白内障的健康指导

西渠中心卫生院白内障患者健康指导方案

（一）白内障患者日常饮食健康指导

（1）白内障的危害很大，建议患者在饮食上一定要注意起来，建议患者在平时要多吃一些对于自己眼睛有利的食物，要多吃一些苹果，西瓜，葡萄，猕猴桃等等要多吃

（二）白内障患者日常生活健康指导

（1）起居要规律，注意劳逸结合，不过度用眼用眼应以不觉疲倦为度，注意正确的用眼姿势，保持恰当的距离，保证光源充足等。每用眼1小时左右，应让眼睛放松休息一下，使眼睛得到充分的休息。此外，应尽量避免长时间在光线不足的环境中阅读和工作。

（2）保持心情舒畅，避免过度情绪波动

患者应避免过度的情绪刺激和波动，保持心情愉快，以使全身气血流通，提高抗病能力，有利于#白内障#的稳定和康复。

（3）尽量避免强光刺激强光特别是太阳光紫外线对晶体的损害比较严重，长期接触长波紫外辐射线，可导致慢性蓄积性晶体损伤，诱发或加速#白内障#的生成和发展。

（4）坚持眼部按摩，改善眼部血液循环