我的注意力我做主主题班会设计
我的注意力-我做主班会课件
心到！ 集中注意用心听
你有什么收获？
提高自己的注意力：
明确学习目的。 锻炼坚强的意志。 保持浓厚的兴趣。 寻找良好的学习环境。
结束语
❖ 小朋友，要记住， ❖ 集中注意有绝招； ❖ 上课时，要专心， ❖ 两只眼睛看老师； ❖ 下课时，要放松， ❖ 教室外面玩一玩； ❖ 写作业，看钟点， ❖ 规定时间要完成。
要想做好一件事， 注意力一定要集中！
自己对自己说话。告诉自己目标。
上课的时候：我要专心听讲。 练字的时候：我要写出笔锋。 做数学口算：我要认真、仔细。 做操的时候：我要动作到位。 跑步的时候：我要坚持到底，跑到终点。
❖ 聪明
耳、眼、口、心四合一， 日日用，夜夜用，
眼到！ 目光要追随老师
眼耳手脑齐动员
谢谢大家！再见！
如果司机开车不专心……
如果医生手术不专心…… 如果……
❖ 接下来会有六张图片，你能记住它们的 顺序吗？
❖ 第三种动物是什么？
①
②
③
④
⑤
⑥
游戏一：按顺序指读
❖ 游戏规则：
在一张有25个小方格的表中， 将1-25的数字打乱顺序，然后以 最快的速度从1数到25，要边读边 指出，同时计时。
暖身游戏
——乌龟与乌鸦
游戏规则
❖ 几个人为一组，每位同学伸出你的右 手，掌心向下，伸出左手食指，顶住 对面同学的右手掌心。
❖ 当听到“乌鸦”这个词时，就用你的 右手去抓住对方的食指，而自己的左 手则要急忙逃脱，以免被抓。
小猫钓鱼 小猫为什么没钓到鱼？
——三心二意，注意力不集中
集中注意力：学习、看书、做作 业、走路、运动、做手工……
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关于专心的主题班会记录(3篇)
第1篇一、班会背景为了提高同学们的学习效率，培养良好的学习习惯，本班特举办以“专注的力量”为主题的主题班会。
本次班会旨在让同学们认识到专注的重要性，学会如何在学习和生活中保持专注，从而提高学习效果和生活质量。
二、班会时间2022年x月x日三、班会地点教室四、班会主持人（姓名）五、班会流程1. 主持人开场2. 观看视频《专注的力量》3. 同学们分享自己关于专注的故事4. 邀请班主任分享关于专注的感悟5. 分组讨论：如何提高专注力6. 各小组代表发言7. 总结发言8. 班会结束六、班会内容1. 主持人开场主持人：（姓名）大家好！今天我们班会的主题是“专注的力量”。
在学习和生活中，我们常常会遇到各种各样的事情，但如何保持专注，提高效率，成为了我们亟待解决的问题。
接下来，让我们一起探讨如何发挥专注的力量，提高学习和生活质量。
2. 观看视频《专注的力量》视频内容：介绍专注的定义、重要性以及如何培养专注力。
观看过程中，同学们聚精会神，认真聆听。
3. 同学们分享自己关于专注的故事（姓名）同学：我曾在一次考试中，因为过于分心，导致成绩不尽如人意。
从那以后，我明白了专注的重要性，开始努力培养自己的专注力。
（姓名）同学：我在学习编程时，遇到了很多困难。
但当我学会专注，将注意力集中在问题上时，问题就迎刃而解了。
4. 邀请班主任分享关于专注的感悟班主任：（姓名）同学们，专注是一种力量，它能帮助我们更好地应对学习和生活中的挑战。
在今后的日子里，希望大家能珍惜时间，学会专注，不断提高自己的综合素质。
5. 分组讨论：如何提高专注力同学们分成小组，就如何提高专注力展开讨论。
各小组代表分享讨论成果：（姓名）同学：我们可以通过合理安排时间，制定学习计划，提高学习效率。
（姓名）同学：在学习过程中，要保持良好的心态，避免因外界干扰而分心。
（姓名）同学：可以尝试使用番茄工作法，提高专注力。
6. 各小组代表发言（姓名）同学：我们小组认为，提高专注力需要从以下几个方面入手：合理安排时间、保持良好的心态、学会排除外界干扰、运用番茄工作法等。
学会学习：我的注意我做主教案心理健康教育
学会学习：我的注意我做主教案——心理健康教育第一章：认识注意力1.1 导入：通过一个小游戏让学生认识到注意力的重要性。
1.2 讲解：介绍注意力的概念，解释注意力在学习和生活中的作用。
1.3 实践：让学生进行注意力训练，提高注意力集中时间。
1.4 总结：强调注意力对于学习和生活的重要性，鼓励学生在日常生活中有意识地培养专注力。
第二章：学会集中注意力2.1 导入：讲解注意力集中的方法。
2.2 讲解：介绍几种集中注意力的技巧，如番茄工作法、呼吸法等。
2.3 实践：让学生亲身体验并选择适合自己的注意力集中方法。
2.4 总结：强调学生要在日常生活中养成集中注意力的好习惯，提高学习效率。
第三章：学会分配注意力3.1 导入：讲解注意力分配的原理。
3.2 讲解：介绍如何在不同任务之间合理分配注意力。
3.3 实践：让学生进行注意力分配训练，学会平衡不同任务的需求。
3.4 总结：强调学生在学习中要善于分配注意力，提高学习效果。
第四章：学会切换注意力4.1 导入：讲解注意力切换的重要性。
4.2 讲解：介绍几种注意力切换的方法，如标签法、转换法等。
4.3 实践：让学生进行注意力切换训练，提高注意力的灵活性。
4.4 总结：强调学生要在学习和生活中灵活运用注意力，提高应对不同任务的能力。
5.1 导入：讲解良好学习习惯对注意力的重要性。
5.2 讲解：介绍几种培养良好学习习惯的方法，如制定学习计划、保持学习环境整洁等。
5.3 实践：让学生制定个人学习计划，并尝试坚持执行。
第六章：理解自我动机6.1 导入：通过讨论学生的兴趣和激情，引导学生理解内在动机的重要性。
6.2 讲解：解释自我动机对学习态度和成就的影响，讨论如何发现和培养个人兴趣。
6.3 实践：学生进行自我反思，识别自己的兴趣和激情，并设定相应的学习目标。
6.4 总结：强调自我动机在学习中的作用，鼓励学生设定并追求个人的学习目标。
第七章：管理学习情绪7.1 导入：通过小组讨论，让学生意识到情绪对学习效率的影响。
专注,我能行!主题班会教案
专注，我能行！主题班会教案一、教学目标1. 让学生理解专注的重要性，认识到专注对学习、工作和生活的重要影响。
3. 引导学生学会自我调节，克服分心的习惯。
4. 增强学生的自信心，相信自己能够做到专注。
二、教学内容1. 专注的定义与重要性2. 专注力的培养与训练3. 克服分心的方法与技巧4. 自我调节与时间管理5. 专注力实例分享与讨论三、教学过程1. 导入：通过一个有趣的专注力小游戏，引起学生对专注的兴趣。
2. 讲解：教师详细讲解专注的定义、重要性以及专注力的培养方法。
3. 互动：学生分享自己在学习、生活中遇到的分心情况，讨论如何克服。
4. 实践：学生进行专注力训练，学会自我调节，提高专注力。
5. 总结：教师总结课堂内容，强调专注的重要性，鼓励学生在日常生活中努力实践。
四、教学方法1. 讲授法：讲解专注的定义、重要性以及专注力的培养方法。
2. 互动法：学生分享分心情况，讨论如何克服。
3. 实践法：学生进行专注力训练，提高专注力。
4. 案例分析法：分析专注力实例，引导学生从中汲取经验。
五、教学评价1. 学生参与度：观察学生在课堂上的发言、互动情况，评估学生的参与度。
2. 学生专注力水平：通过专注力训练环节，观察学生的表现，评估学生的专注力水平。
3. 学生反馈：收集学生对课堂内容的反馈，了解学生的学习效果。
4. 课后实践：要求学生在课后运用所学方法，提高专注力，并在下节课分享实践成果。
六、教学准备1. 课件：制作精美的课件，包含图片、文字、动画等元素，以便于学生理解和记忆。
2. 专注力小游戏：准备一些简单的专注力小游戏，如拼图、找不同等。
3. 案例材料：收集一些关于专注力的重要性和培养方法的案例，以便于学生分析和讨论。
4. 反馈表格：制作一份反馈表格，用于收集学生对课堂内容的反馈和建议。
七、教学重点与难点1. 教学重点：让学生理解专注的重要性，学会专注力的培养与训练方法，克服分心的习惯。
2. 教学难点：如何引导学生正确面对分心，运用自我调节和时间管理方法提高专注力。
《我的注意,我做主》主题班会
视觉注意力
游戏一：找找你的注意力藏在哪？
听觉注意力
游戏二：你都听到了哪些小动物的叫声？
游戏二：你都听到了哪些小动物的叫声？
鸡、鸭子、猪、鸟、羊、狼
你的注意力跑得多远？
02
04
视点放在中心
提
识
高
注
视点自然放在表的中心
注
意
意
力
动笔标记
力
听觉注意力
锁定目标
呵护注意力
呵护注意力小妙招：
“心到” —— 要把全部心思都集中到要做的事情上 “眼到”—— 要紧盯需要注意的事物 “耳到”—— 细心倾听每一个细节 “手到”—— 使用铅笔等工具以达到最好的效果
同学们再见！
舒尔特方格法
游戏规则： 在一张有25个小 方格的表中，将1—25的数字 打乱顺序，填写在里面，然后 以最快的速度从1数到25，要 边读边指出，同时计时。
视觉注意力训练营
游戏三：听视频，回答里面有几个“羊”字？
听觉注意力训练营
方法总结
好记性不如烂笔头，在听的同时用 笔记下来，会更准确哦！“羊”字每 出现一次，就在纸上用笔记一笔。
找不同：
你 能
找
到
雪
人
中
的
大
熊
猫
吗
？
视觉注意力训练营
找不同：
你 找 到 了 吗 ？ 视觉注意力训练营
找不同
视觉注意力训练营
游戏二：舒尔特方格法
游戏规则： 在一张有25个小 方格的表中，将1—25的数字 打乱顺序，填写在里面，然后 以最快的速度从1数到25，要 边读边指出，同时计时。
小学心理健康教育教案我的“注意”我做主
小学心理健康教育教案我的“注意”我做主小学心理健康教育教案：我的“注意”我做主引言：在当今社会，小学生面临着越来越多的课业压力、家庭关系问题、社会焦虑等心理困扰。
因此，小学心理健康教育的重要性不容忽视。
本文将介绍一份名为“我的‘注意’我做主”的小学心理健康教育教案，旨在帮助学生学会正确管理自己的注意力，培养积极主动的心理态度，以促进学生全面发展。
一、教学目标1.了解注意力的概念和重要性。
2.认识注意力管理的重要性以及对日常学习的影响。
3.学会运用注意力管理技巧进行自我调控。
4.提高学生的学习效率，培养积极主动、专注的心理态度。
二、教学内容1.注意力的概念和重要性（1）通过引导学生分享自己观察到的事物，引发关于注意力的讨论。
（2）简要介绍注意力的概念和注意力对学习和生活的重要性。
2.注意力管理的重要性（1）引导学生回顾过去在学习中遇到的注意力问题，让学生自主讨论注意力管理的重要性。
（2）展示一些注意力管理成功的案例，启发学生思考如何运用注意力管理技巧。
3.注意力管理技巧的学习与应用（1）学习自我观察法：让学生尝试通过观察自己的注意力状况来认识自己，分析自身注意力易分散的原因。
（2）学习目标分解法：引导学生将学习任务分解为小目标，逐步实现，以提高注意力的集中度。
（3）学习干扰管理法：教导学生识别和管理来自外界和内心的干扰，以保持专注。
（4）学习休息调节法：告诉学生恰当的休息和调节可以帮助提高注意力，引导他们制定合理的休息计划。
4.实践活动（1）分组小讲堂：让学生分成小组，自主选择一个注意力管理技巧进行研究和讲解，并分享自己的学习心得和体会。
（2）课堂游戏：设计一些有趣的游戏来巩固学生对注意力管理技巧的掌握，增强他们的参与性和积极性。
三、教学步骤1.启发兴趣和导入破冰通过展示一些有趣的图片或视频，向学生介绍注意力的重要性，引发学生对话题的兴趣。
同时，通过与学生进行互动，了解他们对注意力的理解和经验。
2.知识讲解与案例分析简要介绍注意力的概念和注意力对学习和生活的重要性。
心理健康教育活动课《我的注意力,我做主!》教学设计
心理健康教育活动课《我的注意力,我做主!》教学设计心理健康教育活动课教学设计：《我的注意力，我做主！》活动目的：1.通过游戏活动，让学生亲身体验和感悟注意力集中的重要性。
2.通过心理测试，让学生了解自己的注意力程度。
3.培养学生训练注意力的意识，提高学生的注意力品质。
活动内容：三年级学生注意力的意识与培养。
活动形式：随堂课活动对象：三年级学生活动时间：40分钟活动准备：1.心理测试卷。
2.训练注意力的相关材料。
3.游戏设计。
活动设想：注意力是指人的心理活动指向和集中于一定事物或活动并持续下来的能力。
注意力对学生的学业具有决定性的意义。
注意力涣散、不集中是大多数孩子学业不良的症结所在。
而对于三年级的学生来说，此时正是训练其注意力的最佳时机。
本活动通过指导学生自测注意力，了解自己的注意力集中程度，并在各种活动中培养学生训练注意力的意识。
活动热身：请同学们伸出你的左右手，掌心相对，用你的左手拍你的右手，再用右手拍左手，反复这样做然后加快速度，再加快，其实刚刚的动作是鼓掌。
欢迎大家来到心理活动课堂。
活动过程：一、游戏：抓手指根据大屏幕上的游戏规则做好准备，规则如下：“小组为单位围成一排，每位同学伸出右手，掌心向下。
左手握拳只露出食指用食指抵住左边同学的右掌心，保持队形。
注意听老师念一段文字当出现‘竹’字时就用你的右手抓右面同学的手指，同时防止你的手指被别人抓住。
”在我家门前的空地上栽种了几棵竹子。
前两年还不见有什么动静这两年竟迅速扩张，并越长越高，尤其在一场春雨过后尤为明显。
怪不得有个成语叫‘雨后春笋’呀，原来是因此而来呀！”它的快速生长吸引了我的注意。
我打量了竹子一番。
茂盛的树叶苍翠挺拔的竹干十分精神。
走上前我仔细地看了起来。
只见竹叶长12厘米左右为翠绿色，在与枝干相接处还略有小细毛。
一阵微风拂过，竹叶‘沙沙’作响既像位技艺高超的乐师，正在合作演奏悦耳的交响曲，又像是一个婀娜多姿的少女在风中翩翩起舞。
做注意的主人心理辅导活动主题教案
做注意的主人——心理辅导活动主题教案第一章：认识注意力1.1 导入活动：注意力小游戏1.2 讨论：注意力的定义和重要性1.3 小组分享：注意力难以集中的原因1.4 活动：注意力训练——数字记忆游戏第二章：提高注意力2.1 导入活动：注意力拼图游戏2.2 讨论：提高注意力的方法2.3 小组分享：个人提高注意力的经验2.4 活动：注意力训练——找出不同游戏第三章：保持注意力3.1 导入活动：注意力持续时间测试3.2 讨论：保持注意力的策略3.3 小组分享：保持注意力的小技巧3.4 活动：注意力训练——连续记忆游戏第四章：分配注意力4.1 导入活动：注意力分配模拟实验4.2 讨论：分配注意力的意义和方法4.3 小组分享：如何在不同任务间切换注意力4.4 活动：注意力训练——多任务挑战第五章：训练注意力5.1 导入活动：注意力训练计划制定5.2 讨论：注意力训练的方法和技巧5.3 小组分享：注意力训练的心得体会5.4 活动：注意力训练——综合挑战游戏第六章：注意力与学习效率6.1 导入活动：学习效率测试6.2 讨论：注意力与学习效率的关系6.3 小组分享：提高学习效率的方法6.4 活动：注意力训练——学习效率提升计划第七章：注意力与情绪管理7.1 导入活动：情绪认知游戏7.2 讨论：注意力与情绪管理的关系7.3 小组分享：情绪对注意力的影响7.4 活动：注意力训练——情绪调节练习第八章：注意力与人际关系8.1 导入活动：人际关系模拟情境8.2 讨论：注意力在人际关系中的作用8.3 小组分享：提高注意力在人际交往中的技巧8.4 活动：注意力训练——人际沟通游戏第九章：注意力与休闲娱乐9.1 导入活动：休闲娱乐方式分享9.2 讨论：注意力与休闲娱乐的关系9.3 小组分享：如何平衡注意力与休闲娱乐9.4 活动：注意力训练——休闲娱乐中的注意力训练第十章：注意力在日常生活中的应用10.1 导入活动：日常生活场景模拟10.2 讨论：注意力在日常生活中的重要性10.3 小组分享：注意力应用的实践经验10.4 活动：注意力训练——日常生活注意力挑战第十一章：注意力与时间管理11.1 导入活动：时间管理挑战11.2 讨论：注意力与时间管理的关系11.3 小组分享：有效时间管理的方法11.4 活动：注意力训练——时间管理模拟练习第十二章：注意力与创造力12.1 导入活动：创造力启发游戏12.2 讨论：注意力与创造力的联系12.3 小组分享：提高注意力以增强创造力12.4 活动：注意力训练——创意作品制作第十三章：注意力与决策力13.1 导入活动：决策模拟游戏13.2 讨论：注意力与决策力的关系13.3 小组分享：注意力在决策过程中的作用13.4 活动：注意力训练——决策能力挑战第十四章：注意力与自我监控14.1 导入活动：自我监控练习14.2 讨论：注意力与自我监控的关联14.3 小组分享：提高自我监控能力的策略14.4 活动：注意力训练——自我监控游戏第十五章：综合注意力训练计划15.1 导入活动：回顾之前的训练内容15.2 讨论：制定长期注意力训练计划15.3 小组分享：注意力训练的收获和感悟15.4 活动：注意力训练——综合应用挑战重点和难点解析本文主要介绍了“做注意的主人”心理辅导活动主题教案，共包含十五个章节。
注意力管理主题班会记录(3篇)
第1篇班会时间： 2023年3月15日 14:00-16:00班会地点：校多功能厅主持人：班主任张老师参会人员：全体同学班会流程：一、班会开场14:00，班主任张老师准时进入多功能厅，同学们纷纷起立，向老师问好。
张老师微笑着向大家挥手，示意大家坐下。
随后，张老师简要介绍了本次班会的主题——“注意力管理”，并说明了本次班会的目的和意义。
二、注意力管理知识讲解14:05，张老师开始讲解注意力管理的相关知识。
她从以下几个方面进行了阐述：1. 注意力的定义：注意力是指个体在特定时间内，对特定对象或活动的集中和投入。
2. 注意力的类型：根据注意力的指向和范围，可以分为选择性注意力、持续性注意力、分配性注意力和转移性注意力。
3. 注意力管理的重要性：良好的注意力管理能力有助于提高学习效率、工作效率和生活质量。
接下来，张老师结合实际案例，生动形象地说明了注意力管理的重要性。
例如，在学习过程中，如果注意力分散，就会导致学习效果不佳；在工作过程中，如果注意力不集中，就会导致工作效率低下；在日常生活中，如果注意力不集中，就会导致生活琐事繁多。
三、注意力分散的原因分析14:25，张老师开始分析注意力分散的原因。
她指出，注意力分散的原因主要有以下几个方面：1. 外界干扰：如手机、电脑、电视等电子产品的诱惑，使得同学们在学习和工作中容易分心。
2. 生理因素：如睡眠不足、饮食不当等，会导致注意力下降。
3. 心理因素：如焦虑、压力大等，会影响同学们的注意力集中。
针对以上原因，张老师建议同学们采取以下措施：1. 创造良好的学习环境，减少外界干扰。
2. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。
3. 学会调整心态，减轻压力。
四、注意力管理方法介绍14:45，张老师开始介绍注意力管理的方法。
她从以下几个方面进行了阐述：1. 时间管理：合理安排时间，提高学习效率。
2. 任务分解：将大任务分解为小任务，逐一完成。
3. 专注训练：通过冥想、深呼吸等方式，提高专注力。
小学主题班会教案+反思 我的注意 我做主 通用版
我的注意，我做主一、教学目标1、认知目标：通过游戏、活动，使学生明白集中注意力的重要性。
2、技能目标：使学生自觉养成集中注意力的习惯。
3、情感态度目标：在活动中使学生体验到集中注意力带来的愉快感。
二、重、难点分析明白集中注意力的重要性，在活动中使学生体验到集中注意力带来的愉快感。
三、教学器具视频、ppt四、活动设计小游戏、口算、看视频短片五、教学程序暖身活动1、正式上课之前，老师邀请咱班同学一起做个游戏。
首先老师来确定一下你右手的位置，请你像老师这样伸出右手。
下面介绍一下游戏规则。
每个小组的同学围成一个圈，伸出右手，掌心朝下，伸出左手食指，顶住左边同学的右手掌心，手放下，复位。
接下来你会听到一段话，当听到“乌鸦”这个词时，你们就用右手去抓顶住掌心的手指，而自己的左手指则要急忙逃脱。
听明白了吗？记住只有“乌鸦”这个词出现时，才要“抓和逃”，不要搞错。
故事开始了。
森林里的池塘边住了一只乌龟，它有一双乌溜溜的大眼睛。
有一天有只羽毛乌黑发亮的乌鸦飞过乌云密布的天空来到池塘边，突然间下起一阵大雨，乌鸦就躲进池塘边的茅屋下。
乌鸦抬头看到有一个巫婆正在乌龟家门口吓得发抖，乌鸦就张嘴大叫，乌龟听到乌鸦的叫声，打开门看到底发生了什么事，乌鸦看到乌龟就破口大骂乌龟，说乌龟怎么这么笨，看到乌云就应该知道快要打雷了，为什么不赶快请巫婆进屋里躲雨。
乌龟听了乌鸦的话，急忙请巫婆进屋里坐。
乌鸦也跟着飞进乌龟家。
可是乌鸦看到乌龟家满地污泥，乌漆抹黑，就喋喋不休的数落乌龟，乌龟听了很生气就骂乌鸦无理取闹。
乌鸦把乌龟家弄得乌烟瘴气，乌龟就叫乌鸦赶快滚到屋外去。
巫婆站在那儿不知道该劝乌鸦好还是该劝乌龟好。
森林里有一座城堡，里面住着可怕的巫婆和他的仆人乌鸦，突然有一天，天上慢慢飘来一片片乌云，转眼间就乌黑乌黑的，什么也看不见，不一会儿就下起了大雨。
在狂风暴雨中，巫婆听到有人在敲门，开门一看，原来是一只乌龟，还有一只乌贼。
它们求巫婆让它们进屋，可是乌鸦不同意，因为它和乌龟是多年的夙敌。
四年级下册心理健康教育教案-我的注意力我做主 全国通用
四年级下册心理健康教育教案-我的注意力我做主教学目标1.了解注意力的基本概念。
2.掌握提高学习注意力的方法和技巧。
3.提高学生的自我控制力和自我管理能力。
4.培养学生的动手动脑能力和解决问题的能力。
教学内容活动一：关于注意力的认识1.让学生回答以下问题：–什么是注意力？–为什么注意力很重要？2.通过集体讨论帮助学生了解注意力的概念及其重要性。
3.分组讨论注意力对学习的影响，并列出一些提高注意力的方法。
4.让每组代表分享讨论结果，让全班共同学习。
活动二：提高学习注意力的方法和技巧1.介绍三种提高注意力的方法和技巧：平静呼吸、逐渐拓展注意范围以及注意钟练习。
2.展示视频让学生学习如何平静呼吸。
3.分组讨论如何逐渐拓展注意范围，并列出一些实践方法。
4.带领学生一起进行注意钟练习，让他们体验到注意力的变化。
活动三：学生实践及总结1.让学生在课堂上进行之前提到的提高注意力的方法和技巧的实践。
2.让学生自我感受及总结实践中的效果，并给予简短的反馈。
3.学生列出三种方法，以便日后实践提高自己的注意力。
教学重点和难点教学重点1.学习注意力的基本概念及其重要性2.了解提高注意力的方法和技巧3.培养学生的自我控制力和自我管理能力4.学生实践和总结教学难点1.如何引起学生的兴趣并吸引他们的注意力2.如何让学生在实践和总结中动手动脑，达到事半功倍的效果教学方法1.专题讲解：介绍注意力的基本概念及其重要性。
2.集体讨论：以分组方式引导学生讨论注意力对学习的影响，并列出提高注意力的方法。
3.视频展示：展示视频帮助学生学习平静呼吸的方法。
4.组内合作：分组讨论拓展注意范围的方法。
5.个人实践：让学生在课堂上实践提高注意力的方法，并进行自我总结。
教学评估本节课的教学评估将从以下两个方面进行：学生自我评估1.学生自我感受这节课程的收获及提高注意力的效果2.学生列出的适合自己的提高注意力的方法3.学生总结今日的学习内容及收获教师评估1.学生分组讨论的活跃度和质量2.视频展示时学生的反应3.学生在注意钟练习中的学习效果4.学生在个人实践中的表现和总结总结本节课旨在帮助学生了解注意力的基本概念、重要性和提高方法。
小学主题班会教学设计 反思 我的注意 我做主 通用版
小学班会教案小学主题班会教学设计反思我的注意我做主通用版一、教案概述本教案是针对小学阶段的学生设计的主题班会教学活动，旨在培养学生的自我管理能力和自主意识。
通过本次班会，学生将学会如何关注自己的行为和情感，从而更好地掌控自己的生活和学习。
活动设计包括主题引入、小组讨论、案例分析、角色扮演和总结反思等环节，以确保学生能够在轻松愉快的氛围中积极参与并从中受益。
二、教学设计1. 主题引入教师通过讲述一个关于自我管理的小故事，引导学生思考自己的行为和情感对自己生活和学习的影响。
故事可以是一个小学生通过自我管理，成功克服困难并取得好成绩的经历。
2. 小组讨论学生分成小组，讨论以下问题：- 什么因素会影响我们的生活和学习？- 你是如何管理自己的时间和任务的？- 当遇到困难时，你是如何应对的？每个小组选出一个代表进行分享，其他小组成员可以补充。
3. 案例分析教师提供一个关于小学生自我管理方面的案例，让学生分析案例中存在的问题，并提出解决方案。
案例可以是一个小学生因为时间管理不当，导致学习成绩下降的情况。
4. 角色扮演学生分成小组，每组选择一个角色扮演的情景，例如：- 课堂上如何集中注意力- 如何处理与同学的矛盾- 如何合理安排课余时间每个小组进行角色扮演，其他小组成员观察并给出建议。
5. 总结反思教师引导学生进行总结反思，思考以下问题：- 本次班会给你带来了哪些启示？- 你将如何改进自己的自我管理能力？- 你认为班级中还存在哪些问题需要解决？学生可以自由发言，分享自己的心得体会。
三、教学反思本次班会的教学设计注重学生的参与和互动，通过小组讨论、案例分析、角色扮演等形式，让学生在实践中学习和体验自我管理的重要性。
在活动过程中，教师应充分发挥引导作用，鼓励学生积极参与，并及时给予反馈和指导。
在今后的教学中，教师可以进一步关注学生的个体差异，针对不同学生的需求，提供个性化的指导和帮助。
同时，教师还可以引导学生将自我管理的理念延伸到家庭和社交生活中，以培养学生的全面自我管理能力。
集中注意力主题班会教案三篇
集中注意力主题班会教案三篇集中注意力主题班会教案1集中注意力我能行心理健康教育课活动目的：一、理解注意和研究之间的密切关系，培养学生提高注意力的意识。
二、通过活动，使学生掌握提高注意力以及排除干扰的方法。
活动准备：练字卡、调查表、多媒体课件。
活动过程：一、游戏激趣。
老师依次念一些事物名称(小猪、雪梨、白菜、白兔、大象、西红柿、长颈鹿、桃树、黄瓜、蝴蝶)，让学生听到动物名称拍一下手，听到植物名称拍两下手。
课件出示)师小结。
二、练调查(了解自己在注意力抗干扰方面的情况。
)一)写字练师：请同学们拿出练卡()，将上面的字认真抄写四遍》注意姿势正确，书写工整。
练字卡()世求忽夏终鸣迈底在写字过程中老师有意制造一些干扰：拍拍桌子、把课件的音乐打开、到处走动、跟其他人说几句话等。
二)调查在划定的工夫里，你完成了写字义务栏吗?你受到干扰了吗?这些干扰对你写字产生了什么影响?在平时的研究中你常常遇到这类情形吗?自我提问单我能在分钟内完成写字练吗?()我的写字姿势正确吗?()写字的时候我和同砚语言了吗?()写字的时候我抬头看课件了吗?()写字的时候我偷看下面的练题了吗?()我的任务很好的完成了吗?三)明确目标从刚才的练情形宁静时同砚们的表现来看，很多同砚在研究中还是简单受到干扰，注意力有待提高。
这节课，就让我们一起认真地完成一些训练，使自己掌握一些抗干扰的方法，提高自己的注意力。
三、注意力训练一)听觉训练出示一只塑料玩具兔，让学生听它发出的声音，在心里默数你数了几下?你是若何集中精神默数的?小结方法：破除外界与内心的干扰二)视觉训练：找不同课件出示图片，从两幅图中找出不同的地方。
你是怎样迅速找到不同的?小结方法：认准目标自我暗示三)?快速数数学生每人一份)在一张有?个小方格的表中，将的数字打乱顺序，填写在里面(见下表)，现在请你以最快的速度从?数到。
要边读边指出(用笔在数字上点点)，同时计时。
师：数数竞赛，谁是能手?生：数数竞赛，我是能手!(数数入手下手)训练完成后师问：你是若何做到又快又准?小结方法：眼到、心到、口到、手到四)师小结。
专注,我能行!主题班会教案
专注，我能行！主题班会教案一、教学目标1. 让学生认识到专注力的重要性。
2. 培养学生提高专注力的方法和技巧。
二、教学内容1. 专注力概述：介绍专注力的概念、重要性及其对学习、生活的影响。
2. 专注力训练方法：培养学生提高专注力的方法和技巧，如番茄工作法、呼吸法等。
3. 专注力实践：通过实例分析、小组讨论等形式，让学生学会在实际生活中运用专注力。
三、教学过程1. 导入：通过一个有趣的故事，引导学生思考专注力的重要性。
2. 讲解：讲解专注力的概念、重要性及其对学习、生活的影响。
3. 互动：让学生分享自己提高专注力的方法和经验，互相学习、借鉴。
4. 实践：引导学生运用专注力训练方法，如番茄工作法、呼吸法等。
四、教学评价1. 学生对专注力的认识和理解程度。
2. 学生掌握提高专注力的方法和技巧的情况。
3. 学生在实际生活中运用专注力的情况。
五、教学资源1. 故事素材：关于专注力的重要性的故事。
2. 方法指导：专注力训练方法的相关资料。
3. 实例分析：相关案例，用于引导学生分析、讨论专注力在实际生活中的应用。
六、教学活动1. 小组讨论：学生分成小组，讨论在学习和生活中遇到的分心情况以及可能的解决方案。
2. 分享经验：每个小组选择一名代表分享讨论成果，其他小组成员可以补充或提出不同意见。
3. 专注力游戏：设计一个简单的专注力游戏，如“找不同”或“记忆大革命”，以小组形式进行，提高学生的专注力。
七、教学活动1. 专注力练习：指导学生进行专注力练习，如番茄工作法或呼吸练习，让学生亲身体验并分享感受。
2. 目标设定：帮助学生设定短期和长期的专注力目标，并制定实现目标的计划。
3. 承诺行动：让学生写出对提高专注力的承诺，可以是每天坚持专注力练习，或是在特定时间内完成任务。
八、教学活动1. 专注力日志：鼓励学生记录每天的专注力情况，包括成功和遇到的问题。
2. 反思与调整：指导学生定期反思自己的专注力训练，根据实际情况调整方法和目标。
专注,我能行!主题班会教案
专注，我能行！主题班会教案一、教学目标1. 让学生认识到专注力的重要性，了解专注力对学习、生活和人际交往的影响。
3. 引导学生学会自我调节，克服分心，提高自律能力。
二、教学内容1. 专注力的概念与意义2. 专注力训练方法3. 提高专注力的策略4. 自我调节与自律5. 克服分心，提高专注力三、教学过程1. 导入：通过一个有趣的专注力小游戏，引发学生对专注力的兴趣。
2. 讲解：介绍专注力的概念与意义，讲解专注力训练方法。
3. 实践：引导学生进行专注力训练，体验专注力提高的过程。
4. 分享：学生分享自己的专注力训练心得，交流提高专注力的策略。
5. 总结：强调专注力的重要性，鼓励学生克服分心，提高自律能力。
四、教学方法1. 讲授法：讲解专注力的概念、意义和训练方法。
2. 实践法：引导学生进行专注力训练，体验专注力提高的过程。
3. 互动法：学生分享心得，交流提高专注力的策略。
4. 游戏法：通过有趣的专注力小游戏，引发学生对专注力的兴趣。
五、教学评价1. 学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况，了解学生对专注力训练的兴趣。
2. 学生专注力水平：通过专注力训练和实践，观察学生的专注力水平是否有所提高。
3. 学生自律能力：评估学生在课堂上的自律表现，了解学生是否能够克服分心，提高自律能力。
4. 学生反馈：收集学生的反馈意见，了解他们对专注力训练的看法和建议。
六、教学准备1. 教材或相关资料：专注力训练书籍、文章、视频等。
2. 教学工具：投影仪、电脑、白板、黑板、粉笔等。
3. 游戏材料：专注力小游戏道具、卡片等。
七、教学环境1. 教室环境：安静、整洁，有利于学生集中注意力。
2. 座位安排：适当调整座位，保证学生之间有足够的空间，避免互相干扰。
八、教学重点与难点1. 教学重点：让学生认识到专注力的重要性，掌握专注力训练方法，提高专注力水平。
2. 教学难点：引导学生学会自我调节，克服分心，提高自律能力。
九、教学步骤1. 导入：通过一个有趣的专注力小游戏，引发学生对专注力的兴趣。
我的注意力,我做主教案
我的注意力，我做主教学目标：1、让学生懂得集中注意力的重要性，了解注意的品质。
2、培养学生提高注意力的方法和技巧，使学生自觉养成在学习中集中注意力的好习惯。
学情分析:针对小学生特点，帮助他们有意识地加强注意力管理习惯。
教学重点：1、通过注意力训练，提高学生的注意力。
2、探索培养学生注意力的途径和方法。
教学难点：掌握并灵活运用提升注意力的小窍门。
教具：课件，连线图，有孔彩色纸板教学过程：一、导入新课活动：我说你做游戏：《乌龟和乌鸦和巫婆》请你像老师这样伸出右手。
下面介绍一下游戏规则。
每个小组的同学围成一个圈，伸出右手，掌心朝下，伸出左手食指，顶住左边同学的右手掌心，手放下，复位。
接下来你会听到一段话，当听到乌龟或者乌鸦这个词时，你们就用右手去抓顶住掌心的手指，而自己的左手指则要急忙逃脱。
其余有“乌”音的词是干扰。
《乌龟、乌鸦和巫婆》森林里的池塘边住着一只乌龟，它有一双乌溜溜的大眼睛。
有一天，一只羽毛乌黑的乌鸦飞过乌云密布的天空来到池塘边，突然，下起一阵大雨，乌鸦就躲进池塘边的茅屋下。
乌鸦抬头看到，有一个巫婆正在乌龟家门口吓得发抖，乌鸦就张嘴大叫。
乌龟听到乌鸦的叫声，打开门看到底发生了什么事。
乌鸦看到乌龟就说，乌龟你怎么这么笨，看到乌云就应该知道快要打雷了，怎么不赶快请巫婆进屋躲雨，乌龟听了乌鸦的话，急忙请巫婆进屋里坐，乌鸦也跟着飞进乌龟家。
可是乌鸦看到乌龟家满地污泥，乌漆抹黑，就开始地数落乌龟。
在游戏中，有同学能捉住相邻同学而自己不被捉住，提问：如何做到反应既快又不出错呢？——我的注意力，我做主！（引出课题）二、新课讲授（一）了解什么是注意力及其重要性注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。
注意是一扇门。
我们所要学习的一切知识都要从它那儿通过，学会了集中注意力，就好比找到了一把打开知识宝库大门的金钥匙。
所以这节课我们进行一次注意力大比拼，我的注意力，我做主！（二）训练注意力1、深呼吸。
把注意力集中在呼吸上面，用鼻子吸气，用嘴巴呼气。
我的注意力 我做主
《我的注意力我做主》班会课设计理念各位老师大家好，通过今年接一年级让我感觉到孩子的课堂注意真的不是很集中，要么说话、要么手里摆弄东西，还有个别家长反映孩子在家看书、写作业总静不下心来，或者找理由上厕所、喝水等磨蹭时间，作业草草了事。
为了让孩子在学习和生活中避免“走神”，针对班级实际情况我确立了《我的注意力我做主》这个主题班会，并围绕本主题选择了一些跟注意力有关的小游戏。
让学生在游戏中体验到集中注意力带来的愉悦感、增强自信心。
同时了解注意力是可以通过后天培养训练提高的，引导学生逐步学会自我控制。
同仁们孩子的注意力是一个长期培养的过程，不是通过一节课就能给孩子训练出来的，每节课都不是完美的，德育课就是弥补孩子的不完美，还希望各位同仁给予帮助与指导，让我们的班会课真正给学生带来心灵的震撼、情感的熏陶、人格的滋养。
谢谢大家。
《我有注意力》(教学设计)小学生主题班会通用版
我有注意力教学目标1、通过课堂活动，使学生学习到注意力的相关知识，认识到注意力的重要性。
2、通过本堂课的学习能不断提高自己的注意力，不受外界影响，管理好自己。
3、培养学生训练注意力的意识，提高学生的四种注意力品质。
教学重难点重点：让学生认识到注意力的重要性难点：学习并掌握改善注意力的方法并用于日常学习教学过程一、课堂导入教师阅读：故事《小猫钓鱼》并邀请小朋友一起来演一演《小猫钓鱼》的故事。
问：同学们有什么感想？二、课堂新授请和小伙伴们表演下面的情境，并交流表演后的感想。
◆活动1 演一演◇情景一妈妈端着一盘水果，走到冬冬的写字台旁。
妈妈:“冬冬，一边做作业，一边吃点水果吧!”冬冬:“谢谢妈妈！等我做好作业再吃吧！”妈妈:“哦，好吧。
”冬冬又开始做起了作业，非常认真。
请同学们说说自己的感想◇情景二康康放学回到家。
康康:“妈妈，我可以先玩一会儿吗?”台旁妈妈:“做完作业再玩吧。
”水果吧!”康康:“学了一天很累呀，让我放松一下。
”吧!”妈妈:“不行，快去做作业。
”康康无奈地做起了作业，不一会儿又嚷起来:“这个字不认识，快来帮我。
”妈妈在烧菜，没听到。
康康就放下笔，玩起来了。
请同学们说说自己的感想◆活动2 练一练听字训练读字训练要求：老师读下面的短文，你认真听。
每当听到“一”字时，就用笔在纸上打一个√。
听完后，数一数自己一共打了几个√，并请老师告诉你你记得对不对。
如果你没有记对，请重新听短文并再次记录，直至你记对了。
记录：在听到第（）遍时，我记对了——这篇文章中一共出了（）个“一”。
◆活动3 读一读《专心的玛丽》三、巩固练习◆测一测注意力测试四、课堂小结本节课我们学习了那些内容？五、作业布置提高自己的注意力需要抵抗玩乐的诱惑。
例如，要少玩电子游戏、少看电视。
让我们一起来制订一份计划吧!六、板书设计我有注意力1、演一演2、练一练听字训练读字训练3、读一读《专心的玛丽》。
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小学一年级阶段是孩子养成各种习惯的最佳时期，在这一阶段应该重视培养孩子良好的学习习惯，不仅直接影响学生的学习成绩，在一定程度上还影响其能力、性格的发展。义务教育小学数学新教材指出：“良好的学习习惯并不能简单地理解为只要求学生上课坐好、举手发言等外在的形式，更重要的是要逐步引导学生独立思考、敢于提问、
“我的注小学
班主任
刘启云
班级
班一年级2
班会主题
我的注意力我做主
级班问题研调析分
刚入学的小学生上课注意力不集中、不爱做作业、做作业拖拉、坐不住、好动。这些问题总是困扰着教师，因此，我准备进行一节我的注意力我做主的训练课。
班会设计理念
有位教育家说过：“注意是我们心灵的唯一门户，意识中的一切才能被认知，”必然经过它才能进来。只有那些进入注意状态的信息，并通过进一步加工而成为个体的经验，其目标、范围和持续时间取决于外部刺激的特点和人的主观因素。如果学习时学生注意力分散，心不在焉，就很难集中在一定的学习对象上，就会导致视而不见、听而不闻的现象发生，也就不能很好地感知和认识教材。所以，对于刚入学的一年级新生而言，培养他们的注意力是至关重要的。在教学过程中，我们应采取多种有效方法培养学生的注意力，努力提高课堂教学效益。
班会目标．
1、通过活动，使学生掌握提高注意力以及排除干扰的方法，培养和提高学生良好的注意力抗干扰性。
2、通过各种形式的注意力训练，培养学生提高注意力的意识，使学生意识到集中注意力可以提高学习效率。初步培养学生的注意力品
质。
班会式形
观看多媒体动画、交流讨论、游戏活动等
要主容内详及过细程
一、激趣导入欢迎大家来到注意力训练营，我们的目标是：（出示课件）我的注意力我做那就请大声喊出来：我的注意力我做主，我能行。主，我能行。你有信心吗？暖身游戏：1（1）我请一位同学上台跟我示范游戏规则：两人面对面站好，同桌两人为一组，每位同学伸出你的右手，掌心向下，伸出左手食指，顶住对面同学的右手掌心。当听到“乌鸦”这个词时，就用你的右手去抓住对方的食指，而自己的左手则要急忙逃脱，以免被抓。（很久以前，森林里的小溪旁有一座小屋，里面住着一只乌龟，一双乌溜溜的大眼睛，他有一个好朋友，是一只羽毛乌黑发亮的乌鸦，有一天，乌云密布，下了一场大雨，乌鸦无处躲雨只好躲进了乌龟的家。他进入家里后到处乱飞，弄得满地污泥，乌烟瘴气，乌龟特别生气，于是两个好朋友吵了起来，到后来竟打了起来。隔壁的巫婆听见了，大声喊道：小乌鸦，别拍了，拍得手都疼了。）
3我的绝招
眼耳手脑齐动员
4你有什么收获？
小朋友，要记住，
集中注意有绝招；
上课时，要专心，
两只眼睛看老师；
下课时，要放松，
教室外面玩一玩；
写作业，看钟点，
规定时间要完成。
5与你分享
‘提高自己的注意力：明确学习目的。锻炼坚强的意志。保持浓厚的兴趣。寻找良好的学习环境。
活动效果
较好，大多数学生的注意力有所提高。
同学们平时有哪些注意力不集中现象？
①楼道里有响声，我就不能集中注意力专心听课。
②受到老师批评心情不好，老走神。
③在课堂上，同伴的书本、铅笔盒等掉到地上，让我走神，老师讲什么，我一句都没听进去。
④前一天与朋友因小事而翻脸，现在仍对这件事念念不忘，老师说的内容都听不进去。
下面我们就进行注意力集中训练营闯关活动，你有信心吗？
认真倾听别人的意见、乐于表达自己的想法等内在的学习品质。”为了进一步培养学生的良好学习习惯，就应充分地关注学生良好学习习惯的养成，并将这一目标贯穿在教学的全过程。
（2）谈感受——怎样做到快速、准确？
请同学们谈谈感受，怎样才能快速，准确的夹住同学，又不被同学夹到？
你夹住同学几次？被夹住了吗？你是怎么做到的。
2请欣赏小猫钓鱼的故事
思考：小猫为什么没钓到鱼？（三心二意，注意力不集中）
各个总结：集中注意力包括在：学习、看书、做作业、走路、运动、做手工……．
方面。
试想如果司机开车不专心……如果医生手术不专心……学生
（认准目标，排除干扰，）你的注意力确实太强了，向你学习，来奖励一个小贴画，掌声送给她。
三总结
1自我激励：自己对自己说话。告诉自己目标。
上课的时候：我要专心听讲。
练字的时候：我要写出笔锋。
做数学口算：我要认真、仔细。
做操的时候：我要动作到位。
跑步的时候：我要坚持到底，跑到终点。
2什么叫聪明？
耳、眼、口、心四合一，日日用，夜夜用，
二、训练营闯关活动
1请看投影，有哪些动物来了？
第三种动物是什么？
小结：集中注意力的小窍门—明确目标
2游戏
嘴巴手指不一样
规则：
从1-5个数字中，任意说一个数，说的同时要伸出手指来配合，只是伸出的手指不能为该数字和1。
小结：要想做好一件事，注意力一定要集中！
3抗干扰训练
在有干扰情况下做口算。
学生谈活动感受。你是怎么做到的？喜洋洋和灰太郎给你打招呼，你没看见吗？