[课件]糖尿病的健康宣教PPT

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自我监测 :
• 糖尿病人要学会对血糖水平、病情变化、治疗效果及有无 并发症进行自我监测，有条件患者可以用血糖仪进行空腹、 餐前、餐后、2h和睡前的血糖监测，并使血糖控制在正常 范围。
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预防低血糖 :
• 低血糖多在餐前发生，可导致冠状动脉痉挛，轻者可诱发 冠心病患者心绞痛，重者心肌梗塞。主要症状有饥饿感， 心慌、出冷汗、手抖、烦躁、抽搐、意识模糊甚至昏迷等。 糖尿病患者外出必须随身携带少量糖果，一旦出现低血糖 的前兆，及时给予补充碳水化合物，或喝葡萄糖水，严重 者赶快去医院就诊，以免贻误病情
糖尿病的健 康宣教
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心理指导：
• 糖尿病是终身疾病，治疗需长期进行，且 慢性并发症可遍及全身各重要器官，但糖 尿病并非不治之症，合理的生活起居，良 好的心理准备，配合饮食，体能锻炼及药 物等综合措施可纠正代谢紊乱和消除糖尿 病症状并对预防慢性病变的发生发展有一 定效果。所以要保持心情愉快，树立战胜 疾病的信心。
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饮食指导：
• 应以淀粉类食物（米、面、地瓜、土豆、山药等）作为主 食，宜多吃些蔬菜、瓜果，限量少吃糖、油脂、动物脂肪， 根据需要适量进食奶及奶制品、肉类、禽蛋类及坚果类。 合理安排膳食结构,食用粗纤维含量较多的食品,如高粱米、 小米等。蔬菜应选择含糖分较少的小白菜，大白菜，油菜， 白萝卜，空心菜，芹菜等为主食用水果时应注意选择，香 蕉、苹果、白梨、西瓜等水果含糖量较高，不宜食用，可 以用西红柿、黄瓜代替水果，每日应有定量的牛奶摄入。 烹调宜用植物油，食谱多样化，营养要全面均衡。三餐比 例适中，提倡少食多餐制。
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活动指导：
• 运动可降低血糖，减轻体重，降低血压，改善血液的高凝 状态，减少血栓形成，改善心、肺功能，防止骨质疏松放 松紧张情绪。运动应循序渐进，持之以恒，饭后一小时血 糖开始升高，此时开始运动最佳，不易发生低血糖，根据 个人的身体状况决定运动强度，以不感到疲劳为宜。
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用药指导：
• 应早期使用降糖药物或胰岛素，能有 效地控制血糖，减少并发症的发生。 应在医生指导下选择制剂和剂量。
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自我护理：
• 糖尿病患者要注意口腔粘膜卫生，勤洗脸，勤洗澡，加强 皮肤及肢端的护理。预防毛囊炎及化脓性疾病的发生，糖 尿病史在5年以上者，要注意血管和神经病变情况，注意 足部卫生，洗脚后要擦干，检查有无外伤和破损，不要用 刀削足部的鸡眼和茧子，以免造成皮肤的损伤，经常按摩 足部，冬季要注意保暖避免发生冻伤，选择合适的袜子和 鞋子，预防糖尿病足的发生。
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Hale Waihona Puke Baidu
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最后：
• 糖尿病患者要树立战胜疾病的信心， 用正确的态度，科学的方法提高自我 护理的水平，预防并发症的发生，就 一定能和正常人一样过无忧无虑的生 活。
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