1.准备姿势和移动

四、教学目标
1、通过本次课，使学生基本掌握软式排球的 准备姿势、移动的动作要领。
2、初步掌握软式排球的准备姿势、移动，发 展灵敏、速度协调等身体素质。
3、培养学生积极思考,合作学习及创新精神的 优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精 神。
五、教学重、难点
重点：两脚、两膝、两 手的位置与方法。
难点：注视来球的远近 情况调整手臂位置，重 心降低并落于前脚掌。
宁国市南极中心小学 汪笑容
一、指导思想 二、教材分析 三、学情分析 四、教学目标 五、教学重、难点 六、教法与学法 七、教法流程
一、指导思想
本课依据《体育与健康课程标准》 的基本理念，及我校一家人办学理念， 落实“健康第一”为指导思想，结合学 生的身体、心里、认知规律等特点进行 教学设计。在教学中，充分发挥教师的 主导作用及学生的主体地位全面提高学 生的身体素质，以培养互帮互助和实践 能力为主线，让学生积极主动的参与练 习，体验成功的喜悦。
二、教材分析
准备姿势和移动是排球技术的重要组成部 分之一，学生在之前已经组织观看了排球比赛 视频，对于准备姿势与移动技术具备了一定的 认识，学生对于排球运动的兴趣较高。本单元 共四次课，本课是第一课次。通过本次课教学 让学生初步学习脚步移动的动作方法和特点， 进一步熟悉软式排球的球性。发展学生大腿、 小腿、脚踝等力量素质，培养学生的团结合作 意识，以及沉着冷静等良好心理品质。
二、游戏
1、拍背游戏 2、摸小腿游戏
（三）、结束部分 1.整队 2.放松练习 3、教师小结 学生自我小结 4、收还器材
谢谢观赏
2、半蹲准备姿势 动作方法:两脚开立略比肩宽,两膝弯曲,脚跟自然提起,上体前倾,重心靠 前,膝部的垂直线应在脚尖前面,两臂放松,自然弯曲置于腹前,两眼平视,注 意来球,两脚始终保持微动。 技术要领:重心低于稍蹲,膝部超过脚尖。 运用:是排球比赛中最基本的准备姿势,在接发球时运用最多。 3、深蹲准备姿势 动作方法:身体重心比源自文库蹲、半蹲准备姿势更低更靠前,两脚左右、前 后的距离更宽一些,膝部弯曲的程度大于稍蹲、半蹲准备姿势,身体重心更 靠前,肩部垂直线过膝,膝部垂直线超过脚尖,两手臂置于胸腹之间。 技术要领:重心低,屈膝深,不蹲死,肩过膝,膝过脚,前场保护上体直。 运用:主要用于后排防扣球和前排防拦回球。
二、移动
1、并步 (1)技术方法:两脚前后站立与肩同宽,两膝微屈,上体稍前倾, 两手自然放松置于腰腹。并步时,前脚向来球方向跨出一步,后 脚迅速跟上,并做好击球前的姿势,可向前后,左右移动。 (2)技术要领:移步快,转身活,重心稳,对球准 2、交叉步 (1)技术方法:两脚开立。向右侧交叉步移动时上体稍向右转, 左脚从右脚前向右交叉出一步,然后右脚再向右侧方向跨出一大 步,同时重心移至右脚,身体转向来球方向,保持击球前的姿势。 (2)技术要领:屈膝交叉步子大,弯腰移动重心稳。
（二）、基本部分
一、准备姿势的动作
1、稍蹲准备姿势 2、半蹲准备姿势 3、深蹲准备姿势
二、移动
1、并步 2、交叉步
一、准备姿势的动作要领：
1、稍蹲准备姿势 动作方法:两脚左右开立与肩同宽,一脚在前,两膝微屈,身体重心位于两 脚之间,并稍靠近前脚,后脚跟稍提起,上体稍前倾,两臂放松,自然弯曲置于 腹前。两眼注视球并兼顾场上各种情况,两脚保持稍动状态。 技术要领:脚开立,膝稍屈,脚跟离地,重心偏前。体前倾,臂弯曲,两眼注 视来球,人处于微动状态。 运用:一般用于对方组织进攻,或者球在本方离自己较远不需要及时移 动击球时。及二传、扣球等。
三、学情分析
本次授课对象是小学五年级学生，该班的班 风正，学习态度端正，组织纪律较强，有集体荣 誉感，特别喜欢上体育课，五年级学生在学习中 表现为活跃好动、爱质疑的体现，对排球运动兴 趣高，求胜心理较强，学生具备一定的分析、思 维能力。在之前初步掌握如软式排球抛接球，拍 打球技术的同时，提升了学生的学习兴趣，培养 学生的团结合作意识，以及沉着冷静等良好心理 品质，发展学生大腿、小腿、脚踝等力量素质。
六、教法与学法
教法：
1、分组讨论法：锻炼学生动脑能力和 团结协作的能力
2、讲解示范：学生建立完整的动作概 念
3、集体练习法：体会动作要领
学法：
1、分组讨论法：锻炼学生动脑能力和 团结协作的能力
2、集体练习：体会动作要领
七、教学过程
（一）、准备部分 （1）、课堂常规：整队，安排见习生 （2）、宣布本课内容 （3）、变换队形跑 （4）、徒手操