提高注意力(公开课)课件
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游戏。 • 声音要响亮。
学习交流PPT
18
游戏感悟:
刚才游戏中，哪些因素会干扰你的注意力?
1、情绪紧张。
2、规则不清。
3、环境他人的影响。
、、、、、、 思考：在平时的学习过程中，还有哪 些因素会干扰你的注意力？
学习交流PPT
19
请你谈谈有哪些方法可以提高注意力？
保持兴趣 做事前先明确目的、任务
做坚强的意志努力 一心一用，专心致志
给我们启示：在良好的注意状态下可以努力扩大注意 广度。比如在阅读时，不需要一个字一个字地读，这 会妨碍阅读的速度。阅读量越大，阅读速度越快。
学习交流PPT
11
神奇的体验
以下几张图片，集中你的注意力去 观察，看你看到了什么？
学习交流PPT
12
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13
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14
学习交流PPT
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目的、任务
学习交流PPT
7
抗干扰训练
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8
启示： 注意力经常会受干扰，时刻在变动， 但是有目的地活动并用意志控制， 可以使注意较为稳定和专注。
意志控制
学习交流PPT
9
挑战一下
如果一手画圆另一手同时画方，我能画成怎样？ 一心二用的情况，效果和效率都不好。
一心一用
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10
倒复述数字游戏
示，做事乱无章法，随随便便。、、、、、、
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3
5
9
3
8
6
1
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4
刚才你看到了哪几个数字？ 1、3、5、6、8、9
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5
５
长方形
９6
梯形
八边形
3
１８
Leabharlann Baidu
五边形
三角形
椭圆
你还记得这些形状中的数字是什么吗？
学习交流PPT
6
给我们启示： 做事前先明确目的、任务，会让我们更加 集中注意力。
两人为一个小组，一同学先读出一串数字（数字应是没 有规律的），另一人马上进行倒复述，不断增加难度， 直到出错为止，记录下出错时对方的复述的数字有几位。 （要求复述的同学用自己最放松的姿势坐好，使自己静 下心来，可以闭上眼睛，减少干扰。）两人角色对调继 续做游戏。
63 762 4697 94562 847215
欢迎各位老师莅临指导
s合
唱.mp3 音乐
学习交流PPT
1
学习辅导篇之一
提高我们的注意力
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2
请结合现实生活谈谈注意力 不集中有哪些表现？
• 容易分心：不能专心做一件事，做事常有始无终。 • 学习困难：上课不专心听讲，易走神，学习成绩不
稳定，作业、考试中经常因马虎大意而出错。 • 自控力差：行为控制能力差，不听老师、家长的指
与你分 享
减少环境的干扰
多种感官协调起来。
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20
谢 谢!
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21
集中你的注意力，盯着这幅图的中间看， 时间为20秒左右。
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你看到了什么?
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17
专注能力训练游戏
规则: • 全班按顺序接力倒数数（老师随意给一个数字开始）。 • 每人停顿时间不能超过两秒。 • 谁数到个位含有“７”的数字要站起来说，其他则不
用站。 • 哪位同学出错就停下来，老师重新给另一个数字继续
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游戏感悟:
刚才游戏中，哪些因素会干扰你的注意力?
1、情绪紧张。
2、规则不清。
3、环境他人的影响。
、、、、、、 思考：在平时的学习过程中，还有哪 些因素会干扰你的注意力？
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请你谈谈有哪些方法可以提高注意力？
保持兴趣 做事前先明确目的、任务
做坚强的意志努力 一心一用，专心致志
给我们启示：在良好的注意状态下可以努力扩大注意 广度。比如在阅读时，不需要一个字一个字地读，这 会妨碍阅读的速度。阅读量越大，阅读速度越快。
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神奇的体验
以下几张图片，集中你的注意力去 观察，看你看到了什么？
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15
目的、任务
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7
抗干扰训练
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8
启示： 注意力经常会受干扰，时刻在变动， 但是有目的地活动并用意志控制， 可以使注意较为稳定和专注。
意志控制
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9
挑战一下
如果一手画圆另一手同时画方，我能画成怎样？ 一心二用的情况，效果和效率都不好。
一心一用
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倒复述数字游戏
示，做事乱无章法，随随便便。、、、、、、
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3
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9
3
8
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1
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刚才你看到了哪几个数字？ 1、3、5、6、8、9
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长方形
９6
梯形
八边形
3
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五边形
三角形
椭圆
你还记得这些形状中的数字是什么吗？
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给我们启示： 做事前先明确目的、任务，会让我们更加 集中注意力。
两人为一个小组，一同学先读出一串数字（数字应是没 有规律的），另一人马上进行倒复述，不断增加难度， 直到出错为止，记录下出错时对方的复述的数字有几位。 （要求复述的同学用自己最放松的姿势坐好，使自己静 下心来，可以闭上眼睛，减少干扰。）两人角色对调继 续做游戏。
63 762 4697 94562 847215
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1
学习辅导篇之一
提高我们的注意力
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2
请结合现实生活谈谈注意力 不集中有哪些表现？
• 容易分心：不能专心做一件事，做事常有始无终。 • 学习困难：上课不专心听讲，易走神，学习成绩不
稳定，作业、考试中经常因马虎大意而出错。 • 自控力差：行为控制能力差，不听老师、家长的指
与你分 享
减少环境的干扰
多种感官协调起来。
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20
谢 谢!
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21
集中你的注意力，盯着这幅图的中间看， 时间为20秒左右。
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你看到了什么?
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17
专注能力训练游戏
规则: • 全班按顺序接力倒数数（老师随意给一个数字开始）。 • 每人停顿时间不能超过两秒。 • 谁数到个位含有“７”的数字要站起来说，其他则不
用站。 • 哪位同学出错就停下来，老师重新给另一个数字继续