、甘松、冰片等 各10克。 驱除蚊虫香囊： 丁香、薄荷、薰衣草、艾叶各15克。 儿童防感冒： 1、丁香、冰片各3克，高良姜2克，桂枝、佩兰各5克。 2、山奈、丁香、雄黄各3克，冰片、薄荷脑各2.5克，砂仁、蔻 仁各5克。
接触皮肤。施灸时将艾条的一端点燃，对准应灸的腧穴部位或患处，约 距皮肤3～5厘米左右进行熏烤，使患者局部有温热感而无灼痛为宜，一 般施灸10～15分钟。
悬 灸
温和灸 雀啄灸
回旋灸
1、温和灸
施灸时将艾条的一端点燃，对准应灸的腧穴部位或患处， 约距皮肤2～3厘米左右，进行熏烤，使患者局部有温热感而 无灼痛为宜，一般每处灸10～15分钟，至皮肤出现红晕为度。