大学生心理健康讲座课件

世界卫生组织关于健康的10条标准：
1、有充沛的精力，能从容不迫地应付日常工 作和生活压力而不感到过分疲劳和紧张； 2、处事乐观，态度积极，勇于承担责任，心 胸开阔； 3、精神饱满，情绪稳定，善于休息，睡眠良好；
4、应变能力强，能适应外界环境的各种变化；
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●好的处世能力：
能现实地看问题，有 自我控制能力，在变化事 物面前能保持良好的情绪， 并能适应复杂的社会环境。
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●好的人际关系：
待人接物能大度和善， 不过分计较，能助人为乐， 与人为善。
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什么最重要?
金钱
学识
健康 美貌
爱情
成功
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良好的健康状况和由之而来的愉 快的情绪，是幸福的最好资金。
_____斯宾塞
Βιβλιοθήκη Baidu
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大学生心理健康的基本标准
（1）心理行为符合大学生的年龄特征 在人的生命发展的不同年龄阶段，都有相
应的心理行为表现 大学生的心理行为应当是精力充沛、勤学
好问、反应敏捷、喜欢探索 过于老成、过于幼稚、过于依赖胆怯都是
心理不健康的表现
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大学生心理健康
心理健康： 指一种持续的、积极的心理状
态，即个体具有良好的适应力，生 命充满活力，能最大限度地发挥内 在的潜能。
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心理健康的“三好”表现：
● 好的个性： 性格温和，意志坚强， 感情丰富，胸怀坦荡。
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5、能够抵抗感冒和一般性的传染病； 6、体重得当，身材匀称； 7、站立时头、肩、臂的位置协调；
8、反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎； 9、牙齿清洁，无空洞，无痛感，无出血现象；
10、头发有光泽，无头屑，肌肉和皮肤富有弹 性，步伐轻松自如
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➢有优异成绩，不懂得与人交往——寂寞 ➢有过人的智商，不懂得控制情绪——危险 ➢有超人的推理，不了解自己——迷惘 ➢做一个快乐的、健康的、自知的人！
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校园中的心理健康问题
关注校园中每一位年轻大学生！
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你的心理健康吗?
你有这些情况吗: 你经常焦虑吗？ 你有恐惧感吗？ 你有压力感吗？ 你有无力感吗？ 你感觉到人际关系问题吗？ 你会经常走神吗？ 你经常为生活中的事情烦恼吗？
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（2）乐于交往，人际关系和谐
应当乐于与他人交往 能用尊重、信任、友爱、宽容、理解 的态度与人相处 能分享、接受和给予爱和友谊，与集体保 持协调的关系 能与他人同心协力，合作共事，乐于助人
2005年4月22日北大03 文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。 级中文系一女生从9层楼顶 跳下，当场死亡。据说这 个女孩生前在北大BBS上 发帖子写道———“我列出 一张单子，左边写着活下 去的理由，右边写着离开 世界的理由。我在右边写 了很多很多，却发现左边 基本上没有什么可以写 的……对于亲人，我只能 够无奈，或许死后的寂静， 就是为了屏蔽他们的哭声， 就是能让人不会在那一刻 后悔。”
“大学生亚健康的表现” 无聊无为、胆怯退缩、自卑逃避、封 闭压抑、麻木迟钝（不会内疚、不懂 感激）、幼稚依赖、优柔寡断、虚荣 矫饰、偏激固执、任性刁蛮、委屈感 与牢骚、悔恨、犯罪感与自责、仇恨 与敌意、自我失败主义等等
（问问你自己，你有吗？）
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２００２年２月２４日 ，天津医科大学临床 医学系的大三 学生马某仅仅因为学习成绩差被 学校勒令退学，害怕让家人知道，这个２１岁的 青年竟残忍地杀死了自己的奶奶和父亲。
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2002年3月，清华大学电机专业大四学生刘某用硫酸 和火碱等化学物质向北京动物园的熊泼去，5只黑熊、棕 熊和马熊先后被烧伤致残。
小结
每个人都有可以进一步完善 自己的空间，心理健康的目的 就在于帮助我们自我完善
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健康的定义
健康是一种生理、心理和社会适应 都臻完满的状态，而不仅仅是没有疾 病和虚弱的状态。
———世界卫生组织（WHO)的宣言
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大学生心理健康问题迫切需要社会关注
一项以全国12.6万大学生为对象的调查显示： ➢20.3％有不同程度的心理障碍 ➢“郁闷”、“变态”成为学生们的口头禅 ➢因各种心理疾病而休、退学的大学生人数已占总 休、退学人数的50％左右 ➢在校大学生中存在人际关系、环境适应、情感障 碍、焦虑等心理问题的占相当大的比例
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2004年2月23日，云南大学鼎鑫学生公寓6幢317宿 舍发现四具死尸，死者均为云南大学生命科学学院2000 级生物技术专业学生。随后，公安部发出了A级通缉令， 在全国悬赏20万捉拿犯罪嫌疑人马加爵。4月24日，震惊 全国的马加爵故意杀人案一审作出判决，马加爵被判处死 刑，剥夺政治权利终身。