情绪教育中亲子沟通的问题和方法研究

情绪教育中亲子沟通的问题和方法研究

作者：lisa 发表时间：2006-10-17 14:11 浏览次数：486 次

一、问题的提出

经常看到家长在亲子沟通中的一些错误的做法，如一味地要求孩子听从他们的话，不许孩子发表自己的想法，对孩子采取贬抑或漠然的态度等，从而导致孩子消极的情绪、情感问题，如恐惧、孤独、紧张、焦虑、嫉妒等，产生了较严重的后果，如代际疏离，亲密感消失……负面的情绪长期得不到缓解，会影响人格发展，人易失去安全感，变得退缩，不易与他人相处，也不易接受新事物。情绪障碍是影响孩子成长的重要因素。常见的情绪障碍有焦虑症、恐怖症（包括学校恐怖症）、抑郁症、强迫症、癔症等。在儿童期，多种情绪障碍可先后交替或同时出现。英国儿童情绪障碍的患病率为2.5％，占儿童心理门诊病人1/3。在我国患病率在1％以上，与发育障碍、行为问题一起，构成儿童、青少年最常见的三大类心理疾病。

二、情绪教育与亲子沟通的意义

心理学理论认为，情绪能调节人的行为，还巩固活动即人们往往愈来愈乐于重复做那些能带来成功并伴随着好情绪的同一类型的行为。生活中，当人的能力、知识、力量不足时，兴奋和热情能够激发内在的潜力去达到目标。

情绪教育是以培养孩子积极、成熟的情绪为主要目的的教育，其中良好的情绪主导和均衡是教育的前提和基础。情绪教育既是心理教育的重要内容，也是家庭的重要组成部分。实施情绪教育可以直接促进孩子的人格全面和谐的发展，更积极地发展对自己、他人和家庭的正向态度。提升自我概念，改善人际关系。

家长与孩子的之间的沟通交流将有助于加强两代人之间的相互理解，满足儿童的生理和心理健康。让孩子感受到家庭成员相亲相爱，体验到家庭生活的温馨，他就会产生一种良好的情绪、情感状态，与人的交往中有信任感和安全感，这种早期的生活体验对他一生的发展有积极的意义。

三、不良沟通及造成的情绪问题

（一）不良的沟通方式

1、指责、体罚、使用权威用指责的、批评的或体罚的方式，就不会有真正的沟通，会在孩子与家长之间筑起一道无形的“墙”。有的家长还使用权威，一味要求孩子顺从他的意旨，错误的心理必然产生错误的言行。以后，孩子就再也不肯与家长沟通了，想要恢复就很难了。

2、不当的批评适当而中肯的批评当然会取得一个较好的效果。然而很多情况下，我们许多家长却不掌握批评的艺术，采用了轻视、压抑或以偏盖全的语言或表情，如：“我看你真是没用。”“这样下去，你只能做个扫大街的。”还有盛气凌人和不容人辩解的蛮横态度，很容易在孩子心里种下叛逆的种子。

3、讽刺挖苦和讽刺也是我们常见的家长教训孩子的方式，经常听到这样的话：“你以为自己长的很漂亮啊，难看的象猪！”讽刺会极大的伤害孩子的自尊心，会破坏彼此沟通的管道。

4、违心的赞赏要正视孩子身上固有的不足和缺点，不要“瘌痢头儿子自欢喜”。

5、抨击骂孩子是“窝囊废”，“没出息”就是抨击。抨击对孩子没有一丁点好处，它只会带来敌意，造成冲突。

6、恐吓恐吓的方式极易关闭沟通之门。有的家长见孩子成绩没有达到他们的期望值就说：“你再学习不上去，我就不要你了。”久而久之，陷入沟通的泥沼，往往造成较严重的后果。

7、冷漠冷漠是拒绝沟通。比如当孩子有求于家长时，你却因为正因事烦心，就一句“去、去、去，我烦着呢。”从此就造成了孩子和家长的心理隔离。有的家长极吝啬自己的赞美之辞，甚至给孩子浇冷水，使得孩子眼泪汪汪。

（二）导致不易沟通的因素

1、孩子缺乏信心、自尊孩子觉得自己和父母处于不平等的地位，自己的想法不会受到他们的重视，所以不愿意沟通。

2、缺少时间现在的家长由于工作的繁忙，不断的为各种事所困扰，而孩子呢，学习的负担很重，疲于应付作业，彼此没有时间沟通，使得隔阂加深。

3、缺乏目标许多家长在亲子沟通中没有设定明确的目标，不是围绕一个主题伸展，东拉西扯，抓不住要领，导致沟通成效甚低。

4、消极家长如果看到的只是孩子不好的一面，恨铁不成钢的想法很容易产生消极的心态，就会灰心、焦虑和责备，在和孩子的对话中语气会升级，措辞失之妥切，就易造成冲突。

5、不了解、不懂回应对孩子的不了解，或片面的了解，不顺应其身心的发展规律，几句话不对头就闹别扭，结果使沟通半途夭折。

6、缺乏弹性专制的家长只懂得让孩子服从，用命令式的口吻指使孩子去做这做那，这就是缺乏弹性。如要求孩子必须在20：30前做好功课，而孩子却磨磨蹭蹭直到21：00还没有做好，彼此的冲突就难以避免了。

（三）造成的情绪问题

1、恐惧恐惧是一种个体面临危险的情绪体验，通常个体认为自己是无力克服这种危险的。孩子最怕受到伤害和死亡，比如亲人的故世。恐惧如果处理不当，长期下来会产生紧张、焦虑的情绪，影响身心的健康。常常见到错误的方式：←恐吓，“你再哭我就把你送给捡垃圾的”。↑误导，如放鞭炮，父母冲过去把孩子的耳朵捂住，其实孩子本来不怕鞭炮声的，但看到父母害怕的表情，仿佛天塌下来似的，便学会了惧怕。→呵斥，孩子成绩不好，或在别人面前丢了家长的脸，就用强烈的手段责备孩子，会使他产生恐惧的情绪，于是孩子也从小吸收了这样对人的方式。还有嘲笑、欺骗等错误方式。

2、紧张为了生存，为了发展，家长必须努力学习，拼命工作，精神始终处于紧张状态之中，这种紧张也会传染给孩子。长期过度的紧张对身心有害。有些父母经常当着孩子的面吵架，拍桌子，摔东西，如此家庭氛围孩子不心惊肉跳才怪，孩子的情绪受到困扰，心里会逐渐潜伏下不安、对人的不信任，就容易焦虑，内心的冲突比较多，防卫性增强，不利于健康人格的形成。

3、焦虑何谓焦虑，即人在对现实环境中一些即将到来的、可能会造成危险和伤害的威胁，或者需要作出重大的努力进行适应时，主观上出现的一种不愉快的期待心理。如孩子在临考前往往因预感自己可能考的不好

而产生焦虑。应该说，孩子的焦虑与家庭教育密切相关。家长对孩子考分极为关注，订指标，搞奖励，看到孩子成绩不理想，轻则训斥责骂，重则棍棒相加，更加剧了孩子的焦虑，出现恐惧和行为异常。

4、孤独冷漠造成孤独。家长或因为工作繁忙、事务纷杂，或因为忙于应酬、自我享受，对孩子的物质需求大多有求必应，而对孩子内心的需求却无暇顾及。孩子没有表达的机会，在家庭中无法释放自己内心的想法，感到没有人可以分担他的想法、他的问题、没有人分享他的内心感受，就会陷入孤独。孩子在生理需要得到满足以后，必然会寻求对父母的依赖和保护，渴望增进与父母的情感交流。这种需求如果得不到积极回应，就易产生不同程度的对家长的疏远和不协调，给心灵的彼此沟通带来了障碍。

5、抑郁抑郁是孩子在遇到不良刺激或需要得不到满足时所产生的一种消极情绪，一旦长期得不到转化，成为一种弥散性的、顽固的心境，会使人无精打采。心理实验和实践经验表明，强行压抑情绪的表露释放有害身心健康。很多孩子的抑郁往往是因为家长对他采取了贬抑和不屑的态度或言语，伤害了他们的自信和信任，造成安全感的缺失。

6、嫉妒嫉妒是孩子在人际交往中产生的一种自视条件相近，却不满现实差距的心理失衡。社会学家和心理学家认为，嫉妒是以各种形式表现出来的一种错综复杂的心理状态，包含着焦虑、疑惧、羡慕、憎恨、愤怒、自卑、羞耻、消沉等一系列心理活动和情绪变化。嫉妒会使孩子心胸狭窄，与人对立，不能容纳别人，任其发展，将对其今后的成长产生消极影响，不利于被团体接纳，缺乏归属感。

一、亲子沟通是情绪教育的重要方式

（一）、影响亲子沟通的三个重要因素

至少有3个重要的因素会直接影响家长和孩子之间的良好沟通。这3个因素是：

1、家庭中父母之间的沟通状况会影响与孩子的沟通。一般而言，孩子与家长的沟通“模式”来自于父母之间沟通模式的潜移默化影响。无声沟通行动远比有声的沟通语言更有效。如果教育孩子要尊敬父亲（或母亲），那么丈夫（或妻子）在你心中的分量有多重，父亲（或母亲）在孩