中学生焦虑抑郁量表

以下是有关你最近一周来心理状态的一些题目，请注意数字所代表的意义，每个题目后只能选一个等级，并在相应的数字下方划“√”，每个题目都要回答。

中国中学生焦虑量表

中国中学生抑郁量表

中国中学生抑郁量表评分方法

中国中学生焦虑量表和抑郁量表分别为20项。对每一项的评定都

采用5级评分法。即无为1分，轻度为2分，中等为3分，偏重为4分，严重为5分。

为简便起见，我们在评定受试者是否存在焦虑或抑郁程度，采用

总均分。

把中国中学生焦虑或抑郁量表20项的每一项的分数加起来之和，

被20除，就得出总均分。

总均分在2分～2．99分，表示存在轻度焦虑或抑郁。

3分～3．99分，表示存在中等程度焦虑或抑郁。

4分～4．99分，表示存在较严重程度的焦虑或抑郁。

5分表示存在非常严重的焦虑或抑郁。

笔者认为，通过中国中学生焦虑或抑郁量表的测定，总分在2分～2．99分之间，即存在轻度焦虑或抑郁问题。通过自我心理调节，予以

改善和消除。

总均分在3分～3．99分之间，即存在中等焦虑或抑郁问题，也可

以自我心理调适，使症状逐步减轻和消除。如果自我心理调适超过一

个月，症状尚没有缓解，建议找心理医生咨询。

总均分超过4分以上，建议找心理医生咨询。