恋爱中的沟通技巧

2成人依恋类型
安全型：对亲密关系和相互依赖感觉自在， 乐观，喜欢社交 多虑型：对亲密关系感到不自在或保持警觉， 易嫉妒 超脱型：信赖自己，对亲密关系不感兴趣， 淡漠而独立 恐惧型：担心遭拒绝，不信任别人，多疑而 羞怯

3两性沟通的模式
1，表里一致的沟通
目的：有效了解对方的感受及表达自己的感 觉，让沟通进行得更顺畅。 做法：表达者选择成为真实的自己，选择合适 的方式与他人接触交流，并与他人建立 直接的关系。
咨询中注意事项
1不是裁判，而是镜子 2全面了解，避免武断 3保持对自我的觉察

想一想
1此案例中的爱情处于何种发展阶段？ 2两人属于何种恋爱类型? 3两人属于何种不良沟通模式？ 4咨询师在恋爱咨询中有哪些注意事项？

1
爱情的发展规律
晕轮期
认知与磨 合期
理性与平 淡期
判断
1情人眼里出西施 2三天一小吵，七天一大吵 3客观理性，心平气和 4三年之痒，七年之痒 5完美恋人 6凡夫俗子
恋爱中的沟通技巧
主讲：朱晓丹
29岁的王小姐和30岁的李先生在一次公司联谊会 上认识，此后的两个多月中，每周他们都会和同事 一起打球，也偶尔单独约见。现在已经正式交往了 半年多。最近两个月，两人经常为一些小事发生争 执。李先生觉得孙小姐很固执，什么事都要按照自 己的意愿来处理。王小姐觉得男友不够体贴关心她， 每次看她说到不开心时就表现出很不耐烦的样子， 也不说一些安慰的话，两人常常为这件事吵架。
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表里不一致的沟通
1讨好：对他们在交往中的人和情境予以充分尊重， 但不在意他或她自己的真实感受，以牺牲自我为代 价。 2指责：为了保护自己，不断指责和烦忧他人或环境， 用过分的，不停的责备的方式来认可自己。 3超理智：漠视自己和他人的价值，仅关注环境背景， 既不允许自己也不允许他人关注自己的感受 4打岔：转移对方的注意力，把别人从正在讨论的话 题中移开。自我，他人以及他们互动的环境背景都 不具任何价值。