屹磊道馆

上海屹磊空手道长宁天山分部，少儿空手道培训

地址：天山路88弄35号元丰天山花园会所欢迎电话咨询，第一次为免费试训！！！

联系人：熊老师电话：

上海屹磊空手道馆成立于2002年，是中国空手道协会会员单位，日本空手道糸洲会指定考级点。教学团队在李磊、刘述玮、熊瑞老师的带领下，以致力于提高少年儿童体质、培养礼节与自信为宗旨，是一个专业培养少年儿童的道馆。在长期的教学中，教练们总结出一套针对少年儿童特点的专业教学模式和方法。从兴趣入手，引导学员，调动学员的积极性，让学员变被动为主动，同时培养学员对礼节的认识，提高学员积极进取、坚持不懈、吃苦耐劳的精神。以教学——考级——比赛这一成熟的体系为轴。不断鼓励学员提高空手道水平，完成自己设立的目标，得到了学员及其家长的一致认可。

现总部设在联洋天安花园，在海富幼儿园总部、海富幼儿园龙阳分部、海富幼儿园虹桥分部、三林耀华分部、张江汤臣高尔夫分部、碧云爱建园分部、正大家园分部、长宁天山分部、浦东新区少年宫、南汇青少年活动中心、上海金融学院、上海理工大学、东方花园分部等地开设20多家分支机构，教授学员数千人，以少年儿童为主，学员多次参加国内外各种比赛，并获得多个奖项。教学理念耐心教导、用爱感化每个学员，使我们的学员健康、快乐、自信的成长。让学员学会“空手”的防身技能和提高身体素质，更要让学员理解“道”的含义，懂得礼节、努力、拼搏的精神。健全学员人格是上海屹磊空手道馆的终极目标。致力于培养学员成为诚信、正直、健康的优秀人才。所谓正心、修身、齐家、治国、平天下。

每周2次训练，训练时间如下：

每周六：（2个时间段任选一个）

9:15——10:15 13:00——14:00

星期日：（2个时间段任选一个）

9:15——10:15 13:00——14:00

练习空手道的意义

空手道不是以获胜为最终目标的武术,它是基础于严格精神约束下强硬的身体训练.使人通过于此而达到身心磨练,从而塑造出完美人格. 真正的空手道是每天的生活,是身体的锻炼,心灵的发展,在重要时刻,它能使人全身心地投入到正义中去. 其中一个完善的特征是:空手道不分男,女,老,少,强,弱 ,适合任何人习练, 空手道的学生决不能忘记对自己身体和精神的综合培养。

空手道与跆拳道的主要区别

1、道服的差异

空手道道服一般为纯白，左胸绣有道场组织名，下摆处有时会出现一些诸如所有者姓名的小字。衣形为开衫，左侧衣襟压右侧衣襟，由腰带系紧。袖长一般在手肘附近，不同会馆会出现一定的差异。腰带一般为纯色，各流派及会馆的分级有差异，中国空手道协会的分级从低到高分别有白、黄、绿、紫、咖啡、黑，段前共8级。

跆拳道（WTF）道服一般为白色，领子为黑色，带有胸标，上衣下摆后侧可能印有会馆名、国籍等字样。衣形为套衫，由腰带系紧。跆拳道有“间带”概念，即腰带可能是两种颜色同时存在的，几乎所有WTF跆拳道馆都实现了带色分级的统一。从低到高分别有：白、白黄、黄、黄绿、绿、绿蓝、蓝、蓝红、红、红黑、黑，段前共10级。由此可见，不能因为跆拳道和空手道带色一样就可判定两者参加训练的资历相同。

2、技术侧重点

空手道对抗竞技中往往手脚并用。套路（型）中总体以手法为主，腿法以直线为主。以糸东流为例，黑带前必须掌握的八套型中仅出现过前踢等简单直线腿法，高级型中可见侧踢（公相君大）等，也以直线腿法为主。

跆拳道WTF对抗竞技中一般多用腿法，拳法较少。套路（品势）中腿法较多，从第一套套路开始即出现腿法攻防。

3、对抗竞技规则

空手道实战规则有许多种，常见的有：全接触（特征是拳不击头，一般较少穿护具）、寸止（一击得分or击倒制，不穿护具或只戴少量护具）、防具（穿戴全身护具全力击打）等等，规则较多较不统一。

跆拳道（WTF）实战规则较为统一，基本上为腿法击打有效部位得分或者击倒，需穿戴全套护具，且低段腿法（踢击对方的腰带以下部位）不得分。

4、历史渊源

空手道的起源与中国武术关系密切，早期空手道被称为“唐手”，可见中国对空手道的影响。据记载，空手道最早是由琉球传统打斗术“手”与中国南派拳法及少林拳等结合演变而来。后从琉球（冲绳）传入日本本土。

跆拳道的起源为古朝鲜传统打斗术。跆拳道创始人崔泓熙将军曾于日本空手道松涛馆取得黑带二段资格，后回国结合本土武术，在政府推动下创立跆拳道（ITF），后由于特殊历史原因，韩国在ITF跆拳道的基础上创立WTF跆拳道并流传至今。

5、流派问题

空手道流派大大小小不计其数，但主要分为那霸手（如刚柔流、极真会等）和首里手（如松涛馆、小林流等）两类。冲绳传统流派有：刚柔流、小林流、上地流等。日本流传的主要流派有：松涛馆流、极真会等。

跆拳道流派较为统一，主要分为ITF跆拳道及WTF跆拳道。但由于会馆风格的不同，有时会出现ITF跆拳道×派、WTF跆拳道×派的说法，但主体较为统一。

6、发展方式的差异

空手道采用的是师承制。即正规道场的学员均可追溯自己的老师、老师的老师等，可追溯到流

派开祖甚至流派开祖的老师们。对技术的传承要求较为严格，以求保留流派的特征和风格。因此我们可见的会馆数量很有限，但是会馆旗下可以有很多道场。

跆拳道采用培训制，偏向商业化运作。虽然也可以追溯自己的师承，但关系较为松散，对师承的要求较低，因此发展较为迅速，为大众健康做出了极大贡献。如今可见大大小小各个跆拳道会馆，所授内容大多已标准化，学员的选择范围较大。

7、发展状况

空手道较跆拳道晚进入中国，且因为师承制等原因，发展相对较为缓慢，可以理解为空手道目前还属于相对小众的武术运动。由于最早铭苅拳一先生主要在上海进行中国空手道的启蒙工作，我国空手道发展是以上海为首向外辐射的，沿海地区道场多，内陆地区道场少。目前空手道尚不属于奥运会项目，但有消息称将来空手道将有望成为奥运会的新项目。

跆拳道较早进入中国，商业化运作下使得跆拳道迅速普及。如今全国各地大街小巷经常能看到跆拳道馆，学徒也已遍及天下，跆拳道的概念基本已普及且深入人心。随着跆拳道项目进入奥运会，发展更是迅猛。以至于现在许多人只听说过跆拳道，柔道、空手道等穿着白色道服的武道往往被不知情的人误认为是跆拳道。

8、哪个更好？

这个问题如同问篮球和足球哪个更好一样。两者的规则不同，可比性较低。没有最强的武术，只有最强的练习者。但两者中的选择问题，我还是能给出一点建议的：

如果您柔韧性强，韧带好，下肢及身体在空中的协调能力很强，则推荐跆拳道。

如果您步伐稳扎，四肢协调性良好，上肢灵活有力，则推荐空手道。

当然，建议不是绝对的，可以利用自己的优势，也可通过锻炼弥补自己的劣势。实际上，所有武道对身体素质的要求基本都差不多，学员应以兴趣为条件，以自我塑造为原则参加训练。不过，不论您是为何种目的，只要动机正直，认真努力，持之以恒，肯定会有收获，肯定会受到大家的尊敬。

空手道日语用语

课堂用语：